да, вес иногда имеет такую тенденцию))))) а как итог у теяб в сумме уже сколько??? у нас кстати похож начальный вес)))) я с 66,5 начинала

Приветик! Вес стоит, но вот 1 см ушёл с бёдер и 0,5 см с боков.Настроение отличное, надеюсь что за эту недельку ещё хоть 1 см уйдет с каждых частей.)))

отличная мотивашка..как успехи??? настрой на неделю боевой???

МОТ�ВАШКА

Отчет за 26 июня

Питание - к-1501, ж-61, у-198, б-44

Вода - 6 стаканов

Фрукты/овощи - 8

Физ. нагрузка - 40 мин прогулка у моря, 25 мин обруч

Вес - 62,5 (- 200 гр)

Стараюсь не забрасывать, но когда много работы, то сил уже ни на что не остается.

Сегодня замечательно погуляла 40 мин у моря, а вернувшись домой объелась арбуза. Теперь такая тяжесть в желудке...

Какой Тайсон классный!!! РЇ влюблена! РќРµ зарасывай эллипс Рё РѕР±СЂСѓС‡ - приеду РёР· отпуска-проверю!))) 

Решила съесть сегодня конфету и очень дорого за это поплатилась, вылетела пломба... (((

-Gella- пишет 26.06.2011 в 12:26 (ссылка):

Да да, слон и Моська)))

Это так мило выглядит)) "Слон и моська")

У нас у мужа родителей боксёр немецкий Дина живёт, но у них дом собственный. А мы в квартире живём, куда нам большую, а это потеха.))) С ним даже можно не гулять, он у нас всё замечательно на пелёночку делает...

Вот Тайсик с Диной, закодычные друзья.)))

Аааа забавный пёска) Я очень люблю больших, серьёзных собак, но дома такую, конечно, не заведёшь)

Отчет за 25 июня

Питание - к-920, у-78, ж-41, б-55 ( сегодня работала серьёзно, не было времени и возможности ни поесть, ни попить, ни в туалет сходить. Так что имеем сегодня то, что имеем.)

Вода - 8 стаканов

Фрукты/овощи - 5

Физ. нагрузка - если не считать, что 5,5 часов ни присела, то ещё дома 20 мин эллипс

Вес - 62,7 кг (ещё +100 гр)

Решила показать своего волкодава ТАЙСОНА )))

Отчет за 24 июня

Питание: к-1227, у-150, ж-39, б-61

Физ. нагрузки: уборка, стирка, прогулка 30 мин с собакой (но мне этого хватило. До обруча с эллипсом просто не было сил дойти)

Вода - только 6 стаканов

Фрукты/овощи - 5

Вес: 62,6 (привес + 400 гр)

Ух ты, интересные подушки.

Спортивную программу отменную наметила! РњРЅРµ аж самой Р·Р°С…отелось пойти наяривать!

Девочки, привет!!!

Шашлык, пицца, тортик не заставили себя ждать - сегодня привесик +400 гр. Но я не отчаиваюсь, сегодня питаюсь нормально, чтобы жиры не зашкалили и у меня на вечер намечена хорошая физ. нагрузка. Это, в первую очередь, ген. уборка в квартире, стирка, а потом ещё эллипс, обруч и если хватит сил, то вечером ещё прогулка с собакой.

Сегодня сделала себе подарок с мужем, купила новые подушки-латекс. Давно уже хотела поменять подушки, а то наши старые уже просто никакие.

А меня сегодня муж опять будет тирольским пирогом с клубникой соблазнять... Я как его вижу - мне прямо крышу сносит... Я готова всю клубнику с него соскоблить))

РґР° СѓР¶ , торт шикарен  

Я бы тоже от такого тортика не отказалась, нет-нет-нет!

Как дела сегодня?

Доброе утро! Как сегодня дела?

star_lady пишет 23.06.2011 в 23:33 (ссылка):

Ой, не говори. Это точно. Но пока не известно, что завтра весы покажут.

А обруч штука хорошая, см с боков отлично снимает.

Обруч, эврика, спасибо за напоминание, пошла крутить!

Хорошо что вес С…оть держится, Р° РЅРµ ползёт наверх.

