Nataliya_Ivanova, как ваши успехи? Я родила 1.5 месяца назад, хочу похудеть но и кормить сынульку! Как вы питаетесь?

Всем привет! Как-то Сѓ вас тут тихо. 

Моему малышу 18 дней. После СЂРѕРґРѕРІ 14 лишних РєРі (Р·Р° беременность набрала 24), РѕС‚ ГВ отказываться точно РЅРµ хочу. Заниматься РјРЅРµ РїРѕРєР° нельзя, врач сказала ждать РјРёРЅРёРјСѓРј 40 дней после СЂРѕРґРѕРІ. 

Пока из нагрузки у меня дочка на руках, глажка-стирка-готовка-уборка (если успеваю последнее :)) пол не мыла неделю и готовка по-быстрому, бедный муж).

Ну и ночные кормления.

После родов у меня какое-то время сохранялся ночной жор, печенье и баранки. Сейчас я ночью пью воду, или чай (у меня от теплого чая приходит молоко).

РћС‚ баранок тоже РЅРµ хочу отказываться. Сокращу количество. РџРѕ себе знаю, если запрещу себе что-то, СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ Рё нажрусь этого. 

:)

В общем, если есть кто-то, кто худеет после родов и кормит, было бы здорово пообщаться.

�щу спутника для совместного худения

Яночка, то, что ты паровое кушаешь-это в точку. Я только хочу сказать не перестарайся. Я за беременность набрала 14!!!! килограмм, но после родов эти 14 килограмм ушли и на следующий день я весила свои 60,5))) Главное, чтоб еда разнообразная была. Ребятёнок твой все витамины из тебя заберёт без спроса, так что кушай много овощей, фруктов, сухофрукты тоже тема. А еще обязательно творог. Лучше жирный, потому как в обезжиренном химоза сплошная. Сейчас вешу 57 - грудное вскармливание забирает все калории)))) А турбослим лучше отложи в долгий ящик. Препарат легко впитывается через эпителий, значит наверняка может всасываться через плаценту. А вдруг пузожителю навредит? Успехов тебе и лёгких родов)))

РЅСѓ РіРґРµ РІСЃРµ

Девочки всем привет))) думаю СЏ РїРѕ адресу хоть Рё рановато)))РњРЅРµ 23 РіРѕРґР°,СЂРѕСЃС‚ 170,вес 68,СЏ беременна,рожать через 2-3 недельки,всегда весила 60 Рё довалось это СЃ трудом,как то худела Рё дохудела РґРѕ 58,счастья РЅРµ было предела,,,Рё РІРѕС‚ долгожданная беременность Рё холодильник привет)))))ела ,ела Рё наелась РґРѕ 74,Рё поняла кошмар(((СЃ СЃ 1 РЅРѕСЏР±СЂСЏ решила РІСЃРµ Рё села РЅР° диету,сбросила 6 кило РІРѕС‚ РґРѕ 10 декабря,это хороший результат хотя диетонлайн рекомендует РїРѕ РїРѕР» кило РІ неделю,..РЅСѓ супер Рё РїРѕ целому))))СЏ ем РІСЃРµ РЅР° пару без соли,3-4 раза,РІ день,делаю разгрузки раз РІ неделю РЅР° гречке или яблоках СЃ кефиром,РЅРµ ем после 6,РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ СЃ лимином,кушаю РІСЃРµ СЃ перцем,делаю РїРѕРєР° РЅР° ногах медовый массаж,мажусь турбослимом,Рё РјРЅРѕРіРѕ чего еще,РєРѕРјСѓ интересно СЏ поделюсь,хочу пойти рожать 66-65)))Р° потом Рё похудеть РґРѕ 55)))))так РјСѓР¶ любит стройных,РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что СЏ Рё так хорошо выгляжу,РЅСѓ Сѓ нас такая компания  РІСЃРµ молодые,нафуфыреные,Рё РІСЃРµ время Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№ девки как змеи РІРѕРЅ чо Сѓ Прокопьева(моего мужа)жену раздуло,РІРѕС‚ СЏ Рё начала сбрасывать,Рё хочу всем Рє лету доказать какая СЏ стройная Рё красивая мама завидуйте,это РѕС‡ классный стимул))) походить РІ солярий,прикупить платьице Рё чтоб РІСЃРµ ахнули))Рё даже РјСѓР¶ офигел)))простите если совсем откровенна))))так РІРѕС‚ СЏ хочу РІ ваши СЂСЏРґС‹,помощь,советы,поддержка,РІСЃРµ важно Р° главное расскажите кто как РєРёРєРёРјРё методами худеет РїСЂРё ГВ,СЏ РѕС‡ хочу похудеть,Р° наоборот РЅРµ РџРћРџР РђР’Р�ТЬСЯ РџР Р� ГВ)))ПОСОВЕТУЙТЕ

