Вес 104 - 97,5 ушло 6,5 кг

V талии 104 - 92 см - ушло 12 см

V бедер 122 - 116 - ушло 6 см

V икр. мышц 45 - 42 см - ушло 3 см

V груди 115 - 105 см - ушло 10 см

V живота 120 - 102 см - ушло 18 см

V верх.части ноги 76 - 67 см - ушло 9 см

Вес 98,7

V талии 93

V бедер 117

V икр. мышц 42

V РіСЂСѓРґРё 107

V живота 113

V верх.части ноги 67

вес: 69.2 кг

замер талии:  84 

замер бёдер:  104 

замер икроножной мышцы:  38

замер РіСЂСѓРґРё:  97   

замер живота:  101 

замер верхней части РЅРѕРіРё:  64  

Девченки забыла воложить свои параметры завтра обязательно скину сюда...!

01.02.                                         17.02                                   24.02.2013

Вес 95,5                                      Вес 89,9                               Вес 88,1

V талии 113                                 V талии 106                          Vталии 106

V бедер 110                                 V бедер 110                          Vбедер 108

V РёРєСЂ. мышц 38                            V РёРєСЂ.мышц 38                      VРёРєСЂ.мышц 38

V РіСЂСѓРґРё 124                                 V РіСЂСѓРґРё 121                           VРіСЂСѓРґРё 120,5

V живота 126                               V живота 123                         Vживота 120

V верх.части РЅРѕРіРё 63                    V верх.части РЅРѕРіРё 62              Vверх.части РЅРѕРіРё 62

По состоянию на 10.02.2013

Вес 91,6

Остальное не было возможности замерить, поэтому ставлю себе остальные замеры по нулям.

По состоянию на 03.03.2013

Вес 86,1

Остальное не было возможности замерить, поэтому ставлю себе остальные замеры по нулям.

По состоянию на 10.03.2013

Вес 85,8 (-9,9)

V талии 106 (-7)

V бедер 108 (-2)

V икр.мышц 38 (0)

V РіСЂСѓРґРё 118 (-6)

V живота 120 (-6)

V верх.части ноги 61 (-2)

Вес на 19.12 - 70.5 кг

Параметры на 19.12

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 28

Объем груди - 89

Объем под грудью - 79

Объем талии - 70

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 85

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106.5

Объем бедра (каждой ляжки) прав. - 62.5, лев. - 62

Объем икр (каждой ноги) - прав. - 39.5, лев.- 39.5

Вес на 26.12 - 69.6 кг

Параметры на 26.12

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 28

Объем груди - 89

Объем под грудью - 79

Объем талии - 69

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 86

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106

Объем бедра (каждой ляжки) прав. - 62, лев. - 61.5

Объем икр (каждой ноги) - прав. - 39.5, лев.- 39.5

Вес на 77

Объем шеи (у основания) - 34

Объем предплечья - 33

Объем груди - 102

Объем под грудью - 89

Объем талии - 88

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 109

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 114

Объем бедра (каждой ляжки) - 54 (П=Л)

Объем икр (каждой ноги) - 40 (П=Л)

 Р’ес РЅР° начало РіРѕРЅРєРё 82,9, РЅР° 12.12-82,4РєРі, РЅР° 19.12.11- 81,0 РєРі  -1,4

 РџР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ РЅР° 19.12.11
Объем шеи (у основания) 39
Объем предплечья 34  -1 СЃРј
Объем РіСЂСѓРґРё 105  -3СЃРј 
Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 90  -3СЃРј
Объем талии 89
Объем низа живота (2 см ниже пупка) 97
Объем бедер (выступающие точки ягодиц) 110
Объем бедра (каждой ляжки) 64/64
Объем РёРєСЂ (каждой РЅРѕРіРё) 39/39  -1СЃРј

1. СЂРѕСЃС‚ - 175

2. возраст - 24

3. Вес на начало гонки - 70,6

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 30

Объем РіСЂСѓРґРё - 94 

 РћР±СЉРµРј РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ - 79 

Объем талии - 70

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 81.5

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 101.5

Объем бедра (каждой ляжки) - правое 56, левое - 55,5

Объем икр (каждой ноги) - правая 37, левая - 38.

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 19.12 - 69,5 (-1,1)

Вес на 26.12 - 67,9 (-1,6)

Вес на 02.01 - ?

