Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Как отучиться обжираться
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., lenna03, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
если вкусно, то нужно всё сожрать без остатка!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! У нас  майский дождь!

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Послать личное сообщение

С майскими праздниками всех  поздравляю!!!

Мир!!! Май!!!  Труд!!! Дружба!!!

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Послать личное сообщение

доброе утро! Хороших выходных!

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Послать личное сообщение

smile да точно если вкусно,то не думаешь о том что бы чуть чуть попробовать,хочется все съесть,а не грамм 100!!!



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали, 36 лет, вес 109, рост 168
уже 104,4

/community/post.php?topic_id=48945
/community/post.php?topic_id=49000

ссылка

Послать личное сообщение

а я стараюсь как можно менье жарить, даже в суп лучок с морковкой необжаренные кидаю, а вообще тема больная. Н о я вот как стала делать: приготовила, значит, ужин, сразу мужу в контейнер положила на завтра с собой на работу, себе пару столовых ложечек, а мужу остальные пол кастрюли)))) как говорится: откорми мужа и сыграй на контрастеsmile

ссылка

Послать личное сообщение

yalo-0880, какая ты умничка, что готовишь вкусненькое каждый день, у тебя каллории слетают во время готовки. А мне уже лень этим заниматься. когда то тоже пекла. Прочитала, что нужно добавлять много ванилина. Его запах насыщает, и в конце концов кушать не хочется. Когда была на море купила ванильные свечи чтобы отбивать аппетит, зажечь на некоторое время в квартире. Пока туду - сюда, организм думает что уже поел. Честно говоря гадость жуткая оказались эти свечи. Не пользуюсь. Зато использую для ароматерапии масло ванилиновое и масло лимонное. Вот это реально помогает притупить аппетит).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yalo-0880, значит, мне лучше не начинать освоение выпечки, поскольку я также с трудом останавливаю себя, когда ем вкусности, потому что могу съесть ооочень много... 

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне трудно сдержаться когда я знаю, что эти запретные продукты где-то рядом лежат. У меня в семье любят купить вкусностей, что-бы были, вдруг в гости кто-нибудь зайдет, будет чем угостить. А для меня не вариант съесть кусочек. А самое страшное, что я могу все-что угодно приготовить и испечь. Сократила приготовление кондитерки до 1 раза в неделю, в субботу с утра блины пеку, а на полдник любую сладость, какую захотят домочатцы.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, я работаю несколько дней на дому, и один день в офисе плюс иногда вызывают среди недели плюс халтуры. Мне гораздо проще экспериментировать с питанием и спортом.
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вы дома сидите или на работе находитесь? Когда я дома, то все программы работают на 5+. Но на работе все благие намерения летят псу под хвост.............smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила попробовать научиться есть маленькими порциями, хорошо все пережевывая и не торопясь. Вот уже несколько дней получается. Поглядим, насколько меня хватит. Ощущение легкости такое наблюдается!!!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я если и встаю, то где-нибудь минут через 5-10 бегу добивать калорииsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gabriella123 пишет 20.10.2012 в 10:34 (ссылка):

Я никогда не могу встать из за стола с легким чувством голода,у меня все наоборотsmile

 Аналогично

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я никогда не могу встать из за стола с легким чувством голода,у меня все наоборотsmile

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда хочешь уложится в коридор калорий, начинаешь себя дисциплинировать. Но иногда срываешься. Я когда перебираю, увеличиваю спортивную нагрузку, стараюсь потратить все что съела.

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nadine21

дома бабушка моего мужа вечно меня ругает и пристает, что я не делаю так, не делаю эдак. А муж уехал в командировку, как уехал, так срываюсь каждые два дня, просто ем до полного отвала, аж все органы болят. Поддержка так нужна!Хелп! Я буду поддерживать и вас, я знаю как сложно поменять образ жизни...

Мне как-то посоветовали в случае если меня кто-то достает мысленно дать этому человеку шоколадку. И так за каждый наезд давать по шоколадке и представлять как этот человек пухнет и раздувается. А самой-то есть в это время ну никак не захочется :) Особенно от картины объевшегося врага :)

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!

Я тут у вас новичек. Примете в команду? :)

Мавритана пишет 27.09.2012 в 05:04 (ссылка):

Невозможно оторваться от вкусного, пока плохо не станет.

это да... Как можно оторваться от вкусного да еще и под хороший фильм :( Я даже думала сходить закодироваться, а потом побоялась разрешать каким-то дядям и тетям у себя в мозгу рыться :)

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проивет всем!  Да, это проблема и  не только женщин. Невозможно оторваться от вкусного, пока плохо не станет. А надо вставать из-за стола с легким чувством голода. Но это легко сказать, да трудно отрваться.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девочки!Одна надежда на вас, дома бабушка моего мужа вечно меня ругает и пристает, что я не делаю так, не делаю эдак. А муж уехал в командировку, как уехал, так срываюсь каждые два дня, просто ем до полного отвала, аж все органы болят. Поддержка так нужна!Хелп! Я буду поддерживать и вас, я знаю как сложно поменять образ жизни...

ссылка

Послать личное сообщение

пппппп

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! И  я тоже новичок. Я сейчас стараюсь какие-нибудь низкокалорийные десерты есть, чтобы даже если ими уесться, то все  равно не вылезти за пределы калорийности суточной

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девочки,я новичок!!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ВКУСНО,то мало того надо сожрать всё без остатка на своей тарелке,надо взять и подложить ещё!!!так было с моими булками вчера)))))))))))))

от 77кг к 60 за 5месяцев!ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DокторZло,в этом полностью с вами согласна,я обожаю конфеты "птичье молоко"и не могу отказать себе в этом удовольствии и потому беру по 100гр,чтобы не обожраться

вес 73 был,есть 65,хочу-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люси_b,и интересно,не евши после 6,удается не поправляться?

вес 73 был,есть 65,хочу-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я если что нибудь дома вкусьненькое заводится ем тут же, и даже не думаю о диете на этой недели я только во вторник правильно питаласьsmile остальное время объедалась просто но после 6 все равно ни-ни

не худеет лишь тот кто все время собирается худеть

ссылка

Послать личное сообщение

Что бы было проще готовить,я ем то,что сварила для себя.А потом сытая начинаю готовить семье.Желание попробывать становится меньше.Пробывать приходится(на соль,на готовность) но это мизер.

Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....

Мечта-талия 80 см!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень сложно мало съесть когда очень вкусно готовишь. я вот новенькая и на диету сажусь завтра. я вот думаю может просто уменьшить порцию и готовить как для ребенка? тогда съесть будет нечего.

ссылка

Послать личное сообщение

А вот теперь думайте, почему так. У меня тот же ступор был и есть, пусть в более легкой форме. Но у меня из-за многочисленных диетических запретов (аллергия и проблемы пищеварения в детстве). Запретов уже нет, а "заклин" остался. Каждый раз уговариваю себя, что никуда оно все от меня не денется. Иногда помогает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такая же фигняsmile

поэтому если уж беру что-то вредненькое и вкусненькое,то стараюсь хотя бы покупать немного..

ссылка

Послать личное сообщение

да я тоже с детства себя отучала но не как не могу!!!!!!!!!!!!!!!!!

КОГДАЖЕ ПРОИЗОЙДЕТ ЧУДО

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот именно так я считала раньше. если вкусно, то надо обожраться. теперь пытаюсь от этого избавиться...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика