КуклаДаша пишет 04.12.2012 в 19:07 (ссылка):

Блин, чота посыл был неверно истолкован... Прекратить слюноотделение!

Dragonfly087, Привет)) Да ростом я 1, 65)) вес 65)) В сентябре 21 год нагрянул)) В фигуре есть все, и титьки и попа, и бочка, и животик, и ляшки))))) Полный комплект короче)) Так что не зря я тревогу бью

КуклаДаша, судя по тому, что начинала ты с 77.5 - не известно еще, кто кого догонит :) 8 с половиной кг! Это же уже подвиг! � действительно - куда спешить то? Надо как завещал Конфуций - сидеть у реки и ждать, когда мимо пропывут лишние кг :) Терпение и упертость - это да. Это наше все.

В общем пока тут все будут ныть о том, как им тяжко и как они в очередной раз сорвались на выходные или на колбасу с коньяком - ты будешь спокойненько сидеть и худеть :)

Привет, Маша)

Хм, а ты уверена, что юбка нужного размеру? :) я бы 42 тоже не натянула бы на себя, когда у меня 46.

Ты лучше скажи, кто ты, как ты? Сколько тебе лет, какой рост, какой вес. А то так и не поймешь - маешься ли ты дурью, али у тебя просто заботливые родители, а парень любить чтобы было за что подержаться :) А там мы соберем коллегиум , на котором и решим твою судьбу дальнейшую!

Девушкиииии, примите, а???А то никто не пооддержит, родители говорят дурью маюсь, парень ваще не хочет чтобы худела. А я юбку одеть не могу( я вот только 1 день еще)))

Даша, можешь присоединяться. Дело то добровольное :) Главное чтобы у тебя самой настроя хватило не только присоединиться, но еще и со всеми общаться, делиться и тд и тп. А то знаешь, сколько уже присоединяющихся было! А вот только Анки остались. Да и то. Бананыч походу замотался в кожуру и молчит как рыба

Как ты это делаешь? Не, ну правда!

Р’ прошлый РїРЅ пошла РЅР° фитнес. Начали делать приседания СЃ махами - так РјРЅРµ сплохело, что аж аяяй. Р’ глазах потемнело, уши заложило, сердце колоится, перед глазами туман, РЅР° СЃРІРѕРёС… РґРІСѓС… стоять РЅРµ РјРѕРіСѓ. Р’ общем после 15 РјРёРЅСѓС‚  - ушла РІ астрал. Р� наверное РјРёРЅСѓС‚ 20 отходила. Сделала перерыв. Думаю - РЅСѓ мало ли. Может просто недоспала, недоела

Вчера пошла - сильно даже не напрягалась - опять накрыло :( В общем я конечно быстрее отошла, потому что не так сильно напрягалась. Но в итоге тренер сказал - завязывай. Пойду проверюсь, что за фигня со мной такая творится. Но спорт мне пока запретили. Я плачу-у-у-у-у! Надо как-то возвращаться к старым привычкам - заниматься по утрам чем полегче. А на тренировки мне путь пока что закрыт. А то помру. Точно. А глаза вытекут :)

Купила таки батарейки. Буду сегодня вечером расстраиваться. Точно буду :(

Эээ, мать... Пока ты там телиться бушь с покупкой элементов питания, я до 56 дойду))) Поторопись. Я уже 61,3.

Мне пока что нельзя заниматься фитнесом :( В весы неделю не могу купить батарейку. Поругайте меня!

Я тут. Просто на работе загруз. Отпишусь вечером, как и что

Зпхожу сегодня в магазин, купила гречку и рыбу, а потом смотрю, тортик кусочками тож можно купить, нууу, я подумала такая, типа, аааа, до обеда можно, вечером в спортзал, на беговой пройдусь подольше, нууу, и такая:" Девушка, мне кусманчик, плиз". Домой пришла, поела гречки, рыбы, налила кипяточку себе, открыла в предвкушении "Торт сгущеночный", как мне показалост было написано на ярлыке, а он зараза торт, конечно, но, блин, печеночный.)) Вопщэм заточила я его, а он с чесноком, ща такоооой духан от меня, на спорт через полтора часа с инструктором, ща поеду, может петрушки куплю свежей-пожую.)))

