Мурлыська2604, 

Natusja, спасибо!

Да нет, не готовимся пока))). 4 мая летим.

Дела РёРґСѓС‚ РїРѕ-тихонькуЮ надоела РІРѕРґР° задерживаться РёР·-Р·Р° РїРјСЃ, вчера РЅР° ананасе разгрузилась Рё сразу результат 54,8. Р’СЃРµ лишняя водичка ушла. 

РџРѕРєР° РѕСЃРѕР±Рѕ так РЅРё худею, СЃРїРѕСЂС‚ забросила- вместо него длительный  РїСЂРѕРіСѓР»РєРё СЃ ребенком, питаюсь правильно, вобщем Сѓ меня РїРѕРєР° стадия поддержания веса. Хочу немного передохнуть, потом скинуть РґРѕ 52 еще Рё активно спортом заняться. Р’РѕС‚ такие РїРѕРєР° планы.

Мурлыська, СЃ Днем Рождения!!!! 

Как дела? Уже наверно готовитесь к поездке? Когда выезжаете?

Спасибо вам девочки!

Добрые слова заставляют улыбнуться и поверишь, что все не так уж и плохо.

Такие классные результаты,молодечик!!!

Отлично выглядишь!!!

Давай удерживай вес

Мурлыська2604, отлично выглядишь! главное, не застрянь в диетах! я вот на всякие мелочи особо внимания не обращаю: не всю же жизнь мне убирать микронедостатки. и жить надо когда-то, и всё равно помирать. думаю, на том свете мои достижения в области фигуры котироваться не будут животом, конечно, буду заниматься, но каких-то особых целей больше не ставлю:)

Мурлыська2604, привет!

Случайно попала на твой дневничок. Я тоже худела с 64 до 55. Сейчас достигла почти своей цели,хочу 53 кг(это мой добеременный вес). Я очень редко пишу в дневничках у других. Но у меня такие же цели как и у тебя. Похудеть похудела,а вот фигуру еще делать и делать. Внутрення часть бедра и живот прям моя проблема. Попу уже накачала вместе с тренировка Джиллиан Майклс.

Поздравляю с достигнутым результатом в 55 кг!

Р� РІРѕС‚ как то так РєРѕРіРґР° РІ одежде 

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра! Вес так Рё держится, ттт, +- 100 РіСЂ. Сейчас главное задача удержать, С‚.Рє СЃРєРѕСЂРѕ РєРґ, Р° перед РЅРёРјРё Сѓ меня привесы обычно. 

� сегодняшние фото

Р’

Мне еще работать и работать, во-первых внутренняя сторона бедер, во вторых- живот и бока конечно же, ну и талию заодно надо очерчивать.

Мурлыська2604, наверно, ты к себе придираешься! покажи личико:)

Zazh,  РћР»СЊ, СЏ РЅРµ то чтоб остановилась, СЏ просто дошла РґРѕ результата который был запланирован вначале)). РѕС‚ именно похудеть РјРЅРµ может больше Рё РЅРµ надо, РЅРѕ одназначно надо убирать живот+ Р±РѕРєР°. 

Кстати фотки Сѓ тебя СЃ последней прогулки- прелесть, очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ выглядишь! Р� РІРѕС‚ РїРѕ идее, РјС‹ РІ РѕРґРЅРѕРј весе, РЅРѕ СЏ толще тебя смотрюсь, наверное просто кость Сѓ меня легкая. 

Мурлыська2604, достигла цели! поздравляю, что решила сильно не худеть!! очень важно вовремя остановиться!

Мурлыська2604, мы и не клееными полюбуемся:) а мне вот надо просто пофотографироваться. сам никто меня, красавицу, снять не догадывается. а вдруг я уже так хорошо больше не буду выглядеть?

Мурлыська2604, ПОЗДРАВЛЯЮ с достижением цели!!!!!! С двумя 5 тебя!!!!!

Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С достижением цели тебя!!!!!!! буду брать пример:)))))))) а то муж тостер купил - зло....

Zazh, спасибо,еще б сфотографировал кто)). В выходной мужа попрошу сфотографировать, только склеивать я так и не научилась)))

Мурлыська2604, поздравляю! за три месяца 10 кг!! и до 53 дойдёшь. хвастаться фигуркой будешь?

Zazh, РІРѕС‚ Сѓ меня таже проблема, РІ целом выгляжу неплохо. Р’ одежде так Рё РїСѓР·Р° нет, РЅРѕ сверху то РјРЅРµ виднее. 

Я и похудеть то хочу еще не для того чтоб вес снизился, а просто мне объяснили что если качать живот при таком весе- то будут расти объемы и живот тоже, сначала надо согнать с него жировую прослойку. Ну вот я и хочу еще до 53 добраться.

Рђ Сѓ меня радость девочки! РўР°-РґР°-парам- 55 РєРі!!! Самое прикольное, СЏ РєРѕРіРґР° увидела РёС… пошла тоже для истории фотать, встаю опять Р° весы показывают 55,3. Думаю че Р·Р° фигня, снимаю фотик -опять взвешиваюсь- нет РІСЃРµ РЅРѕСЂРј, Р° СЏ РїСЂРѕ вес фотика забыла. Короче решила себе РЅР° память просто циферки сфотать. 

Мурлыська2604, я тоже боялась лишнего съесть. месяца три даже сушки не ела. потом осторожно начала по одной-две в день. сейчас вот по куличу в день лопаю. все уже доели:) завтра возьмусь уже за фигуру. к тому же выздоровела почти:)

просто, когда вас читаешь, как-то все быстро. раз и 57, раз и 56. а они мне так тяжко давались. вы же ещё и дальше хотите худеть. я вот не буду дальше хотя бы потому, что это же новая цель. ну а как я её не достигну? опять себя к чему-то понуждать, коридор снижать, гонять себя спортом. я уж лучше спокойно на своих 55 буду сидеть. хотя многие знакомые из старшего поколения говорят, что уж очень сильно похудела, а я сверху смотрю: ПУЗО. а со стороны да в одежде (которая пузо прижимает) вроде и ничего. по крайней мере явно лучше, чем было всю жизнь

buk4onok, ага погуляли 

РњРёРЅСѓС‚ 40 РїРѕРґ дождем, РїРѕРєР° Денис РЅР° занятиях был, потом РІ магаз сходили, РґРѕРјРѕР№ приехали Рё дождь закончился. Еще 2 часа  С‚опали. Самое главное РЅР° месте РЅРµ стоит, ему надо везде ходить смотреть, Рё чем дальше тем лучше. Р’РѕС‚ Рё разминаемся.

Рђ вообще вчера мысль мелькнула- Захару СЃРєРѕСЂРѕ 2, Р° РѕРЅ Сѓ нас даже РЅР° СЂСѓРєРё РЅРё разу РЅР° прогулках РЅРµ просился. Как РІ 11 мес пошел, так всегда сам, наоборот только РіРѕРІРѕСЂРёС‚ поставьте меня. Денис часто РЅР° СЂСѓРєРё РІ детстве лез, особенно Р·РёРјРѕР№. 

Сегодня еще -100 РіСЂ. Р�того 55.3. РќР° улице еще больше похолодало, хотя РЅР° прогулку думаю РІСЃРµ равно пойдем. Может только РЅРµ так долго прогуляем. 

Zazh, ты на себя не наговаривай, ты тоже достаточно быстро похудела, к тому же у тя вес начальный больше был. Да и главное не быстрота, а качество и то что сейчас ты себе позволяешь вкусняшки но излишки не набираешь. А у меня честно говоря уже внутренний страх- съесть что-то не то.

Zazh, РґР° РЅСѓ РїСЂСЏРј! СЏ столько РЅР° месте уже топчусь! Р° Сѓ тебя только последний РєРі меддленно СѓС…РѕРґРёР», Р° так ты мгновенно похудела:)

Мурлыська2604, СЃ отвесиком!! погуляли?