Январь

Вес на 09.01 - 69,5 (+1,6)

Вес на 16.01 - 69,4 (-0,1)

Вес на 23.01 - 68,8 (-0,6)

Вес на 30.01 - 68,5 (-0,3)

Февраль

Вес на 06.02 - 69,0 (+0,5)

Вес на 13.02 - 68,8 (-0,2)

Вес на 20.02 - 67,6 (-1,2)

Вес на 27.02 - 66,8 (-0,8)

Вес на этапе Весна

Март

Вес на 05/03 - 66,4 (-0,4)

Вес на 12/03 - 66,9 (+0,5)

Вес на 19/03 - 66,4 (-0,5)

Вес на 26/03 - 66,5 (+0,1)

Апрель

Вес на 02/04 - 66,5 (0)

Вес на 09/04 - 67,5 (+1)

Вес на 16/04 -67 (-0,5)

Вес на 23/04/ - 67,1 (+0,1)

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 19.12

Объем шеи (у основания) - 34 (-1)

Объем предплечья - 29 (-1)

Объем груди - 93,5 (-0.5)

Объем под грудью - 78,5 (-0.5)

Объем талии - 69,5 (-0.5)

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 80,5 (-1.5)

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 101 (-0.5)

Объем бедра (каждой ляжки) - П-55,5, Л - 56,5 (-0.5; +1)

Объем икр (каждой ноги) - левая и правая 37 см (0; -1)

Параметры на 26.12 - не измеряла.

Параметры на 02.01 - не измеряла

Январь

Параметры на 09.01

Объем шеи (у основания) - 34 (0)

Объем предплечья - 29 (0)

Объем груди - 93,5 (0)

Объем под грудью - 78,5 (0)

Объем талии - 69,5 (0)

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 80,5 (0)

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 101 (0)

Объем бедра (каждой ляжки) - П-56, Л - 56,5 (+0.5; 0)

Объем икр (каждой ноги) - левая и правая 37 см (0; 0)

Параметры на 23.01

Объем шеи (у основания) - 35 (+1)

 РћР±СЉРµРј предплечья - 30 (+1)

Объем груди - 94,5 (0)

Объем под грудью - 78 (-0,5)

Объем талии - 69 (-0,5)

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 81,5 (0)

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 100,5 (0)

Объем бедра (каждой ляжки) - П-54,5, Л - 55 (-0,5;- 1)

Объем икр (каждой ноги) - левая 37,5 и правая 36,5 см (+0,5; 0)

Февраль

Параметры на 06.02

Объем икр (каждой ноги) - левая 38 и правая 37 см (0)

Параметры на 13.02

Объем икр (каждой ноги) - левая 38 и правая 37 см (0)

Параметры на 20.02

Объем икр (каждой ноги) - левая 37 и правая 37 см (-1;0)

Параметры на 27.02

Объем икр (каждой ноги) - левая 37 и правая 37 см (0;0)

Параметры на этапе Весна

Март

Параметры на 05.03

Объем шеи (у основания) - 35 (+1)

Параметры на 19.03

Объем шеи (у основания) - 34 (-1)

Параметры на 26.03

Объем шеи (у основания) - 34 (0)

Апрель

Параметры на 02.04

Объем шеи (у основания) - 34 (0)

Параметры на 16.04

Объем шеи (у основания) - 34 (0)

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

15.12

вес-80

замер талии:см 83
замер бёдер:см 104.5
замер шеи:СЃРј 36.5 
замер рук:пр-35.5 лев-36.5
замер икроножной мышцы:п-40.5 л-41.5
замер живота:см 103
замер верхней части ноги:см 64(л=п)

Вес 12.12. - 87,9

Параметры:

обхват талии- 80

обхват шеи - 35

обхват предплечия - 34

обхват груди - 102

обхват под грудью - 89

обхват живота - 98

обхват верхней части ног - 70

обхват икры - 42

Вес 12.12. - 78

Параметры:

обхват талии- 90

обхват шеи - 37

обхват предплечия - 34

обхват груди - 103,5

обхват под грудью - 90

обхват живота - 110

обхват верхней части ног - 56

обхват икры - 41

Вес 12.12 - 72 кг

Параметры 12.12

Natwista

 Р’ес 12.12. - 80 РєРі

Параметры 12.12.