Ну-ну, СлаВик (он же Груня, он же жиртрест-комбинат, кое-где тысяча гранат), ну-ну...

А я 62,1, сеХодня спорт, ем кашу со взбитыми сливками, уотер и в кино на 10-00 утра хочу успеть, я сегодня выходнааааая типа.))

Банан, давай прекращай эксплуатировать стиральную машинку РїРѕ стирке РЅРѕСЃ. платков, Р° ваще, сейчас осень Рё нужно РЅРµ забывать кушать РјСЏСЃРѕ, укреплять иммунитет, чтоб были силы РЅРµ болеть. РўР°Рє что, кто быстрее добежит жо холодильника, РЅР° стааарт, внимаааание, мааарш! )))

А у нас были выходные) А в весах села батарейка. А я вчера делала тирамису :) А кто-то что-то расслабился. Я даже не знаю почему и как так. Куда делись три дня моей жизни? Ничего не помню :)

Уходи подлый Насморк, надоел ты мне! Я из-за тебя пропустила сегодня тренировку и сплю плохо и выгляжу как светофор: глаза зелеееные, нос крааасный... желтый сломался, поэтому я двуцветный светофор получаюся. Ну вот, пожаловалась)))

Эппл, худосочный ты наш минималист) вот хдеб мне так научится чтоб глоточек пива и один чипс и забыться

Я если "купиль- значит съель", так что от греха так сказать стараюсь : НЕ купиль - съесть нечего)))

ужин мне нужен вкусный и "весомый", а то я на ночь с книжкой ощущаю сферические пустоты в желудке, и в один миг оказываюсь рядом с фруктовыми запасами а это не есть гуд... Поэтому... творог с йогуртом с кофе/цикорием, тушеные овощи (обожаю капусту с морковкой), кусочег мяса, рыбки, запеканку, винигрет, теплый салат... вариантов моооре, моорее)))

вчера пекла овсяную запеканку с творогом и сливами (не слишком деетично, но лучше чем чипсы), варила суп пюре из цветной капусты с тыквой и сельдереем, сделала лосось в пароварке, замариновала мясо на выходные. Красотень)

Поехала СЏ вчера Р·Р° РјСЏСЏСЏСЃРѕРј, РґР° так Рё РЅРµ купила, была только свинятина, Р° СЏ её РЅРµ очень, РІ итоге РґРѕРјР° часов РІ 16-00 умяла пипец каую здоровенную тарэльку гречки Рё кабачков, вечером зашла РІ магазин Р·Р° творогом, Р° купила почему то бутылку РїРёРІР° СЃ чипсами Принглс. Пришла РґРѕРјРѕР№, откупорила бутылку, сделала РґРІР° глотка, 3 чипсоида заточила Рё пошла купать малую, потом спать укладывать, РґР° так СЃ ней Рё уснула. Утром встала, опять 62,4, 10 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° эллипсе, бухнулась РЅР° РїРѕР», пресс покачала лежа, попец поподнимала, короче, затем, СЃ чувством какого то необъяснимого героизма перед РЅРµ понять кем Рё почему, съела РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ, 2 кружки РІРѕРґС‹ Рё съела РІСЃСЋ банку чипсоидов Принглс, правда маленькую, вылила РїРёРІРєРѕ, что ужо без газов РІ раковину Рё РІ РґСѓС€, потом РІСЃСЏРєРёРµ дела типа РґРµР»Р°, ааа, надо обед приготовить, РґР° Рё РѕР± ужине подумать, фруктики чего Р№  та молчать, это что, РјРЅРµ теперь второй день без ужина чо ли? Чего купить РЅР° вечер то? РҐСЌСЌСЌР№, подъем, чукчи уже встали РЅР° Севере! Чукчи кушать хочЮт.

