Meduza_hudeet РґР°-РґР°-РґР°!!!

С почином нас, удачи нам!!!!

Скажи пожалуйста, тебе 1200 по МФ насчиталось?

ну что ж.. с завтрашнего дня на 1200)) будь готова, Хепри, мы сделаем это)) ахахах

это тебе спасибо!

Kotenochka, понятно) буду пробовать))

Хепри, огромное спасибо)

Meduza_hudeet, лови

� с вами с Джилл))). Она супер результаты дает! На себе испытала ))))

�спробовала уже множество ее программ, потому к какой-то одной привязываться не буду, буду чередовать.)))

Хепри, присоединяюсь)) будь добра, скинь ссылку с этой программой)

но в этой системе тоже есть минус - нужно следить за кк очень тщательно)

я до �нсанити как раз Джилл делала

люблю ее занятия. вы Шреды собираетесь?

на 1200 можно спокойно кушать и не голодать ^_^ ура ! я рада что наконец то есть группа в которой буду с кем то идти в ногу) а то гонки я не люблю(пока что точно) . а вот такое в самый раз *_* тем более контроль питания пока зромает до 1600 доходит или на 1000 останавливается. между двух огней

Meduza_hudeet - я с завтра Джилл начинаю, там 25 минут всего, а результаты очень даже. Может, присоединишься?

 Fluer, слетят, главное - держись Рё РЅРµ срывайся) РјС‹ тебе поможем) Р° РЅРѕРіРё РЅРµ нравятся, потому что СЏ РЅРµ люблю очень худых девушек) Рё.. конечно, давай Рє нам)

все так уже настроены на 2 недели.. как будто мы на голодовке.. ахах) с другой стороны, всего-то 2 недели)

M-a-g-d-a, вот и попробуем - на себе проверим) я читала форумы некоторых девушек здесь - они разгоняли-разгоняли обменку, в итоге дошли до 2300-2500 кк и всё равно худели.. очень даже успешно)) я вот также хочу)

а я вообще не в курсе этих фитнес-программ) буду постепенно узнавать об этом)

а фото до и после постараюсь найти) буду себя и вас этим мотивировать)

 Рѕ Сѓ меня как раз завтра второй будет

интересно посмотреть конечно но мне он так не нравится =\\\

думаю сейчас No More Trouble Zones может сделать..

Fluer пишет 09.10.2011 в 20:10 (ссылка):

 СЏ пробовала.... сдохла РЅР° первом же фит-тесте 

х) да нет.. =\\ я же там останавливаюсь ))) кажется просто =\ тяжелая ужас как 4 Джилл

Fluer пишет 09.10.2011 в 19:53 (ссылка):

 РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ. ты монстр

Fleur, может насмелюсь как-нибудь у себя))))) Меня вот очень впечатляют фото до и после у некоторых

55 -56 *_* уооо) фото фото!) для мотивации)

а я не с Джилл :( я вторую неделю �нсанити делаю из девяти

У меня вес 55-56. Я пробовала МФ, недели три вроде придерживалась, до 53 с небольшим вышло, я кушала на 1400, надо сказать когда соблюдала коридор, стабильно отвесы были. Просто потом лето, отдых, а кухонные весы в карман не положишь))) Да и меня нервирует постоянно думать о граммах и каллориях((. Но вообще МФ, мне кажется, вполне разумная вещь, попробуй!

Fluer пишет 09.10.2011 в 19:39 (ссылка):

 СЃР»РµС‚СЏС‚, РєСѓРґР° РѕРЅРё денуцца-та

Fluer пишет 09.10.2011 в 19:41 (ссылка):

 Р° давай, вместе веселее. РњС‹ СЃ тобой же Рё Джилл вместе юзать будем, РґР°?

я тоже хочу с вами(( две недели ((

СѓС… РІРѕС‚ так РїСЂСЏРј сразу, РЅРµ дожидаясь перитонита? 

и я я себя)

и друг друга контролируем, идет?

