08,02,12- 83,70

09,02,12- 83,40 -300

10,02,12- 83,40 -0

13,02,12- 82,70 - 700

14,02,12- 82,70 -0

16,02,12- 82,40 -300

21,02,12 -82,20 - 200 

22,02,12 - 82.10 -100

faerie пишет 21.02.2012 в 18:31 (ссылка):

все ..я домой..до завтра ..

ЭлиЛили, получится, непременно получится)) Я в 21 год весила 70 кг. Мой нынешний вес для меня не как правило, а скорее как исключение, и нужно быстренько от него избавляться)) Над этим и буду работать)) Первые шаги, самые важные, уже сделаны! Выбран путь - система минус 60, физические нагрузки. Это так кайфово! Приятно чувствовать лёгкость в желудке, особенно лёгкий голод по вечерам)) � так же приятно чувствовать тяжесть в мышцах)) Люблю здоровый образ жизни!!! Ни на какие там шоколадные конфеты это чувство не променяю))

faerie пишет 21.02.2012 в 18:10 (ссылка):

 РІРѕС‚ Рё хорошо..

если тебе поможет это ..то РІ 22 РіРѕРґР° СЏ весила 120 РєРі..Р° сейчас 82  :)..Рё даже 2 РіРѕРґР° назад весила 77

так что главное захотеть и все получится

ЭлиЛили, спасибо огромное за советы! Мне похудеть нужно не просто для того, чтоб хорошо выглядеть, это для меня можно сказать жизненно важно! Я, если не похудею, приобрету сахарный диабет, а разве он мне нужен? не нужен, конечно) Мне ещё одного ребёночка нужно родить, а пока нельзя, тоже из-за гормонов, а гормоны из-за веса... Короче, есть над чем работать, есть стимул, есть цель!

меня кстати Лена зовут..но тут все называют Аленой и мне это нравится

faerie пишет 21.02.2012 в 14:32 (ссылка):

 Сѓ нас девочка РЅР° работе очень сильно поправилась после СЂРѕРґРѕРІ РёР·-Р·Р° РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ..

так вот она следовала системе ..за месяц похудела на 8 кг ..а потом забросила..

к чему это я : главное верь в себя..не обманывай себя..если станет себя жалко и захочется сорваться..остановись и подумай..для кого? сколько ты уже сделала? и стоит ли этот срыв твоих усилий и результатов?

все в твоих руках..

ЭлиЛили, спасибо! Я очень надеюсь, что смогу! Мне это нужно в первую очередь для себя. для своего же здоровья)) Вот сейчас КД должны начаться, пойду кровь на гормоны пересдам, посмотрим, как там мои дела обстоят))

faerie пишет 21.02.2012 в 14:19 (ссылка):

 РІРѕ теперь понятно..хто ты Рё как ты :)

Оля

думаю что с твоим весом..у тебя в первые мемяца 2-3 очень быстро вес будет уходить..главное потом не расстраивайся..когда падение веса замедлится

ЭлиЛили, разобралась)) Спасибо за совет)

ЭлиЛили, ой, я с радостью... а как подпись сделать?

faerie пишет 21.02.2012 в 12:36 (ссылка):

 РЅСѓ вообще это РјРЅРѕРіРѕ..считается что без вреда для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ..лучше худеть РЅР° 400-500 грамм РІ неделю

(сделай себе подпись..как звать..вес рост возраст..ну что сама хочешь написать . а то аноним какой -то :)

Спасибо огромное! Я сама очень рада)) Мне бы по 1 кг в неделю сбрасывать, было бы супер!

faerie пишет 21.02.2012 в 12:18 (ссылка):

 РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ ..молодчина

Девоньки, я с четверга прошлого начала. 16.02 мой вес составлял 93, сейчас 21.02 уже 92. Это не может не радовать)))

08,02,12- 83,70

09,02,12- 83,40 -300

10,02,12- 83,40 -0

13,02,12- 82,70 - 700

14,02,12- 82,70 -0

16,02,12- 82,40 -300

21,02,12 -82,20 - 200 

ну по разному бывает ..а спортом только на этой неделе начала занимать

ЭлиЛили, у тебя в среднем 1 кг в неделю уходит, правильно? это очень даже неплохо... ты спортом занимаешься?

