ну а где же давно обещанные фото с поездки в Тай? ;) поделись впечатлениями!

как испанский?)

Да новостей особо нет. Радикальных перемен в жизни пока не произошло!)

Начала понимать, что бесконтрольное питание все ж до добра не доведет...по чуть-чуть урезать себя начинаю.

Женечка, здравствуй! ну выкладывай! какие новости?))

Деушки-красавицы, я возвращаюсь.

Надеюсь, будете появляться у меня!;)

привет, моя радость! ну где же фото обещанные? как ты вообще?

Я как с переездом разберусь, хучу прессовую гонку опять устроить) Мне в прошлый раз помогло!

Фотки обещаю выложить штук 10. Пришла с зумбы...учу испанский на завтра. УУх...устала!)

Сегодня первый раз в жизни отекла так, что губы были похожи на 2 сосиски...Джоли отдыхает и нервно курит в сторонке. Надо думать, литров 6 жидкости выпила за сутки. Кпц!

Результаты гонки уже хуже. Выложу правила и результаты свои вам на суд. Сейчас перерыв, с пт опять десятидневная гонка. Без фанатизма, совсем без!!

Женя, ура, вернулась!

рассказывай, как гоняетесь? и фотки давай) одна ездила или с кем-то?

про работу ты мне рассказала, я очень тобой горжусь!

Купила огурцы, а они неимоверно горькие!(

Решила сджелать маску, полезла в инет, прошла по первой же ссылке...впечатлило лишь 3 продукта.

Питательная маска.

Приготовленная в домашних условиях огуречная маска для лица отлично питает и увлажняет сухую и нормальную кожу. Чтобы ее приготовить, натрите огурчик с кожицей на мелкой терке, Смешайте столовую ложку кашицы с двумя ложками свежей сметаны. Нанесите смесь на кожу и подержите 15 минут. Смойте теплой водой. Если кожа жирная, вместо сметаны используйте кефир.

Огуречный пилинг.

Очищение при помощи такого пилинга полезно даже для самой нежной и чувствительной кожи. Приготовьте огуречную кашицу, как описано выше. Добавьте столовую ложку хлопьев геркулеса и хорошо разотрите в стеклянной мисочке. Дайте постоять минут 20 и нанесите на чистую кожу лица и шеи втирающими круговыми движениями. Оставьте пилинг на коже минут на 10 и смойте теплой водой. Это средство хорошо использовать, также, и для всего тела.

Косметическая огуречная вода.

�змельченных прямо с кожицей 4 столовые ложки свежих огурцов и залейте их двумя стаканами кипятка. Настаивайте всю ночь. Затем процедите полученную жидкость. Умывайтесь этой водой, смывайте ею косметические маски. Для упругости кожи умывайтесь смесью огуречного сока и молока в пропорции 2:1.

Вес мой приближен к 60. Но я на цифры не смотрю и не расстраиваюсь. Да, я себя закормила, но вот уже 2 недели идет похудейный процесс и я вижу результаты. Гоняемся с подругой, если интересно, могу выложить правила гонки. Приз - 3000 р. непременно на платье!)

Не, я не пропала, я тут, просто редко!;)

�таак-с, после увольнения с прошлой работы у меня началась новая жизнь.

Я сходила на мегатренинг, на который меня по факту затащила подруга (но я не пожалела)...там я подчерпнула полезную для себя информацию и вспомнила про то, что целеполагание в жизни реально важно и работает!))

Затем я съездила а Тай, а именно в Паттайю. Там в целом неплохо! Про Тай напишу отдельный пост, хочу поделиться впечатлениями. Фотки бегемота приложу!)

Нашла новую работу в крупной федеральной компании, сейчас вся в ней. Перспектив много, ни минуты покоя. Я вообще не понимаю, что делала на прошлой работе 8 месяцев!))Полторы недели здесь и 8 месяцев там вообще ни в какое стравнение не идут: тут я уже научилась реально многому!!Должность звучит круто. Я прошла аж четырехэтапный отбор на эту должность. Ес честно, немного горда даж собой!;)

=) Привет! Да-да, рассказывай =))

MarY_JanE, привееет!!

Наконец-то вернулась! Давай рассказывай что нового!)

� не надо тут бегемотами обзываться!) Я уверена, что ты красотка!!

Вернулась. Если хотите, пишите!;)

Новости есть.

Ну и я бегемот, не без этого!)

Сейчас сюда не смогу днями заходить, ток вечером, но активность проявлять собираюсь. Чуток позже расскажу, что, как и почему!)

Женя, ты где?

как твои дела? чем занимаешься?

Страшнее ипотеки ничего нет =) Если у меня такое случится, тоже буду бояться =)

Рђ РјРЅРµ страшно уходить СЃ работы, очень! Хотя может дело РІ ипотеке? 

