|
|
|
|
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
3.3.2013 14:44
|
Результаты буду писать в подписи.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
3.3.2013 14:43
|
Tata2010, Танечка-Танюшечка! Спассибо! Чмок.Вчера был МЧ.Легко перенесла.Очень.Даже спать легла в 12-ть и не ела ничего.Но за то сегодня в14 часов я уже сьела 830 кк.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
3.3.2013 1:49
|
Cotya пишет 28.02.2013 в 20:33 (ссылка):
Привет,привет! Я снова здесь))Только на все темки сразу меня точно не хватита это так здорово,когда тебя везде ждут
Приветик, Олечка!!!!
На все темки и не надо, ты главное, хоть в одной появляйся.... И стройней, все-таки, уже весна!!! +25 - это, конечно, не 5 кг, но ты же знаешь, что все мы разные - некотрым и поправиться, и похудеть очень легко... а некоторые набрают быстро, а согнать вес нужно еще постараться... но раз опыт есть положительный - значит ты обязательно справишься!!! Я в тебя верю!!!!!!!!!!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tatusya
Diet-Баллов: 4368
Сообщений: 1936
Город: Москва
1.3.2013 18:39
|
оооо.... не я одна такая "срывашка и опять все обратно нажирашка".....
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше.))))))))))
...был уже 1 срыв...ПОТОМ ВТОРОЙ...уже и Третий..
Начала с 97,5 кг(7/02/2013)--сейчас 91,9 кг-- будет 58 кг.
Татьяна, 31 год, рост 170
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
1.3.2013 17:33
|
В начале очередной(наверное сотой за пять почти лет)))))))))))))) Весила 90кг.....Ужас...Не взвешивалась до 88,8.Потом вес упал до 87,4. А сегодня +100 гр. Так что из цели пока ничего не ушло.Цель-похудеть до 60-ти.Только если это будет разумно.Я думаю климакс у меня ранний будет и вес в это время не главное)) Может остановлюсь раньше.А два с половинолй года назад я весила 64,4 ППЦ.Девочки,как так получилось.Как я так успела и постаралась....Сама в шоке.25 кг нажрала.Вау.Я даже туфли не согу сама на работе застегивать.Пузо мешает.Девочки помогают.Я сейчас- человек-бик-мак.Чес слово.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
28.2.2013 22:33
|
Привет,привет! Я снова здесь))Только на все темки сразу меня точно не хватита это так здорово,когда тебя везде ждут
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
7.1.2013 1:36
|
Оленька, приветик!!!
Поздравляю тебя с возвращением к ЗОЖ и коридорчику! Уверена, что ты справишься с трудностями и вернешь 64 кг!!!
Счастливого Рождества!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
5.1.2013 20:12
|
Tata2010, Танечка,спасибо за принцыпы.Прочитала.Вспомнила про витаминки.Побежала пить.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
5.1.2013 20:10
|
Аглаша,Юлечка.привет!Поздравляю взимно!Будьте счастливы1Да уж,результат я потеряла,за то приобрела 23 кг лишнего веса...Как?? Еле много.Почему? Есть и причины ,есть и оправдания.Есть и желание и стремление.Спасибо за моюпопубитие))Что тут скажешь.Расстроена я сильно,но этим делу не поможешь.Сегодня первый день на коридоре.Тяжеловато пока.А кто сказал,что будет легко?
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
5.1.2013 16:21
|
привет С прошедшими и наступающими праздниками!!!
Оля,я пришла тебя по попе бить!!!!
как ты смогла свой результат 64 кг потерять? ОЛЯ!!!Я всегда тебя догоняла.
я правда тоже не лучше.никак добеременный вес не верну.гормоны,г@ды,не дают. с марта только -6 кило.а еще осталось 9 кг
давай в строй впрягайся!!! тем более у тебя есть беговая дорожка теперь!!!! Сам Бог велит заниматься!!!
у тебя организм хорошо худеет от коридора и спорта. я буду за тобой следить! (а ты за мной)
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
30.12.2012 22:31
|
И вот эти принципы питания мне понравились - может и ты для себя найдешь в них что-то интересное!!!