Объем шеи (у основания) 37 см

Объем предплечья 38 см

Объем груди 110 см

Объем под грудью 101см

Объем талии 100 см

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 113 см

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†)  102 СЃРј

Объем бедра (каждой ляжки) пр. 57 см/ лев. 58 см

Объем икр (каждой ноги) пр. 36,5 см/лев. 36,5 см

1. Р РѕСЃС‚ 158

2. Возраст 25

3. Вес сейчас 59

4.Объем шеи 32

5.Объем предплечья 26

6. Объем груди 87

7. РћРџР“: 78

8. Объем талии 68

9. Объем живота 83

10. Объем бедер 96

11. Объем ляжки 54

11. Объем икр

Параметры на этапе Зима

1 Р РѕСЃС‚ 171

2 Р’озраст 28

3  Р’ес РЅР° начало РіРѕРЅРєРё 80

4 РџР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ РЅР° начало РіРѕРЅРєРё:

Объем шеи (Сѓ основания) 39

Объем предплечья 30

Объем РіСЂСѓРґРё 103

Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 86

Объем талии 86

Объем РЅРёР·Р° живота (2 СЃРј ниже РїСѓРїРєР°) 101

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†) 103

Объем бедра (каждой ляжки) 60\60

Объем РёРєСЂ (каждой РЅРѕРіРё) 36\36

Параметры на этапе Зима

1 Р РѕСЃС‚ 168

2 Возраст 40

3  Р’ес РЅР° начало РіРѕРЅРєРё 82,9

4 Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) 39

Объем предплечья 35

Объем груди 108

Объем под грудью 93

Объем талии 89

Объем низа живота (2 см ниже пупка) 97

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) 110

Объем бедра (каждой ляжки) 64/64

Объем икр (каждой ноги) 40/40

В этой теме пишем:

1. 175

2. 24

3. Вес на начало гонки - 70.6

4.Параметры РЅР° начало РіРѕРЅРєРё: 

Объем шеи - 35

Объем предплечья - 30

Объем груди - 94

Объем под грудью - 79

Объем талии - 70

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 81.5

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 101.5

Объем бедра (каждой ляжки) - правое 56, левое - 55,5

Объем икр (каждой ноги) - правая 37, левая - 38.

1. СЂРѕСЃС‚ 176 СЃРј

2. возраст 18 лет

3. Р’ес РЅР° начало РіРѕРЅРєРё (12.12.11) - 71

4.Параметры на начало гонки (12.12.11.):

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 28.5

Объем груди - 89

Объем под грудью - 79

Объем талии - 71

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 85

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106.5

Объем бедра (каждой ляжки) прав. - 62.5, лев. - 62

Объем икр (каждой ноги) - прав. - 39.5, лев.- 39.5

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся с утра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12 - 71 кг

Вес на 19.12 - 70.5 кг

Вес на 26.12 - 69.6 кг

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима


Декабрь

Параметры на 19.12

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 28

Объем груди - 89

Объем под грудью - 79

Объем талии - 70

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 85

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106.5

Объем бедра (каждой ляжки) прав. - 62.5, лев. - 62

Объем икр (каждой ноги) - прав. - 39.5, лев.- 39.5

Параметры на 26.12

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 28

Объем груди - 89

Объем под грудью - 79

Объем талии - 69

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 86

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106

Объем бедра (каждой ляжки) прав. - 62, лев. - 61.5

Объем икр (каждой ноги) - прав. - 39.5, лев.- 39.5

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

1. СЂРѕСЃС‚ 168СЃРј

2. возраст 30лет

3. Вес на начало гонки (05.12 или другая дата). 72кг

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) 33см

Объем предплечья 112см

Объем груди 95см

Объем под грудью 85см

Объем талии 78см

Объем низа живота (2 см ниже пупка) 94см

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) 104см

Объем бедра (каждой ляжки) правая - 60см левая - 60см

Объем икр (каждой ноги) правая 38см левая 38см

1. СЂРѕСЃС‚-170

2. возраст-19

3. Вес на начало гонки (06.12 )-90кг

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания)-36

Объем предплечья-39

Объем груди-96

Объем под грудью-91

Объем талии-89

Объем низа живота (2 см ниже пупка)-112

Объем бедер (выступающие точки ягодиц)-109

Объем бедра (каждой ляжки,10см)правая-66,левая-67

Объем икр (каждой ноги,5см вниз)правая-45,левая-46

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12 90кг

Вес на 19.12

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

Каждый участник пишет 1 пост, в который вносит изменения каждую неделю, дописывая свой вес и свои параметры.