Мурлыська2604, как же вы с Викой быстро худеете! одна я жру и жру и худею медленно

Всем доброго дня!

РЈ меня сегодня еще отвесик - 200 РіСЂ, итого 55,4. Хотя удивительно, вчера РЅР° ужин приготовила творожный РїСѓРґРёРЅРі СЃРѕ сметанкой ( обычно Сѓ меня кефир или творог просто), Р° запахи гречневой каши так Рё манили. Р’ результате РЅР° ужин Рё кашка была Рё запеканка СЃ кофе. Правда потом 2 часа РЅР° лице СЃ детьми Рё 30 РјРёРЅ спорта, может Рё поэтому РЅРµ набрала несмотря РЅР° плотный ужин. 

Сегодня думала опять погуляем, а погода испортилась, дождь капает и +10 всего. Ну если хоть дождь к вечеру пройдет, все равно пойдем.

Спасибо - РіСЂСѓРґРєСѓ РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ СЏ ела  нормальное такое количество) СЃ нежирной сметанкой. Р� РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё низкокалорийно, биокефир пила Рё творог 0 ( правда РЅРµ люблю его). Р’РѕС‚ так Рё получилось

К вам в марте весна пришла, погостила и дальше пошла))). Да когда такая погода непонятная даже худеется труднее- вроде солнышко выйдет и настроение хорошее, и прогулки долгие.

Мурлыська2604, РѕРіРѕ!!! Р° что это ты такое белковое Рё нежирное ела??

С отвесиком тебя!! умница!!!

А у нас в марте +20 была, а сейчас +5 и всё тут:((( так уже весны хочется!!

buk4onok, дела отлично Р’РёРє! Весы РїСЂСЏРј порадовали. Вес сегодня 55,6. Рў.Рµ  РјРёРЅСѓСЃ 600 РіСЂ Рё никаких разгрузок.

РќРѕ Сѓ меня вчера такой день был. Первую половину РґРЅСЏ драила квартиру, Р° вторую провела СЃ детьми РЅР° улице. Нас наконец то солнышко порадовало вчера Рё РІСЃРµ вывалили гулять. Зрелище было потрясающее,  СЃРЅРµРі лежит, Р° РЅР° улице  + 21 Рё народ кто  РІ футболках, кто РІ тонюсеньких кофтах. Надеюсь РІСЃРµ таки весна дойдет РґРѕ нас.

Рђ еще РІ плане питания вчера Сѓ меня было РјРЅРѕРіРѕРѕРѕРѕ белка, аж 91 Рё 18 жиров, первый раз сочетание достаточно большого количества белка Рё маленького жира. Наверное еще Рё РѕС‚ этого отвесило. 

Мы с прогулки вчера пришли в 21.00, муж решил поставить в утятнице гречку с говядиной делаться, так меня запах еды с ума сводил, даже спать раньше пошла.

Мурлыська2604, РЅСѓ как дела?

Zazh, спасибо большое Оль!

Всем доброго дня девочки!
Я топчусь на месте, +, -, но в целом вес застопорился и у самой такого запала нет. Хандра какая то, снег никак не сойдет и солнце 1 день сегодня только светит. Хочу уже настоящей теплой весны.

Вес сегодгя 56,2. +300 РіСЂ. Ожидала больше, хотя РїРѕ еде СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ нарушала, просто РЅРµ совсем правильно питалась. РќР° завтрак яйцо СЃ куличом было, РЅР° обед тушеная капуста Рё филе РіСЂСѓРґРєРё, РЅР° ужин окрошка ( РїСЂСЏРј сильно-сильно захотелось), Р° еще было РІРёРЅРѕ Рё немного маложирного сыра. Сегодня питаюсь правильно, думаю Рє завтрашнему РґРЅСЋ СЃРєРёРЅСѓ эти 300 РіСЂ. 

