Так торопилась написать всё сделала столько ошибок

Люда, извени что так настойчиво РѕР± этом. Есть РєРѕРµ какой опыт, работаю СЃ детьми.  Если что -то РЅРµ так, то зарание прошу прощения.

Если РѕРЅР° РЅРµ комплексует то это совсем РґСЂСѓРіРѕРµ. РќРѕ СЏ увидела фото, РѕРЅР° прячется РѕС‚ объектива Рё держится Р·Р° РЅРѕРіСѓ отца. то есть есть РІСЃРµ таки какой то барьер.  

начну как в школе.

1 РЅРёРєРѕРіРґР°  РЅРµ прикаких обстоятельствах РЅРµ сравнивайте её РЅРё СЃ кем.

2 хвалите её чаще (молодец, умничка, вы же мама знаете,что сказать по обстоятельствам), но ни когда не сравнива вчера было так, а сегодня так. или Миша это , а ты то.... Хорошо было бы если и папа стал говорить её красавица моя, или моя прелесть(ну пусть сам придумает) Эпитеты от папы девочек окрыляют

3 почаще обнимайте, Рё общайтесь или работайте вместе РІС‹ должны стать примером, РЅРѕ РЅРµ РІ приказном РїСЂРѕСЂСЏРґРєРµ, Р° давай сделаем то -то ... РІСЃРµ РєСЂРѕРјРµ фитнеса  (РѕРЅР° должна сама захотеть присоединиться, тогда это будет иметь такой же результат как Рё Сѓ вас, Р° РїРѕРєР° получается что её организм против, попробуйте однажды предложить ей остаться РґРѕРјР°)!!!!! иначе сделаете ребёнку комплекс неполноценностей, РћРЅР° сейчас РІ периоде РЇ сама!!! тоесть возраст РєРѕРіРґР° человечек сравнивает себя СЃРѕ всеми Рё ищет СЃРІРѕРё достоинства, Р° РїСЂРё навязывании сравнения вседа думает что РѕРЅ хуже, Рё С‚.Рґ

4 Насчет питания вы ас, поэтому еда должна быть для всех одинаковой (папа ради дочери пусть пожертвует или научитесь готовить на всех полезности) и следите за весом порций потому, что дети в этом возрасте очень заедают стресс

5 попробуйте если есть такая возможность найти ей вид спорта в, котором ей было бы комфортно, лучше ациклический (плавние. волейбол, по водите её по секциям. в спортивных школах как правило превые два занятия можно посидеть посмотреть, попробовать и потом записаться)

мило4ка пишет 15.08.2012 в 20:59 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґРµС†! Рђ РїСЂРѕ вес лучше меньше чем больше, Р° ты возобновляеш тренировки Рё мышцы РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денутся!

Сегодня возобновила занятия после 1.5 недельного перерыва, думала тяжко будет взяла вес меньше.....ну и дура))) тренька прошла суперски, веса пришлось добавить, короче тело то помнит.....порадовало.

Привет Ленок! Фото подружка должна скинуть, по питанию тож овощи и творог.

Доброе утро Людочка! А фото в купальнике с отпуска имеется?

Как питание после отпуска? Я приехала и сразу на растительную пищу ну конечно не без любимого творога

aKsenia пишет 11.08.2012 в 04:30 (ссылка):

Как приятно

Здорово! Ты права, незапланированный отпуск это самый лучший! Ну ты крута..1000км.. я максимум 500 проезжала

Лен Сѓ меня вообще отдых который СЏ планировала РІРёРґРёРјРѕ будет позже. Рђ РІ этот раз поездка спонтанная получилась, позвонили РґСЂСѓР·СЊСЏ Рё предложили рвануть РЅР° черное РјРѕСЂРµ РЅР° машинах, РЅСѓ так РјС‹ собрались Р·Р° сутки Рё рванули......СЏ вообще люблю РІРѕС‚ так ничего РЅРµ планируя выезжать, почемуто Сѓ меня такой отдых всегда самый удачный получается..........РІРёРґРёРјРѕ просто эфект неожиданности срабатывает)))) РќСѓ Рё еще РјСѓР¶ РјРЅРµ РїСЂРёСЃРІРѕРёР» статус дальнобойщика, СЏ проехала Р·Р° рулем  Р±РµР· перерыва 1000РєРј

мило4ка пишет 14.08.2012 в 13:24 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Где отдыхала? Наверно РјРЅРѕРіРѕ плавания Рё активности РІРѕС‚ Рё вес порадовал! Молодец Люда! Буду РЅР° тебя равнятся!

да.. ладыжка это не приятно и лечится долго..(((

Вернулась СЃ РјРѕСЂСЏ. Сегодня боялась встать РЅР° весы, РЅРѕ встала таки Рё РѕРѕРѕРѕРѕ чудо  СЂРѕРІРЅРѕ 58. Р�Р· РЅРµ чудесного повредила лодыжку надо РєРѕ врачу идти(((((((

Елена_Gus пишет 06.08.2012 в 12:56 (ссылка):

Рё Сѓ меня такая же история 

А удержание сложная штука (правда я сейчас думаю можно было бы еще подхудеть мне )

мило4ка пишет 02.08.2012 в 21:34 (ссылка):

 Рё СЏ тож, РЅРѕ тока без тебя СЏ РІСЃРµ, пропала пиши.. РјРЅРµ нужна РїРѕРґСЂСѓРіР° РїРѕ удержанию веса!!! РЇ тебя ЛЮЮЮЮ! Хорошо отдохнуть Людочка!!! Возращайся скореЙ!!! РЇ очень жду!

