Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ПОМОГИТЕ!Что делать когда нет времени?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

" из хорошего толстячка стремиться к лучшей стройняшке."smileХорошая фраза.Я запомню.

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofka_super пишет 19.08.2011 в 03:59 (ссылка):

!Но с другой стороны надо также и воспринимать себя такой как есть и любить себя такой, а не гнобить...Видимо здесь у меня действительно несостыковочка...smile

Тогда нужно сначала принять себя в своем весе smile В плане, что вес не так уж и важно, главное, что человек хороший. А потом из хорошего толстячка стремиться к лучшей стройняшке. Главное, да, себя не гнобить.

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Послать личное сообщение

Но все-таки....сегодня я 69,3.....Вчера ужином был йогурт!А сегодня с утра прогулка с собакой превратилась в пешую прогулку очень быстрым шагом 20 мин.,даже собак стал задыхаться....Ну и конечно утренний пресс.Я молодец!smile

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение



Clodia,ты безусловно права.И в том что каждый сам себе диетолог и тренер(никто лучше меня не может знать что для меня лучше),и в том что развести такие понятия как вкусно покушать и похудение очень сложно.ДА!ДА!ДА!Я во-всем согласна!И я знаю,что худеть надо не для платья,не для мужа,и не для" знакомых девочек,которые обзавидуются",худеть надо для себя любимой!Но с другой стороны надо также и воспринимать себя такой как есть и любить себя такой, а не гнобить...Видимо здесь у меня действительно несостыковочка...smile 


С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вам стоит лучше поработать с мотивацией. К сожалению, похудение и любовь вкусно покушать находятся в одной плоскости и развести их очень трудно. Для этого нужно большое хотение, мотивация. Не просто пробурчать про себя "я хочу... я буду... я... smile", а достичь того состояния, когда кусок пиццы будет безжалостно отвергаться в борьбе за стройную фигуру. Ну как-то так. smile

Дальше запастись знаниями (здесь каждый себе диетолог и тренер, поэтому у каждого должен быть соответствующий багаж знаний), проложить себе четкую дорогу и идти, не сворачивая

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Послать личное сообщение

smileКак все прекрасно!Сегодня я 69,6!Видимо селедка дала о себе знать вчера....Сегодня прямо-таки обрадовалась став на весы!Еще бы!Я же вчера на ужин пила 1% йогурт!Так бы всегда!Как же взять себя в руки в гостях?Как человеку который специально готовил ужин,сказать:"Нет,я не буду ужинать!"?Ведь в гостях всегда все вкуснее,ведь не ты стаяла у плиты и дышала этими запахами и они уже приелись...и не так уж хочется есть,когда все сам приготовил...По гостям перестать ходить?Так я совсем закисну....smile

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,девочки за поддержку!Но у меня вес опять пополз вверхsmileМожет перед месячными...?Но я сегодня опять 70,2!!smileМожет ,то что вчера позволила себе селедочку? А на счет того,что не брать собственноручно сладости- ЭТО ТОЧНО!!!Девченки,а вы что-нибудь себе позволяете из сладкого?А на вопрос была ли я когда-нибудь стройной? ДА! Была,правда это было достигнуто неправильным путем(я пила таблетки,причем вредные таблетки...smile)Но я больше не буду...Чес-слово!smile

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

sofka_super пишет 12.08.2011 в 10:32 (ссылка):

smileНу зачем я вчера купила эту коробку Птичего молока?Тем более,что это был не" Приморский Кондитер",а какая-то гадость-"Сладнко"....Но я их ела!И вт результат +200гр ,то есть 68,9!Ну почему только я почувствую что у меня что-то получаеться ,я сразу расслабляюсь!

 smileесли хочешь похудеть - лучше собственноручно сладости не покупать, и так будут соблазны в виде угощающих подруг, коллег и тд. а ты раньше была стройной?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все будет хорошо, не раслабляйся!

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Послать личное сообщение

smileНу зачем я вчера купила эту коробку Птичего молока?Тем более,что это был не" Приморский Кондитер",а какая-то гадость-"Сладнко"....Но я их ела!И вт результат +200гр ,то есть 68,9!Ну почему только я почувствую что у меня что-то получаеться ,я сразу расслабляюсь!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Вес:68,7 (Привес 100г)Это вчерашнее расслабление(вечером съела огурчикис творогом,но это еще ничего,потом были суши!!!)причем практически перед сном!!!