Вошпем так. 62,4 я, ребятки. Учера был спорт, больное(то бишь слабое) место - енто мой пресс, а точнее-его отсутствие, хожу в паре на тренировку, так я в два раза меньше его делаю, например, лежа вниз головой на скамейке, поднимаюсь раз 6, и то, на 6-7 раз мне кажетс, что вселенная меня прокляла и я сейчас помру. Но я не сдаюсь, ент тока начало же ш, главное-заиксировать сей факт тут, чтоб потом почитать и сравнить результаты.

Груня, у меня почти такая же заморочка, моя проблема-это вечер, вот сегодня опять, утро начала с каши, к обеду слопала гречку с кабачками, нууу, вода у меня по умолчанию уже, слава яйцам. � вот сижу и думаю, что неплохо бы кусман мясца умять, но что то лень моя прям впереди меня, нет готового мясного нифига, а это плохо, к вечеру рискую сорваться, проверено(!), поэтому надо-надо-надо (что я сейчас и сделаю) поехать и купить отбивную готовую и слопать, один фиг по делам в город покачу, нуу, а ближе к вечеру тоже что нить съесть. Стоп. Вот где кроется проблема моего чревоугодия. Надо заранее готовить еду на обед и ужин, чтобы не сметать потом все, что попало. Нуу, и что мне на вечер приготовить.. Творога что ли? Надо списочек подготовить себе из возможных вариантов ужина, ибо с завтраком я давно определилась и не парюсь, овсянка, сэр, и баста. Обед как то попонятнее, гречка, макаронтусы иногда, какие нить овосчи, нуу, обязательно мяяяяса, а вот с ужином как то...кхэ-кхэ..Ну-ка, фрукты, встаньте в ряд! какие варианты ужина для орехозадого Эпла? ))

Эээ, Банано-синьёрино, то у нее, видите ли, поднимаются руки, то опускаются, извлекаем и из этого пользу, хоспода! Хоть бицуху накачаешь.)) А ваще, тонкий низ и необъятный низ - это жесть, ты че, мать. Давай-ка, запускай программу "Худеет все.", быстренько делаешь много-много красивых фоток себя стройной и красивой, нуу, это чтоб своим внукам хоть то то прекрасное от себя оставить, а потом уже к холодильнику, но сначала стройнеем.

Вопщем, я 62,4 (повторяю как бы), на носу машки, а теперь по делам! Вперед в город на поиски отбивной, но если честно, то я приноровилась покупать уже готовый пареный, либо жареный лосось или палтус, либо курячу отбивную, как то свинятина меня не вдохновляет. Усё! Чао, фруктики!

Дюшесик, одна пироженка - это не коробка! уже хорошо, и помнить нужно что первый день КД, и все должно быть постепенно...

а по поводу прибавки в весе - я когда только начала систематически заниматься каждую неделю, в первые две недели вес вырос на 1,5 кг я уже почти бросила все, пока вот тут же не нашла про то что у некоторых адаптация по месяцу может занимать а потом постепенно на спад...

и уж если как учил великий Ленин, те Дион))) в месяц в среднем не более 2 кг а значит в неделю 500 гр отвес это огого!! я вот сегодня 63,1 - насморк блиин, так мой водичку копит, болеить, точнее поправляется)))

Поскольку я утром втолкала в себя тарелку каши, а обед у меня был исключительно полезным- я дала маху. � сейчас у меня в укромном месте лежит пирожное картошка... Продолжение следует...

Внезапно! Утром 66.1. Но! Сегодня первый день праздничной пятидневки. Так что можно сказать, что это все вода, а я молодец :) Утешай себя, наивная)

По секрету. Вчера было больше) Вчера было 66.4

Слава богу с верхом все вроде нормально. Худеет живот и ноги, а грудь как-то не особо. Да ладно, че я заливаю. Живот и ноги тоже пока не особо. Но я не сдаюсь! Я кстати куда более охотно не сдаюсь, когда вы хоть что-то тут пишете. Опять хаваю творог. Просто кушать очень хочется, а творога поешь, потерпишь еще минут 20 - и уже не так хочется мяса, булок, шоколаду и винца сверху, и уже даже до утра как-то можно дотерпеть. Вообще я заметила, что у меня только две проблемы - вечер и выходные. :) Не было бы их - давно бы уже моделью была. ЭТо прям как в анекдоте - если хотите похудеть, нужно отказаться всего лишь от трех вещей - завтрака, обеда и ужина. Вот так и у меня. Все радикально, все проверено, все работает.