08,02,12- 83,70

09,02,12- 83,40 -300

10,02,12- 83,40 -0

13,02,12- 82,70 - 700

14,02,12- 82,70 -0

16,02,12- 82,40 -300

faerie пишет 17.02.2012 в 13:35 (ссылка):

 РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ сможешь ..даже РЅРµ сомневайся

faerie, это не ко мне)приглядись к мои резуляьтам вес стоит.

Девчёнки, ваши результаты РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ РЅРµ вдохновлять! Умнички! Надеюсь РІ СЃРєРѕСЂРѕРј будущем Рё СЏ СЃРјРѕРіСѓ РєРѕРіРѕ-то вдохновить СЃРІРѕРёРјРё результатами)) 

дата                РІРµСЃ          РѕРі         РѕС‚          РѕР±       

15.01.12         63,4        97          73       94

 22.01.12        62,6        97          71         94

 28.01.12        62,7        96         71         94

4.02.12            63           96         70         91

12.02.12         63,6        96         70          91

17.02.12         62,7        96         70          91

РІРѕС‚ Рё Рё вернуласт цифра 62,7.может пойдет ещё нижу РѕРЅР°))))итого после 

08,02,12- 83,70

09,02,12- 83,40 -300

10,02,12- 83,40 -0

13,02,12- 82,70 - 700

дата                РІРµСЃ          РѕРі         РѕС‚          РѕР±       

15.01.12         63,4        97          73       94

 22.01.12        62,6        97          71         94

 28.01.12        62,7        96         71         94

4.02.12            63           96         70         91

12.02.12         63,6        96         70          91

Только только КД закончились.занчились нарушения

08,02,12- 83,70

09,02,12- 83,40 -300

10,02,12- 83,40 -0

ЭлиЛили, да у меня вообще эти КД всё нарушили.состояние.аппетит.раньше на 4 дня.

в воскресенье всвешусь

было 62,7.стало 64(КД)

08,02,12- 83,70

09,02,12- 83,40 -300

ну в + наверно потому что КД..или перед КД..так бывает у многих

дата                РІРµСЃ          РѕРі         РѕС‚          РѕР±       

15.01.12         63,4        97          73       94

 22.01.12        62,6        97          71         94

 28.01.12        62,7        96         71         94

4.02.12            63           96         70         91

вес в плюсе((((((((((((

kvou пишет 30.01.2012 в 14:51 (ссылка):

ахахаха)классная картинка)))

kvou пишет 30.01.2012 в 14:51 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє..

объемы уходят..очень хорошо..молодчина

Дата               ВЕС              РћР“             РћРў             РћР‘   

30.01.12   91,1(+0,5)    111(-2)       95(-2)      116(-1,5)

23.01.12       90,6           113             97          117,5  

  

souл пишет 28.01.2012 в 09:56 (ссылка):

не циклись на весе ..расслабся и получай удовольствие .. :)

дата                РІРµСЃ          РѕРі         РѕС‚          РѕР±       

15.01.12         63,4        97          73       94

 22.01.12        62,6        97          71         94

 28.01.12         62,7        96         71         94

Неделя и ничего.весы целую неделю показывают дну и туже цифру.они ради приличия не мгу приплюсовать или в минус сделать +- 100 грамм.

souл пишет 27.01.2012 в 10:46 (ссылка):

 РїРµСЂРµРєСѓСЃРё..чтоб потом РЅРµ сорваться

ЭлиЛили, вот да мой первый вариант

ладно не буду заморачиваться на весовой цифре.я съела ромбабу,знаешь булочка такая.я бльше не буду её есть.теперь это для меня жутко сладко,не смотря на то что кофе не сладкий был.

а что мне перекусить.у меня стоматолог в 13.30. всё-таки

мжно велле?это биовсянный продукт.

souл пишет 27.01.2012 в 09:46 (ссылка):

 Р–еня, такое бывает..РЅРµ торопись..

есть три варианта

1- стоит вес, объемы уходят ( и такое у многих)

2- вес падает, объемы стоят ( у меня так долго было)

3- вес падает и объемы уходят (это редко)

Lelya_I пишет 27.01.2012 в 09:27 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґРµС†

souл пишет 27.01.2012 в 09:46 (ссылка):

 РјРѕР¶РµС‚ ты съела чего соленого? Это водичка скорее всего,РЅРµ расстраивайся, РІСЃРµ будет хорошо!!!