10 принципов правильного питания
1 Принцип - обман организма. (главный принцип) 6 дней питания по правилам, один день в неделю обязательно хорошо кушать, практически без ограничений. В этот день нужно сделать так, чтобы организм выключил режим экономии жира, для этого недостаточно просто обожраться торта, как свинья перед убоем. В торте есть только сахар с жир, это не выключит запасание жира, а чревато диабетом...в день обжорства нужно правильно обжираться. Надо обязательно наесться печеного или жаренного под крышкой картофеля, мяса, можно колбасы, сосисок, пельменей. В день обжорства надо есть в течение дня раза 4, примерно равными порциями. Жировой механизм не успеет врубиться, а организм получив калорий больше, чем в обычные дни, т.е. без дефицита, отключит лампочку опасности и вы будете продолжать худеть. Еще раз повторяю, один раз обожраться тортом с кремом не достаточно, это перебъет истинный голод метаболизма, поэтому сконцентрируйтесь на высокобелковом блюде и картофеле, идеально шашлык. Поверьте, этим вы выпустите зверя намного лучше, чем просто съев любимые сладости. Мы худеем не в частности а в принципе Т.е. организм не худеет за один день, он сначала подстраивает свой метаболизм под потребляемые калории, анализирует съеденное и так далее. Потом по результату анализа он выдает результат - накапливать жир или сжигать его. Это называется инерцией...т.е. если вы много ели, то организм привык к определенному режиму питания, и сдвинуть его на неделю "чудо диеты" не получится, потому что для изменения режима организма необходимо время, часто это не меньше 3-4 недель...зато потом, когда инерция будет работать на вас, запретный день не сможет изменить новый режим. Получится, что вы лишь снимете психологическое напряжение и обманете организм...но если вы не запустили свой метаболизм на программу сжигания жира, то одна-две печенюшки лишь добавят 50-100 грамм жира в ваши бока.
2 Принцип - чем больше съешь до обеда, тем меньше аппетит во второй половине дня. Многие люди утром не хотят есть и говорят, что утром пьют только кофе. Если у вас нет утром аппетита - вы человек, склонный к ожирению. Именно вас будет мучить голод по вечерам, и если вы будете сидеть на диете, то потом будет хуже. Если ваш организм не получает достаточного количества питательных веществ (как при диетах), то он включит самозащитный механизм, и вы будете жиреть как медведь перед зимой. Ситуацию усугубит постоянное чувство голода, нервные срывы...в общем тот, кто срывался с жесткой диеты, знает о чем я. Если вы не едите завтрак, то почему-то вы его не хотите есть, правильно? почему? Потому что вечером часов в 10 перед сном наелись до отвала, или еще ночью совершили паломничество до холодильника в полусонном состоянии, в котором вы не контролируете себя. Либо если вы не поели ночью или вечером, то чувство голода во сне также притупляется (под утро), и вы не хотите есть. В этом случае у вас аппетит снижен до второй половины дня. Первое время надо себя заставлять. Не будет хотеться, но потом вы просто не сможете без завтрака. Еще один момент, если не поел завтрак, то утром сходить в туалет часто трудно, а если вы утром не ходите в туалет, то масса кала накапливается в кишечнике, растягивая его, токсины начинают отравлять тело, начинается метеоризм, отрыжка с запахом газов, тошнота...и естественно, вы поправляетесь. Ни о каком плоском животе и речи идти не может.
3 принцип - убираем слудующие продукты: Хлеб, сахар, сладости само собой, все с кремом, жаренное на масле, кожу курицы снимать, не пить натуральные соки (в них много сахара), лучше выжать самому. Нельзя также фаст-фуд, картофель, белый рис (крепит сильно), наваристые борщи, майонез, сметана, масло сливочное, рафинированное. Все эти продукты нельзя, потому что в них много ненужных калорий, которые дразнят аппетит, возбуждают организм тем, что дают ему возможность быстро поправиться, т.е. запастись жиром и выжить. Плюс сильное воздействие на вкусовые рецепторы, ложное наслаждение едой, которое сродни наркотиком. Из-за этой еды у вас будут возникать запоры, изжога, тяжесть в желудке и кишечнике, газы, прыщи, нездоровый цвет лица, плохое настоение.
