Yulka-Kareglazka, Юля привет! рада что налаживается РІСЃРµ потихоньку. надеюсь машинка СЃ тобой будет! 

спасибо за рекомендации- я как раз вечно в поисках что почитать и что посмотреть

по поводу отпуска- я за Грецию- я влюбилась в Крит,мы ездили два раза в том году, я не была в Турции и не хочу - Европа мне ближе гораздо)

РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса- РІСЃРµ дело РІ питании,ночной едой сводишь РЅР° нет РІСЃРµ усилия. Вернее, так,если Р±С‹ ты РЅРµ занималась ничем то ты Р±С‹ поправилась,Р° так занимаешься,ешь вечером Рё  РЅРµ поправляешься- тоже результат,РЅРѕ тебе РѕРЅ нужен ? или ты хочешь постройнеть? 

А меня название книжки впечатлило. Я точно знаю, что плохая девочка и всегда рулю, куда хочу. Почитаю. Очень кста, на юга поеду - будет, что почитать, только планшет на пляж брать - стрёмно, стырят ведь(((

Юль, приветы. Вот не зря ж к тебе зашла... у меня такая же фигня, заходи - убедишься((

Я вообще как проклятая на треньках впахиваю, а вес стоит(((

Но правда, жру по вечерам и винишком развлекаюсь(((

Всё думаю на тему мотивации, где она??? Ничего не помогает... Утром и днем все делаю правильно, хожу на танцы, 2 раза в неделю специально отказываюсь от машинки, чтобы ходить по 25 минут пешком до работы и обратно... Но как вечеррррррррррррррррр - ничего не могу с собой поделать... Все надо попробовать и из коридора выхожу...прилично так...один и тот же сценарий:(

Девочки, хочу посоветовать 2 вещи, которые оставили сильное впечатление за последний месяц:

1. Фильм:

"Кафе РґРµ Флор" (Café de Flore), 2011Рі. (премьера РІ Р Р¤ - май 2012),

Канада-Франция

2. РљРЅРёРіР°:

"Хорошие девочки отправляются РЅР° небеса, Р° плохие  - РєСѓРґР° захотят" .

Эта РєРЅРёРіР° написана для всех женщин, РЅРѕ далеко РЅРµ для всех мужчин. РўРµ мужчины, которые РЅРµ готовы расстаться СЃ уютными - для РЅРёС…, конечно! - патриархальными представлениями, Р±СѓРґСѓС‚ испуганы, разозлены Рё постараются спрятать ее подальше РѕС‚ СЃРІРѕРёС… жен, РїРѕРґСЂСѓРі Рё дочерей. Уте Эрхардт, немецкий психолог СЃ многолетней практикой, пытается разрушить “незыблемые” правила женского поведения - Рё делает это крайне решительно. Ее идеи вначале удивляют Рё даже шокируют, РЅРѕ затем непременно заставляют посмотреть РЅР° СЃРІРѕСЋ жизнь СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны. Р� это есть первый шаг Рє СЃРІРѕР±РѕРґРµ, которая “хорошим девочкам” недоступна.

Синеглазаечка, привет:)

К тебе заглядывала - ты умничка, с отвесиками тебя и так держать!)))

Мои трудности постепенно разрешаются, даже уже подумываем о том, чтобы не продавать мою машинку)))

Люди звонят-смотрят, но торгуются сильно, а я знаю что тех.состояние у машинки отличное и внешне тоже все ок, поэтому жалко задешево отдавать, да и не будем, наверное...

Но вместе с тем, отпуск при таком раскладе откладывается до осени... Но ничего, он же все-таки будет!!!:)

Мне бы хотелось Грецию или �спанию, а мужу по традиции Турцию... Но он не любитель нового и неизведанного, в отличие от меня... Будем смотреть еще по бюджету, это немаловажно...

Что касается веса - он стоит:( Сегодня даже 93 - показало... Но я сама виновата, отсюда и результаты...

Утром начинаю вести дневник питания, к вечеру заканчиваю...блин...

Yulka-Kareglazka, привет,я тут в запаре какой то живу))

как освоение временных трудностей? нашли СЃРІРѕРё плюсы? РєСѓРґР° РІ отпуск собираетесь??? 

Синеглазаечка, приветики, спасибо за заботу и поддержку:)

Пока удается следовать совету: "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней"!

� проблемы как-то стали не проблемами вовсе, а просто временными трудностями:)

Теперь с мужем вместо походов куда-нибудь, думаем ехать кататься на великах, вместо кино - скачиваем фильмы, чаще приходим общаться к родителям вечерами и к списку продуктов в магазине подходим более осознанно... Накупить всякой ерунды на 2 000 и через день снова пойти за едой - это мы можем))) Пришлось научиться тратить меньше и покупать более здоровое/полезное/простое!

Решили, что как продадим машинку, уедем в отпуск, чтобы положительным моментом перекрыть мою грусть-п�чальку:)

Вообщем, пытаемся минусы превратить в плюсы)))

Yulka-Kareglazka, привет,как настроение?