Девчёнки, куда пропали? Как у кого успехи??? Я вот совсем расслабилась....Ух((((

Здравствуй, Нелли и добро пожаловать))) У меня мотивация не вернуться в 72,5))))) Зпходи в дневничёк и сама поймешь почему мне так этого не хочется)))

Здравствуйте, хочу Рє вам присоедениться, Рё думаю надолго:). Меня Р·РѕРІСѓС‚ Нелли. РњРЅРµ надо скинуть РєРі 30. РЈ меня СЂРѕСЃС‚ 172, Р° вес 98 РєРі. РЈ меня РґРІРѕРµ детей. Старшему 3,5 РіРѕРґСѓ, Рё малявочке 5 месяцев,  СЏ старшего кормила 2 РіРѕРґР°, набрала почти 20 РєРі, потом РєРѕРіРґР° кормить перестала, начала худеть, Рё ... опять забеременела. Дочку тоже хочу кормить подольше, РЅРѕ Рё вес этот надоел!!! Хочу быть стройной Рё красивой! Тем более, что Сѓ меня теперь Рё девочка есть, нужно быть примером (это РѕРґРЅР° РёР· мотиваций:)). Рђ Сѓ РєРѕРіРѕ РёР· вас какие мотивации?

Я решилась и создала дневничок! Милости прошу в гости! Адрес в подписи. Кстати фотки там уже есть!!!

Спасибо большущее!!! РЇ РїСЂСЏРј порхаю!!! РҐРѕС‚СЏ РїРѕ сути РїРѕРєР° еще слоник РљРѕРіРґР° будет 85 выложу фотки РґРѕ Рё после!!! Вчера фоталась - разница РїРѕРєР° РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РІРёРґРЅСЏ, думаю РІ 85 будет РІРёРґРЅРѕ уже!!!

Поздравляю, Леночка!!!! Ты просто чемпион!!!! Так держать!

я взяла вторую цель! Вес 89,9кг уже второй день!!!

Если не захочешь не располнеешь! Ты все знаешь уже что нужно делать чтобы не располнеть! Не нужно есть за двоих, ребенок свое возьмет, можешь всю беременность и после родов вести планировщик, кушать по верхней границе и все только полезное, пить витаминки и будет все отлично!!! А если во время беременности набрать меньше 10кг то они уйдут все без следа а иногда и с собой прихватывают пару кгшек! Я вот набрала 25кг, думала они останутся все - в итоге осталось только 5 которые я уже успешно скинула, остальные мои кг - это вина не беременности а моего обжорства и неЗОЖного образа жизни еще до беременности! А ГВ - это вообще супер для похудения, кушаешь нормально а калории уходят!Так что не бойся, все будет отлично! Я через пару-тройку лет тоже хочу второго, к тому времени надеюсь прийти к нормальному весу - тяжело все таки беременной ходить с большим весом

Лен, я вообще не молодчинка в сравнении с тобой)))) Вот думаю. Хочу еще ребёнка. Но вдруг располнею? Моя мама всю жизнь была стройной, но после рождения второго ребенка (меня) располнела(((( Моя племяшка тоже располнела после второго((( Моя свекровь тоже(((( Ужс!!!