Сегодня после вчерашней собственноручной эпиляции ходила с трудом,поэтому даже не стала прес качать...Ну и конечно скрабаться!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Ура-Ура-Ура!!!smileЯ 68,6!!!!Как классно!Просто ем последний раз в 20.00,и то йогурт!Занимаюсь по мере возможности,на работе- ноги поднимаю,ручкам тоже надо уделить внимание,пока нет мужа на работу на автобусе,а до автобуса пол-часа пешком!И обратно так же!На обед у меня рыба,приготовленная в микроволновке,без масла!Практически вареная со специями,ну и овощи!Правда последние два дня я позволяла себе расслабиться дома,когда приходила,перед сном выпивала два бокала молока с Бейлисомsmile,но скоро приедет муж и я не буду так расслабляться!А еще я находила время на всячиские косметические процедуры-скрабы,кремы,хотя очень хотелось спать,но!Я молодец!Как стану 65-куплю себе....надо над этим подумать....

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

6.08.11

ВЕС:70,1

Завтрак:Овсянка 15г+пророщенная пшеница10г+отруби 5г,все залито кипятком,перед съедением дабавила ложку(чайную) меда.Ну и сыр16%(вес незнаюsmile,так как поленилась откладывать лично себе и взвешивать,ели вместе с мужем)

Обед:Изверг-муж уговорил съесть пицу.Съела аж два куска!!!Хотя она была ну совершенно невкусная!И( о ужас!и позор мне!) Я пила растворимый кофе из пакетика "три в одном"!!!А ведь в холодильнике лежал творог 5%,есть отварные яйца,ну и в конце концов крабовые палочки!А еще овощи...

Перекус:яблоко

Что-то понаписала про еду,вот опять есть захотела....Пойду схомячу крабовую палку...

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну,все!Хватит!Возьми себя в руки,ТРЯПКА!Сегодня же,подключу ДиОн в телефоне,что бы не было отговорок!!!Дома буду все взвешивать и записывать!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

ААААААА!Я опять 71!!!!!Что мне делать?!?!Ну нет у меня времени на занятия!!!Я домой попадаю в 12 ночи!и тут же спать ложусь,так как встаю  6 утра!Ну когда?КОГДА? мне заниматься????Я уже не знаю как мне быть и что мне  делать!!!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот,невероятно,но факт.Я похудела до 69,7,не смотря что заниматься мне просто некогда,да и негде(идет ремонт в детской) весь дом заставлен каким-то хламом...Я и не знала,что у нас столько хлама....Жуть просто.Скоро половину выкину,половину раздам...Вес падает,наверное ем не много ...Жара стоит,просто ужасная 35-36 градусов,плюс влажность!все что пью тут же вытекает...smileЕсть особо не хочется..Хотя вечером жара спадает и рука тенется к холодильнику....главное,что бы под руку попала полезная пищаsmile

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение
Какой кошмар!Я просто негодую!Я мало ем,правда с занятиями тоже не очень,только зарядка по-утрам,но все же...с организмом происходит что-то не здоровое...я все время хочу спать..я поправилась еще!71,3!!!периодически голова кружится,задержка уже 7!!дней,я ,конечно,грешным делом сначала подумала про беременность,но ни тест,ни гинеколог мои подозрения не подтвердили!Тогда что?Что со мной происходит?
С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне тоже обидно, когда после дня соблюдения всех правил по питанию и тренировок, нет отвеса, а иногда и привес появляется. Но я себя убеждаю, что жир сменяется мышечной массой! Вот так и живем smile

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Послать личное сообщение

Привет,Юль!Да,вот так...Но самое интересное,что не смотря на вчерашнюю правильную пищу и "наказание" (да,кстати, давно не занималась...когда сползала с тренажора,а я именно сползала очень даже болели "попочные" мышцы, мне так понравилось,что я решила ввести это в привычку!),сегодня на весах опять 70,5!То есть привес!Это несправедливо!Но я все равно сегодня буду правильно питаться ,вечером позаниматься не удасться,так как муж потащит на набережную,сегодня будут пускать какое-то огромное количество шариков в небо,да и гулянья там,наверное будут,все это посвещено дню семьи,но мы и тут для себя плюсы найдем!Я буду много ходить пешком,а так как жарко,буду много пить воды.

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох-ох! Еу как же так? Теперь тренажор обязательно!!!

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Послать личное сообщение

М-м-м-м...Вот так всегда!Всегда  появляется что-то чересчур вкусное,от чего просто нет сил отказаться....Селедочка-матье...она была изумительная,кусочек к кусочку,слабосоленая,жирная,в майонезной заливке...м-м-м...вкусно было....smile....и что теперь?Теперь опять позор!Позор на мою седую(крашеную) голову!Сегодня опять стоя на весах посыпала голову пеплом и клялась-божилась что больше ни-ни(особенно  вечером).Нет,я конечно понимаю,что 70,4 -это не катастрофа,что  это большей частью вода,которая задержалась в организме благодаря вчерашней чудной селедочке...НЕТ!Хватит себя уже оправдывать!Все ,наказана!Сегодня вечером,после работы в угол,на велотреножер,на час!!!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот,дело сдвинулось с мертвой точки...(70,1кг)Правильно питаюсь,зарядочка,прогулки с собачухой на руках на восьмой этажsmile,и самое приятное (для меня во всяком случае) это 8-ми часовой сон!!!smileВот когда я найду в себе силы вечером на велосипед себя посадить- мне вообще цены не будет!Сегодня ...увы! и ах!...не получится- сегодня поеду к подруге собачуху оперировать(как бы отбрыкаться от ужина...?)А вот завтра-НАДО!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

спасибО, за поддержку!Реально стало приятно,что кто-то читает тут мои "записки сумашедшей" и кому-то это даже нравится...

