Привет! Налила кофе ща захомячу с зефиркой...

ну вот 21-го и посмотрю на результаты...

Лен, привет :)) то что я тут днём иногда появлялась - это исключение из правил ... обычно я тут один-два раза за день могу быть ... щас запарка на работе да плюс перед НГ да больницей кучу дел надо переделать - поэтому я редко до инета добираюсь ...

а к щейпингу твоему (я уже говорила) отношусь скептически - не могут у тебя на таком весе при шейпинге жир мясом заменятся ... да и худеть ты от него пока не можешь ... прости ... не твой это ещё вариант

А у меня сегодня 89,7 - минус 700!!! Наконец-то перевалила за 90!!!

Алина, ты теперь вообще не будешь появляться чтоли???

Всем выйти из сумрака!!!

 Р° Сѓ меня еще РѕРґРЅР° важная новость: сегодня ходила РІ РїСЂРёСЋС‚ "Потеряшки" Рё выбрала кошечку...  РІ пятницу заберу ее уже РґРѕРјРѕР№, потом сфоткаю Рё покажу. Сейчас так грустно: так РёС… всех жалко... это надо видеть как РѕРЅРё пытались понравиться... чуть сердце РЅРµ разорвалось..

Хочу поделиться:

я же с 21 ноября хожу на шейпинг-терапию (это специально для толстых старушек ) , мне делали кучу тестов и замеров в первый день, теперь вот 21-го опять все сделают - посмотрю какая польза мне от шейпинга... потому что вес еще может стоять от того, что жир заменяется мышцами, а они тяжелее...

Р° еще тренерша сказала, что меня уже смело переводить РЅР° шейпинг-классик, типа тут для меня уже слабовато (итак РёР· 3 программ делаю самую сложную) - меня РіРѕСЂРґСЏРє РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ колотит! 

РЈ меня сейчас РїРѕРєР° запарка РЅР° работе, потом выложу менюшку... 

Лен, привет

во-первых, нужно набраться терпения

во-вторых, хочещь-не хочешь, но придётся отказаться от некоторых продуктов ... т.к. ты в ежедневном режиме сви менюшки не выкладываешь, то проанализировать, что именно не даёт твоему весу уходить - нельзя ...

пока могу только сказать, что сало жрать категорически нельзя, даже совсем чуть-чуть

плюс мне показалось (только показалось?), что каши/крупы ты мало ешь (на это наводит мысль твои нехватки углеводов) ... а каш в рационе должно быть много -они чистят слизистую кишечника, тем самым ускоряя процесс похудания ...

ну пока только так сказать могу

Рыба, ну че сделать то, чтобы наконец сдвинуться с 90-91 - я задолбалась уже - целый месяц такая хрень: взад-вперед!

У МЕНЯ М�НУС 700!

Но это уже не радует, т.к. качели и завтра скорее всего опять привес будет

Да понятно, что справлюсь...

Удачного пути!

Ленуся, я же тебе писала уже про приучение к лотку и кормежку)))) а в остальном ты сама справишься)))) все как с маленьким ребеночком))) любовь и внимание)))

Оль! А кто меня будет консультировать по воспитанию котика????????????????? Пока ты вернешься, он у меня уже все описяет и подавится!

Привет девоньки! на счет желудка - третий день просто маюсь..болит страшно(((( я так понимаю это на резко соленое, острое и т.д., даже на лимон(((

у нас так заведено на работе, что кто идет в отпуск, всех поит чаем со сладостями))) так что сегодня пироженко))) в моем плане появилось)

не теряйте, я еще появлюсь сегодня вечерком)

Олька! А ты то где? Сейчас уйдешь с работы - и ВСЁЁЁЁЁЁЁЁОООООООООО!!!

Я наверно в прежней жизни была каким-то хищником - ЛЮБЛЮ МЯСО � РЫБУ!

а САЛО тоже люблю!

Должна же я хоть что-то любить из вредного!

Да я же его не специально купила - сын купил себе, но оно так вкусно пахло, свеженькое такое...

Лен, опять ты РІ крайностях  РІР°С‰Рµ-то жир спокойненько РёР· рыбы можно получить или РёР· ложки оливкового масла, доавленного РІ салат, макароны или кашу

Привет, девчонки! Я вчера съела два кусочка сала с хлебом - пипец просто! Желудок офигел и начал протестовать - весь вечер дискомфорт такой был - тяжесть какая-то и что-то типа изжоги! Не принимает он жирную пищу! �ли печень моя пострадавшая... Короче, буду ка я лучше и дальше без жира питаться, тем более, что своего более чем достаточно

Надеюсь.... и Ванька со мной собрался туда чапать выбирать члена семьи... Мне кураторша навеливает какого-то взрослого белого кота с разными глазами, который грустит и есть отказывается... а я хочу маленького... а вдруг мне его жалко станет, возьму, а он и у меня есть не будет и помрет - я не вынесу...

Лена, ты не расстраивайся только..если решила взять котейку, обязятельно возьмешь..значит этот был не тВОЙ, может его флюиды ждали именно тех людей, которые его забрали...а там в приюте, сидит пушистик и ждет именно маму Лену....

А я хочу тебе пожаловаться: котика, которого я выбрала, уже взяли - просто кураторша была не в курсе... Договорились, что в среду встретимся в приюте (он недалеко от дома) - посмотрю других...

а мне срочняк денежки в европу перекинуть надо, я зарегестрировала счет, теперь жду ссылку КУДА перевести денег надо...волнуюсь, блин...потому как если я не переведу деньги сег-завтра, то потом смогу перевести только 30 декабря, а мне ваучер нужен уже 2 января боюсь не успеть все оформить! вот как то так...

я не пользовалась

сегодня я еще дома ночую)))) завтра день работаю, точнее до обеда)))

Девочки кто то пользовался системой

PayPal?

Труд из обезьяны смастерил человека. Человека труд превращает в лошадь. Как известно, капля никотина эту лошадь убивает. Может, тогда освободить курящих от работы?

 СЌС‚Рѕ уже авансом (попалась такая красота...

ты писала, что поедешь во вторник ночью... а это какой ночью сегодня или завтра?

настр ваще не рабочее))) я уже вся в чемодане))))

привет, а воти я!

Девчонки из любимого города, присоединяйтесь - вместе худеть веселее!