Привет) Сегодня я так же 72,6 . Ну и ладно. Все равно хорошо.

Вчер аготовила курочку в кисло-сладком соусе, макароны с грибным типа кремом.

Купили вчера вот такой блендер. Довольна. Пишите мне рецептики, что можно блендером делать.

Специально искала

Ой, Катюш, прям в точку. Ты знаешь я такие образы люблю))))

Мотивашка:

Привет)

Сегодня я...........юху......72,6 кг. Как же я рада, давно такому весу не радовалась. Отвесик. Как долго я тебя ждала.

Настроение РЅР° подъеме. Насмешила сегодня сотрудников налоговой.  РҐРѕС‚СЊ РєРѕРјСѓ то настроение подняла.

У меня уже траблы((( Стоматолог мой постоянный, женщина приятная такая, щепетильная, успокоит всегда и делает вроде внешне хорошо, и ходят к ней толпы народу. Но блин зубы портит пипец просто как. � мен и мужу и свекрови и сестре мужа и ее мужу полно зубов испортила, все пломбы через 3 года вылетают. У меня даже раньше вылетела. Она штифт не поразмеру поставила ив се пипц, раскололось, а там.... гадина плохо видимо почистила и все загнило внутри, так что зуб под снос, надо ставить конкретный винир или имплант, что по сути одно и тоже. Врача я уже нашла хорошего, но боюсь так винир ставить, как преставлю как он будет все чистить, ставить. Мен просто дурно. Я не знаю когда я пойду. А беременнеть нельзя с такими зубами, так что когда то придется идти((((

РЇ пользовалась пайот Рё кларанс  РёР·  РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРіРѕ, РЅРѕ блин жалко такие деньги отвалитьн РЅР° СѓС…РѕРґ. оДин тоник только РІ пару тыщ обойдется.

Я съела пиццу. Весь день ничего не ела, а сейчас съела три куска пиццы. Ну и черт с ними, не буду больше ничего. Приду и упаду.

Сегодня продали машину свою и уже гоняем на новой.

и кстати можно у стоматолога отбелить зубы.сейчас они это на ура делают и цены приемлимые, посоветует чем лучше отбелить, в зависимости от состояния эмали:)

Рђ РЅР° счет средств ниче посоветовать РЅРµ РјРѕРіСѓ,Сѓ меня аллергии вечные, как РЅРё странно СѓРјС‹РІР°СЋСЃСЊ мылом жидким орифлеймовским СЃ РёРјР±РёСЂРЅРѕР№ печенькой РєСЂРµРјРѕРј для тела СЌР№РІРѕРЅРѕРІСЃРєРёРј скинсософт РѕРЅ розовый мажу лицо, СЏ препробывала кучу РґРѕСЂРѕРіРёС… средств Рё аллергии РЅР° РјРЅРѕРіРёРµ, скраб Сѓ меня тоже СЌР№РІРѕРЅРѕРІСЃРєРёР№ для подростков

а так вообще раньше пользовалась 3 х ступенчатой системой клиник,нравилос, а потом кожу стало сушить.

CapriSka пишет 31.01.2012 в 10:29 (ссылка):

Кать РёРґРё Рє врачу ,РЅРµ тяни как СЏ , дотянула теперь вообще траблы, РґР° Рё денег куча, лучше сразу лечить, тем более инфекция переносится Рё РЅР° здоровые Р·СѓР±РєРё:) так что узнай Сѓ друзей кто РіРґРµ Р·СѓР±С‹ лечит ,найди СЃРІРѕРµ доктора Рё РІСЃРµ будет РѕРє  

 РЈ меня СѓС…РѕРґ GiGi, РІСЃРµ крема увлажняющие, РѕРґРёРЅ СЃ СЃРїС„ 35 - очень РјРЅРµ нравится, второй СЃ лотосом - пахнет обалденно, РЅРѕ сушит кожу, если РїРѕРіРѕРґР° сухая. РўРѕРЅРёРє той же марки СЃ алое - ничего так. Есть еще суперлосьон Холли Ленд - РѕРЅ РѕС‚ подкожных прыщиков мелких - вещь!

Умывалок перебрала тысячу, не поверишь, чем сейчас с удовольствием уже два месяца умываюсь - средством для женской интимной гигиены Эйвон!

Раньше у меня был уход Янсен: тоник, умывалка, увлажняющий крем и ампулы с ретинолом. � я была очень довольна. Куплю еще.

Жизнь - инструкция по применению

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только студенты.

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.

7. Нет места лучше чем "здесь". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".

8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.

10. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе. Следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь - это посмотреть на то, что ты уже имеешь.