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Не отчаиваться и не сдаваться!!! Все получиться. В следующий раз при таком соблазне (шашлыки и т.д.), клади в рот через кусок, морально ты со всеми, а калорий в два раза меньше smile

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет про ужасы по весам-это весело! Значит у меня тоже ужасы по весам-худеем вместе? smile

Все получится!

Ольга, 32 года, трое деток:11 лет, 6 лет и 4 года.
Вес: 65 кг, уже 63!!! рост: 164 см
Цель-57 кг
Хобби: вышивка крестом, вязание, цветы
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=35560
Давайте худеть вместе!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты так классно пишешь) А первое сообщение - ваще высший класс по мотивации!) Мне такой настрой нравится! Держись! Главное, не сдаваться! Мы все сможем!!!

Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!

/community/post.php?topic_id=45593

ссылка

Послать личное сообщение

Боже мой....В пятницу-субботу был ROCKот(Дальневосточный рок-фестиваль),а это пиво без меры,чипсы(которые я в принципе не ем,а тут ...что на меня нашло?,шашлычки...и все это с 22.00 и до 03.00!!!Спать всего 4 часа,потом на работу,а вечером после работы опть туда,ведь второй день (КиШы приезжают!!!),вобщем ЗОЖ летит в тар-тарары....Потом два дня хожу как зомби,точнее ВИЙ(поднимите мне веки),ем без разбору,валяюсь в постели,трачу кучу денег,чтобы хоть как-то себя ободрить(ужас какой-то!),естественно ничего не считаю,не взвешиваюсь(и так состояние поганое,зачем еще сильнее портить).Только сегодня заставила себя встать  на весы и все утренние процедуры(кроме прогулки с собакой,на работу опаздывала,муж пообещал погулять)Весы....сегодня по весам показывали ужасы..

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот,все-таки большой объем воды,и правильное питание дает о себе знать! -200г.Сегодня бы чем-нибудь еще позаниматься....Обруч хотя бы!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Послать личное сообщение

smileВчера приезжала младшая сестра...Прогулки по кафешкам сегодня сказались на весах,чуть ли не плакала!Сегодня опять в привычную калею!!!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Послать личное сообщение

Приветы всем!!!Спасибо,что зашли!Я год назад была уже в ДиОне,хорошо сбросила,подтянула мышцы,но как это часто бывает- то  "некогда",то " завтра" ,и так я забросила сайт и набрала огромную цифру 74!После того как мне показали фотки с Нового Года,где рядом с молодым,стройным и красивым мужем я увидела взрослую,толстую тетеньку,чем-то отдаленно напоминающую меня,я поняла,что это конец.Конец мне.МЕНЯ ,какой я себя вижу НЕТ.Есть взрослая толстуха,которую все устраивает,лишь бы было что закинуть в рот.Сначала я рыдала,от того на сколько все запущено и от жалости к себе.А потом взяла себя в руки и начала работать над собой,каждый день я напоминала себе,что я еще толстуха,что работы еще много,переодически,когда появлялись другие напоминания(не смогла в магазине найти на себя платье,а те что нашла подчеркивают бугры жира),тоже тихо лила слезы ,а затем с бОльшим остервенением работала над собой.Организм отзывается с трудом- обмен веществ уже не тот,мне 32года скоро уже.Вес раскачивается....то -500(я радуюсь),то +700(я в печали),то опять -500.....Ну что еще ? Рост? 168см.Мой сегодняшний вес 68,9.Я была очень рада,так как вчера был 69,3.Чего я хочу?........Хочу видеть в зеркале молодую,стройную,жизнерадостную девченку...(так я себя чувствую,так хочу чтобы было....) Цифры?Хочу 55,но так как надо цифры делить,то ближайшая цель 65!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Расскажи о себе) Рост, вес, цель...)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, удачи тебе!

Заходи, буду рада!

 

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!!Удачи!!!!!!!!Все получится!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня и всегда я буду придерживаться строгого плана чтобы прийти к своей цели.Достаточно отговорок.Надо начинать НОВУЮ, СТРОЙНУЮ жизнь!Долой сладости по вечерам!Даздравствует зеленый чай с имберем!Это и вкусно и полезно!НЕТ - поздним ужинам!ДА- велотренажору!!!УРА!!!!

С закрытым ртом и быстрым шагом мы придем к тем результатам о которых мечтаем!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика