Mikai пишет 27.03.2012 в 20:45 (ссылка):

Похвалит Настя! 

вот оно, тело моей мечты)

Mikai пишет 27.03.2012 в 14:31 (ссылка):

Да забей)) Это плохая затея))))

Они столько лет жили без ЗОЖа...)

Mikai пишет 27.03.2012 в 09:36 (ссылка):

Ну это же мамы)) Понять и простить ахаха

Моя тоже меня не понимает))

Сейчас пытается похудеть, выпивая перед едой йогурт) Ну где уж там! Если выпить йогурт и сожрать столько же КОНЕЕЕЧНО похудеешь)))

Самое обидное в жизни это, когда ты хочешь помочь похудеть человеку, а он не хочет тебя слушать. Почему у меня с мамой такие разные понятия о еде?! Мы никогда не сможем понять друг друга в этом плане. Если бы она слушала меня, то давно бы скинула вес до желаемого. Когда зимой она делала так, как я ей говорила:считала калории, следила за коридором- то и вес её снижался. Она похудела на 2 кг за 2 недели, а щас она опять начала есть всё, что она хочет. Может это неправильно осуждать людей, но я больше не могу смотреть, как она губит себя.

АнастасияТимофеева пишет 26.03.2012 в 14:23 (ссылка):

Что за авка? Видимо, не у меня одной весеннее обострение))))

Mikai пишет 19.02.2012 в 11:23 (ссылка):

Ломка ахах

Насть, а почему хуже бы было?

Mikai пишет 17.02.2012 в 17:02 (ссылка):

Чем ты там травишься постоянно?!

Я вот тут поняла, чем травлюсь - перцем) Дык, я когда болела, тоже занималась) А то бы мне хуже было)))

АнастасияТимофеева пишет 16.02.2012 в 21:10 (ссылка):

Да СЏ РЅРµ РІ шоке была) 

Это я удачно вернуласьЯ опять траванулась) Вот как блин теперь заниматься, но я должна0 Я знаю, что должна. потому что я рахжирела, как корова) Я вся мягкая блин( Я хочу снова быть твёрдой хD Эх
, иметь Р±С‹ РїСЂРё этом ещё Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ) 

Mikai пишет 16.02.2012 в 19:52 (ссылка):

С возвращением!)

Значит Hotel мы слушаем, а от Рамштайна в шоке?) Ну у всех свои тараканы)))

Что сказать...

Ready? Jack it out! We start to jack a little faster! Jack it out!

Да, да, это я) � я вернулась)Псоле моего отжора, по-другому это назвать никак нельзя) я набрала "пару кг" и отожралась так хDD Мои мыщци..их больше нет хDD прощайте мои любимые) я буду помнить вас)

А теперь о хорошем) Для себя я решила, хвыатит жрать, как свинья) Я девушка,а не свиноматка) Поэтому с завтрашнего дня) Ну или уже с сегодняшнего(ничего есть больше не буду и так нажрала)))) я собираюсь начать питаться нормально) Господи помоги) Ну и конечно же инсанька мне в помощь)

А ещё я что-то на группу Tokio Hotel подсела) Эх, воспоминания) Как же я их раньше обожала и это обожание вернулось)

АнастасияТимофеева пишет 09.02.2012 в 12:38 (ссылка):

Спасибо, Настюш)

Опа-опа, чо я виииижу!

АнастасияТимофеева пишет 07.02.2012 в 14:41 (ссылка):

Да щас просто период такой наступил) Ничего РЅРµ хочется) 

Я тоже хорошо)))

Просто ты не пишешь, вот я и волнуюсЬ))))

АнастасияТимофеева пишет 06.02.2012 в 13:24 (ссылка):

Всё отлично) Правда у меня КД 2 раз началсь и живот ужасно болитА ты как?)

танюша, как дела?)

Mikai пишет 04.02.2012 в 14:06 (ссылка):

Та нееее) Я всех добавляю))))

АнастасияТимофеева пишет 04.02.2012 в 12:47 (ссылка):

Бывает) Ты наверно такая подумала, "что это за девчонка меня добавила?"

Блин, я тока щас додумалась, что это ты меня вк добавила, прикинь)))))

3.02.12

-Соблюдать диету.+

-Пока спорт отменяется- позанималасьдурки кусов, нельзя же)(Cardio Recovery)

-Кушать 5 раз в день в одно и то же время- поела только 4 раза и не в то время(

-Чаще отдыхать+ 

Вчера ходила на УЗ� щитовидки, всё отлично) Я чувствую, что я выздоравливаю) Побыстрей бы уже)

Вчера наела на 1850 ккалНу разве я не жрун?

Вес на сегодня 51.9, да здравствует жир на боках)

АнастасияТимофеева пишет 03.02.2012 в 14:39 (ссылка):

Бодрит

Мне трек понравился: Ben DJ feat. Sushy - Me and Myself

Заряжает)))

Mikai пишет 03.02.2012 в 15:31 (ссылка):

Просто у меня адреналин что-ли в крови начинает вырабатываться) Ну чувствую я, что щас сдохну))) Опасно)))) Вот я и кайфую)

АнастасияТимофеева пишет 03.02.2012 в 14:26 (ссылка):

ЖЕЕЕЕЕЕЕСТЬ) Я наоборот ненавижу pure cardioМожет ещё все изменится, когда с самого начала начну

Mikai пишет 03.02.2012 в 15:25 (ссылка):

Ну не знаю)))Я медленное ненавижу!))) Пожалуй, черашнее Pure Cardio теперь моё любимое)))

АнастасияТимофеева пишет 03.02.2012 в 13:13 (ссылка):

Только меня огрочает кол-во белка) Без него так грустно) Хочется побольше творога и МЯСА!!! А нельзя( Кстати, Насть хотела спросить) Какая у тебя любимая тренировка в инсаньке?) У меня cardio recovery, обожаю медленные упражненияСегодня решила её сделать, знаю, что нельзя, но захотелось. Так потом такая слабость была ужасная( Как скучно жить без спорта(

Это уже больше на питание похоже))))

2.02.12

Завтрак:

Сухари

Мед

Каша овсяная

Ккал:282 У:53 Ж:5 Б:5

Ланч:

РҐСѓСЂРјР°

Ккал:154 У:40 Ж:0 Б:1

Обед:

Картофельный отвар

Макароны

Ленивые варенники

Ккал:429 У:76 Ж:7 Б:10

Полдник:

Отвар из сухофруктов

Сушки

Яблоко печеное

Чернослив(из отвара)

Курага(из отвара)

Ккал 595 У:138(О__О) Ж:6 Б:10

Ужин:

Цветная капуста

Гречневая каша

Яблоко

Ккал:194 У:36 Ж:4 Б:6

Всего за день:

Ккал:1653 У:352 Ж:22 Б:39

� что самое странное, я жру на столько ккал и худею О.о Мистика О.оНаверно мыщцы уходятХотя откуда им взяться, если я так мучала свой организм.

АнастасияТимофеева пишет 02.02.2012 в 18:36 (ссылка):

�з сладкого я только мед ем и то утром) А углеводов много выходит из-за фруктов и каш)

Mikai пишет 02.02.2012 в 19:20 (ссылка):

Да знаю я, что низя)))

Но такой планчик тебе выполнять придётся...)))

Н�КАКОГО СПОРТА! СЛАДКОЕ! ЧАЩЕ ЛЕЖАТЬ �Л� С�ДЕТЬ!)))) Не знала бы я предистории, удивилась!)))