11. Р’ определении "правильного" Рё "неправильного", мораль – плохой помощник. Делай лучшее РёР· возможного.

12. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать - смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

13. Ты забудешь обо всем этом.

14. Ты можешь вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.

Кать, у нас косметологи один другого краше, что я продаю то тебе и подойдет. Никогад не скажут правду, тупо втюхают что у нее на полочке давно лежит.

Может тебе попросить косметолога подобрать уход? А то мы насоветуем

Ой, вчера написа 78,8 вес, эт оопечатка - 73,8 вчера было.

Да, Кать, прям слоновий вес))) Но зато....

Вечером СЏ приняла Эвалар - Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ дар чаек Рё вуаля, водичка сошла Рё РЅРµ только водичка Рё утром СЏ 73,0. Слава Богу уже. РЇ то СЏ РїСЂСЏРј РІ панику ударилась. Р� кушала конечно вчера  СЏ маленько, точнее РІ рамках. РџРѕ нижней границе.

Накрасила Р±СЂРѕРІРё, ресницы. Масочку сделала. Никак РЅРµ РјРѕРіСѓ купить СѓС…РѕРґ для лица. Девочки расскажиет чем кто пользуется. РЈ меня прищок совсем нет уже РЅР° коже. РћРЅР° наоборот начинает сохнуть. Рђ Рє вечеру РїРѕРґ макияжом РІСЃРµ равно лоснится. РќР° фото даже РІРёРґРЅРѕ. Это 7 часов вечера РіРґРµ-то фото сделано. Наврено старость уже близится. 

Еще мне надо к стоматологу. А я боюсь. Один зубик совсем испортился. Прям жесть такая. Ваткой затыкаю. � отбелить зубки надо, а то желтоватые какие-то. Хочу купить комплект президент для отбеливаняи в домашних условиях. Кто-нибудь пробовал что-то такое???

-Лая- пишет 30.01.2012 в 23:07 (ссылка):

 СЏ перед РєРґ тож отекаю:((( вес уже 3 РґРЅСЏ держится;(

78,8?? С утра? Ого

Спасибо за комплименты забыла сказать))))

Добрый день)))

Вес 78,8. Ужос. Наверно РљР” должны придти. Р’РћС‚ вес Рё держится. 

Сегодян нормлаьно питаюсь. Настроение г....

Желания что-то писать и делать нет.

Какие красивые картинки!

Я недавно лифчик купила такой, что грудь почти как на картинке

Отличная фотка! Смотрю, уроки визажа не прошли мимо?

Катюша какая ты красавица))))))))))))))))) просто прелесь))) какие волосы и глаза)) ты просто великолепна) нет правильнее сказать шикарна)))))

почему настроение не очень?)

Настроение плохое. вес тоже  - 73,7 СЃРЅРѕРІР°. НАела вчера. Р�Р· хорошего СЃ1 числа РІ фитнесс.

Новое фото мое. Сделано позавчера.

Сегодня я в коридоре, все зелененькое кроме каллорий, они черные вообще. Надеюсь завтр абудет отвес. Так как сегодян привес 500грамм и вес в итоге 73,7 был с утра. Тортиков не ела, колбаской не здлоупотребляю.

  Р·Р°РІС‚рак

  [?] Сыр твёрдый сычужный "Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№", 10.0×грамм 33 0 3 2

[?] Хлеб Ржаной половинка. 375Рі., 20.0×грамм 49 10 0 2

Всего за завтрак: 83 10 3 4

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1195 142 37 72

я тоже бухгалтер;)

сейчас специально посмотрела сколько времения я на сайте) тадам)) C нами 1 год, 2 месяца и 10 дней :)

с появлением диона в моей жизни произошли перемены;)

СЏ встретила РЅР° сайте  РѕС‡РµРЅСЊ РґРѕСЂРѕРіРёС… РјРЅРµ людей дружбой СЃ которыми СЏ  РѕС‡РµРЅСЊ дорожу Рё горжусь;)

и конечно похудела. стала следить за собой;) потом правда набрала.но теперь я точно знаю что если постараться то всего можно добиться:)

я кстати вообще тортик " прага "очень люблю) прям до безумия

держись!!! сегодня выдержи коридор:)

Я посмотрела, я на сайте 10 месяцев с хвостиком. � за это время сбросила почти 10 кг и набрала их обратно.

Я в шоке если честно. Я вообще то думала что больше времени прошло.