= да что вам всем ее ноги не нравятся х) у меня в дневнике тоже это отметили =\\

-_- у меня первые 4 что то никак не слетают

да да да) плюс/минус 50 кк) настраивайся

я буду отчитываться у себя в дневничке) а ты где?))

Meduza_hudeet пишет 09.10.2011 в 18:56 (ссылка):

 РџРµСЂРІС‹Рµ РєРі. быстро слетают.

Значит, прям 2 недели на 1200? ( мне ж настроится надо)

СѓСЂР°

но что-то уж сильно худа в ногах

всем удачного завтрашнего дня))

минут через 30 пойду смотреть "Топ-модель по-русских" - искренне порадуюсь за худеньких девчонок.. хотя понимаю, что многим приходится нелегко в плане поддержания фигуры..))

моя мотивашка на завтра) обожаю Хайди Клум)) она прекрасна)

ура первой мотивашке !

Kotenochka, приветик)) спасибо за пожелание)) тебе также удачи

Хепри, знаешь, первые 4 кг хочу сбросить побыстрее, а остальное уже медленно) а потом буду корректировать результаты в тренажерном зале и на фитнесе))

Конечно, повышать будем! Ты как планируешь - строго по МФ или быстрее?

С новым стартом! и пусть он будет успешным!!!!

ОГО сколько у меня гостей

всех-всех-всех рада видеть у себя в дневничке!))

Не-за-буд-ка, естественно) я не сомневаюсь) тем более, что первые кг уходят довольно быстренько) как худеешь? и давно?)) и.. возможно, тоже примкну к гонкам))

Fluer, у нас одна и та же цель почти) вместе веселее))

Хепри, я с удовольствием буду худеть в компании) но я потом буду повышать, дабы не загубить обменку)) ты, надеюсь, тоже будешь повышать калорийность?)

Эля, а какой у тебя вес?) а я сначала схудну, а потом, уж, буду подкачивать части тела) так сказать, для красоты)

сегодня постриглась впервые за 2 года.. это как бы для меня толчок к началу новой жизни)) жизни без огромного количества сладкого и жирного))

Наташа, очень приятно, а я Эля. У меня тоже день рождения в апреле и я тоже думала не взять ли эту дату за день �кс))). Я не худею, просто вид некоторых частей тела не совсем устраивает))) Хочу в физ.упражнения втянуться.

девочки!я примкнула к гоночкам "Я-богиня!"завтра старт....я настроена решительно.присоединяйтесь!

Meduza_hudeet, привет! РЎ дневничком тебя! 

Я пять минут назад подумала, что завтра " спущусь" на 1200, а тут как раз компания наклевывается.

Давай вместе?

а моя мечта 58 =\ ну и 60 соответственно))

а вес 70 -_-

приветик!это и моя мечта-60 кг.....но мне сложнее-я сейчас 85 кг..)))))))но я верю,что всё у нас с тобой получиться!!!!будем красавицами и умницами!

M-a-g-d-a, спасибо за поддержку)) тебе того же)

кстати, приятно познакомиться, я Наташа))

я тут подумала.. может, я себя в сроках и не ограничиваю, но было бы прекрасно на свое апрельское день рождение выглядеть на 100 баллов.. ммм)).. точнее, на 60 кг

но вообще, я для себя была идеалом при весе 58-59 кг))

Привет! РЈРґР°С‡Рё РІ начинании!

Ну вот и я завела свой дневничок)

Никогда не худела, только сейчас обратила внимание, что не всё так хорошо..

Проблема в том, что я очень, просто очень, люблю сладости и выпечку.. и если ем их, то не могу остановиться.. поэтому создала этот дневник, чтобы контролировать себя и похудеть, конечно же))

Много наслышана о системе "Минус Фунт" - буду её придерживаться) так как дома есть и кухонные, и напольные весы, то отчеты будут полные) всё по правилам))

Ааа.. забыла.. мой рост 170 см, вес 67 кг.. собираюсь худеть до 60 кг - в сроках себя не ограничиваю))

Первые две недели начинаю с 1200 кк, потом буду разгонять ОВ, как положено по системе))

� ещё.. всегда рада гостям)) и.. всем удачи в этом нелегком деле))