РќРµ поверите - только что вышла РІ люди - съездила РІ центр РіРѕСЂРѕРґР° РїРѕ делам - еду РІ маршрутке Рё смотрю РІ РѕРєРЅРѕ , Рё РІРґСЂСѓРі понимаю - РІРѕРєСЂСѓРі только люди СЃ явными весовыми проблемами! РІРѕС‚ каждый второй!!наверное, потому что молодежь разъехалась - кто РЅР° РјРѕСЂСЏ, студенты - РґРѕРјРѕР№. Так что общая картинка получилась ооооочень неутешительная 

Я, по ходу, француженка - пока молодая - толстая, а с возрастом берусь за ум, и к тридцатнику буду секс-бомба

Вот как раз про возраст у нас серьезное различие. У нас тетеньки за 50, а тем более 60 - в основном грузные и неповоротливые. А у них наоборот - все очень элегантные и стройные (для своего возраста). �, кстати, общий "лоск" женщин увеличивается именно с возрастом. А у нас наоборот - молодые красотки, а потом все на себя забивают

Очень интересно узнать, чем же французы от нас отличаются) так что ты рассказывай, люблю я всякие такие тонкости и детали в общении! У твоего МЧ там друзья французы? Как у тебя с языком кстати?)

Если честно не считаю что в России много толстых женщин, я специально иногда в метро смотрю на толпу людей, ну считайте человек 200, так прям толстых вообще не видно, може один -два, а так все умеренные) Полные конечно есть, но они есть везде.

Да, действительно, фастфуд сильно подпортит картину, но пока это ещё не так заметно, например в очереди в макдаке в основном худыеТолстые попадаются редко. А ещё конечно многие женщины у нас не любят следить за собой в зрелом возрасте, этакие тетушки-квадратики.... Но Москва хороша и тем, что часто можно встретить поистине красивых женщин, мужчин в любом возрасте)) Вот смотришь на них и понимаешь, можно всегда выглядеть хорошо! К чему мы тут все и стремимся

Musyandra, я читала книжку про француженок и почему они не толстеют. Она, кстати, крутая и настраивает на правильный лад в отношениях с едой. НО!

- Это скорее способ жизни ВЗРОСЛЫХ � ПОЖ�ЛЫХ француженок. Молодежь ( до 25-30 лет) во Франции очень развращена макдаком и прочим. А еще они пьют кока-колы больше всех в Европе. Хотя, может, именно с возрастом у них проявляется вот то самое красивое отношение к еде...

- А еще наблюдение: во Франции значительно меньше ТОЛСТЫХ. Таких, совсем толстых. Но там нет девушек с точеной фигуркой, спортивным телом или красивым силуэтом. Они держатся в рамках нормы, даже если она неидеальная на вид. У нас девушки больше этим заморачиваются.

(это я без оценки говорю, даже не знаю, что лучше)

Kronya пишет 05.07.2012 в 11:23 (ссылка):

Да ты просто вредная!

Ну, на самом деле, я еще в нескольких источниках читала, что настоящее чувство голода - это когда хочется именно простых обыденных продуктов - супов, каш, картохи. А вот если хочется фрикассе из мяса молодого муравья под соусом из слез девственниз и с гарниром из гривы единорога - вот это уже не голод.

УраРада тебя увидеть)) Позитивчик такой, красотка!!!

Люд, очень тронул последний пункт - у меня не бывает такого голода, когда все готова съестьЧтож морить себя голодом? пока не соглашусь на сельдерей?))) Я почти всегда хочу именно конкретного) Например мармелада, курицы, творога)

Фотка с огурцом офигенна!!!!!

Привет!

Знаешь, буквально вчера мне заказчица в качестве примера прислала статью на тему "Секреты красоты француженок". Так вот, в ней говорилось, что французы поесть любят, и жирных соусов в их кухне полно, и масло они чтут, и в фильмах всегда показывают то рестораны, то просто трапезы....а француженки, тем не менее, считаются самыми стройными дамами в мире! А ты ж у нас, считай, француженка! так вот, там рассказывалось, что у французских баб нет чувства вины после еды, и это позволяет им сохранить стройность. Кроме того, они едят все, что хотят, но маленькими порциями, и избегают фастфудов, ибо это не изысканно.

