я в шоке

вес 78 кг, я взвешалась на прошлом месте где всегда взвешивалась раньше, мне аж поплохело, короче я уже почти такая же как была, еще кг и я на начальной стадии, - я этого не хочу, все хватит, пора нормально взять себя в руки

у меня последнее время тяесть такая, зажеры последние меня вообще добили,(( я выпью например стакан воды и мне тяжело(( я незнаю что со мной, мне кажется я сильно поправилась а мои весы мне все кажут 75-76., завтра попробую в разных местах комнаты взвешаться))

Похуйдей-ка, ну что с новыми силами и отличным настроем вперед?))) Молодец, что спортом занималась!

приветики, да что было , что еще может быть, зажор и нехватка чего то, а чего то это именно диона и вас, лан хоть я работала в эти дни

на практику не пошла, зуб заболел аж в ухе стреляло(( из спорта что нить сама сделаю дома))

сегодня практика, вся тренировка с мелкими моя, так что спорт мне сегодня обеспечен)))

всем доброго утречка)) на весах 76 кг, без спорта вес скачет(( даже при соблюдении питания

зря я сегодня ходила на практику, зря подменялась)) директор со мной даже не поздоровался, только с дочей побегала, грелись так))прыгали и тд

ну лан я спати)) завтра на практику к 11))

ну что сеня питание посчитала все норм, но половину не сьела вместо того что на ужин было стало яблоко и бутылочка пива, в итоге перебор, а голод ужасный((( сделала 150 прыжкой, пресс качну на ночь, сеня подменилась на завтра, на соревки надо - опять же практика, а потом буду робить 3 дня подряд)),

РјРЅРµ сегодня 7 мужчин сделалаи комплименты)) что СЏ РѕС‡ красивая Рё тд, так было приятно)) Р° РѕРґРёРЅ даже пришел второй раз Рё переспрашивал РґРѕ скольки СЏ работаю))) Р° РґРѕ этого РѕРЅ меня распрашивал чем СЏ РІ выхи занимаюсь, стоял РєСѓСЂРёР» СЃРѕ РјРЅРѕР№, СЏ сказала что РїРѕРєР° С‡ то СѓС† меня практика, РѕРЅ подумал что СЏ практику продавцом прохожу, СЏ сказала нет, РѕРЅ СЃРїСЂРѕСЃРёР» РіРґРµ СЏ учусь Рё СЏ сказала что РјРЅРµ некогдаьчто СЏ тороплюсь, спрашивал РІ какой районе живу Рё тд,   РЅРѕ РІРѕС‚ Сѓ меня РІ голове РѕРґРёРЅ РІРѕРїСЂРѕСЃ РІРѕР·РЅРёРє, неужели Сѓ меня кольца РЅРµ РІРёРґРЅРѕ?   РЅРѕ СЏ ведь сама РЅРµ РјРѕРіСѓ так сразу отшить что Сѓ меня РјСѓР¶, Рё тд, тем более это приятно када мужчина старается СЃ тобой познакомиться делает комплименты, Рё тд, тем более если РјСѓР¶ уже РёС… РЅРµ делает, тем более что СЏ ему сказать что Сѓ аеня есть РјСѓР¶, если РѕРЅ даже еще никаких особых намерений РЅРµ выявил)) РЅСѓ РІРѕС‚ РѕРЅ потом второй раз РїСЂРёС…РѕРґРёР»))     

Рё кстати РЅР° счет кольца, РѕРґРёРЅ очень неприятный мужчина РјРЅРµ недавно дарил шоколадки ( СЏ РёС… дочериотносила) Рё подарил как то цветы, ) Рё тк , РѕРЅ РјРЅРµ был очень неприятен СЏ ему нашла РїРѕРІРѕРґ чтобы сказать что СЏ замужем, РѕРЅ сказал что РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ замечал моего кольца( странно как это, РІРѕС‚ СЏ почему то всегда кольца РЅР° пальце замечаю))  )   , СЏ РіСЂСЋ РЅСѓ наверное РЅРµ заострял внимания Рё РЅРµ хотел этого видеть РЅР° что РѕРЅ РјРЅРµ сказал что СЏ специально РѕС‚ него его прятала, типо снимала Рё тд  девочкиииии, ахахах, такой реакции Сѓ меня РЅРµ было РЅРёРєРѕРіРґР°  -  РїРѕСЃС‹РїР°Р»СЃСЏ трехэтажный мат, Рё РѕРЅ сейчас редко када заходит)) подарил РјРЅРµ только после этого сертификат ( даже РЅРµ сертификат Р° типо СЃРєРёРґРєСѓ ) РІ салон красоты РЅР° три процедуры ( чистка лица, манюкир Рё что то еще третье) , РЅР° что СЏ енму сказала что РјРЅРµ РЅРµ надо, Рё отдала егшо своей заведущей)) РјРЅРµ этот чел РЅР° столько противен что РЅРµ нужно РјРЅРµ РѕС‚ него ничего))

с питанием норм, по сравнению с тем что было, и переедаю бывает конечно но по ккал не сильно, спорта вчера не было, был ремонт велосипедов, а сегодня был, я сама тренировку проводила у детей))

Похуйдей-РєР°, замечательно, умничка! Как СЃ питанием?)))) 