перенесу выше

1. СЂРѕСЃС‚ - 171

2. возраст - 24

3. Вес на начало гонки (06.12) 64,8

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) - 32

Объем предплечья - 27

Объем груди - 91

Объем под грудью - 75

Объем талии - 68

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 87

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 100

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 58, лев - 58

Объем икр (каждой ноги) пр - 35, лев - 35

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся с утра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12 64.8

Вес на 19.12

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Объем шеи (у основания) - 32

Объем предплечья - 27

Объем груди - 91

Объем под грудью - 74

Объем талии - 67

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 85

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 100

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 58, лев - 58

Объем икр (каждой ноги) пр - 35, лев - 35

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

1. СЂРѕСЃС‚ - 159

2. возраст - 44

3. Вес на начало гонки (05.12 или другая дата) 76,0

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) - 37,5

Объем предплечья - 36

Объем груди - 100

Объем под грудью - 87

Объем талии - 92

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 98

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 110

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 63, лев - 63

Объем икр (каждой ноги) пр - 40, лев - 39

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся с утра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12 - 76,5

Вес РЅР° 19.12 - 

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес РЅР° 06.02 76,8

Вес РЅР° 13.02 

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Объем предплечья - 36
Объем груди - 100
Объем под грудью - 88
Объем талии - 93
Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 97
Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 111
Объем бедра (каждой ляжки) пр - 63, лев - 63
Объем икр (каждой ноги) пр - 40, лев - 39

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

1. СЂРѕСЃС‚ 165

2. возраст 19

3. Вес на начало гонки 05.12 - 78.5

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания)33 см

Объем предплечья 32.5 см

Объем груди 103 см

Объем под грудью 85см

Объем талии 93 см

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 109 см

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) 109.5 см

Объем бедра (каждой ляжки) пр. 68 см/ лев.68см

Объем икр (каждой ноги) пр. 43 см/лев. 43 см

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12

Вес на 19.12

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

1. СЂРѕСЃС‚ - 172 СЃРј

2. возраст - 24

3. Вес на начало гонки (05.12 или другая дата). - 75,7

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) - 35

Объем предплечья - 31

Объем груди - 99

Объем под грудью - 91

Объем талии - 82

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 91

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 105

Объем бедра (каждой ляжки) - прав / лев 61,8

Объем икр (каждой ноги) - прав / лев 40,3

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12

Вес на 19.12 - 75,7

Вес на 26.12 - 74,7

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима


Декабрь

Параметры на 12.12

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Объем шеи (у основания) -34.5

Объем предплечья - 31

Объем груди - 97,5

Объем под грудью - 87

Объем талии - 80,5

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 90,5

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 104

Объем бедра (каждой ляжки) - прав 60,5/ лев 61,5

Объем РёРєСЂ (каждой РЅРѕРіРё) - прав 40,2 / лев 40,3 

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

1. СЂРѕСЃС‚ 163

2. возраст 35

3. Вес на начало гонки 05.12 - 80 кг

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) 37 см

Объем предплечья 38 см

Объем груди 110 см

Объем под грудью 101см

Объем талии 100 см

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 113 см

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†)  102 СЃРј

Объем бедра (каждой ляжки) пр. 57 см/ лев. 58 см

Объем икр (каждой ноги) пр. 36,5 см/лев. 36,5 см

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12

Вес на 19.12

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

1. 162-163 СЃРј

2. 24 (на начало гонки) и 25 (в конце гонки)

3. Вес на начало гонки (05.12) 70,5 кг.

Вес на 12.12 71,5 кг (+1)

Вес на 19.12 70,5 кг (-1 кг)

4.Параметры на начало гонки (05.12):

Объем шеи (у основания) 32см

Объем предплечья 31 см

Объем груди 97 см

Объем под грудью 77 см

Объем талии  66,5 СЃРј

Объем РЅРёР·Р° живота (2 СЃРј ниже РїСѓРїРєР°)  85 СЃРј

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†)  101 СЃРј

Объем бедра (каждой ляжки) 56 и 57 см.