Отчет Р·Р° сегодня 

Питание - к-1458, ж-81, у-114, б-42

Вода - 8 стаканов

Фрукты/овощи - только 3

Физ. нагрузка: 20 мин эллипс, 20 мин обруч

Вес 62,2 (такой же как и вчера)

Какой тортик, ммммммм, я бы тоже сдалась без боя)))))))

Главное что настроение супер! А спортом всё уберёшь лишьние.

Скорее бы этот аист нашёл адрес.))

А желудок мой не знаю, то ли радуется, то ли взвывает, но сегодня я ему опять праздник устроила. В офис приехал сегодня ген. директор, заказал пиццы и привёз безумно вкусный торт с сыром маскарпоне. Это мой самый любимый торт, как я могла от него отказаться. Так что ещё ужина не было, а у меня уже белее 1300 ккал и жиры зашкалили огого как. Но я зато вся такая довольная, настроение шикарное... Сейчас чуть чуть приберусь на кухне и начну спортом заниматься.

А вот мой любимый тортик с клубникой и сыром маскарпоне.

� у желудка бывает случается праздник в полночь

Вот если бы ты каждую ночь так издевалась над ним - другое дело.

Как пришло так Рё уйдёт Р° если РЅРµ уйдёт - выгоним!

---

РќРµ расстраивайся, просто вам СЃ мужем попался РЅРµРїСѓС‚ёвый айст, РІСЃС‘ РіРґРµ-то блуждает, никак точный адрес РЅРµ найдёт... РЅРѕ СЏ почему-то уверенна, что РѕРЅ тоже очень старается!

эллипс по-моему самый эффективный из всех тренажеров..у меня на нем всегда быстрее каллории сжигаются..вот ток сложновато на нем (я про высокие скорости)

Ой, Маша, какой "не ругай", я даже и не думала себя ругать. Шашлык был нереально вкусный, про все калории я напрочь забыла в тот момент.

пышка_а_буду_худышка, добро пожаловать.)) Рада, что зашла. Вместе худеть гораздо веселее. А ник у тебя действительно классный.

tutu-tutu, я одной аквой не собираюсь ограничиваться. Занимаюсь на эллипсе каждый день, плюс обруч, плюс гантельки и так всякие упражнения. Сегодня вот только скорей всего не будет никакой физ. нагрузки или минимальная - очень плохо себя чувствую, сегодня первый день цикла.

Ну и не ругай себя за какой-то шашлык) Лучше действительно поактивничай сегодня и прими это как урок на будущее)

tutu-tutu спасибо

пышка_а_буду_худышка

классный РЅРёРє 

Привет Оксана я то же иду к 50кг, если не против довай вмести идти?

Приветик.....Шашлычок - это вещь...... ...не расстраивайся, добавь какую-нибудь нагрузочку физическую или наоборот разгрузочку пищевую.....все пройдет как страшный сон..Да , кстати, аква - очень хорошей треннинг , я давно ходила...Суть в том, что из-за воды силовые упражнения (а все мы знаем о пользе силовых)))) делать намного легче, а эффект видимый....Только , чтоб эффект был лучше всеж 2 раза в неделю, от одного проку мало)

Вчера СЃ жирами был перебор, Р° углеводов недобор.  Рђ что самое ужасное - последний приём пищи был РІ 12 ночи Рё ела СЏ РЅРµ что-то легкое, Р° шашлык. РњРјРј... какой вкусный был...

Я знаю, что всё это лечится. Просто так всё уже надоело. С мужем 2,5 года планируем ребёнка и всё никак не получается.

Слушай, моя мама - гинеколог. Меня все эти слова окружают с пятилетнего возраста. Это не страшно, поверь. Раньше такие простенькие инфекции вообще не умели выделять, а тем более лечить. Сейчас это лечится курсом антибиотиков, посоветуйся с врачом, он тебе все правильно назначит, существует масса схем лечения. Тем более такой ерунды как у тебя

� помни - стерильных людей не бывает. У каждой женщины там живет целый "зоопарк", относись к этому проще. Главное не переусердствуй с лечением, чтобы свою нормальную, полезную микрофлору на корню не загубить.

А что значат все эти сложные слова? Всё нехорошо или не так серьёзно, как звучит?

Забрала сегодня результаты анализов на скрытые инфекции.

Результаты не радуют...

*уреаплазма уреалитикум

*уреаплазма парвум

*гарднерелла вагиналис