Rita_Gumileva, не паникуй раньше времени. Продолжай спокойно - до лета времени еще более чем достаточно.

аааа!!! черт возьми! взвесилась сейчас (не удержалась!) и там 69.5!!
правда СЏ поела только что, РЅРѕ РІСЃРµ равно С‡РµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµСЂС‚

Rishaaa, спасибо большое!!   РјС‹ РІСЃРµ вместе справимся Рё этот сайт закроется РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день.. РЅРµ РѕС‚ того, что СЃСЋРґР° РЅРµ хотят заходить, Р° РѕС‚ того, что РЅРµ осталось худеющих людей 

Рита, Сѓ тебя РІСЃС‘ получиться! РўС‹ умничка 

таааак, весы СЏ положила подальше Рё Р±СѓРґСѓ РёС… доставать раз РІ неделю или даже РІ РґРІРµ недели, Р° то РѕРЅРё меня совсем СЃ толку сбивают 

занималась Рё сегодня Рё вчера. как-то само СЃРѕР±РѕР№ получается, делаю, что нравится Рё время РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ Рё ощущение, чтотаки занималась имеется 

правда РІ последнее время чуток расслабилась) ем запрещенные продукты после 12-ти, РЅРѕ теперь исправляюсь, ведь СЏ хочу летом быть РјРјРј какой 

значит буду теперь на ужин выпивать стакан кефира и все) это и по ппрограмме"минус 60" и просто для меня будет полезно.

но сегодня уже только водичка)) потому что ела арахис в сахаре после 12-ти))))
еще надо пить больше водыыы) а то совсем забываю или пью одну минералку(

так что РІСЃРµ. это РЅРµ заново. это продолжение, РЅРѕ СЏ исправляюсь  

вааау, спасибо!

Вот мотивация тебе! )))

ох, я тяжело )))

читай РІ моём дневнике, там РІСЃРµ РїРѕРґСЂРѕРѕРѕРѕР±РЅРѕ написано ))) 

Rishaaa, ахаха даа, я тут свосем не сижу, просто на пять секундочек забегаю, дел много(((
вообще у меня все нормально. настроение тупое, а так все в порядке. только вот вес снова уменьшаться не хочет! скотина( но я это исправлю все равно))
как ты там? 

РјСѓС…Р°-цеце, ахаха  РѕС‚чет..

да ничего не изменилось((( вес не падает, не увеличивается( эээх
СЃРЅРѕРІР° как будто) РЅРѕ РѕРЅ же поменьше, так что РїРѕРєР° СЏ РЅРµ отчаиваюсь) правда тренировки забросила РёР·-Р·Р° СѓСЂРѕРєРѕРІ. вчера занималась СЃРЅРѕРІР°) Р° сегодня обхожусь РїРѕСЏСЃРѕРј, который трясет РјРѕР№ жир 

как ты там?

Привет, Рита!  

Наконец-то я добралась до сюда)))

Давно РЅРµ заходила РЅР° ДиОн, РІРѕС‚ Рё РЅРµ писала (( 

Как у тебя дела? Как похуделки проходят? )))

Rita_Gumileva, как твои успехи Р·Р° прошедшие РґРЅРё? Требую отчет. 

муха-цеце, аахахах ну что е делать? жизнь такая(

ну надо же - весы по контуру обводить!

РјСѓС…Р°-цеце, ахахах магнитное поле РЅРµ знаю, РЅРµ знаю)))

короче, я поставила их к себе в комнату, аккуратно обвела и если сдвину, то потом будет легко понять, как они стоялии еще поменяю сегодня тренировки. надо заниматься хорошо!

Rita_Gumileva, может, тогда, на них влияет магнитное поле (хм.. глуповатое предположение)?

муха-цеце, дааа, ну то есть не со стрелочкой, а цифрами электронными

Rita_Gumileva, весы механические?

РЅСѓ блин, тупые весы какие-тнадо что-то придумать(

муха-цеце, ахахах, я стараюсm себя заcтавлять и с тех пор, как я начала заниматься-ни разу занятия не пропустила, кроме одного дня. там была уважительная причина. я до утра делала задание в школу, просто веремни не было!))))

сегодня убирала, мыла полы Рё РІ это время передвигала весы, поставила потом РЅР° место, встала РЅР° РЅРёС… после СѓР±РѕСЂРєРё-там 65.2   СЏ РЅРµ поверила. такого РЅРµ может быть, потому что РЅР° 3 килоза день РЅРµ похудеешь РєРѕСЂРѕС‡Рµ, подвигала РёС… РїРѕ полу. РІ РѕРґРЅРѕ месте вешу-68.3, РІ РґСЂСѓРіРѕРј-69.2, Р° РІ РґСЂСѓРіРѕР№ комнате вообще 70.1!!! РІРѕС‚ что это? как быть СЃ весами? полы неровные РїРѕ С…РѕРґСѓ

Rita_Gumileva пишет 03.12.2011 в 14:02 (ссылка):

СЌС…, Rita_Gumileva, ты умница.

А мне после "трудового" дня иногда даже задницу (извините) с дивана поднять лень.

РјСѓС…Р°-цеце,  РЅСѓ значит никто ничего РЅРµ делает

Р° СЏ упражнения вчера РІСЃРµ выполнила Рё чуток некоторые добавила С…удеееею)

Rita_Gumileva пишет 02.12.2011 в 20:10 (ссылка):

никто РЅРµ пропал, РІСЃРµ отдыхают 

девочки!! куда вы все запропастились?! как выходные подходят-так сразу все пропадают

напишите кто-нибудь....