Объем икр (каждой ноги) 37 и 38 см

5. Параметры на 12.12

Объем шеи (у основания) 31см

Объем предплечья 29 см

Объем груди 94 см

Объем под грудью 77 см

Объем талии  66 СЃРј

Объем РЅРёР·Р° живота (2 СЃРј ниже РїСѓРїРєР°)  85 СЃРј

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†)  100 СЃРј

Объем бедра (каждой ляжки) 56 и 57 см.

Объем икр (каждой ноги) 36 и 36 см

�тог +1 кг и -10,5 см

Параметры на 19.12

Объем шеи (у основания) 31см

Объем предплечья 29 см

Объем груди 94 см

Объем под грудью 77 см

Объем талии  66 СЃРј

Объем РЅРёР·Р° живота (2 СЃРј ниже РїСѓРїРєР°)  85 СЃРј

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†)  100 СЃРј

Объем бедра (каждой ляжки) 56 и 57 см.

Объем икр (каждой ноги) 36 и 36 см

�тог -1 кг и 0 см

1. СЂРѕСЃС‚ - 166

2. возраст - 31

3. Вес на начало гонки - 61 (05.12)

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи 33

Объем предплечья 28

Объем груди - я кормлю... думаю бессмысленно писать какой объем:)

Объем под грудью - 73

Объем талии - 74

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 80

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 93

Объем бедра (каждой ляжки) - 54 и 53

Объем икр (каждой ноги) - 35 и 35

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12 - 60,6

Вес на 19.12 60.5

Вес на 26.12 60

Вес на 02.01 - 61,5

Январь

Вес на 09.01 62

Вес на 16.01 63

Вес на 23.01 61,5

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Объем шеи 33

Объем предплечья 28

Объем под грудью - 73

Объем талии - 74

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 80

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 93

Объем бедра (каждой ляжки) - 54 и 53

Объем икр (каждой ноги) - 35 и 35

Параметры на 19.12

Объем шеи 33

Объем предплечья 28

Объем под грудью - 73

Объем талии - 74

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 80

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 93

Объем бедра (каждой ляжки) - 54 и 53

Объем икр (каждой ноги) - 35 и 35

Параметры на 26.12

Объем шеи 32

Объем предплечья 28

Объем под грудью - 72

Объем талии - 72

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 76

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 93

Объем бедра (каждой ляжки) - 54 и 53

Объем икр (каждой ноги) - 35 и 35

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Объем шеи 32

Объем предплечья 28

Объем под грудью - 74

Объем талии - 80

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 82

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) -95

Объем бедра (каждой ляжки) - 55 и 54

Объем икр (каждой ноги) - 36 и 36

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

Каждый участник пишет 1 пост, в который вносит изменения каждую неделю, дописывая свой вес и свои параметры.

1. СЂРѕСЃС‚  - 160СЃРј 

2. возраст – 25 лет 

3. Вес РЅР° начало РіРѕРЅРєРё (05.12) – 79,1 РєРі 

4.Параметры РЅР° начало РіРѕРЅРєРё: 

Объем шеи (Сѓ основания) – 41СЃРј 

Объем предплечья – 31СЃРј 

Объем РіСЂСѓРґРё – 108СЃРј 

Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ – 93СЃРј 

Объем талии – 87СЃРј 

Объем РЅРёР·Р° живота (2 СЃРј ниже РїСѓРїРєР°) – 105СЃРј 

Объем бедер (выступающие точки СЏРіРѕРґРёС†) – 107СЃРј 

Объем бедра (каждой ляжки) – 62СЃРј (левая), 60СЃРј (правая) 

Объем РёРєСЂ (каждой РЅРѕРіРё) – 39СЃРј (левая), 39СЃРј (правая)

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес РЅР° 12.12  - 76,7РєРі

Вес на 19.12 - 79,7кг

Вес на 26.12 - 78,7кг

Вес на 02.01

1. СЂРѕСЃС‚ - 162

2 .возраст - 45

2. вес на начало гонки (05.12.2011) - 78,9

Параметры на начало:

