|
|
|
Пухличек
Diet-Баллов: 4115
Сообщений: 711
27.10.2011 18:02
|
Здрастееее! Девочки . что такое френч -пресс?????
Варя, 32 года рост 158 вес 74кг
мама и жена
Цель N1-69кг
Цель N2-67кг
Цель N3-65кг
А дальше посмотрим)
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
27.10.2011 17:46
|
Ksu-81, ты сильная личность.... Снимаю шляпу.. А что такое молокочай? Много слышала.. но ВООБЩЕ не предствляю что это такое.. :))))
|
Ksu-81
Diet-Баллов: 24313
Сообщений: 2345
27.10.2011 15:57
|
Цвенгеруня, а молокочай пробовала? У меня только на нем получается! А вообще главное настрой! Иногда день только на воде получается, когда мотивы сильные!
Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...
/community/post.php?topic_id=32219
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
27.10.2011 15:55
|
Разгрузочные дни вообще для меня проблема. Голодать я не могу.. Раньше пробовала целый день на кефире.. Поняла что не для меня эта экзекуция...
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
27.10.2011 15:53
|
Мила, воду пью... и пью не менее литра чистой. Плюс кофе, цикорий. А чай пить не могу. Раньше пила.. одно время зелёный чай без ума любила. Но, с НГ заметила за собой странную особенность. Как только выпью чай (неважно черный или зеленый) у меня во рту как будь-то (пардонте) кошки нагадили. Тошнота и привкус горький. Так что.. пью только кофе и цикорий. Ну и воду. Причем раньше заставить себя не могла.. а теперь просто потребность, особенно после пробуждения.
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
27.10.2011 15:03
|
Цвенгеруня, а как у тебя с водой? тоже очень важно её пить. я пью не меньше 1,5 л. да, ещё по началу делала разгрузочные дни, раз в неделю молокочаем.
Девочки, а как вы к чаю относитесь? заварила сейчас "мятную свежесть", так расслабляет)))
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
27.10.2011 11:35
|
Мила, добрый день! Спасибо тебе за совет. Сегодня хочу "влезть" в коридор калорийности.. Если привес продолжится.. Значит... Даже не знаю что это будет значить? :))) Наверное придется питаться только нектаром и амброзией... :)))
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
27.10.2011 10:30
|
Olesen_ka, привет! И добро пожаловать.. Всегда рады новым людям и свежим рецептам... За рецептики спасибо.. Нужно будет опробовать. Люблю экспериментировать опробовать новые вкусы. Надеемсы ты с нами надолго
|
Olesen_ka
Diet-Баллов: 6215
Сообщений: 363
Город: Мегион
27.10.2011 9:22
|
Кстати нашла интересный рецептик "Кофе меланж по-болгарски", вот ссылочка http://coffeesponge.ru/?p=1224. попробую в субботу, на сегодня кофе хватит.
8.03...06.08...03.09...03.10...31.12...27.06
72кг....62кг...61кг.....66кг....60кг...50кг
Я все равно добьюсь своего! Назло тем кто не верит в меня!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=35613
|
Olesen_ka
Diet-Баллов: 6215
Сообщений: 363
Город: Мегион
27.10.2011 9:06
|
Спасибо, я уже сварила кофе (правда по своему рецепту) и сделала пенку. Вкуснятина...
И рецепт опубликовала /recipes/recipes.php?recipe_id=258936
8.03...06.08...03.09...03.10...31.12...27.06
72кг....62кг...61кг.....66кг....60кг...50кг
Я все равно добьюсь своего! Назло тем кто не верит в меня!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=35613
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
27.10.2011 9:01
|
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
27.10.2011 9:00
|
Olesen_ka, привет! я думаю хозяйка топика только рада будет новым гостям!
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
27.10.2011 8:58
|
Цвенгеруня, а может 1200кк для тебя слишком мало? какая физ. нагрузка у тебя? я мало когда попадаю ближе к нижней границе коридора. в основном по верхней, т.е. 1400-1500. а последнее время, так вообще чудеса! каждые выходные большой перебор и не один день, а подряд 2-3...и вес продолжает падать! правда я не знаю, что будет потом, может взбеситься и вверх пойдёт...ну пока так..
