Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
я это сделаю! цель - 12 кг

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дина! Ты где? Я вернулась. Мы опять беременны, не хочу опять +20 за беременность

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бжу и кк считаю в lifesum, фото дневник веду в инстаграм, там я vremya_peremen_dina , всем welcome, а то тут совсем неудобно с телефона(
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня :
Калории считала +
Стройное тело с Джиллиан Майклс 30 мин +
Кофейный скраб, самомассаж с АЦ маслом +
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tratilla, любым))) лучше передним !!)))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Dina_23, привет! Насчет последнего сообщения полностью поддерживаю! Свое тело надо беречь!

 

_Dina_23 пишет 27.09.2014 в 23:35 (ссылка):

 теперь уж точно я похудею)) смогла же тогда с 74 до 60, сейчас тоже смогу!!! Отвечаю. Зуб даю))))

 Каким зубом будешь жертвовать, если что?smile

Буду заглядывать к тебе, у меня тоже 66 кг и рост 167.

Кстати, очень красивые вы с дочкой. Сын прям пацан-пацан, всё как надо!

Удачи!

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не жалейте время, силы и средства на себя! Наш организм - это лучше вложение! Тело- дом, который будет с нами всю жизнь. Из любого жилья можно переехать в другое, но наше тело всегда остается с нами. Так почему же мы, зачастую, вкладывая огромные усилия для создания уюта и комфорта вокруг нас, забываем о самом главном: о себе? Внешне проявление Это, в первую очередь, показатель нашего здоровья и образа жизни. Вы можете сколько угодно украшать себя шубами и бриллиантами, но если при этом ваше тело остается искалеченным неправильным питанием, алкоголем, и как следствие ожирением, то все это не стоит и гроша.
Будьте счастливы!
Будьте прекрасны!
Полюбите себя, и ваше тело ответит вам взаимностью!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот...снова пропала на 2 месяца...снова пишу ночью, когда на ужин была тонна ролов темпура , когда снова хочу взять себя в руки...
А вообще...все это время думала о весе..мотивации, о том, что я слабак и что не могу отказаться от жрачки(( а оказалось у меня токсический ЗОБ, и апетитище -от него. УФ. Начала пить таблеточки, теперь уж точно я похудею)) смогла же тогда с 74 до 60, сейчас тоже смогу!!! Отвечаю. Зуб даю))))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня первое "почему хочу похудеть" - чтобы быть здоровее и легче. Второе - пресс ко второй беременности, третье - хочу носить короткие и красивые вещи, и не сомневаться, что они мне идут.
Сыну твоему пузико к лицу. Волосы шикарные!
А на бородину полезно просто посмотреть, а слушать не стоит, тем более порошочки есть)))))
Как яхочу на пляж, середина лета, а я только в бассейне купалась
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вроде   взяла себя в руки, встала в 7, пробежка, душ.,завтрак, потом дочу в охапку и на прогулку на 1,5 часа, поспали и снова гулять, с обоими детьми, пошли на пляж, сын купался во всю, доча ползала по песку, а у меня нет купальника(((

Кк насчитала 1500, воды норму выпила

Хочу 55 кг...написала свои "почему хочу похудеть" в тетради... среди них - потому что чувствую себя теткой...потому что комплексую рядом с худышками(а вокруг блин все такие),  потому что не могу смотреть на себя в зеркалло, потому что знаю, что у меня толстые ноги и жопа...

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я почему то снова 67 smile хотя понятно почему...жру все подряд...

 

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance, Привет!)) Ой, спасибо) я тоже все же больше склонялась к годжи..мне как раз так интересно их было попробовать..прям везде сейчас о них))

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Лая-, там такая Бородина красивая на картинке, я купилась smile

у сына на тренировках отпуск на лето, вот и вылезло пузико))))))))) 

Волосы - да)) отрассли, я всякие маски делала, густые и длинные) доча засыпает, их гладит) гладит))

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Случайно забрела! Перепутала с дневником с похожим названием. Но зацепилась и чуток прочла. Ягоды на фотке - годжи. У меня свекровь такие покупала, правда говорила, что жрать от них хотелось жутко. Она их и заваривала и так жевала.

По поводу ксеникалов и прочее.. с ними осторожнее, витамины многие жирорастворимые... А лучший детокс - компот из сушек яблок, чернослива и кураги. 
Сорри, если что не так 

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
жжешь)))))))) Лучше б на эти деньги купила грейпфрут и ананас, больше пользы было б))))
Какая девчонка хорошенькая! И ты! Ты волосы отрастила? А старший откушался)))

Я до сих пор так рада,что ты не послушала врачей в начале второй беременности. Теперь и дочка есть, и нет рецидивов, т-т-т
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще купила вот такой вкусный травянной детокс-чай smile

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может вы по фото поймете - что же все же это?! Барбарис или годжи...