 Р’ общем - возникнет непреодолимое желание плюнуть РЅР° РІСЃРµ Рё уйти РЅР° свидание СЃ холодильником - лучше напиши РјРЅРµ (позвоните РљСѓР·Рµ) РЇ постараюсь оперативно, насколько успею прочитать, поставить РЅР° путь истинный Рё рассказать, почему тебе это РЅРµ надо :) РЅСѓ Рё себе заодно

Жалко, творог заканчивается, а впереди еще три рабочих вечера. Быть беде... А может и не быть! А может быть корова, но тоже хороша) Все, пора завязывать со словотворчеством. Успехов и хорошего вечера всем фруктам на диетах, или на колбасе с коньяком ;)

Грушаньчик, я вот не знаю как у тебя, но у меня заметно худеет верх.. еще чуть чуть и будет некрасиво, а вот низ... я с ужасом думаю ЧТО будет сверху когда низ наконец сдаст позиции...

а если по существу: ты мега молодец с таким настроем (спорт + питание), вот он золотой ключик к успеху! � быть тебе Мальвиной на НГ при таком подходе, к бабке не ходи

а я пока, посмотрю на тебя (и на Эппл, если она перестанет наконец к подругам-искусительницам захаживать вечерами) и может вдохновлюсь и образумлюсь на творог в 1%

angina2 пишет 19.11.2012 в 09:51 (ссылка):

Ты офигела, подруга! Нечего там расслабляться. Один раз расслабился - и все, все коту под хвост. Соберись, тряпка!

Wishка пишет 20.11.2012 в 09:56 (ссылка):

Ну а чо! Хоть бы одним глазом посмотреть на себя красивую :) А там, после такого-то зрелища, ужож наверное и в рот ничего не полезет. зачем такую красоту портить) Настраивайся на позитив! А то - руки опускаются, руки опускаются. Завязывай!

Wishка пишет 20.11.2012 в 09:56 (ссылка):

Ой, ешьте на здоровье :) мне вас потом проще догонять будет) А то надоело мне это первое место. С конца. Понимаешь ли, взяла в компанию двух тощих фруктов) А творог, между прочим, вчера животное спас! Такой он мне вкусный был. Съела треть пачки с апельсиновым джемом (без него но это совсем не съедобно, а джема была ложка, ми ми ми) и половину апельсина. � вроде можно жить дальше. Правда весы все равно ничего хорошего утром не показали :( Утешаю себя тем, что это все наверное вода :) Ну и конечно мой отрыв по полной программе на выходных. Но нет... Не может быть... Это все вода! :) Посмотрим, что завтра будет

62.9

ну не зря я 1,5 часа в ПМС так убивалась. Терпения мне, и силы воли....

творог это гуд несомненно, а вот ром с колой и колбасяо...

если я доведу свое питание до идеального, то со спортом точно похудею.. но! всю жизнь я так не смогу, а значит радостно потом будет "бэтман возвращается". а это вгоняет меня в тоску и ручищи мои загребущие уныло опускаются...

так вот о чем это я?)) ах дааа))) приготовила себе на обед вкуснючую говяжью отбивную и припасла на перекус кусочек швейцарсого орехово-морковного пирога (сбст изготовления)) В обморок не падаем, особенно девушка с однопроцентным творогом, все в рамках корридора))) (пою: я не могу инаааччеее))))))))

я пришла с тренировки. Майку можно выжимать. Я разбита, устала. Жую творог одного процента жирности. Очень хочется съесть слона, но это конечно не дело. Поэтому ем творог. Так безопасней

Была я 62,7..День была, второй была.. А вчера после тренировки вечером пошла к корифанше и напилась там рома с колой, нууу, а по умолчанию сыр, огурцы, помидоры, колбаса.. Короче, теперь я второй день 63,4.)) Что то я расслабилась, а я знаю, почему, скоро ПМС.