и да. всех с первым днем зимыыыыы!!!!!!!!!!!!!!!!!

moriarty, спасибо, дорогая! =**

ты-один из моих стимулов, кстатипотому что я вот сижу и думаю:делать упражнения или нет" и потом вспоминаю, что надо писать сюда и будет стыдно перед тобой..так что надо и иду и делаю

так что РІРѕС‚) вчера РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, что уже ела, потому что это было давно. только РїРѕРјРЅСЋ, что обошлась без ужина как-то Р° РЅР° обед была СЃРѕСЃРёСЃРєР° Рё свекла) Р° завтрак там что-то утром рано перед школой, Рё РІ школе-кофе СЃ молоком))
Р° РІРѕС‚ сегодня был грешный день   СЏ пошла РІ школу (съев курицу РІ такой туковине, как отбивные делают, что это СЏ РЅРµ знаю)  РІ общем, РјРЅРµ стало плохо еще РґРѕРјР°, РЅРµ знаю, почему. РјРѕР№ организм стал РЅРµ принимать жирную пищу РІ последнее время. Рё хочется побольше фруктов Рё свежих РІСЃСЏРєРёС… продуктов.  РЅСѓ, короче, РІ школе РјРЅРµ было еще хуже Рё СЏ РЅРµ могла ничего есть) РЅРѕ выпила кофе СЃ молоком Рё-таки взяла Сѓ подружки шоколадку. 

потом СЏ РЅРµ обедала, так как РЅРµ успела, поехала РЅР° занятия, оттуда РЅР° вторые занятия. Рё РїРѕ сути СЏ практически осталась без обеда Рё без ужина, РЅРѕ зашла РІ магаз Рё купила там сникерс Рё съела его!! ужас какой-то! РјРЅРµ же сладкое только РґРѕ 12-ти!  РїРѕС‚РѕРј пришла РЅР° математику, нас там всегда угощают сладостями Рё чаем. короче, выпила чаю Рё думаю, РјРѕР», успокоилась  С‚ак нет же!! потом пошла Рё взяла РґРІРµ! двеее!!! шоколадные конфеты  РЅРѕ взвесилась РґРѕРјР°, РєРѕРіРґР° пришла, слава Богу, РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ  68.1!!! хотя утром было 68.7 что ли РёР»Рё Рё 6)) РІ общем, РІСЃРµ отлично)) Рё чувствую себя хорошо Рё еще упражнения сделаю Рё Р±СѓРґСѓ няшей

как ты там???

Rita_Gumileva, ооо молодец!) горжусь тобой!!! ^^

нефига РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ, даже 1РєРі уже бывает очень заметен, Р° если 4 то это весьма прилично!))) 

что сегодня ела и вообще как день?))

ооо, сегодня занималась так, что даже голова закружилась, кушала не много не мало!) вообщем день как все обычные)))

я сделала упражнения!! горжусь собой, потому что думала на них забить

таааак, РЅРµ расслабляемся!!! Рё работаем над СЃРѕР±РѕР№ 

Надюш, давай напишем объем талии Рё бедер СЃСЋРґР°??  

муха-цеце, спасибо

moriarty, спасибо 

СЏ-таки сделала вчера упражнения почти перед СЃРЅРѕРј!  Рё сегодня пересилю себя, надеюсь, Рё сделаю РІСЃРµ, Р° то РІСЃРµ еще 68.6 

странно, вроде только 4 кило, а смотрю в зеркало-другой стала)))) ура ура

СЏ, наверное, РЅРµ Р±СѓРґСѓ записывать, что СЏ ем, Р° то это надо еще запоминать РІСЃРµ, голова итак болит  РµСЃР»Рё интересно, то спрашивай, СЏ напишу 

как там ты сегодня??? 

Rita_Gumileva, спасибо за рецепт. Поздравляю с отвесом.

Rita_Gumileva, РѕРѕ поздравляю тебя СЃ РҐРћР РћРЁР�Рњ шоком) 

СЏ РІРѕС‚ только доползла РґРѕ ноута) Сѓ мамки РґСЂ, бегала носилась, РІСЂРѕРґРµ съела РІ мере приличного, РїРѕ крайней мере старалась *-* 

хотя, я взвешивалась утром

там было 68.6 или 68.5 ( не помню) О_о шоооок))))) хороший шок!

Rita_Gumileva пишет 28.11.2011 в 20:31 (ссылка):

дааа, надо как-то собраться! хватит РІРѕС‚ это РІРѕС‚ страдать, Ритка!! хватит! 

муха-цеце, значит так.

Рецепт мяса по-французски.

режешь мясо кусочками (круглыми как бы) не очень большие)) свинина.

отбиваешь его, солишь. перчишь по вкусу.
смазываешь растительным маслом противень и раскладываешь на него мясо. сверху полукольцами лук) и сверху лука-майонез, добавляешь чуть-чуть воды в противень и ставишь в разогретую духовку (до 200 градусов)

запекаешь РІ течение 40 РјРёРЅСѓС‚, после трешь РЅР° РєСЂСѓРїРЅРѕР№ терке сыр Рё посыпаешь РјСЏСЃРѕ, возвращаешь его РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ обратно РґРѕ расплавливания сыра Рё готово 

приятного аппетита 

РќСѓ что, девоньки, РіРґРµ мясцо?