4 принцип - вода. Без воды жир не расщепляется в организме, не вымываются токсины, накопленные при сжигании того же жира, что вызывает самоотравление организма. Кроме того, при недостатке воды, вода начинает задерживаться организмом, и происходят отеки и так далее. Короче вывод - пить воду, не то, что хлестать ее до умопомрачения, но добавлять хотя бы 4 стакана в день к тому, что вы пьете. Лучше пить не много сразу, чтобы не растягивать желудок, а каждые пол часа по 3-4 глотка, чтобы циркуляция воды не останавливалась. Еще пейте зеленый чай без сахара, который нужно заваривать всего 10-15 секунд. Я просто живу в Япони, и многие люди России неправильно пьют зеленый чай.
5 принцип Витамины. Без витаминов не происходит сжигания жира. Не знаю почему, но не происходит. Пейте поливитаминные комплекты через месяц. Один пьете-один перерыв. Также в день выпивайте столовую ложку либо оливкового масла, либо рыбьего жира. Эта насытит ваш организм полезным жиром, блокирует функцию запасания жира. Жир, который содержится в вредных продуктах, не насыщает тело нормальным жиром, который ему дейтвительно необходим. Парадокс в том, что организм, который перекармливают рафинированными и всякими другими вредными жирами, страдает жировым голоданием, потому что не получает нужных жиров. Плюс если вы в день выпиваете ложку нормального жира, вас не тянет на что-то эдакое забористое...жирненько-сладенькое (поверьте).
6 принцип Обеспечение организма кислородом. Когда вы сидите на работе, то вы мало двигаетесь. От этого тормозятся обменные процессы, вы начинаете дышать медленнее и неглубоко. А без достаточного количества кислорода в крови жир не окисляется и не сгорает. В идеале эту проблему решает спортзал. Плавание, бег, силовые тренировки, сауна. Но спортзал больше необходим именно для доведения тела до совершенства. Диета дает 70 процентов результата - зал 30. Т.е. если вы будете есть все подряд, то зал не поможет. Ведь сумоисты каждый день тренируются до 10-го пота, а все равно не худые Подумайте над этим. Почему нужен зал, кроме кислорода? Но скажу, забегая вперед, что заниматься в зале сильно полным людям сразу нельзя, начинайте с бассейна, гимнастики, потом, когда диета с вас уберет основной лишний жир, вам уже самим захочется довести тело до совершенства. Плюс не будет стеснения появиться в зале. Не будет одышки из-за лишнего веса, и зал станет желанным. Мышцы - они сжигают калории очень сильно. С годами без тренировок тело теряет мышечную массу, который замещается жиром.
7 принцип - нельзя алкоголь, сигареты, ПИВО. Алкоголь сильно замедляет обмен веществ. Сигареты ухудшают кислородный обмен, что отрицательно влияет на сжигание жира. Ну и заниматься в зале, куря - сами понимаете к чему это может привести. Пиво растягивает желудок, в нем содержится вещества, которые отвечают за запасание жира. Плюс хмель, из которого делается пиво - снижает потенцию, поэтому многоие мужчины, которые любят пива, теряют интерес к своим женщинам, предпочитая после работы бутылочку пивка с раками в компании друзей. В принципе выпить стаканчик живого пива раз в неделю можно, но не 2 литра и не перед сном с едой. Женщин это тоже касается.
8 принцип - есть трудно. На самом деле едя фаст-фуд и сладкое, вы ленитесь, стремясь быстро заглушить голод, потому что есть так, чтобы похудеть очень трудно первое время. Не верите - читайте ниже.
