03.02.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов 

2. Обязаловка - 0 баллов

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  5 баллов

4. Косметические процедура -  2 балла Р·Р° лак укрепл. Рё антицеллюлитный крем

5. Творческая процедура  - 3 балла Р·Р° сериал, фильм, тренировку СЃ командой

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов

8. Домашнее задание - 20 баллов за бульон и меню

�ТОГО - 55 баллов + 107 баллов = 162 балла

 02.02.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов 

2. Обязаловка - 0 баллов
3. Отказ РѕС‚ вредностей -  5 баллов, еле сдержалась

4. Косметические процедура -  2 балла Р·Р° лак укрепл. Рё антицеллюлитный крем

5. Творческая процедура  - 3 балла Р·Р° сериал, фильм, тренировку СЃ командой

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов

8. Домашнее задание - 20 баллов за разгруз. и влажную уборку

�ТОГО - 45 баллов + 62 балла = 107 баллов

я наверно с тобой)

 01.02.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов 

2. Обязаловка - 5 баллов

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  5 баллов

4. Косметические процедура -  2 балла Р·Р° лак укрепл. Рё антицеллюлитный крем

5. Творческая процедура  - 3 балла Р·Р° сериал, фильм, тренировку СЃ командой

6. Аэробные упражнения - 2 балла

7. Силовые упражнения - 0 баллов

8. Домашнее задание - 20 баллов 

�ТОГО - 62 балла

1 февраля

Система питания - Кремлевская диета

Обязаловка - обруч 10 минут в день

Отказ от вредностей - курение и алкоголь

Вес - 72.6 кг

Объемы - РћT-80 РћР–- 105 РћР‘- 109

�ТОГО ЗА ГОНОЧК� 566 баллов

 24.01.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов 

2. Обязаловка - 0 баллов

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  5 баллов

4. Косметические процедура -  2 балла, Р·Р° лак Рё антицеллюлитный крем

5. Творческая процедура  - 2 балла Р·Р° сериал Рё фильм

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов...

8. Домашнее задание - 20 баллов за Борщ , Задание 12 менюшка

�ТОГО - 54 балла + 27 = 81 балл

 23.01.2012

1. Соблюдение системы питания - 0 баллов 

2. Обязаловка - 0 баллов, РѕР±СЂСѓС‡ РЅРµ крутила 

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  0 баллов 

4. Косметические процедура -  5 баллов Р·Р° СѓРєСЂ. лак,  Р°РЅС‚ицелл. гель, массаж СЃРїРёРЅС‹, маска для волос, скраб для тела

5. Творческая процедура  -  2 балла Р·Р° фильмы Выкрутасы, Транзит

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов...

8. Домашнее задание - 20 баллов встреча с подругой, уборка в комнате

�ТОГО - 27 баллов

 19.01.2012-22.01.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов за 4 дня

2. Обязаловка - 0 баллов, РѕР±СЂСѓС‡ РЅРµ крутила 

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  10 баллов Р·Р° 4 РґРЅСЏ

4. Косметические процедура -  4 баллов Р·Р° СѓРєСЂ. лак, 2 балла крем для лица, антицелл. гель 4 балла, пенка для лица - 2 балла, ароматическая ванна - 1 балл  РёС‚РѕРіРѕ - 13 

5. Творческая процедура  -  4 балл Р·Р° просмотр сериала Рё 2 балла Р·Р° фильмы

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов...

8. Домашнее задание -80 баллов за 8 ДЗ

�ТОГО - 134 балла за 4 дня

 18.01.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов...

2. Обязаловка - 0 баллов, обруч не крутила (((

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  0 баллов, съела РјСЏСЃРѕ РїРѕ-французски СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР°, РєРѕРіРґР° РѕРЅРѕ уже закончится

4. Косметические процедура -  9 баллов Р·Р° СѓРєСЂ. лак, антицелл. гель, крем для СЂСѓРє, подтягивающий крем для живота, скраб для тела, маску для волос, очищающую пенку для лица, депиляцию, крем для РЅРѕРі

5. Творческая процедура  -  2 балла Р·Р° просмотр сериала Рё Р·Р° просмотр фильма "Отряд РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ назначения"

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов...

8. Домашнее задание -20 баллов за 2 ДЗ

Р�ТОГО - 56 баллов 

Всего - 138 баллов

17.01.2012

1. Соблюдение системы питания - 0 баллов...

2. Обязаловка - 0 баллов, обруч не крутила (((

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  0 баллов, съела РјСЏСЃРѕ РїРѕ-французски СЃРЅРѕРІР° Рё плова вечером

4. Косметические процедура -  4 балла Р·Р° СѓРєСЂ. лак, антицелл. гель, крем для СЂСѓРє, подтягивающий крем для живота

5. Творческая процедура  -  2 балла Р·Р° просмотр сериала Рё Р·Р° просмотр фильма "Девишник РІ Вегасе"

6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов...

8. Домашнее задание -20 баллов за 2 ДЗ

Р�ТОГО - 26 баллов 

Всего - 82 балла

 16.01.2012

1. Соблюдение системы питания - 25 баллов...

2. Обязаловка - 0 баллов, обруч не крутила (((

3. Отказ РѕС‚ вредностей -  0 баллов, съела РјСЏСЃРѕ РїРѕ-французски

4. Косметические процедура -  5 баллов Р·Р° СѓРєСЂ. лак, крем для лица, антицелл. гель, крем для СЂСѓРє,

сывортку для груди

5. Творческая процедура  -  1 балл Р·Р° просмотр сериала

 6. Аэробные упражнения - 0 баллов

7. Силовые упражнения - 0 баллов...

8. Домашнее задание -20 баллов за 2 ДЗ

Р�ТОГО - 56 баллов 

Система питания - 5 разовая

Обязаловка - обруч 20 минут в день

Отказ РѕС‚ вредностей - жареная жирная пища 

Вес - 72.1

Объемы - РћT-80 РћР–- 105 РћР‘- 109

Буду отчеты сдавать сюда