Я живув Нижегородской области, я вообще бухгалтер, и выполняю функции бухгалтера, но так как у нас с мужем свой бизнес, то помимо бухгалтерских забот, еще и других полно. Тортик я вчера вечером сама вообще то купила, просто так, для мужа, половинку, а он видетели нос отвернул от "Праги", только маленький кусочек съел. � я слопала кусок. Сегодня менеджеры вроде мне показалось все съели и успокоилась, что больше с тортом не останусь наедине, а тут как назло, подложили свинью, так сказать)

Какие красивые картинки) а где ты живешь? кем работаешь? у нас постонно тортики и конфетки на работе водятся. но я стараюсь не есть .правда иногда плохо получается)

РЅРµ РІРёРЅРё себя Р·Р° колбаску С‚С‹ же РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ) РїРѕР№РґСѓ почитаю твой старый дневник

Р’РћС‚ оан  - идеальная фигура.

Мотивация!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хочу такое худое лицо, длинные волосы...губам конечно такими без ботекса не стать, но как нибудь переживу. Знаичт это мотивация для фейса и прически.

Р’РѕС‚ такую Р±С‹ РјРЅРµ РіСЂСѓРґСЊ..... РЅРѕ СѓРІС‹ СЃ СѓС…РѕРґРѕРј веса РіСЂСѓРґСЊ уходить,Р° жаль. РЇ даже наверно решусь РЅР° импланты, РєРѕРіРґР° рожу. 

Кажется РјРЅРµ надо обмерится для большей мотивации, что глаз РЅР° тортик РЅРµ смотрел. 

Вот что в итоге я сейчас имею.

 Р·Р°РІС‚рак [?]Сыр твёрдый сычужный "Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№", 15.0×грамм 50 0 4 3

[?]Хлеб Ржаной половинка. 375Рі., 20.0×грамм 49 10 0 2

Всего Р·Р° завтрак: 99 10 4 5    

обед [?][+]Рецепт:РЎСѓРї РіСЂРёР±РЅРѕР№ РЅР° РєСѓСЂРёРЅРѕРј бульоне (usm), 350.0×грамм 138 10 4 14 [?][+]Рецепт:отварная куриная РіСЂСѓРґРєР°, 100.0×грамм 119 0 3 21

[?]Колбаса вареная "Молочная". Первый СЃРѕСЂС‚, 20.0×грамм 50 0 4 2

[?]Хлеб Ржаной половинка. 375Рі., 100.0×грамм 246 50 1 8

[?]Майонез "Провансаль" 67%, РґРѕР№-пак без дозатора 230 Рі, 20.0×грамм 126 1 13 0

Всего Р·Р° обед: 679 62 26 46   

 РїРѕР»РґРЅРёРє [?][+]Рецепт:торт "Прага", 40.0×грамм 136 15 7 3

Всего Р·Р° полдник: 136 15 7 3     РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

я сегодня в обед так разозлилась, а я когда разозлюсь есть хочу всякую дрянь подряд, типа бутеров с колбасой, конфет и прочего. Так пока еда нормальная грелась, я слопала два бутера, правда с тонкими кусочками колбасы, всего по 5 гр.(прозрачные просто). После обеда выяснилось, что я зря злилась и так обидно стало, что без повода дярнь съела. Лишние жиры и каллории набрала.

Отчеты каждый день - это хорошо))) только РІРѕС‚ РјРЅРµ даже стыдно, СЏ то РѕРґРЅРѕ съем то РґСЂСѓРіРѕРµ Рё никак РЅРµ налажу питание. Правда теперь РІ моем холодильнике живет творог 2%, обезжиренный Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё вареная курочка пояти каждый день. Это меня Рё спасает. 

Сейчас вот ем кусочек торта "Прага" какая-то зараза принесла мне, даже не знаю кто из сотрудников. Положили на стол пока меня не было, угостили. Я приехала, когда все уже ушли. Вот ведь - Ешь и толстей. А я слабохарактерная не удержалась и ем(((

пиши отчеты каждый день, дисциплинирует)

Тебе и надо силовые, чтобы форму и рельеф делать. Ты и так уже стройняла, а силовые как раз уберут, то что осталось.

Конечно, бег трусцой - аэробная нагрузка, силовые - это силовые, нагрузка на мышцы.

Я сегодня как раз пыталась договориться с девушкой, которая тоже регулярно ходит в мой фитнес-клуб, ходить туда вместе. Она мне жаловалась, что растолстела и в дверь уже с трудом проходит. А звала меня исключительно на силовые занятия

Новости про жир

Катюшь, вот именно. Я хочу быть смуглой и брови красить сочно темными. Хочу такой цвет.

РќСѓ или РІРѕС‚ такой цвет. Хотя тот мен больше нравится) 

А ты уверена, что тебе будет с таким цветом хорошо? Посмотри какая она смуглая, какие у нее брови яркие и широкие, глаза карие