Синеглазаечка, привет:)

Спасибо))) Кстати, по поводу фигуры, последние 3 дня ем значительно меньше, аппетит тоже куда-то подевался... Сейчас продам машинку и буду больше двигаться))) � так же хожу на танцульки, так что в принципе совсем все в этом плане я не забросила... В планер не заглядываю давно - это да, ну и в выходные трескала все подряд...

Yulka-Kareglazka, Рё еще-проблемы СЃ деньгами РЅРµ РїРѕРІРѕРґ забрость фигуру-РІ жизни РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ бывает РІСЃРµ хорошо-бери себя  РІ СЂСѓРєРё))

Yulka-Kareglazka, Юль.банально,но главное что все живы-здоровы!!!!!!!!!!

Синеглазаечка, спасибки, стараюсь)))

Мы тоже из одного кредита в другой, из другого в третий, не отчаиваемся, но и вечное безденежье поднадоело... Ежемесячную аренду квартиры никто не отменял, а переезжать в комнату в коммуналке со всем нажитым барахлом нереально... � родители у нас в плане жизни вместе - не легкие варианты... Но ничего... Выход всегда есть:)

Yulka-Kareglazka, Юлечка держись! машину понимаю жалко-я к своей тоже приросла уже за полтора года. Но квартира своя стоит того- а то что мы платим такие деньги за квартиры это конечно жесть,все эти кредиты и ипотеки(( сами по уши в кредитах

Девочки, привет!!! Спасибо вам большое за поддержку

Я вообще себя считала оптимистом по жизни, но последнюю неделю сыпится все на меня, что взгрустнулось не по-детски... Сегодня мне как-то морально лучше, чем вчера, что ли, хотя ничего не поменялось...

Помимо всяких моментов на работе, есть еще...

Мы пытаемся с мужем как-то решить свой квартирный вопрос, ибо снимаем уже около 5 лет, а с родителями жизнь-не жизнь... Пытаемся влезть в долевку на стадии котлована (это единственный шанс хотя бы через какое-то время быть полноправным хозяином своей жил.площади, то, что посчитали по ипотеке во вторичке - это за гранью понимания вообще), все рассчитали вроде и по идее все должно хватать, но мужу все время задерживают ЗП и в связи с этим - постоянно ощущается, что финансовое положение очень не стабильно...

Сейчас в таком жёстком режиме экономии приходиться жить, что я такого не помню...

� уже на семейном совете было решено продать мою машинкуууууу, а я такую лапочку, свою любимую больше никогда не найду... У меня Матизка, но она за 2 года меня ни разу не подвела, пробег маленький для ее года, все поменяно, что было необходимо и теперь ее отдавать надо((((((( Я уже к ней так приросла...

Отсюда и настроение

Юлькин, быстренько выходи из депрессивного настроя.

Yulka-Kareglazka, а меня накрыл ПМС, но я держусь не переключаюсь на еду. потому что если наем 1 кг -за это время- то как раз до следующего ПМС его буду скидывать,и так всю жизнь что ли((

а что у тебя случилось,что то серьезное или просто навалилось?

Девочки, привет! с ЛЕТОМ!!! Правда, у нас +13 сегодня)

Делишки, прямо скажем, не очень...

Чего-то накрыло темной полосой по всем фронтам, вижу спасение в еде, хоть и понимаю головой, что нельзя тааааааак...:(

Юлка27, до первой цели, как до звезды, боюсь взвеситься даже - не исключаю, что могу быть еще больше, чем стартовая точка...

Синеглазаечка, в выходные сюда почти не выхожу, дома не люблю сидеть в инете, в будни удобнее - на работе всегда времечко найдется и возможность)))

Танцевать - танцую, вчера вот была снова на Сальсе/Бочате, нравится мне))))

Yulka-Kareglazka, привет танцующая,с летом тебя,куда пропала?

Юлькин, аууууууууу

Привет, Юлёк! Как делишки? К цели №1 приближаешься?

Юлка, привет:)

Я сейчас менеджер по рекламе - проще говоря:) Должность звучит очень сложно как-то:)

Юль, а сейчас ты по своему профилю трудишься?

Синеглазаечка, танцы - моя стихия, я про них могу говорить и говорить и говорить...

� даже от разговора получать удовольствие)))

Писала тут о том, что ищу вакансию даже в этом направлении, вчера была на собеседовании - менеджер по рекламе и PR в сеть танцевальных школ нужен...

Всё бы ничего, но вот деньги небольшие и ЗП не белая, а работы и ответственности при этом - хватает...

Есть над чем подумать - прямо скажем...

А съела... Я придерживаюсь принципа есть всё, что захочется, но в маленьких количествах... Оценив планер, поняла, что хочется чаще всего жирненького:(

Yulka-Kareglazka, привет )) дневник успеха- интересная штука, думаю тоже завести.

