Leto24, я старалась не переедать, следила за коридором, норму воды не выпивала, ну и не особо я подвижна была конечно, т. к в начале болела, а потом на работе аврал был...

Orlaith, держи себя в руках!!!!!

Доброе утро, девочки!

Curly Julia , хорошо, что РЅР° месте вес стоит... Рђ СЏ сегодня взвесилась - Р·Р° три РґРЅСЏ 1 РєРі привесу. Хочется либо повеситься либо пойти РІ магазин, купить какую-РЅРёР±СѓРґСЊ вредную хрень Рё схомячить ее! 

CurlyJulia, то есть ты весь месяц соблюдала все правила, не переедала, выпивала норму воды и старалась больше двигаться??)

Leto24, так ведь месяц прошел ((

CurlyJulia, не бей тревогу заранее, у организма стресс, дай ему успокоиться и настроиться на постройнения, и ты увидишь понижение цифры на весах))!

Orlaith, взвесилась утром....теже 66.4 ((( что такое то?! прям руки опускаются! выходит, что почти за месяц стараний я скинула 300 г?!!!!

ЛикаАнна, 

Блин, надо короче врубать режим активного спорта!

Orlaith, а утром говорят надо сначала сходит в туалет....а я не могу с утра, ссори за подробности =)

Orlaith, вредны наверное совсем голодные дни

Девочки, я встала на весы щас а там 66.4..........я возвращаюсь к исходному....ничего не понимаю....ем то я гораздо меньше

Привет девченки, ну что удачной Вам среды!!!!

У меня завтра кефирный разгруз))!! А коридор калорий такой же как и у Вас!!)

strelo4ka, Ну и отлично =)))

Я за среду обеими руками!!!

Orlaith, у меня такой же коридор! А днем пониженой каллорийности считаю до 1000 ккал

Вот и ладушки! =))))))

Лично для меня это означает - из сладого только горький шоколад, из еды - овощи и творог или йогурт на ужин. =))))))) Да, и ничего соленого, жареного и копченого. =)))))) А в калориях не знаю, сколько это будет. =)))))))

А у тебя вообще коридор какой? У меня 1200-1550 где-то...

Orlaith, думаю, что завтра можно просто тоже устроить день пониженной каллорийности, а в след среду уже полноценный разгруз!!!

Я сегодня тоже поменьше стараюсь есть! кстати, пониженной каллорийности это сколько?=)

РЇ лично РЅРµ против среды.  Р”аже наоборот. РќСѓ что, дружненько переходим РЅР° среду?

Если да, тогда вопрос - уже с этой недели или со следующей? А то среда уже завтра...

Curly Julia,  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° разъяснение! Трудновато, РЅРѕ разберусь.=)))))))

А вот с "вечерним Жорой" что делать тоже не знаю... Если только пораньше спать ложиться.

Я сегодня устроила себе день пониженной калорийности, чтобы завтра на весы не так страшно было вставать. =)))))

А я вот не взвешивалась....боюсь!

Да, может попробуем по средам проводить? =))) Кто "за"?

Девочки, прощу всего разгрузы переносяться в середине недели, так как после иногда не правильных выходных в понедельник, мы все еще хотим есть, а к среде или четвергу, мы уже полны решимостии настроены на ЗОЖ))) Попробуйте делать посреди недели)!!

Удачи Вам в нелегком пути!!

Привет, девчонки. Я тоже не сдержалась и налопалась всего чего не надо было((((( в итоге отвес 200 гр. Надеюсь за неделю они не вернутся

Orlaith, мда....надо что-то с этим делать! Вечер все портит! Вечно вечером срываюсь! Кашмар какой-то!

Вопрос: Как вставить табличку из Планировщика, чтобы сохранились все цвета и было красиво?

Ответ:
Чтобы вставить табличку из Планировщика в сообщение, нужно из нее сделать картинку.

Для этого нужно:

1. Разместить страничку сайта так, чтобы на экран влезала нужная табличка (желательно целиком)

2. Сделать снимок экрана (скриншот); для этого можно использовать кнопку Print Screen (PrtScr (сразу после F12)). При этом картинка с экрана скопируется в память (буфер обмена).

3. В любом графическом редакторе в пустой рисунок "вставить" картинку из буфера обмена (Правка / Вставить или аналогичная команда).

4. Обработать картинку (обрезать все лишнее, сохранить)

Как вставить картинку на форум (в сообщение)

1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку, т.к. с твоего компьютера можно вставить только аватарку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на любой фото-сайт (http://foto.mail.ru, http://radikal.ru и т.п.). На нем сначала нужно зарегистрироваться.

2. Ссылку на картинку можно получить несколькими способами, работать на разных сайтах могут не все:

а) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Копировать ярлык" или "Копировать ссылку на изображение"

б) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"

А я уж молчу, думаю, буду молча следить за успехами других... Оказывается, я не одна...

Curly Julia,  РЅРµ растраивайся... РЇ тоже сегодня сорвалась Рё наелась. Р� чего? - конфет Рё печенья! Стыд Рё РїРѕР·РѕСЂ РјРЅРµ...Р’ следующий раз специально Рє РџРќ повыбрасываю Рё скормлю домашним СЃРІРѕРёРј РІСЃРµ вредное Рё оставлю только кефир. Кардинальные меры, короче, РїСЂРёРјСѓ...

Рђ может, просто РџРќ день РЅРµ счастливый для разгрузки? 

P.S. Девочки, а как вы картинки вставляете? У меня не получается никак...

АААААааааааааааа! Я объелась!!!!! Кашмар! Весь день коту под хвост!!!!

Всем привет!

Я сегодня сижу на дыне, а вечером съем помидорку =)

Главное вечером не сорваться и не захомячить торт, который добрамая мама вчера притащила! Вчера я сдержалась, но сегодня с голодухи это будет сложнее!

Девчонки, кидайте сюда мотивашки =))

Девченки, вы умнички!! У вас все получиться, держитесь!!

А я как то уже привыкла разгрузы делать в среду или четверг, так и делаю переодичекски!!)

Удачного разгруза!!)

CurlyJulia, СЏ тоже РЅРµ хочу, Р° надо! 

Orlaith, Р° СЏ уже РЅРµ  хочу кефир...что РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРѕРµ

Рђ как же забыть?!!!! 

Я на кефирчике, только на 2,5%. =))))))))

strelo4ka, Я помню! Думаю, на чем разгружаться!

Не забыли что завтра день разгрузочный???

Да вот у меня тоже с водой проблемы - не могу я ее пустую, без всего пить. У меня с чаями со всеми от силы литр выходит, наверное...

CurlyJulia , как тут РІ РѕРґРЅРѕР№ передачке сказали - "весы РјРѕРіСѓС‚ обманывать" - ты сама-то РІ зеркале или РїРѕ одежде что видишь? Привес, отвес? (РЇ, конечно, РЅРµ имею РІРІРёРґСѓ те несчастные 300Рі, Р° вобще изменения Р·Р° последнее время).

А гармон. сбой может быть и есть та причина по которой вес на месте стоит. Не расстраивайся!

CurlyJulia, ты старайся))) я в самом начале тоже не могла столько пить, а вто теперь наоборот, без воды не могу))) каждый день увеличивай норму воды))) хотя бы на 1 стакан и к концу недели получаеться пить все 8, а иногда и больше))

Зеленый чай не считаеться)) только вода)

Leto24, спасибо!

а что делать, если в меня не лезет столько! � зеленый чай без сахара считается?

CurlyJulia, держись, все наладиться!!!

А по поводу водички, это зря, лучше выпивать норму, а можно даже больше))

Удачи тебе!