Поздравляю с обновкой !!!!

Давай теперь фото в обновке !!! Ждем !!!

Я вернулась! Урра минус 600 грамм. Много секса и мало еды - вот залог похудения! Впечатлений масса. Купили мне платье в магазине в который я раньше даже не заходила (там все было мне мало)!!!!

Tatisavo, РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°СЋ! Восхищаюсь! Тем более как мама маму двойняшек - мальчиков! Р’СЃРµ получится! РЈ вас уже прекрасные шаги!

�рис, так я тоже не часто, помогаю пока чем могу(я цветочница), на службе не была уже года 1.5-2

Хотя была недавно, только не по поводу праздника, друга убили. . . Так не будем о грустном. . .

Куда же хозяйка дневничка то делась?

Люксор, какая молодец! Успехов тебе и всем. А я так редко церковь посещаю)))

Привет)))

Tatisavo, СЂР°Р· нужно - будет обязательно !!! Если конечно РЅР° хорошее дело )))

Р�раида77, Рё тебя СЃ прошедшим праздником )))

Завтра иду с утра оформлять цветами церковь иконы "Взыскания погибших"(есть такая в нашем городе) у них завтра праздник основания, владыка приезжает )))

Добрый день, Танюша!  Как твои дела???  Какие впечатления? Р’РѕС‚ вчера отметили католический праздник, сегодня православный - Сретенье Господне! Поздравляю тебя Рё всех гостей твоего дневничка. Пусть РІСЃРµ ангелы Рё святые всех конфесий нас оберегают Рё помогают!

Люксор, да уж бабло нужно срочно!!!!

Привет Танюша и все девочки )))

Абалденная традиция  РЇ такого еще РЅРµ РіРґРµ РЅРµ встречала, это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ Рё необычно )))

Желаю вам любви, понимания, тепла, верности и денег побольше для следующих путешествий и новых интересных традиций !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tatisavo, удачи  С‚ебе !  РІСЃС‘  РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ!

 С‚уфли РІ  РїРѕР»РѕСЃРєСѓ    Сѓ  С‚ебя   классные  РЅР°  С„отке  РіРґРµ  РІ  РїР»Р°С‚СЊРµ1

 РЅРµ  С‚РѕСЂРѕРїРёСЃСЊ  РёРґРё  РїРѕРєР°  Рє  85 , там  С‚С‹  С‚оже  РєР»Р°СЃСЃРЅРµРЅСЊРєР°СЏ!

Tatisavo пишет 13.02.2012 в 11:14 (ссылка):

Танюш, Р±РѕРі СЃ РЅРёРјРё СЃ этими +3!  Рђ может быть, Рё -3!!! Главное, внимание Рё любовь самых родных. Счастливого пути, романтического настроения Рё ЛЮБВР�!!!

Tatisavo пишет 13.02.2012 в 14:16 (ссылка):

 С‚ак классно.

хорошо вам отдохнуть!

Komatoza, Да Сѓ нас это традиция! давным давно, РєРѕРіРґР° РјС‹ были нищими РѕРЅ меня РІ прагу РЅР° последние 200 долларов повез. Р’ аэропорт ехали РЅР° Р±СЌС…Рµ 1985 РіРѕРґР° выпуска, Жили РІ какойто ночлежке,  РќРѕ РІСЃРµ равно было круто!

Tatisavo пишет 13.02.2012 в 13:14 (ссылка):

 РЈС… ты!!! Какой романтичный подарок  Надо РјРЅРѕРіРѕ прогулок Рё секса, тогда РЅРµ прибавишь 

Я сегодня улетаю в ЛОНДОН!!! на день влюбленных! муж везет! вот такой мне подарочек!!!!

приеду точно +3! Надо чтото делать!!!!!!!

Таня, привет! РўС‹ отлично выглядишь!! Р� самое главное, РІРёРґРЅРѕ, что сама себе нравишься, это просто супер))) РљРѕРіРґР° себя любишь, Рё окружающие любят тебя. РЇ сегодня себя поймала РЅР° мысли, что РјРЅРµ нравится РјРѕРµ отражение РІ зеркальных окнах магазинов  Давно СЏ РѕС‚ своего РІРёРґР° удовольствия РЅРµ получала.