Блин, посчитала свой рацион за последние два дня. Еле до тысячи дотягивала - надо есть больше, особенно в дни тренировок. А то такая фигня не надо нам. Одон спасает - на этой неделе я не посетила ни одной тренировки. Вообще. Я типа болею :) Ну может вместе со здоровьем и аппетит вернется)

Готовлю себе кашку гречневую плюс йогурт. У меня просто завтра чемпиона! :)

64.9 - не жрать на ночь очень результативно :)

63,2... и я нахомячилась пшеной каши и кофе с ванилью))

тяжело сегодня мне бегалось, видимо нужно спать побольше

Ты просто его не видела)

не фанат я трениров на которых "слюноотделение"

я тут к нему со своим целлюлитом а он як Апполон на пъедистале со своим рельефом и свитой с потеющими девами с глазами сембернара)))))) не, мне нужен авторитет несдвигаемый и вера незыблемая - это мне любви к спорту не прибывит но уверенности в своих силах и понимания что все будет - эт дааа))) но все мои попытки найти "сиё" чудо канули в небытие, осталось гуглить и опытным путем искать свою (в моем случае беговую) дорожку. я на ней худею в нужных мне местах, даже когда хорошо ем)))

Пью витаминки и омегу))) и кефиррр

Дюшань, про такие витаминки не слышала - почитаю...

angina2 пишет 15.11.2012 в 02:42 (ссылка):

Радоваться! :)

Ну и сразу накинулись!!! Мясо мясо! Да ем я мясо, я не жертва вегитарианских диет, реально просто так получилось... Не нашла вчера я мяса, а тащиться за ним за пределы работы было лень как-то.

Бананыч, если бы ты видела нашего тренера - ты бы навсегда полюбила спорт) (тут должен быть смайлик с текущими слюнями )

Занятная весчь. Я недавно прочитала, что с тягой к сладкому можно бороться! Оказывается непреодолимое желание заточить чего вызывает... подожди подожди! ... вызывает недостаток хрома в организме! http://www.lifepac.narod.ru/xrom.htm

Так РІРѕС‚ РѕРЅРѕ РІ чем дело!  Рђ СЏ РІСЃРµ РЅР° себя грешила, Р° это РјРЅРµ просто С…СЂРѕРјР° РЅРµ хватает) Купила себе вчера перфектилу РЅР° месяц пропить. РЎ С…СЂРѕРјРѕРј РѕРЅ. РќРµ только С…СЂРѕРј конечно, РЅРѕ РІ том числе. Порекомендовали РјРЅРµ эти витамины как витамины для кожи, волос, ногтей. РњРѕР» красотка после РЅРёС… будишь - Р’РђРҐ!. РќСѓ что же -надо попробовать) Дорогие зараза - 20 багсов. РќРѕ красота РѕРЅР° дороже. Что думаете РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ? Вообще витамины пьете?

Эппл, людоед ты наш (Бананыча она затачивает после треньки)))))))

Но я на самом деле за мясцоооооо)))) Груня, и не думай там на салаты налегать - обед и завтрак наше все!!! Завтрак кашка (я вот на гречку подсела, и пшенниииик))))), обед мясорыб с гарниром, и к вечеру жить можно)))

Девочки прочла в умной книжке - перец сладкий болгарский очень нам полезен. Плюсо он водичку хорошо сгоняет и вкусный.. гречка кстати тоже водичку сгонят если кому нужно... а в ванну реально советую добавить эфирного масла (я капель 10 минимум) грейпа или лимона.. реально подтягивается кожа плюс энергии больше и настроение ммм))))

Попа растет, да))) поднимается и подтягивается.. потом должен жирок уйти и станет поменьше, кхм, если там жирок имеется. я вот очень напряглась когда все джинсы на попе стали мега плотно сидеть...у меня первым живот впадает, думала куда уже, а есть оказывается куда гены ж...й не накроешь как гриться...