Но за всех, кому не страшно, я очень рада! Новая работа почти всегда лучше старой)) Она лучше уже хотя бы тем, что еще не надоела))

 Р•СЃР»Рё Р± СЏ боялась каждый раз, как уходила СЃ работы, превратилась уже Р±С‹ РІ кролика! Это РЅРµ страшно =))

Жень, ушла в никуда? не страшно?) в какой сфере планируешь подыскивать работу?

Че-та мертвая точка. Ниче не движется. Питание - в норме...

Я не отчаиваюсь!

Через 2 дня я, тададада-тада, безработный человек!

В пт начинается тренинг на 3 дня.

�зменения налицо!)

Ага, я тоже почувствовала легкость и офигенность техники их сочинения...и давай ваять!!!)Друзьям понравилось!;)

Только вчера похвалила себя, каааак...пипец...вчера была аж в трех кафе за день. Ну первое фиг с ним, на обеде. Взяла салат, суп, второе. Пожадничала, ибо была голодна. Съела салат, 1/3 второго, ложку супа...денег жалко!( Вечером пошли на баскет, перед этим надо было перекусить: съела половину цезаря с лососем, половину десерта - кусочка тортика...После баскета (кот. был, к слову, крут) нас пригласили в фешенебельный ресторан...чес сказать, с моих лучших времен, когда я посещала заведения ТААкого уровня, прошло лет 5 уже. Я офигела за ценник...Ресторан японский...Я заказала порцию роллов, баклажаны с тофу, белый чай. Все все друг у друга пробовали, я съела не так много, но таааак объелась...Я сейчас-то не могуи живот толком втянуть. Хоть последний прием пищи был за 3 часа до сна (уснула я оочень поздно), все плохо...недовольна я собой. � сильно ругаюсь! Нельзя так распускать себя...

Как что вбивать в планировщик, я тож не знаю.

Мои объемы и вес удручают. Плака-плака!

Я поняла одну тока хорошую вещь: желудок мой наконец чуток сжался, обжираться до глобальной степени я пока опять не могу. Вот!)

Я тоже когда-то давно один похудательный пирожок на дионе в спец темке сочинила.

Стишки-пирожки:

каким же я говном являюсь

но сделать ничего нельзя

да и в говне есть тоже плюсы

я никогда не утону

всё в этом мире измеримо

путём сравнения с говном

вот расстояние до солнца

примерно чемодана два

решил проблему радикально

не успевая в универ

я взял и не пошел на пары

и никуда не опоздал

хочу шоб не текло корыто

и шоб дворец а не изба

и шоб владычицей морскою

и шоб не так как в прошлый раз

в лицо мне дует вентилятор

три тыщи взмахов лопастей

хочу туда засунуть палец

что скука делает с людьми

вы так мне отказали в сексе

как будто он у вас один

как будто он у вас последний

и просто кончится на мне

олег стоит под дверью ольги

вот лажа думает она

бардак на кухне в спальне хаос

в углу насрал любимый кот

(СЃ).

Шедеврально! Противоречиво, но шедеврально!)

Че-то писать мне линиво жутко, нашла вот силы, чтоб это сделать...

Выходные странные. Как минимум.

Я иду четко к намеченной цели...вес и объемы не сказать, что тают. Но кожа подтягивается дай Боже...даже массажист удивился: "Сразу видно, что ты серьезно подошла к проблеме! Ни разу не видел, чтоб за такой короткий срок люди добивались тааких результатов." Как-то так...

По мясу скучаю. Но держусь легко. Мучное опять ем...точнее кусочек хлеба в день. Хочется мне его.

Вчера кал-ть перебрала (и в среду), а так всю неделю была ооооочень низкая, что не айс, ну что сделать...не хочу кушать чаще всего просто.

Женя, привет! Так здорово, что ты опять пишешь!))

РЈ меня таких мыслей РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было, может потому что РјРѕСЏ фигура - это далеко РЅРµ песочные часы. РЎ песочными часами вообще ничего почти делать РЅРµ надо, Рё так РІСЃРµ красиво, главное зовсем уже РЅРµ запустить. 

Про штаны летом - я вообще не понимаю, мне летом в штанах жарко, неудобно ходить, поэтому одеваю только иногда джинсы, в прохладные вечера. А так на лето только платья! Когда очень жарко я даже плюю на все офисные дресскоды и на работу иду тоже в платье и без колготок) � фигура в платьях гораздо лучше всегда!

Женечка, себя надо любить) это не ужасно, это замечательно! и ты умничка, что хвалишь себя и любишь, и тело обязательно тебе ответит взаимностью)

а ходить летом в штанах - так что ж тут такого) это же удобно!

Дадада....очень!