Так что чувство вины надо изгонять поганой метлой!

А по поводу обжираловки на выходных - у меня та же ситуация. Когда работаю целый день дома, особо есть не хочется, ну или бчстренько что-то себе приготовлю. А на выходных - МЧ дома, значит, полноценные завтрак-обед-ужин, да чтоб с мясом, желательно свининой, да чтоб побольше! Встречи с друзьями, посиделки на природе, в кафе, просто чаепития дома.....

Когда-то читала книги Лисси Муссы - по ее системе решила никогда не питаться, нафиг так организм мучить, но полезное оттуда почерпнула:

1. Никогда не ешь за компанию.

2. Никогда не доедай "чтоб не валялось", "чтоб не пропало", "последний кусочек остался".

3. Не ешь только чтоб чем-то занять руки и рот.

4. Ешь в любое время, но только если действительно хочется есть. А определить настоящее чувство голода можно так - если согласна съесть в принципе любую еду - хлеб, кашу, суп - значит, действительно, есть хочешь. А если хочется "сладенького-кисленького" или чего-то чересчур конкретного - значит, баловство.

А чтобы не занудствовать: скину пару фото из �нстаграмма и Фейсбука.

Перекус РЅР° работе 

На даче

Лохматая СЃРЅРѕРІР° РЅР° работе 

Kronya, Solyaris, РќСѓ конечно СЏ согласна РЅР° скачки веса! Просто сейчас РѕРЅРё чуть что СѓС…РѕРґСЏС‚ вверх - РґРѕ 53-54. Рђ СЏ хочу, чтобы нижний предел тоже двигался.

Вообще моя задача в ближайшее время - фиксировать результат, а точнее превратить свой ЗОЖ в саморегулирующуюся систему. Например:

СЕЙЧАС: Р’ выходные СЏ (РїРѕ традиции) ем РІСЃС‘. Р�РЅРѕРіРґР° это заканчивается неприличным обжорством

ХОЧУ: Научиться не есть всё подряд, слушать чувство насыщения и не лопать до вздутия живота

СЕЙЧАС: В будни, особенно рабочие, я питаюсь ограниченно, примерно стандартно и регулярно

ХОЧУ: Р�меть возможность есть РќР• РџРћ СТАНДАРТУ, РЅРѕ РїСЂРё этом соблюдать меру. Например, РїСЂРё поездке Рє Жужу РІРѕ Францию СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ есть так, как привыкла РІ РњРѕСЃРєРІРµ. РњРѕСЏ  СЃРёСЃС‚ема питания должна легко адаптироваться Рє любой среде.

СЕЙЧАС: РЇ часто ощущаю РІРёРЅСѓ Р·Р° "нарушения" РІ питании. Потом СЏ, конечно, РІСЃРµ себе прощаю...  РќРѕ РІСЃРµ-таки еда должна вызывать меньше эмоционального отклика (например, РІ последние полгода-РіРѕРґ СЏ обожаю гречку, геркулес, кефир, вареное РјСЏСЃРѕ, треску Рё С‚.Рї. РЎ РѕРґРЅРѕР№ стороны - это действительно "супер-еда": РјРёРЅРёРјСѓРј лишнего, максимум пользы Рё Р’РљРЈРЎРќРћ. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что СЏ люблю ее именно Р·Р° отсутствие РІРёРЅС‹. Получается что это тоже РїРѕРёСЃРє "успокоения" РІ еде, только РЅРµ РІ шоколадках, Р° РІ чечевице)

ХОЧУ: Спокойно относиться к своему рациону. Напирать на иные факторы: КАЧЕСТВЕННУЮ еду, МАЛЕНЬК�Е порции, АКТ�ВНЫЙ образ жизни.

Р’РѕС‚ такая исповедь  РҐРѕС‚СЏ РјРЅРµ, конечно, грех жаловаться. РќРѕ РјРЅРµ кажется, основная работа всегда должна быть РІ голове - тогда Рё снаружи РІСЃС‘ заработает.