Христос воскресе из мертвых, Cмертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав!

Христос воскресе из мертвых, Cмертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав!

Христос воскресе из мертвых, Cмертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав!

Ангел вопияше благодатней: чистая Дево, радуйся! и паки реку: радуйся! Твой Сын воскресе тридневен от гроба, и мертвые воздвигнувый: людие веселитеся!

Светися, светися, новый �ерусалиме! слава бо Господня на тебе возсия: ликуй ныне и веселися, Сионе! Ты же чистая, красуйся, Богородице, о востании рождества Твоего.

Рђ-РЅ-СЋ-С‚-Рё-Рє, РЅР° Дион СЏ пришла СЃ 24 февраля. Можно считать, что СЃ этой даты. РЇ как то сразу пришла Рё РЅР° глаза РјРЅРµ попалась разгрузка РЅР° салате-щетка. РЎ нее СЏ Рё начала, решила если начинать правильное питание, то сначала почистить чуть организм надо. Сразу отвес был 1,1 РєРі. Рў.Рµ РѕС‚ 65 Рє  64, ничего назад РЅРµ вернулось,  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ вес Рё дальше стал РїРѕ-тихоньку уходить. РќРѕ СЏ вначала очень активно спортом занялась, сейчас РІРѕ-первых пыл поуббавился, РІРѕ-вторых СЏ РЅРµ хочу чтоб жир РІ мыщцы превратился, Р° для этого надо еще похудеть Р° потом уже более усиленно качаться.

Как мне хочется такую циферку увидеть 55,9 . Эхх.А за какой срок ты пришла к этой цифре?

Добрый день девочки, вес топчиться на месте то плюс, то минус. Сегодня 55,9. Я уже не расстраиваюсь, потому как знаю что последнее очень тяжело уходить во-первых, а во-вторых пусть лучше медленно, но назад не возвращается.

Вообще очень хочется похудеть до 53 и покачаться чтоб в итоге придти к 55, но уже от накачанных мышц. Сейчас пока качаться рано, надо схуднуть еще.

Мурлыська2604 пишет 07.04.2012 в 13:59 (ссылка):

Супер отвесик!!! Р”авай РІ том же РґСѓС…Рµ Рё отдыхать поедишь мега-красоткой!!!!

Какой классный отвесик,молодечик!!!

Мурлыська2604, как ты быстро похудела!! поздравляю! я тут два месяца с 57,5 до 55 худею и всё никак:))

Natusja, приветик! Спасибо!

Ага, с поездкой решено, путевка куплена. Так что надеюсь, что 4 мая мы полетим отдохнуть.

Вес сегодня 56,1. �того минус 500 гр еще и без разгрузки. Правда ужин вчера в силу обстоятельств был в 17.00 и творог, думала попойже еще чего съем. Но голова разболелась так, что аж тошнило и есть не хотелось. Ну хоть весы порадовали и то замечательно.

А вы как, выздоровели?

Мурлыська, поздравляю СЃ РЅРѕРІРѕР№ покоренной целью!!!!!  РЈРјРЅРёС‡РєР°!!!

Как дела Сѓ тебя? РЎ поездкой РІСЃРµ решили уже? 

А-н-ю-т-и-к, привет-привет! Конечно можно! Рада видеть тебя

Мурлыська2604, привет!!! :)

Можно буду заглядывать к тебе,у тебя уже такой классный вес!!!

buk4onok, да кто ж его знает. Я не могу судить о результате в чистом виде. Вот если бы я проодолжала жить обычной жизнью, а живот уменьшался тогда можно было бы о чем то говорить. А так ну делают мне его, но я ж еще в добавок питаюсь правильно и занимаюсь. Поэтому в целом живот уменьшился, а от чего именно трудно сказать. Ну я вот дохожу последнюю процедуру еще по сертификату и наверно больше не пойду. Может на внутреннюю поверхность бедер если только что-то еще поделаю.