- объем шеи у основания - 35

- объем предплечья - 34

- объем груди - 104

- объем под грудью - 91

- объем талии - 98

- объем ниха живота - 112

- объем бедер - 114,5

- объем бедра (верхняя часть ноги) - 54

- объем икр - 40

 -

В этой теме пишем:

1. СЂРѕСЃС‚ - 172

2. возраст - 37

3. Вес на начало гонки (05.12 или другая дата) - 87,7

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания) - 38

Объем предплечья - 31

Объем РіСЂСѓРґРё  - 110

Объем под грудью - 95

Объем талии - 95

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 106

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 107

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 61, лев - 61

Объем икр (каждой ноги) пр - 42, лев - 42

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся с утра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12 - 88.7

Вес на 19.12 - 87.3

Вес на 26.12 - 87.3

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Объем шеи (у основания) - 38

Объем предплечья - 31

Объем РіСЂСѓРґРё  - 110

Объем под грудью - 95

Объем талии - 95

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 106

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 107

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 61, лев - 61

Объем икр (каждой ноги) пр - 42, лев - 42

Параметры на 19.12

Объем шеи (у основания) - 38

Объем предплечья - 31

Объем РіСЂСѓРґРё  - 109

Объем под грудью - 93

Объем талии - 92

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 103

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 61, лев - 61

Объем икр (каждой ноги) пр - 41, лев - 41

Параметры на 26.12

Объем шеи (у основания) - 38

Объем предплечья - 31

Объем РіСЂСѓРґРё  - 109

Объем под грудью - 93

Объем талии - 92

Объем низа живота (2 см ниже пупка) - 103

Объем бедер (выступающие точки ягодиц) - 106

Объем бедра (каждой ляжки) пр - 61, лев - 61

Объем икр (каждой ноги) пр - 41, лев - 41

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

Каждый участник пишет 1 пост, в который вносит изменения каждую неделю, дописывая свой вес и свои параметры.

1. СЂРѕСЃС‚

2. возраст

3. Вес на начало гонки (05.12 или другая дата).

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания)

Объем предплечья

Объем груди

Объем под грудью

Объем талии

Объем низа живота (2 см ниже пупка)

Объем бедер (выступающие точки ягодиц)

Объем бедра (каждой ляжки)

Объем икр (каждой ноги)

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12

Вес на 19.12

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима


Декабрь

Параметры на 12.12

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

В этой теме пишем:

1. СЂРѕСЃС‚

2. возраст

3. Вес на начало гонки (05.12 или другая дата).

4.Параметры на начало гонки:

Объем шеи (у основания)

Объем предплечья

Объем груди

Объем под грудью

Объем талии

Объем низа живота (2 см ниже пупка)

Объем бедер (выступающие точки ягодиц)

Объем бедра (каждой ляжки)

Объем икр (каждой ноги)

5. Динамика веса (отмечаем каждую неделю). Взвешиваемся у стра на голодный желудок после завершения отчетной недели.

Вес на этапе Зима

Декабрь

Вес на 12.12

Вес на 19.12

Вес на 26.12

Вес на 02.01

Январь

Вес на 09.01

Вес на 16.01

Вес на 23.01

Вес на 30.01

Февраль

Вес на 06.02

Вес на 13.02

Вес на 20.02

Вес на 27.02

Вес на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Вес на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Вес на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

6. Динамика параметров. �змеряем с утра, на голодный желудок, в первый день после отчетной недели.

Параметры на этапе Зима

Декабрь

Параметры на 12.12

Параметры на 19.12

Параметры на 26.12

Параметры на 02.01

Январь

Параметры на 09.01

Параметры на 16.01

Параметры на 23.01

Параметры на 30.01

Февраль

Параметры на 06.02

Параметры на 13.02

Параметры на 20.02

Параметры на 27.02

Параметры на этапе Весна

Март

Апрель

Май

Параметры на этапе Лето

�юнь

�юль

РђРІРіСѓСЃС‚

Параметры на этапе Осень

Сентябрь

Октябрь

РќРѕСЏР±СЂСЊ

7. Вес на время окончания гоночки "Времена года" (03.12.2012)

8. Параметры на время окончания гонки "Времена года" (03.12.2012)

Каждый участник пишет 1 пост, в который вносит изменения каждую неделю, дописывая свой вес и свои параметры.