Здравствуйте милые дамы! Не возражаете если я присоединюсь к вам? Хочу вернуться в свои комфортные 62 кг

Счастливой, Валя, поездки! Я взяла очередной килограмм...

Я завтра еду.

Валюша, спасибо дорогая! А ты уже приехала? �ли еще не уезжала?

Молодцы, подружки! Это вам от меня:

Olgaj, РћР»СЏ, супер!!!!! РќР° самом деле, РєРѕРіРґР° надеваешь одежду, которая была мала - просто крылья вырастают!!! Очень хочу сегодня после работы РЅР° велике покататься, открыть сезон, так сказать.

Наташа, спасибо! Буду идти до 65 кг...по линейке это должно произойти к середине июня...но думаю, что только к июлю...Сегодня надела шортики, которые в прошлом году к июньской командировки в Анапу покупала, не стала снимать, хоть немного поносить, а то будут уже большие лежать...Но это ли не мотивация...

Olgaj, РћР»РµРЅСЊРєР°, радуюсь Р·Р° тебя РѕС‚ души! Так держать! РЇ сегодня - 66,7!!!! РЈР Рђ!!!! 

Наташа! Поздравляю! Я еще одни нашла на антресолях брючки...чуть-чуть не прокараулила их...но еще можно носить, не совсем слетают...

Всё хорошо!

"Научившись есть как стройные люди, ваше тело начнет избавляться от объективно лишнего веса. Уйдя от ограничений, диет, самонаказаний в виде изнурительных тренировок, вы в несколько раз снизите психологический голод, заставляющий вас уже не столько есть, сколько переедать. Научившись слушать тело, вы вовремя поймаете момент насыщения. � действительно, так получается, что следование правилам системы сопровождается резким снижением количества употребляемой пищи. С одновременным увеличением удовольствия от неё." ("Гудбай, диета")

Спасибо, Валюша, дорогая!!!! Как у тебя дела? Как самочувствие?

Молодец,Наталья!!!

РЈСЂР°!!!!! 66,9!!!! Да здравствует "Гуд бай, диета"!!!! Виват!!!!! 

Привет! Еще радость...опять же связана с одеждой ...еще одни...надо будет основательно пересмотреть свой гардероб...Радость такая меня охватила...ведь идет же процесс....Сегодня в передаче утром....(даже немного задержалась на работу, чтобы прослушать)...так вот....оказывается ожидание нетерпимое...быстрее бы, да быстрее бы...но так образно я сказала...сказывается очень отрицательно на процессе похудания...все своим чередом...и нужно год, чтобы гормоны перестроились на нужную скорость обмена веществ...

Класс!!!! РўР°Рє рада Р·Р° тебя!!!! 

А я все топчусь....эх!!!

Это да! Сегодня приятное...1,5 кг за неделю, не взвешивалась неделю...надела уже очередные брючки из Запасов своих...

Оленька, дорогу осилит идущий! Все получится, просто нужно время...

Получается удерживать вес, но не тот. который хотелось бы....

Пытаюсь делать  С€Р»СЋРїРєСѓ...получается ...пародия...РІСЃРµ мышцы болят...

Очень люблю растяжку, сегодня БФ. ТВН - 69,5 (-500 гр за неделю, лучше, чем ничего)

Я начала расстяжку...В бассейн на неделе...перед этим была вирусная атака две недели, еще не прошла до конца...Но уже планирую бассейн...

С утра зарядка, потом бассейн....что весы покажут завтра?

Спасибо, Наташа!

Olgaj, Оля, хвастаться пока нечем, увы! 3 раза в неделю хожу на тренировки (БФ), по воскресеньям в бассейн, но вес стоит на месте, вернее прыгает вокруг 69, но я не сомневаюсь, что сдвинется вниз! Снег сойдет, начну еще на велике кататься!!!! Жду-не дождусь!!!! Ты - МОЛОДЕЦ!!!

Наташа, но жизнь продолжается уже без наших дорогих...Как у тебя сейчас...хочу активизировать БФ...уже и на сайт к ним сходила, но времени нет читать...Буду делать...утром одни упражнения, а вечером другие...Я часть упражнений в кровати делаю...

Спасибо, Оленька, дорогая, за сочувствие...

Наташа...жаль что так...печаль меня берет..вот и брат у меня молодым ушёл...так я его любила...

Сегодня моему сыночку исполнилось бы 30 лет....но ему всегда будет 24....

Наташенька, привет...времени половина второго, а я решила заглянуть хоть на чуть-чуть...ничего у меня ...по Дюкану уже третий месяц...есть подвижки...но потом....

Простите меня, РєРѕРіРѕ СЏ обидела, Рѕ РєРѕРј плохо подумала, плохо сказала,  РґРѕС‡РµРЅСЊРєР° прости, что учу как Р¶РёС‚СЊ сама РЅРµ СѓРјРµСЏ этого, прости Господи, что вспоминаю Рѕ С‚ебе РєРѕРіРґР° РјРЅРµ плохо, Рё РїСЂРёРЅРёРјР°СЋ хорошее как РґР°РЅРЅРѕРµ РЅРµ Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ тебя, простите, простите Р’СЃРµ.

Olgaj, Оленька, привет! Вес ведет себя просто отвратительно вот уже месяц кружусь вокруг 69 кг...Возобновила тренировки БФ со вчерашнего дня....но, масленица: не могу от блиночков отказаться! Слаба!

Как твои успехи?

Наташа, привет! Как твои дела? Как вес ведет себя?

«РљРѕРіРґР° ты, наконец, весишь СЂРѕРІРЅРѕ столько, сколько тебе хотелось Р±С‹ весить, хочется разместить этот вес РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ»

«РњРѕР·РіРѕРІС‹Рµ клетки рождаются, умирают Рё РЅРµ восстанавливаются, Р° жировые - живут вечно»

«РџРѕР»РЅС‹Рµ женщины хороши Р·РёРјРѕР№ для тепла, Р° летом для тени»

«РќС‹РЅРµС€РЅРёРµ женщины скрывают вес, Р° РЅРµ возраст» (Ратмир Тумановский)

РЈ нас РґРѕРјР° самый религиозный предмет - напольные весы. Каждое утро мама становится РЅР° РЅРёС… Рё РіСЂРѕРјРєРѕ кричит: «Рћ боже!»

Да...а когда то здесь разговоры были бурные...

Р’РѕС‚ Рё Наташа  "прорезалась"... Рђ то совсем СѓР¶ здесь тишина поселилась...

Поздравляю!!!!!

Да нет Валя, не позабудем...да и группа стала малопосещаемой...дела у всех..а я посмотрю, что мои сообщения последние и тоже бегу дальше...

Это точно! Скоро меня тут позабудут все...