Скоро лето! Очень скоро! Неужели ж я опять буду ходить в штанах?!-Хотя я и лучшие свои времена ходила в штанах - привычка! Привычка, которую надо менять!!!(

Я фигею...что-то странное...раньше весила 50 кг (ну иногда 48, иногда доходило до 52-53) и думала: "Какая ж я жирная!" Сейчас порой подойду к зеркалу: "Да ниче не висит, все прекрасно, нормальная я !" Пипец! КАААК так можно думать! Я себе все равно нравлюсь, блин

вот именно так я и думаю. и это ужасно. это расслабляет

Вчера делали мне массаж на ноги...вот это круть...на заднюю поверхность...Он использует восточные техники, даже дышит специально как-то. Настоящий профессионал. �, к слову, очень приятный мужчина. Без понтов, заскоков, приятно с ним общаться! Реально!)

АА...с чего я начала-то...с моих крайностей. Либо прям худею-худею, либо забиваю на все. Либо учусь сильно, либо забиваю на собственное интеллектуальное развитие. Я, кста, говорила, что начала учить испанский? - Офигенный язык!!!Либо люблю до умопомрачения, либо холодная, как лед. � так во всем! Не нравится мне что-то делать не на сто процентов!

Я восторгаюсь Олей: она всегда все делает в системе. Я вот не могу 50 недель подряд каждый день качать пресс, а кто-то может. Не могу сесть на диету 40-дневную какую-нить, потому что обязательно нарушу систему хоть раз из-за своих мимолетных желаний.

Блин, бесит, что я такая увлекающаяся натура. Вспыхиваю!..а потом остываю. � так по кругу...� так во всем...Воот...(

Я фигею...что-то странное...раньше весила 50 кг (ну иногда 48, иногда доходило до 52-53) и думала: "Какая ж я жирная!" Сейчас порой подойду к зеркалу: "Да ниче не висит, все прекрасно, нормальная я !" Пипец! КАААК так можно думать! Я себе все равно нравлюсь, блин.

Короче, у меня есть подруга. Мы с ней обе от этого офигеваем. Фигуры и вес почти идентичные. Он тоже щас считает себя нормальной (если лишнее, да, но все же в норме) при том, что бывала и совсем дрищом в соей жизни. Она мне недавно сказала, что разговаривала с каким-то там специалистом и он ей сказал, что это просто перестройка организма...возрастная...ХЗ, я не верю. Ни у кого нет, блин, ее, а у нас есть. Как так? Но парадокс: почти при тех же объемах, что и раньше, я вежу на n-ое кол-во кгшек больше. � вес не сдается, он не уходит. Можно искать первопричину в НКП и пр., но все равно тело должно отдавать хоть что-то, если ты, блин, в голоде или разгрузке. Мрак!

Блин, я реально вот удивляюсь, насколько же я крайний человек: либо все, либо ничего...никакой золотой середины и, ессно, никакой гармонии!!!)(

Щас просто маниакально и в столь короткие сроки стараюсь подготовить тело к отпуску. Что странно для меня, я заполняю планировщик. Процедуры...процедуры...процедуры...Вчера смотрела на себя в душе (смотрю, что кожа даже за неделю уже более упругой стала, целик чуток уменьшился) и ловила себя на мысли: "ППЦ, как же я себя довела до такого состояния!" Меня отвращают толстые люди...люди, жрущие неправильную еду...и пр. Хотя я сама неделю назад все выходные обжиралась ТАК, что думала лопну - тыщи по 4, наверное, калошек в день. Зажоры были постоянно, начиная с октября. � всегда по выходным. Еще это пиво...которое, чтоб его, я так сильно люблю...Понимаю, что причина всего этого явная, - семья с неправильным пищевым поведением, в которой я жила(ву). Человек рядом, совершенно не заботящийся о своем внешнем виде и здоровьи...Я качаю пресс, он сериал смотрит, приговаривая: "Какая ж ты у меня молодец!" Я качаю ноги, он сидит рядом жрет чипсы, прихлебывая пиво в немеренных дозах. ЭЭх...Лан, че-то я разошлась...

У нас в офисе в туалете стеклянная дверь...всегда там разглядываю свое отражение, когда прохожу мимо. Силуэт мне нравится, несмотря на мою почти уже полноту...Правильная женская фигура: четко очерченная талия, нормальные грудь и попа. Короче, песочные часы...

Машуль, привет! Есть связи и да, хорошая идея! Спасибо!)

ООООЧЕНЬ радуюсь за тебя, просто не представляешь как! Когда вспоминаю тебя, сразу на душе светло!

MarY_JanE пишет 21.03.2013 в 13:59 (ссылка):

Жень, как ты, возможно, помнишь, у меня не так давно было точно такое же состояние.. я была измотана морально настолько, что решилась посетить психотерапевта.. спасибо Оленьке, она меня в этом решении поддержала. я даже не ожидала такого эффекта. мы пытались забеременеть уже почти год, и ничего не получалось. психотерапевт сразу сказал, что именно в моей задерганности и есть загвоздка. и вуаля :) все получилось :) это просто чудо какое-то) что самое интересное - мы такой целью в процессе терапии не задавались. первоначальная цель была привести мое душевное состояние к равновесию. и я удивлена, насколько быстро у меня это получилось. может тебе тоже попробовать?