9 принцип - терпение. Дайте себе время. Многие говорят, что в отчаянии бросили свою диету и тренировки, потому что она не работает. Потом выяснялось, что человек сидел на ней "целые" 2 месяца...это ничтожный срок. Срок, более правильно отражающий изменения, составляет где-то от полугода и выше. Лучше год.
10 принцип - жир не накапливается за один день и за один день не уходит. Многие думают, что жир накапливается быстрее, чем сбрасывается. На самом деле это неправда, просто люди не знают длительность срока, который прошел с момента начала накопления жира и до того момента, как они обнаружили себя толстыми. Просто когда человек садится на диеты, то начинает считать дни и хочет быстрого результата. Поэтому ему и кажется, что он поправился за один день и похудеть хочет также быстро...
И еще кое-что: Мы худеем только в том случае, когда разница поступающих и расходуемых калорий незначительная, всего 200-300 ккал в день...плюс дни обжорства вообще сбивают его с толку, и он не поймет, что делать, но если растянуть линии во времени, то за неделю явно видно, что есть дефицит калорий, а организм этого не заметит, думая, что все как раньше, да и пиршества регулярные, будет готовиться заранее к дню обжорства за 2 дня для того, чтобы сжечь все ненужное...Вы получите стабильный высокий обмен веществ и будете худеть. Да, не быстро, но зато будет сгорать именно жир. Хороший результат будет через 3 месяца.
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
30.12.2012 22:05
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49204
Сообщений: 20719
Город: Киев
30.12.2012 18:40
|
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49204
Сообщений: 20719
Город: Киев
12.12.2012 9:33
|
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
3.12.2012 0:41
|
Олечка, приветик!!!!
С началом зимы вас С Ванечкой!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
25.11.2012 5:13
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
19.11.2012 1:08
|
Не за что, Оленька!!!
Здорово, что ты появилась!!! Заходи по возможности почаще!!!
Желаю тебе легкой рабочей недельки!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
18.11.2012 11:53
|
Леночка,Танечка! Большое вам спасибо!
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
meolena
Diet-Баллов: 19922
Сообщений: 7027
6.11.2012 10:49
|
Олечка!!!
Пожеланий в мире много - И не вспомнить всех: Счастья светлого, большого! Пусть придет успех И любовь не покидает Сердце никогда, Исполнение желаний Дарят пусть года!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
6.11.2012 5:21
|
Котенька, милая!!!
Поздравляю тебя с днем рождения!!!! Желаю тебе, чтобы все-все твои мечты сбылись!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49204
Сообщений: 20719
Город: Киев
14.10.2012 15:57
|
а ты жила и училась в своем городе или тоже прошла через школу жизни в общежитии??
за питанием сейчас следишь?
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
14.10.2012 3:32
|
Приветик, Олечка!!!
Туч и на небе сейчас хватает.... Т.ч. лучше не сгущай... Хорошо, что в общем неплохо, и что ты говоришь это с улыбкой!!!! Желаю тебе чуть сбросить к началу ноября, чтобы чувствовать себя намного счастливее и легче!!!
С праздником тебя, Олечка!!!! Счастья, здоровья и Божьей благодати тебе и Ванечке!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
9.10.2012 17:34
|
Викусяя,привет)) ясно,Викусь,спасибо за приглашение,обязательно зайду почитать)Весело,наверно вам))Где мои 17-ть лет?
Tata2010,Танечка ,дорогая.Да в общем все не плохо.Если не сгущать тучи))) Ну вешу я чуть больше нужного.Ну не чуть, а ещё чуть-чуть)) Ну это не самое важное для меня.Сейчас.Спасибо за терпение)
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
6.10.2012 2:14
|
Приветик, Олечка!!!! Как ты?
Что нового у тебя и у Ванечки!!!
С началом выходных тебя!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49204
Сообщений: 20719
Город: Киев
1.10.2012 9:45
|
Нет, я переехала в другой город ( в столицу))
Живу в общежитии, дома бываю крайне редко.... С 27 августа дома была только 1 раз...
