|
|
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
17.8.2012 9:43
|
Спасибо
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
svetla96
Diet-Баллов: 5478
Сообщений: 205
17.8.2012 4:37
|
Ура!!!!!!!!!! вернулась!!!!!!!Поздравляю со свадьбой. Какие же вы красивые и счастливые!
Светлана 44года
мама троих детишек старшему 21 младшему 1 год
старт 94
цель 89 к 24.07.15
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
17.8.2012 0:56
|
Как давно же я здесь не была... Уже успела очень соскучиться!
В понедельник снова возвращаюсь в строй Нужно быть красивой женой рядом с красивым мужем А то за время свадебного путешествия по Италии я ой как распустилась
Люблю всех! Полна позитива!
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
svetla96
Diet-Баллов: 5478
Сообщений: 205
23.7.2012 3:40
|
Танюша, как дела, вся в заботах , возвращайся и продолжим , до цели осталось совсем чуть-чуть
Светлана 44года
мама троих детишек старшему 21 младшему 1 год
старт 94
цель 89 к 24.07.15
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
18.7.2012 23:01
|
18.07.2012
1. Вес - 75,7 кг
2. Питание - КК 1380 Б 77 Ж 32 У 198
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 60 минут FITBALL
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
17.7.2012 22:14
|
17.07.2012
1. Вес - 74,4 кг
2. Питание - КК 1484 Б 88 Ж 45 У 174
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - не хочу
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
17.7.2012 8:52
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
16.7.2012 22:37
|
16.07.2012
1. Вес - 74,2 кг
2. Питание - КК 1420 Б 104 Ж 37 У 172
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 22 минуты йога + 24 минуты пилатес + 40 минут обруч + 60 минут STEP+ABL
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
16.7.2012 8:07
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
15.7.2012 22:40
|
15.07.2012
1. Вес - ??? (не взвешивалась)
2. Питание - КК 1289 Б 66 Ж 39 У 165
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч и еще немного плавала
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
15.7.2012 22:35
|
svetla96 пишет 15.07.2012 в 21:21 (ссылка):
Татьяна. привет .наткнулась на твой дневничок, можно к тебе, мы в одной гоночке , и я наблюдаю за твоими успехами, целеустремленность и настойчивость у тебя супер.а -30 в названи дневничка это не слишком много?
Привет! Конечно можно!
Думаю в самый раз
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
15.7.2012 22:34
|
Eva_13 пишет 15.07.2012 в 21:12 (ссылка):
И опять смотрю зеленый коридор) молодчина!!!
Спасибо
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
svetla96
Diet-Баллов: 5478
Сообщений: 205
15.7.2012 21:21
|
Татьяна. привет .наткнулась на твой дневничок, можно к тебе, мы в одной гоночке , и я наблюдаю за твоими успехами, целеустремленность и настойчивость у тебя супер.а -30 в названи дневничка это не слишком много?
Светлана 44года
мама троих детишек старшему 21 младшему 1 год
старт 94
цель 89 к 24.07.15
|
Eva_13
Diet-Баллов: 3298
Сообщений: 216
15.7.2012 21:12
|
И опять смотрю зеленый коридор) молодчина!!!