вполне возможно, что тебе чуть больше надо кк потреблять. и как не парадоксально это звучит вес пойдёт вниз!
|
Olesen_ka
Diet-Баллов: 6215
Сообщений: 363
Город: Мегион
27.10.2011 8:20
|
Девочки привет!!! Примите в свою компанию??? Кофе люблю до безумия, но среди недели просто варю в турке с корицей или ванилькой. А в выходные обычно выбираемся с мужем в кофейню.
Рецептики очень интересные - сейчас пойду попробую самый первый рецепт, а точнее пенку во френч-прессе сделать.
8.03...06.08...03.09...03.10...31.12...27.06
72кг....62кг...61кг.....66кг....60кг...50кг
Я все равно добьюсь своего! Назло тем кто не верит в меня!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=35613
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
27.10.2011 8:04
|
Самое главное ты худеешь. и не голодаешь. идеальный баланс. А у меня ве вверх пошел. хотя.. вроде каллорий больше 1200 не употребляю.. Не пойму в чем причина.
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
26.10.2011 22:46
|
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
26.10.2011 22:36
|
Привет! вот что я ела вчера. мне кажется, что у меня не правильный рацион. но я ни разу голодной не была.
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
26.10.2011 20:02
|
Привет, Мила!.. Я весы купила совсем недавно... Готовить с весами, конечно в два раза дольше.. но пока даже интересно. Ты не могла бы напась примерное меню на день?.. В смысле твой примерный рацион в течении дня.. Пока что я только озираюсь.. Пытаюсь построить рацион правильно..
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
26.10.2011 7:13
|
Цвенгеруня, утро доброе!!! у меня тут проблема нарисовалась, сломались напольные весы! только на той недели заменила кухонные, по той же причине. похоже они не выдерживают моих постоянных взвешиваний
Спасибо за очередной рецептик!
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
25.10.2011 19:57
|
Добрый вечерок! :)))) Первую неделю видимо организм был с шоке.. Еще бы.. пугала его раньше перманентными диетами... А теперь вдруг стала его кормить да еще и гантели с обручем в руки брать. От пережитого стресса начал стремительно избавляться от балласта.. Теперь решил со мной побороться за каждый грамм.. Мне главное перешагнуть рубеж в 58 кг... Дальше будет проще.. результат придаст сил...
Думаю одолев 59 кг.. не сможешь остановится на достигнутом.. Так что.. Сил и терпения...:))))
Кофе тоже люблю больше сваренный самостоятельно. В растворимом же хрен знает что содержится.. Да и вкус у них абсолютно разный... Впрочем.. Ты пробовала кофе фраппе? Готовиться как раз из растворимого. Описывают процесс и компоненты..
Продукты: 2 чайные ложки растворимого кофе, 2 ложки сахара, 1 - 2 чайные ложки воды холодной, молоко лбой жирности иобъема.
Помещаешь кофе и сахар во френч-пресс, добовляешь воду и начинаешь активно двигать поршнем. Появляется пышная густая пена. Переклаываешь ее в стакан и добавляешь молоко холодное. Вкуснятинаа-а-а-а-а-аа-а! Но, калорийная шо мамадарахая...
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
25.10.2011 19:25
|
Цвенгеруня, 1,5 кг кг.за неделю!!? отличный результат!!! у меня уже вес медленнее уходит, я даже стала задумываться, может пора остановиться. хотела 55кг., щас 59.
а я как кофе натуральный начала пить, так растворимый фиг в меня загонишь!
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
25.10.2011 7:50
|
Привет, Мила. Я тут больше недели.. Успехи ощутимые.. 1,5 кг. Вообще это для меня попытка вновь взять под контроль питание. Я года три назад с 95 до 60 сбросила.. и все.. дальше никуда... За год даже поправилась на 4 кг. Начала переедать.. Ну вот и решила таким образом себя обуздать. Я свареный кофеек только утром могу себе позволить.. как ритуал.. На работе либо цикорий, либо растворимый... :)))
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
24.10.2011 21:19
|
Привет! Да выходные классные, абсолютно не ЗОЖные, зато интересные! А вот сегодня расплата по полной программе: уборка, готовка, стирка, глажка...в перерыве сына в школу из школы, на борьбу. ещё и про себя не забыла, сбегала в парикмахерскую, кончики подровняла, да и домашние спа-процедуры сделала. только на спорт опять сил не осталось...ну не всё сразу и так хорошо сегодня потрудилась)))
Я тут 4 месяца уже. успехи есть, двигаюсь дальше. а ты недавно? как успехи в похудании, вернее в постройнении?
