Njusha-Zlata, я в очках дома хожу, а так - только линзы (хрошо, что могу носить), и не потому, что комплексую ( у меня оч красивые очки=))), а потому, что очки постоянно сползают и нос чешется А зимой очки запотевают.

Так что вот.

� еще. Отчет за неделю?! Какой он?

Дионочка, доброе утро...)

Всем привет! а что спимС?.. подъем!

YuliR, ) завтра

А когда отчет за неделю, завтра, или я путаю?

села отчеты заполнять..и поняла что пропустила 1 день..еле разобралась какой...дурдом...)

Julia-km-ua, )) мне за компом не мешает...привыкла...печатаю тоже много..каждый день по несколько часов...тут уже кому как удобнее

а вот линзы у меня не прижились(( я из того малого процента кому не подходят они...((увы...хожу в очках...но не комплексую...меня вполне устраивает)

ох...я только белье свое руками стираю, а все остальное закинула в машинку и забыла

а в плане ногтей - я много работаю за компом и своими ноготками по клавиатуре тыкать не очень приятно. � так линзы вынимать-вставлять-мыть удобно.

Дионочка, Р° жили РЅР° сьемной РіРґРµ нет машинки...Р° носить постоянно  родителям- РЅРµ всегда было время..

да мне и проще...) быстренько постираю и все..)привыкла

Njusha-Zlata пишет 09.08.2012 в 15:36 (ссылка):

 Р° почему руками?.. СЏ ваще забыла даже как это делается..руками-то

Бегут два муравья и поют: "нас не догонят!" На одного наступили, другой поет: "Зачем топтать мою любовь?!?!":D

Julia-km-ua, а я привыкла...все делаю..и на огороде копаюсь..и посуду мою..и стираю руками все кроме пастельного белья и больших полотенец...ничего не отваливается..не ломается)))

Njusha-Zlata,очень мило и нежно. А я уж забыла про ногти длинные. привыкла к коротким - удообнооо=))) Френч сама делаю и маникюр сама - выгодная я в этом плане)

Sovest, у меня также...но уже 2 года как нарастила..поэтому перестала грызть..ничего не ломается..

мастер у меня рисует суперски по ногтям...росписи китайские и тд и тп..но чето мне не хочется

предпочитаю или френч в разных вариациях или однотонные полностью ногти красить

Дионочка, спасибки..мне тож нра..)

красотаааа!!!! я тоже стразики люблю!!

Дионочка, фрэнч)))скоро на работу посему поскромнее...))со стразиками

вот фото

Njusha-Zlata, какие ноготочки сделала?..хвались..

YuliR пишет 09.08.2012 в 12:38 (ссылка):

НЕЕЕ..  СЏ Р·Р° ЕСТЬ!..(С‚.Рµ кушать)..

кефир, кефиром, его никто не отменял!.

 Р° если," ПЕЙ ВОДА, ЕШЬ ВОДА - *Р РђРўР¬ РќР• БУДЕШЬ РќР�КОГДА

Дионочка пишет 09.08.2012 в 08:28 (ссылка):

 Р§РµРј больше ем, тем больше хочется... Особенно вечером...

Легче вообще не есть. Так что кефирчик с отрубями - самое то, и для стула полезно.

пойду ноготочки сделаю)))заодно...быстрым шагом туда 30 минут..и обратно 30 минут..вот и уже час..)))на автобусе не поеду..побегу пешочком)))

Sovest, мой тож старше меня..на 11...))))еще одна у него привычка тупая..поздно ужинать..может днем только кофе пить....а ужинать начинает готовить после 8 вечера..

будет сложно когда будем вместе жить))))

ему то что...у него рост под 190...и вес под 100...он дома отъестся...в море уйдет..там работа постоянно- похудеет...потом домой и опять))))

Sovest пишет 09.08.2012 в 10:01 (ссылка):

ааа..ржу.... показушник еще тот

Sovest, у меня лю вообще чудит....он с детства не любит когда еды мало..видимо не было денег у семьи тогда..на еду....и были ограничения..так он накупит всего всего...и готовит....обалденно...но всюду пихает сметану...да пожирнее....

если я салат йогуртом заправляю..он когда 1 раз увидел был в шоке...сейчас привык....но от сметаны не отказался таки...)))

и постоянно пытается меня накормить....

Sovest, мне такое подходит когда я одна дома....а когда дома ребенок...то лучше купить дня на 2 продукты чтобы были...потому что всякое может быть...так как я одна с ним то не всегда если мало ли заболеет можно сходить в магаз...и тд и тп..

но я просто стараюсь держать полезное в холодильнике больше....если что-то покупаю вредное то ребенок сьедает)))

Привет!наконец-то у нас чуть спала жара!..ура..

 РЅРµ есть вечером РјРЅРµ помогает ужин! ..С‚.Рµ. СЏ всегда ужинаю летом РІ 18-50, Рё есть РґРѕ утра уже РЅРµ хочется!!!

eka83, попробуй перед сном выпивать 1 стакан кефира нежирного...это не будет считаться едой.... или отвариваешь яйцо...можно 2...но...ешь из него только белок....желток отдай кому-нибудь из домочадцев..)

eka83, меня спасает 150 РіСЂ молока горячего СЃ 0,5 С‡.Р». меда. Выпиваю маленькими глоточками РїСЂСЏРјРѕ РІ постели Рё бегом спать. Р�наче РІСЃСЋ ночь ворочаюсь Рё топаю РІ сторону РєСѓС…РЅРё. 

А самое противное, что прийдя домой с тренировки в 10 часов вечера и абсолютно не имея апетита, я прусь на кухню, доказывая себе, что после силовой нужно съесть что-то белковое. � начинаю жрать, блин!!!

Глянь на мои отчеты, не есть после 18 у меня пару раз в неделю получается. Но мы справимся! Держись, попробуй молоко перед сном, если вечером скучно - делай зарядку, а главное - утром отчет, помни об этом!

�ду вечером на тренировку. Возвращаюсь поздно и уже не до еды.

Короче просто занятие себе найти нужно, такое чтозы интересно было, тогда про еду забываешь в любое время суток. Ну и про мотивацию свою чаще вспоминать...

Девочки, помогите! Ничего не могу с собой поделать - ем по ночам. Весь день держусь отлично, а вечером как зомби налетаю на еду. Как вы держитесь?

Рђ СЏ сегодня только джилл успела. сегодня РЅР° 2 работах. еще РґРѕРј. дела есть. 

перехватываю эстафету, прибежала с работы и включаю Джилл! А потом упры для попных ушей. Всем хорошего настроения!

та та та..отзанималась 2 часа..) пресс....ходьба с лесли....джиллиан...)))хура...

Оля-лёля пишет 08.08.2012 в 16:17 (ссылка):

и у нас +42.. и я тоже..пью и п�саю

Оля-лёля, у нас плюс 17..холодно...дождь...фу...мерзко