Женя, 164см, 32года
было в 2009г. - 73кг
было в 2012г. - 60кг
начало 2015г. - 67,5кг
был апрель - 64,5кг
сейчас май - 63,0кг
Заходите в гости, поболтаем - /community/post.php?topic_id=13344
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
14.7.2012 22:45
|
14.07.2012
1. Вес - 74,4 кг
2. Питание - КК 1240 Б 34 Ж 36 У 197
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - сегодня очень много ходили + плавали на озере
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
14.7.2012 9:08
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
13.7.2012 22:56
|
Eva_13 пишет 13.07.2012 в 22:50 (ссылка):
Добрый вечер! Можно в гости? Очень красиво у тебя сегодня - всё в зеленом коридоре и столько физической нагрузки - просто загляденье)
Привет! Конечно можно
Дааа, красиво! Просто настроение сегодня хорошее. Хочется быть хорошей и правильной девочкой
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
Eva_13
Diet-Баллов: 3298
Сообщений: 216
13.7.2012 22:50
|
Добрый вечер! Можно в гости? Очень красиво у тебя сегодня - всё в зеленом коридоре и столько физической нагрузки - просто загляденье)
Женя, 164см, 32года
было в 2009г. - 73кг
было в 2012г. - 60кг
начало 2015г. - 67,5кг
был апрель - 64,5кг
сейчас май - 63,0кг
Заходите в гости, поболтаем - /community/post.php?topic_id=13344
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
13.7.2012 22:37
|
13.07.2012
1. Вес - 74,9 кг
2. Питание - КК 1404 Б 79 Ж 46 У 173
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 60 минут ходьба + 40 минут обруч + 60 минут TOTAL BODY WORKOUT
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
13.7.2012 8:18
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
12.7.2012 20:57
|
12.07.2012
1. Вес - 75,7 кг
2. Питание - КК 1329 Б 62 Ж 59 У 136
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 120 минут ходьба + 40 минут обруч + 24 минуты пилатес
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
12.7.2012 8:14
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
12.7.2012 8:14
|
11.07.2012
1. Вес - 75,4 кг
2. Питание - КК 1827 Б 58 Ж 51 У 281
3. Вода - в норме
4. Фрукты - только порция салата
5. Спорт - 60 минут POWER CLASS + 60 минут ходьба
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
11.7.2012 8:31
|
Вот они конфетки на ночь
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
10.7.2012 23:33
|
10.07.2012
1. Вес - 75,2 кг
2. Питание - КК 1697 Б 69 Ж 38 У 277
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч + 20 минут пилатес + 20 минут йога
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
Lady_Ann
Diet-Баллов: 23022
Сообщений: 1942
10.7.2012 18:47
|
чеLOVEчек пишет 09.07.2012 в 08:31 (ссылка):
Странно... После алкоголя и вечернего чизкейка вес на месте Приятно, однако
прикольно! может мне тоже попробовать? авось вес вниз пойдет?)))
Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
10.7.2012 9:20
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
9.7.2012 23:00
|
09.07.2012
1. Вес - 75,8 кг
2. Питание - КК 1333 Б 60 Ж 36 У 196
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч + 60 минут STEP+ABL + 30 минут ходьба
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
9.7.2012 8:31
|
Странно... После алкоголя и вечернего чизкейка вес на месте Приятно, однако
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
9.7.2012 8:09
|
08.07.2012
1. Вес - 75,8 кг
2. Питание - оооо.... перебор встречались с девчонками! начали роллами и коктейлями, закончили капучино и чизкейком
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - не было
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
8.7.2012 7:53
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
8.7.2012 7:11
|
07.07.2012
1. Вес - 76,1 кг
2. Питание - КК 1411 Б 69 Ж 44 У 184
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут аэробика + 23 минуты силовых на руки + 20 минут растяжка
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
7.7.2012 9:02
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
6.7.2012 23:53
|
06.07.2012
1. Вес - 75,8 кг
2. Питание - перебор
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч + 19 минут зарядка
Сегодня был очень тяжелый день в эмоциональном плане...
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
6.7.2012 8:21
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
5.7.2012 22:07
|
05.07.2012
1. Вес - 75,8 кг
2. Питание - КК 1547 Б 59 Ж 54 У 207
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч + 20 минут йога + 20 минут пилатес
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
5.7.2012 8:36
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
4.7.2012 21:41
|
04.07.2012
1. Вес - 75,7 кг
2. Питание - КК 1437 Б 61 Ж 46 У 196
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч + 40 минут аэробика
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
4.7.2012 8:23
|
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
чеLOVEчек
Diet-Баллов: 14857
Сообщений: 652
3.7.2012 22:18
|
03.07.2012
1. Вес - 76,6 кг
2. Питание - КК 1499 Б 87 Ж 47 У 172
3. Вода - в норме
4. Фрукты - в норме
5. Спорт - 40 минут обруч + 24 минуты пилатес
Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|