Привет, Оль!

Я__R пишет 21.03.2013 в 11:57 (ссылка):

Да, Оль, безусловно, ты права! Нужно начинать изнутри...сейчас у меня ужасно нервозное состояние постоянно. � пока не могу себя в этом перебороть, как ни стараюсь!..((

Насчет отеков...вычитала я, что от них отчасти помогает витамин B5. Пошла в аптеку, там начала читать состав поливитаминов. Только в одних его нашла. Решила отдельно не покупать пока.

Я__R пишет 21.03.2013 в 11:57 (ссылка):

Дааа!)Главное - делать-делать-делать! Пока получается...;)

Привет, Жень =)

MarY_JanE пишет 19.03.2013 в 06:56 (ссылка):

 РќСѓ Рё РїСЂРё чем тут врачи? Возможно, стоит научиться отдыхать? Р�ли лучше быть всегда расслабленно-СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ внутри РїСЂРё внешней активности. РЇ знаю, что ты Рё баню посещаешь, Рё РІСЃСЏРєРёРµ процедуры - РЅРѕ, как видишь, РІСЃРµ что РёР· РІРЅРµ, так остается РІРЅРµ.

Я тоже заметила, что у меня утром небольшие отеки. Стала носить колечко, а по пальцам все сразу стало ясно =) Если поем поздно, то есть отеки. Хотя, как ты знаешь, соли не употребляю совсем.

Ты столько всего запланировала, у меня аж голова закружилась)) Круто =)

Р�так, РўРўР“ РІ РЅРѕСЂРјРµ. Там дурацкая история: РјРЅРµ поставили СЃРёРЅСЏРє...щас неприятная фигня РЅР° СЂСѓРєРµ, напоминающая РјРЅРµ, что что-то РЅРµ так СЃРѕ здоровьем...РљРѕРіРґР° СЏ пришла получать результаты анализа было весело: смотрю РЅР° листочке написано: день цикла          СЃСЂРѕРє беременности         . Эти понятия СЏ уравняла...))))Долго была РІ шоке. Потом ток поняла, что там просто проставляются цифры, форма листочка унифицированная для всех анализов!Взглянула РЅР° РЅРѕСЂРјСѓ Рё РјРѕР№ показатель, РІСЃРµ РѕРє. Пришла РІ кафе, смотрю опять, вижу: показатель занижен. Полезла РІ инет, ниче РЅРµ поняла РІ этих нормах. Смотрю еще раз РІ листочек: РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ. Успокоилась. Р’РѕС‚ такая фигня!

Видимо, дело не в щитовидке. Я про вес.

Проблема еще есть, я думаю, с поджелудочной. У меня впервые в жизни началась изжога. В основном - на цитрусы (+соки из них). Странно и неприятно! Почитала про изжогу, нельзя: кофе, цитрусы, помидоры, еще чего-то...Плохо!

Массажист предложил мне делать не ток спину, но и ноги. Сегодня начну. Целик бесит! Выкупила купон на 10 процедур (велнес) - буду ходить на ролик и прессотерапию. Еще разрешили сделать раз пилинг+обертывание. Вчера на ролике была, ща все болит жуть. Но, мне помнится, именно ролик помог мне в борьбе с целиком перед �ндией. �ТОГО: домашний массаж с массажером, банки, обертывания (пока КД, не делаю)+АЦмассаж профессиональный+велнес. Норм! Я побеДЮ...

Питание - в норме. Не ем мясо и яйца, ибо пост. Не ем сладкое-мучное. Не ем за 3-4 часа до сна. Все адекватно!

Я вообще думаю, что мой вес, ессно, часть его - отечность. Оч много соли люблю класть в блюда. Я просто на сто процентов уверена, что, если я исключу соль на недельку, с меня слетит килограмма 2 точно. Попробую исключить со следующей недели сначала на 4 дня.

Маш, я не взвешиваюсь. Последняя цифра была около того. Да, бля, я вешу 60!)))(((

Не сказать, что я вернулась, просто мне тут попланировать захотелось!)

Оч рада твоим новостям! Реально сопереживаю всегда и радуюсь вместе с тобой!!!

Здоровье хромает. Постоянные мини-проблемки с желудком, оч такая перманентная утомляемость...и проч. прелести жизни!)

Вот...начала с щитовидки. На очереди узи-поход к эндокринологу (ну если там беда), затем еще к дерматологу до отпуска нужно успеть. Даже с этим, как минимум, 2 проблемы.