спасибо девченки)) сегодня у меня будет спорт на практике

Похуйдей-ка, а может в фитнес клуб куда пойти?

Day-dream пишет 18.10.2012 в 07:16 (ссылка):

О! Полностью поддерживаю! Давай бери себя в руки! Ну и конечно же с годовщиной!!! Котятки!

Похуйдей-ка, мне понравилась афоризм: "Этот день обмену и возврату не подлежит". То есть, то, что было вчера-позавчера, уже ушло. Сегодня есть сегодня, сегодня мы можем уже вести себя нерасхлябано, правда?)

Практика у тебя классная, очень полезная)))

у нас с мужем 16 числа была годовщина , второй день в питании расхлябанна(( ну не совсем как раньше но все же расхлябанно))

ага девочки это пока практика, мечтаю тоже, но пока прокакала свою работу, из за нужды денег за оплату учебы, начальная зп тренера не оч большая, у меня сейчас больше, сейчас мне предлогают работать там где я раньше тренировалась и сейчас прохожу практику , но там директор не оч чесный и все как то расхлябанно по дисциплине и вообще по методам и средствам тренировки, по плану и тд, все как то не правильно судя по тому как нас учат,,,

Day-dream, это Сѓ нее практика кажется РЇ Р±С‹ рада была тренером работать

Похуйдей-ка, ты тренер что ли для детишек? Как чудно то, когда получается совмещать приятное, полезное с работой)

ходила сегодня на практику, к мелким своим на треню немного опоздала, не бгала с ними, но потом разминку проводила у них и потом у старших, так все заболело с непривычки, еще мы пресс качали и отжимания деолали, жим сзади, вывпрыгивания, китайский бег))

всем доброго утречка))

да вообще)))

я бы и сеня бы подольше поспала но все таки на практику надо)) да и муж на работе, а ребенок проснулся))

Завтрак все равно! Зато выспалась)))

ну что поделать)) так получилось))) и сегодня я только недавно встала, примерно в полтретьего))) незнаю как назвать мой первый прием пищи

Похуйдей-РєР°, РѕС… какая РґРѕРїСЊСЋ СЏ тоже вчера грешила СЃ РїРёРІРєРѕРј РЅРѕ РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° 

это мой корридор на сегодня, сейчас пойду пива попью и спати)) корридор тако йне столько из за еды)) из за пива)))

спасибо всем девочки)) 

Кристиш)) если Р±С‹ это можно было Р±С‹ назвать выходными - практика СЃСѓ.. ., РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны практика спортивная)) типо трени)) РІРѕС‚ проснуться Р±С‹ еще завтра послое таколй работы, 

а вообще так:

работы у меня сейчас много, даже поесть некогда, кушаю на ходу и не вредные продукты, весы найти не могу чтоб взвешаться, (вообще как меня это все задолало - с этой учебой и практикой ни как до конца прибраться не могу, усталось жесткая - хочется лежать и ничего не делать, ни есть , ни пить, а именно лежать просто валяться или спать, эх,,,)