кстати, сегодня исторический минимум кофепития был! только утром и успела чашечку выпить... и жива))) обычно минимум три в день!
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
24.10.2011 8:00
|
Приветик.. Выходные у тебя класс... Я тоже вчера усроила себе загрузочный день... Загрузилась домашними делами и едой.. А душа требует праздника... :))))
А насчет турки.. По-секрету скажу.. думаю что все разговоры относительно того что при варке в керамике кофе приобретает неземной вкус.. всего лишь маркетинговый ход.. Тут главное умение.. :)))
Кстати.. а ты давно здесь?
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
23.10.2011 21:35
|
привет,Цвенгеруня! нее, на выходных я отдыхаю от готовки))) только пришли из кафе, наелись до отвала! ну, и пиво пила, уж больно вкусное, варят его прямо там. правда и этого нам с мужем показалось мало. щас будет а-ля романтический вечер, с вином и кальяном. так что выходные у меня совершенно не похудательные. ну, если совсем без таких приятностей жить, то можно загнуться...
а кофе я варю в медной турке, она у меня единственная. о керамической читала, тоже заинтересовалась. но в "живую" в продаже не видела. да и дорогая она. если бы сначала можно было сравнить полученный кофе))) а то купишь, а разницы не будет...
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
23.10.2011 14:56
|
Привет, Мила.. Как выходные проходят? Я пол дня готовлю.. а потом еще пол дня калории считаю... Есть совершенно некогда... А в чем ты варишь кофе Мечтаю купить керамическую турку.. как думаешь.. стоит?
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
23.10.2011 10:49
|
Цвенгеруня, спасибо за интересные рецепты, обязательно попробую!!!! а сейчас пойду сварю себе чашечку кофе и добавлю молочка, для разнообразия!
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
21.10.2011 10:25
|
Спасибо, милая Мила! На досуге изучу как это сделать. А я люблю кофе с молоком. Если без молока то варю его по-армянски... Делюсь рецептом. Варишь кофе... Далее кладешь кусочек сахара на ложку, наливаешь в ложку коньяк и поджигаешь. (Процедуру проводишь либо над туркой с горячим кофе, либо прямо над чашкой).. Коньяк выгорает.. сахар плавиться.. После того как огонь погаснет остатки выливаешь в кофе.. перемешиваешь.. и наслаждешься...
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
21.10.2011 9:28
|
Цвенгеруня, Мила я!вот темка, где подробно написано как вставлять изображение: /community/post.php?topic_id=2737&page=1
А кофе я люблю в чистом виде или с корицей!!!!!!!!
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
21.10.2011 9:04
|
Доброе утро! Наконец обрела здесь человека с которым можно поботать о любимом кофеечке... Кстати.. можно задам пару вопросов?.. Как можно тебя называть? И..... второй... подскажи пожалуйста как здесь вставлять фото? Ну и в догонку... С какими приправами ты любишь кофе?
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
21.10.2011 8:54
|
Доброе утро!!! балую себя кофейком с крицей,ммммммммм.....
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
21.10.2011 5:07
|
Приветик. насчет воды я вообще не заморачиваюсь. В чайнике всегда стоит кипяченая вода. ЕЕ и наливаю.. Планирую для эксперимента купить воды отфильтрованной, но кто даст гарантию что ее не налили из под крана в соседнем подвале? :))))
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
20.10.2011 23:28
|
Цвенгеруня, а какой водой при варки кофе ты (можно уже на ты?) пользуешься? раньше я отфильтрованной пользовалась, но вычитав где-то, что такая вода портит вкус, стала просто из под крана заливать...наверное это тоже не айс...
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
20.10.2011 13:30
|
Кстати.. скоро моя мизерная коллекция турочек пополнится еще одной.. турецкой.. уже в нетерпении.. :)))))
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
20.10.2011 13:29
|
Приветик! :)) Рада всем присоединившимся к теме. Выставляю еще один рецепт. Называется.. "Удиви гостей"... Для начала пригласите ничего не подозревающих друзей и подружек на чашечку кофе. (Плата за вход пусть составит кило шоколада) ))))))...... Разместите этих жадин в комнате (по-любому придут с батончиком гематогена сославшись на то что вы дескать на диете, а у них диатез).... пусть пока "Дом - 2" посмотрять или прочую чепуху.