Кушать надо обязательно, ты так Рё будешь топтаться РЅР° месте, потому что организм вошел РІ режим СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё, Рё любой съеденный сверх меры грамм будет запасливо откладывать тебе РІ жирочек. РЈ твоего тела голод   Блокада пищевая)) Начни его нормально кормить (только резко нельзя, советуют РїРѕ 100ккал РІ неделю), Рё РѕРЅ тебе ответит благодарными отвесиками (РєРѕРіРґР° поймет, что его морить РЅРµ собираются). Диетолог это конечно хорошо, РЅРѕ какая-то калорийность дневная Сѓ тебя очень низкая. Рђ Дион сколько насчитал для твоего веса Рё роста?

Таня, надо что-то придумать СЃ этими встречами: ведь РІ алкоголе РјРЅРѕРіРѕ калорий!  Это, конечно очень мешает тебе РІ "похудательном"  процессе))))

�раида77, Обязательно посмотрю, но я лично хожу по 2,5 км или бегаю по программе 5 км с Дионом!

Р�РЅРѕРіРґР° вообще ничего РЅРµ делаю.  РќРѕ СЏ ем очень мало , это РјРѕСЏ проблемма, нужно исправляться. Массажи делаю Рё РЅР° РґСѓС€ шарко хожу. РЈ меня еще РѕРґРЅР° проблемма - СЏ СЃ мужем РЅР° встречи езжу - Р° там РІСЃРµ РїСЊСЋС‚ крепко. Так как СЏ после 18-00 стараюсь РЅРµ есть , приходится пить без закуски.

Таня, молодец, ты уже РјРЅРѕРіРѕРµ смогла. РњРЅРµ такие результаты Рё РЅРµ снились! Скажи, Р° какие физнагрузки ты для себя выбрала? РњРЅРµ рекомендовали С…РѕРґСЊР±Сѓ СЃ Лесли Сенсон. РњРЅРµ ссылку давали, РЅРѕ СЏ тебе РЅРµ РјРѕРіСѓ её ввести - РЅРµ разрешено новичкам. РЇ думаю, если введёшь РІ любой РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРє, проблем СЃРѕ скачиванием РЅРµ будет. РЇ скачала совершенно бесплатно. Есть 1 , 2, 3, 4 Рё 5милей.  Правда,РЅР° английском языке, РЅРѕ там ничего сложного просто шагаешь, повторяя Р·Р° РіСЂСѓРїРїРѕР№  различные упражнения,  РІ серединке СЃ гантелями. РњРЅРµ очень нравится. Если РЅРµ пробовала, посмотри!

�раида77, С огромным удовольствием предлагаю интерактивную дружбу. У меня за 6 месяцев -15,3 кг. Начала с 108,5 сейчас 93,2

Вес СЃ трудом двигается после 95 РєРі - еле ползет. РўРѕ РІРЅРёР· то вверх. Очень хочу 85 РєРЅ - СЏ  РїСЂРё РЅРёС… выгляжу супер.

Люксор, Да стараюсь, надеюсь привыкну

Таня, добрый день. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�раида. РЇ обрадовалсь,РєРѕРіРґР° нечаянно заглянула РІ твою темку. Р’СЃС‘ дело РІ том, что СЏ РІ РѕРґРЅРѕ время СЃ тобой пришла РЅР° ДиОн, весила РїСЂРё этом 97 (причём РІ молодости после рождения старшей дочки была  65 ) РєРі. Р—Р° двадцать дней - 2 РєРі, чему СЏ несказанно рада!!!  Если ты РЅРµ против, давай поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° РІ таком нелёгком, РЅРѕ "архиважном" деле возвращения РІ лебедя))))

Рђ СЏ наоборот СЃ утра ничего РЅРµ хочу РєСЂРѕРјРµ кофе, СЃ утра - это примерно часов РґРѕ 4-5. Ем Р·Р° день 1-2 раза Рё каждый раз обжираюсь

В 10 году ела по будильнику, просчитывала меню на день, впихивала в себя все что запланировала, за 2.5 месяца сбросила 10кг.