Вечером от активных телодвижений в сторону холодильника реально спасает тыквенный суп-пюре. он горячий и сытный и по калл. смешной просто. если очень голодная то сначала суп ем а потом еще что нибудь на что место осталось)

Эх фруктозавры, вы со своим спортзалом 3 р. в неделю вгоняеете меня в тоску. Ну не люблю я людей и железо ну вот хоть как.. абонемент лежит, зал в 10 минутах ходьбы, а я... где я а где он... эх.. я утром бегаю и ни на что больше не способная...лай-ла, ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла-лааааа, ла-ла-ла-ла, ла-ла-ла-ла-ла))))

Завтра взвешусь - отпишусь.

Груня, каша утром-это РіСѓРґ. До Рё после РїРѕ стакану РІРѕРґС‹ плюс. Рђ обед - проверено, салата наешься, СЏРє РєРѕР·Р°, Рє вечеру стопудово бушь поглощать РІСЃРµ, что попадется РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ, хорошо, если слона, всетки РјСЏСЃРѕ, Р° то Рё булки, Рё пиццы Рё С‚.Рґ., так что добавляй кусман РјСЏСЃР°, рыбы, РєСѓСЂС‹, индейки, etc. .. Это будет твоим вторым РїРѕРґРІРёРіРѕРј, мать етить её налево. После тренировочек СЏ тоже кушать хочу, РїСЂСЏРјРѕ РІ раздевалке РјРѕРіСѓ заточить банан (Бананос, прости) РїРѕСЃР»Рµ или РІ машине, РїРѕРєР° РґРѕРјРѕР№ еду, РґРѕРјР° творога умять, кефира, РјРѕРіСѓ Рё бутеров СЃ коласой налопаться, РЅСѓСѓ, СЏ же С€ только учусь быть хорошей девочкой. Сейчас РІРѕС‚ помылась, РЅР° весах 62,7, РЅРѕ РјС‹ это проходили, знаем, что сейчас стоять будет, как прОклятый, так что РЅРµ радуюсь, Р° понимаю, что битва началась. Чувствую, что РјРѕР№ попец становится СЏРє орех, начал выпирать, так висел жирок Рё висел себе, Р° щас приподнимается Рё жопец еще больше кажется...Что делать? ))

А я нет-нет, да периодически подумывала о фруктовой семейке и подозревала одним очень разъевшимся и трясущимся местом, что к зиме все подтянутся и скорее всего...кхэ-кхэ..с теми же результатами, сейчас я понимаю, что то была лишь отговорка для себя, после которой я смело и решительно тянула дверцу холодильника, увы, не от себя. На весы покамись не особо сановлюсь, но (О, Боги, пошлите сил и терпения!) приобрела абонемент в спортзал и хожу заниматься ужо 3 раза с инструктором. Бляха, отчего я не делала этого раньше, это чертовски приятно, как оказалось, вот сижу сейчас и мои бока понаджопные послеродовые приятно побаливают от вчерашних нагрузочек, скручивания на пресс, конечно, это жесть для моих, как мне кажется, атрофированных нахрен мышц... Одно радует, уотэр форэва и я, по-прежнему, ей верна. Сладости взяли верх и потребляются порою безмерно, но, товарисчи, ведь зима на носу, а зимой мы типа сидим на диете перед летом, берусь-берусь за себя. В спортзал хожу раза 2, если повезет, то 3 раза в неделю (график работы не всегда позволяет), дорожка, потом силовые рукиногипрессженя, дорожкавеликэллипс. Короче, пока что мне супер как нравится. Блин, пишу-пишу, а мысли не понять где, уже забыла, что и написала, а перечитывать лень, ванна с солью остывает (навеяно Wish-кой), мышцы ноютЬ, я выдула круШШку с ашдвао, овсянка сэр, что стала любимой панацеей, особенно в дни работы, до обеда реально не хочется есть, ломоть сыра заточила, постчала себя по пузу, попробовала покачать пресс, легла на пол, неее, все болииитЬ, встала с пола, разделась и сейчас я окунусь в теплую вааанннну, ааа, так вот где все мои мысли...

Ушла, мои крепкозадые, пышнотелые, разноформные красотки с деревьев. :))