Ну... после 5-дневного лечебного голода в больнице на глюкозно-физрастворной капельнице поневоле пришлось разобраться. Просто в какой-то момент была реакция "осточертело, хочу пожить как человек", в результате пришлось восстанавливать былые знания. Так что молодец я сейчас, и искрене надеюсь что больше не буду воспринимать питание как ограничение моих свобод. То что внешность страдает обидно, а вот лежать с капельницами и уколами просто жутко.

РћРіРѕ, молодец какая) Рђ СЏ РІСЃРµ РЅРµ сподоблюсь разобраться РІ этом...

Ну у меня пожизненное питание такое, я аллергик и панкреотит, и гастрит. У меня просто на нервной почве пару раз случались длительные зажоры (неконтролируемая еда, сладкое, гадкое, потом пик и больница, диета). Короче где-то год назад я послдала к черту это все, и стала уделять время и внимание здоровью по полной. Похудела на 40 кило за год, многовато, поэтому и тусуюсь на дионе, чтобы блюсти калорийность и не превратиться в скелетик на ножках. Когда вручную считаю регулярно начинаю "забивать" на все, и либо больше чем надо, либо меньше беру (чаще меньше, т.к. переедание чревато болями). А тут удобно - вес, продукты, все есть, чего нет - добавила, заодно прикинула БЖУ и витамины и баланс. Планируй себе, живи и радуйся)

Давно ты так питаешься? На сколько похудела?

Рђ СЏ худею РЅР° РіСЂРёРЅ-СЃРјСѓР·Рё (есть РІ РјРѕРёС… рецептах). РџСЊСЋ его утром 0,5-1 литр РІ несколько РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ. Потом только РІ 14-15 есть хотчется - делаю свежий салат гвакамоле (авокадо, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, лук зеленый, жгучий перц, полить СЃРѕРєРѕРј Р»РёРјРѕРЅР°) РёР»Рё сыроедный гаспачо (3 РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, 1 ветка бизилика, кусочек жгучего перца, РІРѕРґР°, пучок петрушки, 2 стебля сельдерея, СЃРѕРє 1 лимона без косточек, морская соль 1 С‡. РІСЃРµ взбить РІ блендере, есть РІ РїСЂРёРєСѓСЃРєСѓ СЃ авокадо) Вобщем РЅР° обед авокадо обязательно. Обожаю его. Рђ РЅР° ужин ем СЃ семьей что попало РЅРѕ совсем немного, неконтролируемым жором РЅРµ страдаю)). Отказалась только РѕС‚ вредного - сахар, кофе, черный чай, РјСЏСЃРѕ, алкаголь, белый хлеб. Сложнее было СЃ мясным, так хотелось - аж голова кружилась первые 2-3 РґРЅСЏ. РќРѕ спустя 4 месяца вегетарианства Рё РЅР° 60% сыроедения, СЏ разлюбила РјСЏСЃРѕ. Чему очень рада) 

исключила вредные продукты (глютамат, трансжир, сахар РІ выпечке Рё подобные вещи). Р’ целом довольно мало ем, плюс С‚.Рє. больна поджелудочная,  РєРѕРіРґР° приходится для поддержки переходить РЅР° стол в„–5  - РѕРЅ вообще Рє аппетиту РЅРµ располагает). Рў.Рµ. просто баланс держу, Рё практически РЅРµ ем того, чего категорически нельзя есть панкреотитчикам, Р·Р° редкими исключениями.

Не ем жареное, только печеное, отварное и паровое. Не ем жирное (масло нормирую, и растительное и животное, и без него нельзя, и с ним лучше не перебрать). �з запретной пищи потребляю всевозможные овощи, т.к. люблю их ужасно, и до сих пор не понимаю, чем моя любимая брокколи даст по поджелудочной сильнее, чем, допустим, жирный вредный гамбургер из Макдачного. Туда же супы из красной рыбы, вроде нельзя, но не могу себя пересилить))). Короче это то, что называют "правильное питание". Без загибов особых, без раздельности, без поклонения системам и без голодовок. Плюс спорт, но спорт такой себе, доморощенный и без спецсредств каких-то. Обруч, пресс, летом велик и речка. Много хожу пешком, либо на свежем воздухе, либо шагаю на степпере дома (классная вещь, кстати, места занимает мало, стоит дешево, и толку на все 5 кило, что он весит).

Вот и правильно! Как ты худела?

Лада, на несколько размеров не все ушьется. Да и в целом стало лечгче, когда раздала вещи, что стали велики. Как-то свободнее дышать, что ли.

Ходила-ходила, купила очки от солнца

Да, можно модлодежный стиль! Будет круто)

Рђ СЏ РєРѕРіРґР° выпадаю, просто ушиваю вещи. Если любимые)

Поздравляю с тем, что выпадаешь!!!

Так классика это и есть женственное, на мой вкус). Может девчоночий стиль попробовать, что-то озорное?

Спорт да, спортивные комплекты у меня все дамские, т.к. заточены под женские изгибы. А вот одежду люблю мужскую и уже давно. В гардеробе есть одна черная юбка и одна кремовая блузка, на случай официоза, и все! (точнее их уже нет, считайте, т.к. выпадаю)

Лада_К пишет 07.03.2012 в 19:28 (ссылка):

Это точно!!! Классика не устарет!!!