ОВ нужно раскачивать и тогда будет все ОК ))) Только в моем случае еда это как работа )))

Р’РѕС‚ Рё тебе часто некогда поесть. . . Плохо это. . . РџСЂРѕР±СѓР№ ставить будильник, бросай РІСЃРµ Рё перекусывай хотя Р±С‹ ))) 

Люксор, Я утром себя заставляю сьесть овсянку и выпить кофе с молоком -200 ккал. Днем не успеваю поесть если на работе. Стараюсь брать суп в пакетиках - еще ккал 200. А после 18-00 я стараюсь не есть. Вот короче засада получается. Вечером я только кефир пью или творог ем, но по ккал все равно мало.

Приветики )))

Точно, Тань, РЅРµ худеется потому, как мало ешь! РЈ меня такая же беда 700-900 ккал РІ день Рё то еле впихиваю ((( РњРѕРіСѓ только РІРѕРґСѓ пить, очеееенннь РјРЅРѕРіРѕ )))  Нам СЃ тобой нужно есть РїРѕ будильнику, хочешь РЅРµ хочешь жуй Рё глотай )))

Komatoza, Ольгунь обрати внимание на тарелочки на фотографии! Мы с тобой мучались, обсуждали меню, а я упростила задачу! Пустая тарелка - вот и все меню.

А это я с мужем и с подругой, тут вроде как чуть чуть фигуру видно.

А вот кстати и последние фотки на мужненом ДР 29 января

Я вроде как возвращаюсь к себе 3 года назад, надеюсь и дальше не сорвусь!

� кстати, у меня наконец отвес - 93,2

Надеюсь на 92 на следующей неделе.

Правда в пятницу гуляли сильно, так что вчера набрала отсилы 1200 ккал вместе с коньяком(похмелялись).

Да СѓР¶ ,  веселимся РїРѕ мере расставания СЃ любимым весом! РњРЅРµ РІРѕС‚ вчера РІРѕ СЃРЅРµ РјСѓР¶ СЃ проституткой изменял . Теперь РЅРµ знаю, или это крыша едет или РІ организме чего РЅРµ зватает.

Komatoza пишет 26.01.2012 в 19:51 (ссылка):

ахаха,хоть письки,хоть сиськи!!

весело увас тут)

Я просто не хочу есть больше. Пыталась не получается. Нет, получается конечно, но только вечером а это еще хуже!

А я тоже не на минус фунте :) Я на Дионовском коридоре, мне такой поставил. Это еще без прибавки на ГВ.

Я на Минус Фунт не зову. Говорю просто о разумном подъеме калорийности

asnya911 пишет 10.02.2012 в 16:59 (ссылка):

 СЏ согласна. практика РјРёРЅСѓСЃ фунта показала, что люди РјРѕРіСѓС‚ есть Рё худеть.

я сама на 1800-1900 питаюсь.

Tatisavo, вес стоит именно потому, что ешь не выше 1000 ккал. Самая распространенная ошибка худеющих. Заниженная калорийность вызывает замедление обмена веществ. Почитай например эту статью и попробуй поднять калорийность - только не резко, не более чем на 50 ккал в неделю хотя бы до уровня 1700-1800

Люксор, 

Komatoza, Девочки, я совсем забегалась с этими двумя свадьбами! �х уже две- они помоему плодятся с неимоверной скоростью!!! Жру уже неделю не выше 1000 ккал а вес с-ка стоит. На массаж хожу, по Москве ношусь как угорелая.

После 18-00 пытаюсь не есть, только кефирчик и кексика грамм 50. Посмотрим , может чтото сдвинется на следующей неделе. ПОМОГ�ТЕ!!!!!!!

Таня в хлопотах по обустройству свадьбы водителя. Вроде так.

Сама жду нашу Танюшу

Привет девоньки !!!

Ну и что тут такое творится??? Не наблюдаю ни курицы, ни лебедя

Р–СЂСѓ пельмени уже 2-Р№ раз Р·Р° день  Р”РѕРјР° шаром покати ))) Рђ похудеть хочется, Р° делать для этого ничего РЅРµ хочется

Так конечно! Тут это состояние называют "плато", оно может длиться до нескольких месяцев. Поэтому наберись терпения, сейчас оно будет как никогда важно.