РїРѕ танцам ты РїСЂСЏРј так хорошо пишешь-Р—РђР РђР—Р�ЛА!!!!- Сѓ меня же мечта РЅР° танцы ходить))) СЏ понемногу раньше ходила- РЅРѕ больше РЅР° фитнес- танцы, латина, эротик. очень нравилось! хотя чувствовала себя РєРѕСЂСЏРіРѕР№ конечно)) сейчас РІРѕС‚ думаю жирок согнать-Р° потом ходить РЅР° танцы Рё силовые, выбор Сѓ нас есть РІСЃСЏРєРёС… разных! 

РџРѕ жирам- лучше конечно РЅРµ перебирать(( что такого съела? 

Юлка, выбор вроде есть, но настолько всё раскидано по городу, что пока в пробках поездишь, уже триста раз передумаешь

Молодец, что дневник завела:) Я вот забываю там отписываться))))

По ближайшему адресу только джаз модерн, заставляла себя ходить зимой и по весне пыталась вернуться - не получилось... Даже подругу сагитировала пойти за компанию, и всё равно обе отлынивали)))

Смотрю в планер, вчера и сегодня перебираю с жирами, надо это как-то исправлять...

Здорово, что есть такой большой выбор, а не тупо тренажерка и максимум кокретные групповые занятия(у нас так)

P/S завела дневник - пишу положительные моменты :)

Оля, привет!

Я хожу в танцевальную школу, не на фитнес...

Удобно, что единый абонемент для всех направлений, есть возможность всё попробовать:)

Уже была на джаз модерне, эротик дэнс (лэди стайл), йоге, хип-хопе и сальсе.

Эротик дэнс - понравилась преподавательница, сальса вообще хорошо пошла:))))

Остальное - не очень мне как-то...

Юля, привет! Самое лучше в похудение, если то, за счет чего худеешь, еще и удовольствие доставляет! Ты на фитнес-сальсу ходила? �ли именно танцы?

Юлка, не говори, сама в шоке:)

Меня так пробило, что я торчу весь день в инете - ищу вакансии в танцевальную школу... Хотелось бы профильно - реклама и PR:)

Подозреваю, что ЗП будет маловата и уходить мне смысла на еще меньшую нет, но желание никуда не уходит...

Я занималась спортивными бальными танцами 10 лет, латину танцевала.

Правда за 10 лет так устала от танцевальной жизни (ежедневные тренировки/еженедельные соревнования/ежесезонные сборы и выступления), что только еще почти через 10 меня потянуло обратно:)

Уаууу Р’РѕС‚ это ты РЅР° 5+++++ день провела. Рђ РЅСѓ РєР° поподробней РїСЂРѕ профи)))

Девочки, привет!:)

Дневник желаний веду, вчера аж 7 пунктов написала:)

Вес все еще стоит, но двигаться я начала намного больше - это факт. Не все сразу:)

Вчера была впервые на Сальсе, там же давали и основы Бачаты. Девочки, это что-то:) Меня как проф.танцора в юности, мало чем можно удивить в этой области.

Но этот урок был суперрррр! Уже хочу бежать на него снова!!!:)

Меня вчера так пробило после Сальсы, что я еще дома и порастягивалась и подвигалась и даже вспомнила про обруч, который уже успел запылиться...

Привет, Юльчик! Как твои делишки?

�дея про дневник успеха понравилась. Спасибо! Взяла на заметку.

Оля, взаимно и добро пожаловать:)

Я тоже к тебе буду заглядывать:)

Юля, приятно познакомиться! Много полезной информации в твоем дневничке! :-) Подписалась.

Купите себе ежедневник – это удобнее всего.

Каждый день Р’С‹ записываете 5 вещей, которые сделали хорошо. Что писать? Р’С‹ сами решаете – что. Любая вещь, которая вызвала Сѓ Вас положительные эмоции, должна быть записана. Будь то, что Р’С‹, наконец-то доделали какое-то дело, помогли старушке перейти улицу, просто решили выделить время для себя Рё прогуляться РІ парке, сдали зачёт, приняли важное решение Рё С‚.Рґ. Пять самых значимых вещей Р·Р° день.

Писать необходимо РІ тетрадке (ежедневнике) ручкой каждый день! Если Р’С‹ хоть РѕРґРёРЅ день пропустили, начинаете писать РІСЃС‘ сначала. Всего пять строчек – это же РЅРµ сложно Рё РЅРµ отнимет РјРЅРѕРіРѕ времени.

Писать лучше всего перед сном."

Всё, начинаю "Дневник успеха":)

Девчонки тут как-то советовали "Ходьбу с Лесли"...

Кто пробовал?!? Я чего-то вчера вдохновилась, найдя видео в инете, но в час ночи, да и пришла после танцулей - устала:)

Рада помочь!

Ната, спасибо огромное, буду искать)))

Кстати, СЏ пользуюсь "Be fit"(там гамбургер нарисован) РћРЅ РІСЂРѕРґРµ Диона,заменяет РјРЅРµ его,РєРѕРіРґР° СЏ без интернета. Там Рё каллории Рё сжигание РёС… Рё С‚.Рґ. Советую)