Надь, она еще хотела 55 и 54

Даш, у тебя с фигурой всё зашибись сейчас. Не надо больше худеть! � согласна с Надей - скачки веса неизбежны, ты ж не скульптура Венеры Милосской

раздражает её вес 52.7)) ну ты мать, даешь)) сама шла к 53, а теперь все ниже и ниже...не исчезнешь ли ты??

Ну это я так шучу)) Просто мне показалось немножко нереальным твоё желание держать четкий вес - в плане он же всегда скачет - это же обычный процесс... скачки веса неизбежны))

В общем, у тебя все very good! Кстати, обещала ещё фоточек, будут ещё?

Раздражает, что вес болтается выше 52. Сегодня 52,7... Даже не знаю, какую цель себе ставить. Наверное, фиксировать ровно 52, чтобы цифры гуляли не только вверх, но и вниз.

На работе все достали, ей-богу.

Хочу уже скорее отчитаться у Нади по спорту. Уж очень я довольна прошедшей неделей

Сегодня с утра была аквааэробика. � разгрузочный день после выходных. Правда, только по ккал:

1041 137 40 41

Кстати, у меня за почти год с Дионом организм стал чувствителен к калоражу. Если налопаться даже чем-то не сытным, но калорийным - потом долго не хочется есть. � энергии достаточно.

А то раньше ела - как в бездонное ведро, ей-богу

Solyaris пишет 01.07.2012 в 07:56 (ссылка):

Непонятно, стабильно или нет. С сегодняшнего дня работаем новым составом - очень странно и мне пока не нравится.

Прошлая неделя прошла ударно по спорту! А вот выходные были ударными по еде Щьорт побьёри!

Привет, Дашуль!

Хорошо, что СЃ работой утряслось. РќРѕ "предыдущий оратор"  РїСЂР°РІР° - жизнь РїСЂСЏРјРѕ кричит "РџР•-Р Р•-ЕЗ-Р–РђР™!!".

Это судьба.

Привет, дружок!

Даш, это алкоголь, все-таки, дает скачки. Тем более, что питание в норме. А, может, и тренировки свою лепту вложили. �нтенсивные, говоришь.

vixen_in_me пишет 30.06.2012 в 08:38 (ссылка):

 РћР№-Р№Рѕ, хорошо, что обошлось. Так новые графики - это более или менее стабильно?

P.S. А жизнь-то потихоньку сама тебя подталкивает к переезду...

Блин, ухожу на выходные с дурацким весом в 52,7 кг. Это при том, что я уже доходила до 52,0!

РўСЂРё тренировки Р·Р° неделю было, причем довольно качественные Рё интенсивные (2 групповых, 1 пробежка). РќРѕ весь колеблется Рє увеличению!  РќР°РґРµСЋСЃСЊ, это связано СЃ алкоголем! Запойная получилась неделька, пила 3 раза Р·Р° 5 дней  РќСѓ РЅРµ сильно Рё цивилизованно, РЅРѕ РІСЃС‘ равно - для меня такое ОЧЕНЬ нехарактерно. Наверное, РІРѕРґР° сильно задерживается. Потому что РїРѕ еде СЏ тоже сильно РЅРµ косячила. Короче, тяжелые РґСѓРјС‹ 

Вчера был ужасный ужас РЅР° работе: Сѓ нас РіСЂСЏРґСѓС‚ сокращения, Рё чтобы максимально сохранить рабочие места, Сѓ нас перегруппировали эфирные бригады (РіСЂСѓРїРїС‹ РїРѕ 7-8 человек, которые отвечают Р·Р° утро, вечер или ночь целиком). Меня чуть РЅРµ сняли СЃ графика 7/7!! РЈР–РђРЎ! Для меня это - путь Рє увольнению, потому что график РЅРµ позволит РјРЅРµ видеться СЃ Жужу. Рђ РѕРЅ для меня РЅРµ просто "бойфренд", Р° намного больше. РќРѕ ФУУУУУХХХ удалось сохранить прежние условия  РЇ была РІ трансе!