короче Сѓ меня проблем СЃ практикой, дикектор залупился СЃРєР°((( Сѓ нас СЃ этим СѓСЂРѕРґРѕРј РјРЅРѕРіРѕ проблем, РѕРЅ лишился денег РёР· Р·Р° меня (РєРѕРіРґР° СЏ еще тренировалась РѕРЅ отдавал меня РІ РњРѕСЃРєРѕРІСЃРєСѓСЋ команду(естественно РЅРµ бесплатно) Рё СЏ согласилась, РЅРѕ потом резко отказалась, РѕРЅ лишил меня помощи бесплатно поступить РІ универ СЏ посмеялась Рё сказала , что РјРЅРµ РїРѕС…, РґРІРµ практики РѕРЅ РјРЅРµ ставил просто так -  СЏ РЅРµ ходила , Р° последнюю СЃ вообще хочет чтоб СЏ Рє нему каждый день ходила - СЏ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ чо Сѓ меня робля Рё что РЅРё как, что Сѓ меня ребенок Рё без денег РјРЅРµ РЅРёРєСѓРґР°, РІСЂРѕРґРµ РЅРѕСЂРј, короче писать долго , Р° проблем РјРЅРѕРіРѕ, ая сейчас РЅР° работе так устаю что РЅРµ уверенна что СЃРјРѕРіСѓ хоть РєСѓРґР° то ходить(( Рё РїСЂРё чем РѕРЅ РјРЅРµ ставиттакие условия РІ его сторону (выгода для него) чтобы СЏ набрала ему народ РЅР° тренировки, СЏ РіСЂСЋ РјРЅРµ надо проводить занятия, что РјРЅРµ нгвадо делать хронометраж Рё пульсорметрию тренировки, Р° ему РїРѕС…, ему нужен набюор , СЏ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ,что РјРЅРµ нужно отчет РїРѕ практике, ( короче РїРѕР№РґСѓ Сѓ преподов спрашивать РєРѕРєРѕРіРѕ С… РѕРЅ диктует СЃРІРѕРё правила, ) дак РѕРЅ РґРѕ того РёС… диктует типо что СЏ Рє нему уже работать РёРґСѓ, уже решил , чтоя Рє нему робить РїРѕР№РґСѓ Р·Р° полставки тренера начинающего, ( СЏ ужь лучше кассиром РїРѕРєР° пороблю, РїРѕРєР° учусь Р·Р° 17, чем тренером Р·Р° 8) РјРЅРµ Р·Р° учебу надо платить, короче, проблем РјРЅРѕРіРѕ, Рё еще РѕРЅ диктует СЃРІРѕРё правила чтоб РјРЅРµ практику поставить((

Девочка моя, хороших выходных!!!!

lucmy пишет 11.10.2012 в 14:16 (ссылка):

я кстати вчера на ночь пресс покачала))

ага)) вот только бы норм баню)) кстати сегодня мне директор сказала что я похудела, яответила , что врде нет, и подумала "и в каком же месте?"

РјРѕР№ РєРѕСЂСЂРёРґРѕ РЅР° сегодня 

1703 230 67 58

РЅРѕ СЏ этого перебора РІ 50 РїРѕ ккал Рё 2 балла РїРѕ жирам РЅРµ ощущаю, СЏ сеня так устала что РјРЅРµ кажется что СЏ мало ела, весь день бегала туда СЃСЋРґР°, ела РЅР° С…РѕРґСѓ  , Р° точнее между делом, работы шквал, совсем валюсь СЃ РЅРѕРі, всем СЃРїРѕРєРё РЅРѕРєРё, взвешаться РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ - весы потеряла

Р° может РѕРЅРѕ Рё  Р»СѓС‡С€РµРјСѓ))

Похуйдей-ка, Супер просто тоже надо начать заново ходить в баню после нее суперские состояние

ох, как я круто сходила в горячую солевую ванну, да в такой парилке я побывала аж плохо стало, закончила ее контрасным душем, сделала столько процедур, эх,,, сейчас спать пойду)))

lucmy пишет 11.10.2012 в 11:16 (ссылка):

700 тыщ это недостаца в отделе самообслуживания))) а платят за это продавцы и заведущие, грузчики))) и тд

 РќР°С‚Р°, Сѓ меня Рё есть РѕРґРЅР° 6 -РєР°))) ЫЫЫ, 76, РЅРѕ РѕРЅР° то 75-то 76))

lucmy, РђРђРђРђРђРђРђ понятно 

alena-mag79 пишет 11.10.2012 в 10:56 (ссылка):

Р° СЏ Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ что РІСЃРµ переделаю)просто надоела эта работа! СЏ хочу ребеночка СѓР¶Рµ твердо решила этим заняться, хочу анализы РІСЃРµ сдать подготовиться так сказать, Р·СѓР±С‹ вылечить Рё можно приступать.....РІРѕС‚ РІ чем дело

Похуйдей-ка, Привет! Доброе утро!

Вот читаю ейчас, про 700 тысяч я вообще ничегоне поняла, да и не в этом дело!!!!!!!!! Почему у тебя сейчас Эсса и семечки в руках????Это что такое, девочка моя?

У нас сегодня вообще четверг вроде как.....давай моя хорошая отбрось все мысли плохие, дипрессию....давай только хороший настрой и в бой! Всегда и везде тяжело, но мы сильные, мы все сможем! Я знаю и ты сможешь, ты умничка!

Полностью поддерживаю Нату, давай мобилизуйся!

lucmy, я тоже так думала что столько переделаю а тут даже убраться толком не могу потому что малой следом идет и опять все расскидывает, порядок бывает только когда малой спит