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Годик планировали отметить грандиозно! Назвали гостей из разных городов, забронировали крутой коттедж в курортной зоне...а потом мне резко что то плохо стало, шея распухла от лимфоузлов...думали,что рецедив...праздник отменили, на эти деньги слетала в Санкт-Петербург, оказалось все нормально!! Просто имунитет слаб и реагирует таким образом..

Вчера делала программу Body revolushion с Джиллиан...что то она меня не вдохновила smile

Сегодня купила сундучок в аптеке "Худеем за неделю" а там оказывается калорийность в день всего 400...мало так! и еда не на неделю, а на 5 дней)

А еще муж принес мне засушенные ягоды, ему сказали , что они не дают всасываться жиру, на упаковке все на китайском и не пойму- то ли это барбарис, то ли годжи... 

А еще знаете , моя сестра купила в аптеке каие то таблетки (типа ксинекала, но дешевле), от них жир из ..опы капает smile

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет,Дина! как жизнь? как вес? как малявке годик отпраздновали?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вернулась smile..даже незнаю,как так вышло,что не была тут целых полгода!smile

мой вес на сегодня 66 кг, меня это никак не устраивает, хочу не больше 60!

Хожу на АЦ массаж, вся в синяках , но ничегоооо,красота требует!!!

КАждый вечер,точнее ночь, ложась спать обещаю себе начать тренировки, но быт, дети, еще подрабатывать успеваю, а вот за себя взяться никак не выходит(((

Доче моей уже 9,5 месяцев smile, сына к школе готовлю. 

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Дина! Где ты? Как ты? Как твои малыши? Совсем меня бросила
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диин, ну как успехи?

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А с кем во время тренировок дети?

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же я обожаю это чувство!!! Когда по полной выкладываешься на тренировочке!!! Потом такая гордость и радость!!! Вот что значит эндорфинчики))) Я прям залюбила - "плоский живот за 6 недель" с Джиллиан Майклз

Вчера с мужем вместе тренировались - пробежка с 7 утра+ турники и пресс!!! Кааааййййфффф

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напишу в Личку

 

Таня,25 лет,рост 160см.
Вес был 97кг
Сейчас 68,8кг (06.01.2015)
Хочу 55кг( 10.07.2015)
Старт на ДиОНе 80кг(20.05.2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, какая прелесть твоя дочуля!!! Прям куколка! Какие на девчонок одежки красивые продают! На мальчиков выбор меньше и не такой умилительный

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Таня! Скажи, а сколько ты на чередовании продержалась? и сколько сбросила?

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

_Dina_23 пишет 25.07.2013 в 08:52 (ссылка):

Завтра тоже белковый день, думаю может можно заменить креветками?! Так хочется!

Привет, белковый день он на то и белковый, что можно белки и минимум угливодов. Креветки, тунец,курица, зеленая стручковая фасоль, творог низкой процентной жирности, белки яиц, омлет из белков с кижучем например( Кижуч- лососинные породы с низкой процентной жирностью 7 на 100 грамм.) Я сама начинала с белкового чередования:  2 белковых 1 углеводный 1 смешанный. И если Вы в белковый день едите одну курицу и креветки то, это не правильно.

Таня,25 лет,рост 160см.
Вес был 97кг
Сейчас 68,8кг (06.01.2015)
Хочу 55кг( 10.07.2015)
Старт на ДиОНе 80кг(20.05.2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, кстати, знакомтесь: Самира

на фото ей 2 месяца

А вот мы вместе:

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня никак не получилось тренировка, доча дала мне поскакать только 7 мин с Джилл, завтра обязательно!!!

Дождик шел и на пляж тоже не пошли, а сыну купили круг для плавания, так он меня с ума свёл - пошли, пошли smile

Сделала салатик с креветками

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня занималась с Джиллиан, тренировка " плоский живот за 6 недель", делала ее впервые, понравилась! И вообще обожаю Джилл!!
Продолжаю свою домашнюю АЦ программу ежедневно, завтра хочу попробовать обертывание, но горчицы не было в магаз(( с чем бы сделать??
Весы кухонные не работают почему то, хотя новые почти и батар.поменяла(((
Сегодня гуляли на набережной, сынуля уговорил на пляж, там увидела двух женщин с малышами, подошла познакомиться, оказывается они тоже только что там позн)) у одной малышу 3 мес, у др4 обоим оказывается за 40! Выглядят супеер!! У одной разница между детками 21 год!!! Я оболдела!!!!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.