Фото-фото-фото обещают дать уже РЅР° следующей неделе! Так что РІСЃРµ выложу РїРѕ максимуму. 

Да, непросто это всё (с переездом), но согласна с Надей - придёт момент и все вопросы как-то разрешатся. Главное в этой ситуации то, что бы оба!, вдвоем!, совместно! её пытаетесь решить!!! Значит вам это нужно! � вообще, ты ведь никогда и не думала, что будет легко)

А спорта добавь! Чувствую седалищным нервом, что ты взбудоражена, а это нужно куда-то сливать. � для фигуры полезно!

� ещё! Где фоты со свадьбы???

Меняю в названии темы 53 кг на 52!

Привет, Дашуль!

Да ситуация сложная, но и интересная...

Я тебя прекрасно понимаю, у нас с Лехой тоже недавно были перемены, не такие кардиальные, как у тебя, но я понимаю это состяние - варианты-варианты, все в голове копошится, постоянно! Ни минуты не забываешь об этих мыслях, а решения не находишь! это действительно большой стресс.

Но как показала практика - единственно верное решение приходит когда надо и сомнения исчезают, но до этого дожить надо

У нас тоже все проблемы упираются в деньги - оба работаем, но деньги небольшие, так что мы так, потихонечку (на свадьбу наверно года 2 копить придется)

Главное не соорится, иметь общую цель и верить в лучшее! все утроится

Привет, Дашка!

Я прям сердцем чую - все у вас с Жужу будет классно, все наладится и проблемы все решите вместе!

А с мамой тяжело, потому что вы обе хозяйки и тебе уже нужно свое гнездоТак что переезд очень кстати!

Уф, третий день сажусь за комп - не успеваю прочитать всё, что написали в мое отсутствие.

РЈ меня свободная неделя, РЅРѕ завтра СЏ РёРґСѓ заменять коллегу. Надеюсь, поработаю РґРѕ обеда - Рё свалю 

Так РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ. РЎ Жужу дела нормально. Отношения стали, конечно, менее романтик - РЅРѕ больше практР�Рє Р РµС€Р°РµРј, как РјРЅРµ перебраться туда. Р�щем работу - РЅРѕ тут, конечно, должно очень повезти. Рассматривали вариант СЃ учебой РІ местном Р’РЈР—Рµ - хорошая история, РЅРѕ очень затратная. Р� РЅРµ очень СЏСЃРЅРѕ, ЧЕМУ РјРЅРµ там учиться. РџРѕРєР° думаем. РЇ поняла, что это РІСЃС‘ очень сложно. Ей-Р±РѕРіСѓ РѕРґРёРЅ РёР· дней (Сѓ Жужу был выходной) РјС‹ только этим целиком Рё занимались. РЇ РїРѕРґ конец РґРЅСЏ РЅРµ выдержала Рё расплакалась - так РІСЃС‘ это тяжело, сложно, РґРѕСЂРѕРіРѕ, непонятно, туманно. РџСЂРё этом СЏ хочу быть СЃ РЅРёРј, это точно!!! Р’Рѕ французском это очень точно описывается фразой "pas evident" - НЕОЧЕВР�ДНО. РљРѕРіРґР° ситуация непростая Рё решение хрен найдешь. РќРѕ СЏ верю, что что-то найдется.

На этом же фоне (или просто так совпало) - поняла, что мне надоело жить с родителями. Даже скорее с мамой - мне тяжело с ней вместе вести хозяйство. Когда я у Жужу, я чувствую себя гораздо комфортнее в плане быта, причем несмотря на то, что с ним еще и друг-сосед живет в одной квартире.

Ой, столько всего рассказать вам надо еще!!!

Рассказывай все-все) как дела во франции? Где и какой делала ремонт?

Да и про планы на будущее поподробнейЧувствую там такой романтик))

Даша!!!!!!!!!!!! Вернулась, родимая))))

Каким образом будете процесс интенсифицировать? Есть уже конкретные планы какие-то?

Привееееет, пропажа!!! А я только сегодня тебя у Нади в дневничке вспоминала.

Ура-ура, вы наконец-то будете жить вместе, я рада!