Заходи ко мне в дневник я там подробно пишу про студенческую общажную жизнь)))
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
30.9.2012 18:38
|
Викусяя, это здорово,очень рада за тебя.А ты не в своем городе учишься? что то я пропустила.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49204
Сообщений: 20719
Город: Киев
27.9.2012 2:30
|
я хорошо)) учусь, учусь)) привыкла уже к общежитию, девочки замечательные просто) весело тут так))))
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
26.9.2012 9:51
|
Ираида77, приветик,Ириска!Спасибо за пожелания.Ах, как желанен финиш))) Доползти бы..или бодро добежать)))
Tata2010, Привет))Да-это точняк сейчас про меня.Взлететь бы)))
Викусяя, привет,Викулечка! Да вот все рыпаюсь)) Все надеюсь))А ьы как?
Ванечка в школе учится.Вчера ездил на экскурссию на звероферму.Доволен.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
24.9.2012 7:32
|
Доброе утро, Оля. Удачного старта и приятного финиша тебе!
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
24.9.2012 3:16
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49204
Сообщений: 20719
Город: Киев
23.9.2012 23:55
|
приветик, дорогая)) как ты????
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
19.9.2012 22:34
|
Стартовала...правда не через два дня)))Сегодня МЧ.Был.Спать.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
13.9.2012 10:37
|
Через два дня выхожу на работу и надеюсь подлечится и получить деньги.Вот и стартую.Надеюсь.)
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
13.9.2012 9:05
|
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.9.2012 22:27
|
Олечка, приветик!!!
А почему ты считаешь, что будет голодно и не очень вкусно? Девочки, которые питаются по системе Минус фунт кушают не так уж мало, и лично мне хватило бы такого питания... единственное, что меня останавливает - это строгие подсчеты, чего я сейчас не делаю, считаю приблизительно... И вообще на многих системах с утра и до обеда можно много чего себе позволить скушать вкусного и даже сладкого...
А чтобы начать не нужно ждать понедельника или 1 числа, просто начни в любой день, когда поймешь что готова сделать это!!! Уверена, что у тебя все получится!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
12.9.2012 21:12
|
Tata2010, хорошая мысль,Танечка! Большое спасибо а слова поддержки.Ты знаешь,я не из-за этих проблем ем. Я дерусь,потому что я дерусь.Просто не могу остановиться,потому что будет трудно,потому что будет голодно и не очень вкусно.Я не могу найти в себе силы начать.Или не хочу.В том то и дело,я не могу понять себя.Вот в чем основная загвоздка.Мне страшно.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.9.2012 3:03
|
Приветик, Олечка!!!
Я тебя прекрасно понимаю, хотя тогда, когда моя дочь была первоклассницей, суммы всяких сборов на нужды класса и школы были гораздо скромнее, а зубы удаляли бесплатно... сейчас - к сожалению, такое время... Т.ч. ты держись и помни, что здоровье важнее всего, поэтому думай о себе, о Ванечке, о своих близких... а деньги, даст Бог, появятся.... Устраивать зажоры из-за этого не стоит - это точно!!!
Единственная умная мысль, которая мне пришла в 2 часа ночи: "Ребенку нужна здоровая мама!!!"
Держись, солнышко!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
11.9.2012 21:22
|
Танечка,Ирисочка,Викусечка! Здравствуйте,девочки!Вот,добралась до инета.Бывший обещал сделать нам с Ваней разные.Пока он бессовестно аккупировал один единственный.Школа,вожу,сдаю деньги постоянно(уже на елку собирают) в теарт Кадышевой.Говорят-прекрасно.Ну прекрасно,так прекрасно.1 500.И т.д. И нет этому концаЗуб удалить молочный 1 350Посвящение в первоклассники 350 Собрания каждую неделю.Я жру,как совершенно больной человек.Что делать,как быть.Что или кто, или какая мысль может помочь мне.Пока все бесполезо.Ничего пока не получается....
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
7.9.2012 9:34
|
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
6.9.2012 22:19
|
Приветик, Олечка!!!!
Тяжело только в первые недельки.... дальше будет легче!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|