А ты попробуй спортивный стиль или классику) А то крайности получаются или мужское или женственное.

Здорво, но ужасно непривычно все-таки. Руки тянутся к старым размерам, сложно сориентироваться) но это мелочи!

 РљР»Р°СЃСЃРЅРѕ!!! Это Р¶ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Рђ баловать себя нужно!!!!!!

Решила себя побаловать женственной одеждой (я обычно из джинс и рубашек не вылезаю). Перемеряла все, что попалось в руки. Красиво, стройнею, стильно, но не мое. Пошла в магазины мужской одежды, в которых ранше покупала вещи - уже нет моих размеров, т.к. похудела. Видимо придется переезжать в отдел для мальчиков-подростков.

А пока будем наслпждаться своими краевидами)))

Хорошо, конечно)

Чукотка? Супер, слушай! Если все еще будешь тут крутиться на дионе, показывай фото, а?

Хорошо, если есть желания. Я как-то ощутила на себе когда их нет или не знаешь чего хочешь. Вот это страшно. Так что будем радовться, что ои ЕСТЬ! А если их все воплотить, то они могут кончится)) � тогда будет не смешно) Вообще счастье это ПУТЬ к цели, а не конечный пункт.

Ага мечт у всех много))) Вот как все воплотить????

Лада_К пишет 03.03.2012 в 14:53 (ссылка):

вот это да!!!! Это стоит того!!! � фотоаппарат нужен!!! Удачной покупки!!!

Собираюсь поехать на Чукотку, буду фотографировать Родину. Я там последний раз в 14 лет была

О, спасибо!, а я как раз думала спросить у кого-нибудь совета)

Маски, ванны, массажи - я сама спец, так что даже смысла не вижу на это тратить). Пока что думаю порадовать себя покупкой утяжелителей на руки-ноги, и может пояс утяжеляющий купить (ошейник для крупных собак хихи!). А то вообще-то хочется, но вроде как не сильно надо и стоит недешево. Вот этим и побалуюсь.

у меня тоже никон. Если полупрофку берешь, бери Д3000, очень приличная штука

А можно спа-процедуры. Антицеллюлитные обертывания. Шоколадные какие-то еще бывают. Ты в Нете полазий, всегда можно найти что-то для себя необычное, то без чего обойтись можно. � сделать это своей мотивацией.

Вот крема, маски тоже вроде необходимость. Но можно себя мотивировать даже мелочами. Купить что-то особенне. �ли вот я хочу на 10 сеансов массажа пойти - условие минус 5 кг!

Никон хочу, модель выбираю. Хорошо, когда есть что хотеть!

класс)) какой?

А я никак не могу найти чем себя побаловать. Одежда - необходимость, еда - нафиг, спиртное - не хочу, ресторан-кафе-кино тоже фигня. Фотоаппараты у меня есть). Разве что на море себя любимую отправить, но это чуть позже, как 8-мартовские корпоративные гулянки в Крыму закончатся.

РЇ РЅРµ ела после 18 весь февраль Рё теперь куплю себе любимой РїРѕР»СѓРїСЂРѕС„ессиональный фотоаппарат!

BellaZerkalo пишет 21.02.2012 в 00:44 (ссылка):

Порежде всего для себя!!! � тогда и мужички одарят вниманием)))

Точно. Главное для СЕБЯ.

Угу, ничего не попишешь. ну и бог с ними, с мужиками и их вниманием) все равно мы будем самыми лучшими для себя:)

Ну что поделать... Средства массовой ДЕЗинформации постарались

безусловно:) я просто феминистка и гуманист. считаю что любить можно и крокодила и лебедя, за определенные качества. А злит меня не внимание кого-то ко мне или мимо меня, а сам факт внимания бездумного, просто равнение на картинку.

ну конечно интересно, только маленькому проценту)) Снижение % жира в организме ведет к увеличению % мужского внимания)) SOS, если нам это не надо. Мне кажется надо научиться использовать этот минус как плюс. Например, научиться с ними просто дружить, искренне, без подтекста, тогда фигура будет ни при чем. Отношение других к нам ведь зависит от нас.

Понимаю, меня тоже злит внимание противоположного пола, которое появилось с похудением - а раньше, значит, вам не интересно было? Когда было 90 кг и больше. Да, страх перемен присутствует.

Я помню как-то разбиралась почему "не хочу" худеть. Боюсь внимания мужчин, Вообще перемен, ведь ВСЕ будет по-другому! Считаю, что я заслужила именно такой жизни. Подсознательно конечно... Так. Помню когда была стройной, смеялась про себя над толстыми. Потом стыдно было и восприняла набор веса как наказание. Что еще? В чем выгода быть такой? Зачем удерживать себя в этом?... Надо думать

Хотя в общем у меня 1 кг в неделю уходит. После 18 не ем уже со 2.02

Как только весы показывают отвес, наедаюсь… блин. Как будто всеми силами противлюсь похудению. Что это?