Девоччкиии! I'm BACK! 

Простите меня за отсутствие! Уезжала к милому во Францию, а оставшиеся недели крутилась дома с ремонтом. Вот, первый раз дней за 10 включила компьютер.

Новости... РЅРµ знаю, каки堠Поняла, что надо потихоньку перебираться Рє Жужу РІ Лилль, потому что жить РЅР° расстоянии - СЃРёР» уже нет никаких. Медленно интенсифицируем процесс.

Вес колеблется в районе 53. Слежу за питанием, а вот интенсивность (частота) тренировок упала. Не могу понять, реально ли нет времени - или мотивация хромает.

РЇ страшно-страшно РїРѕ вам соскучилась!! Р’РЎРЃ! Р�РґСѓ читать ваши темки ::))))) Круто, что РІС‹ РІСЃРµ тут! 

Соскучилась..где же ты?

Даш, куда пропала?

Привет!!! как дела? Как тренировки?)

Даша, не забывай про отчеты!!)))

У многих конечно сейчас ж... со времени, но нельзя бросать такое дело

Даша, милая, привет! Очень красивое платьице, по крайней мере тот кусочек, который торчит, кажется очень-очень воздушным! � ты прелесть такая! ооо, так приятно ощущать популярность на больших праздниках! Жду ещё фотографииты замечательная!

Дашуль, привет-привет

Очень жду тебя с фотграфиями и рассказом о свадьбеНадеюсь все прошло замечательно!

P.S. Ой, только увидела твой последний пост... здорово как!

Выглядишь очень мило

Всем привет! Как начало недели?

РЈ нас была шикарная свадьба, РЅРµ РїРѕ финансовым затратам, Р° РїРѕ атмосфере. Было очень душевно, РІСЃРµ общались СЃРѕ всеми без исключения. Р’ конце РІСЃРµ неплохо напились  РљСЃС‚ати, РїРѕ РјРѕРёРј ощущениям СЏ была очень популярнࠠСвидетель жениха сказал, что намерен РЅР° РјРЅРµ жениться РІ самое ближайшее время 

Фото пока только одно. Жаль, тут плохо видно наряд. Но платье очень славное, несмотря на то, что купила я его на рынке в Лилле у арабов за 10 евро.

Привет, Даш!

Туфли - блеск! Оч. стильные. Я прямо таки влюбилась Они должны быть очень удобными, правда? А как с платьем? Покажешь потом? А лучше на себе и все вместе. Уже после свадьбы, как понимаю)))

vixen_in_me пишет 31.05.2012 в 20:02 (ссылка):

 РћС‚личная идея. Рђ ещё его можно сделать закрытым Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ выкладывать там фото.

Solyaris, предлагаю сделать сборный дневник всем 

Я сегодня ношусь как электровеник перед завтрашней свадьбой подруги. То лепестки роз, то букет, то колготки... два раза поменяла платье)))) купила туфли - к свадьбе, но и на всё лето заодно - обалденные! и очень удобные, и в пир, и в мир. Такие - только светло-коричневые

Че-то я так мандражирую, как будто моя свадьба завтра! Ухххх!

Kronya пишет 31.05.2012 в 14:26 (ссылка):

 Р”Р° тоже Рє этому склоняюсь. Летом РґСЂСѓРіРѕР№ фитнес

P.S. С Дашкой вчера у Нади болтала, с Надькой у Даши в дневнике Скоро не разберемся где чей

Даш, ты чего сегодня молчаливая такая? Белок где-то отлавливаешь?

Танюш, со своей сторону могу сказать, что летом брать фитнес не стоит, т.к. в хорошую погоду очень неохота ходить в зал...Лучше на свежем воздухе!

А вот осенью и зимой самое оно! Когда на улице противно - зал как рай! так что у тебя есть время подумать)

Слушай, должно быть, шикарная тренировка... Думаю, от них должен быть потрясающий эффект.

А чем ты ещё занимаешься в клубе? Я никогда не посещала их. Думаю, может, походить... Мне, в принципе, и самой не скучно))) Но, вдруг, я неправильно всё делаю)