Сами в это время шмыгните на кухню.. запритесь на засов и начинайте действо. В общем.. для данного кофе понадобится все что необходимо для заваривания обычного кофе в турке.. т.е. молотый кофе... соль на кончике ножа.. вода... турка.. газ... хорошее настроение.. и маленькая долька чеснока....
Засыпаете в турку кофе, кладете соль и чеснок. Заливаете водой и на слабый огонь.. Варите кофе как обычно... Выносите турку с кофе гостям.. разливаете по чашкам.......и-и-и-и-и-и-и-и-и.. на глазах у изумленной публике достаете чеснок...
Когда впервые увидела этот рецепт и приготовила.. была крайне удивлена тем что ни запаха ни вкуса чеснока в кофе нет.. но как и любая пряность чеснок усиливает вкус напитка..
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22401
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
20.10.2011 12:33
|
Здравствуйте!) я обожаю кофе!!!! но предпочитаю простой без, добавок и ароматизаторов. любимый сорт:Марагоджип Мексика Арабика и Бразилия Арабика от Santa-Fe. варю в турке, а наслаждаться свежесваренным кофе обожаю в тишине, глядя в окно)) воть...жду ещё вкусных рецептов! так здорово написано про капучино, что захотелось попробовать! только френч-пресс накрылся, надо новый купить...
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
20.10.2011 7:42
|
Юляша, обязательно купи турочку.. Обячная Пятигорская вполне подойдет... Как только приобретешь напишу тебе (и всем желающим) рецептик кофе по-армянски... Та еще вкуснота...
|
shanezhka
Diet-Баллов: 4713
Сообщений: 223
19.10.2011 19:48
|
ммммм, как вкусно-та... Я в кофеварке варю, тупо воду наливаю, кофе насыпаю и все...молоко добавляю еще. С утречка чашки три - минимум. А тут прям ритуал, надо купить турку и попробовать.
Я буду собой гордиться!
Юлия, 36 лет
Рост 163
Было 58
Вес после родов 75кг
Есть 65
Начинаем сначала
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
19.10.2011 19:37
|
Ну.. коль уж задала тему.. мне и начинать. Люблю я знаете ли побаловать себя утречком чашечкой капучино. И всего то нужно для него.. турка медная (в магазине сказали что армянская.. ручной работы), мельничка ручная... кофе чуток.. вода.. соль.. френч-пресс молоко жирностью не менее 2,5% немного корички... и хорошее настроение... :)))))))
А далее все по порядку: Просыпаетесь утром.. открываете глаза.. пять минут нежитесь под одеялом... сладко потягиваетесь... и осторожно встаете с постели с правой ноги... И плавно перемещаетесь на кухню. Достаете мельничку.. засыпаете кофе и начинаете интенсивно молоть (это вместо утренней зарядки). Перемолов меленько кофе (в пыль).. засыпаете его в любимую турочку.. добавляете соль на кончике ножа и заливаете холодной водой. Ставите все это зелье на плиту (огонь медленный) и развиваете зоркость и боковое зрение. Покуда кофе медлено там себе вариться.. наливаете в кружку молока (по вкусу) и... ставите его в сторонку... Кофе еще не убежал? Но начала подниматься шапочка пены... Как только шапочка дойдет до краев турки быстренько убираем кофе с плиты и ставим в микроволновку молоко на 30 секунд (примерно).. В это время вновь ставите турочку на плиту для повторного поднятия пенки... Теперь его можно разлить в любимую чашечку.. и не забыть про молоко. Молоко у нас благополучно согрелось (до состояния горячее, но не кипящее). Переливаете его во френч-пресс и начинаете интенсивно двигать поршнем... Вуаля.. пенка готова.. Выкладываем ее на кофе.. сверху посыпаем корицей. и наслаждаемся скусочком шоколада или сыра... :))))
|
Цвенгеруня
Diet-Баллов: 6506
Сообщений: 1282
19.10.2011 19:11
|
Добрый вечер ПохуДамы! и ПохуДжентельмены! Предлагаю за чашечкой кофе.. об ем и поговорить.... Как вы его варите... любимые сорта... в чем вы его варите.. секреты приготовления... и прочее...прочее....прочеее...
|