РњРґР°, надоело тут РѕРґРЅРѕР№ тусить, РІРёРґРёРјРѕ подружки   появляются Сѓ тех кто пишет интересно, либо Сѓ тех РєРѕРјСѓ худеть Рё худеть, СЏ РЅРё Рє тем  РЅРё Рє РґСЂСѓРіРёРј РЅРµ отношусь(((((((((((

Опять коленка заболела,  РІРёРґРЅРѕ СЏ чет РЅРµ так делаю,спросила Сѓ тренера РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что надо РЅРµ РґРѕ конца разгибать колени РїСЂРё присядах, Р° СЏ Рё РЅРµ разгибаю Р° колено РІСЃРµ равно болит.

                         Р’РѕС‚ бля....РІРѕ, приехала СЃ трени устала РјРЅРµ Р±С‹  РґСѓС€ Рё отдохнуть, так РЅРµ открываю дверь РјСѓР¶ РЅР° дорожке бегает, мелкая РёР· комнаты вылетает есть РїСЂРѕСЃРёС‚, СЏ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ там полная РјРѕР№РєР° РїРѕСЃСѓРґС‹............меня пробрало так, РїСЂСЏРј РґРѕ слез РјРѕСЋ РїРѕСЃСѓРґСѓ Рё рыдаю,  РјСѓР¶ даже СЃ дорожки РЅРµ сошел, короче перемыла СЏ РїРѕСЃСѓРґСѓ  Р±РѕР»СЊС€Рµ перебила, Р° меня как будто незамечает никто РЅРё всхлиываний РЅРё истереки............РјСѓР¶ гад. Чет так жалко себя СЃРёР» нет.

Здорово! Рада за тебя! Будем фоток ждать)

отдых удался,назагаралась, накупалась, хорошо что СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№ повезло)) Даже рыбу половила Рё пошти поймала, РЅРµ выдержил крючек Рё РѕРЅР° сошла РїСЂСЏРј Сѓ катера, СЏ её даже видела большая такая отец сказал, что это судак был Рё крупненький...... СЌС… РѕР±РёРґРЅРѕ. Вообщем активный отдых всегда хорошо, Рё РІ еде себе РЅРµ отказывала Рё РІ сладком Рё приехала СЃ отвесом. Р’РѕС‚ тока СЃ фотками засада фоткала РЅР° телефон Р° USB  РІ катере забыла, теперь тока РІ пятницу заберу.

Людочка рассказывай как отдохнула? Какие явства для семьи готовила?

Съездила РЅР° треню, Р° потом РІ баньке попарилась , красота летать хочется. Сегодня РїРѕР·РІРѕРЅРёР» папка зовет РЅР° катере отдохнуть, порыбачить, поедим всей семьей, СЏ там РІРёРґРёРјРѕ Р·Р° шефповара  Р±СѓРґСѓ, блин самой Р±С‹ РЅРµ налопаться семья РІРєСѓСЃРЅРѕ покушать любит.....СЌС… включись РјРѕСЏ сила воли завтра РІ 17-00

мило4ка, красиво у вас, у меня тоже озеро ггородское рядом с домом, и башенка у вас прям как эйфелева, точно точно узнаю)))

Я мечтаю о море,хотя бываю каждый год, но скучаю безумно.

Наша местная  РґРѕСЃС‚опрмечательность "Шуховская башня" высота 160Рј почти половина эйфелевой)))))Если размечтаться, то СЏ живу наполовину РІ Париже

Вчерашний РјРёРєСЂРѕ зажор РЅРµ принес СЃ СЃРѕР±РѕР№ привеса, бывает же такое........повезло РЎРµРіРѕРґРЅСЏ ездили РЅР° речку как же там хорошо прохладно Рё водичка теплая...наплавалась, назагоралась РЅР° песочке.....довольная)) Р’СЃРµ таки лето -это крутьб есть РЅРµ хочется только пить.....РІРѕС‚ так Р±С‹ всегда)))

Р­С… СЏ  РґР°Р»Р° жару, днем РІСЃРµ РІ приделах РЅРѕСЂРјС‹ было, Р° РїРѕРґ вечер пробило меня РЅР° пожрать  РЅРё абы чего, Р° рыбку Р° поверх её РёРєСЂС‹ грамм 50,РЅСѓ приспичело РјРЅРµ форельки Рё РёРєСЂС‹,спасибон мужу съездил РІ магаз привез Рё...........приготовил. РќСѓ мужа обижать РЅРёР·СЏ...........короче СЏ жирый РїРёРЅРіРІРёРЅ)))

Елена_Gus пишет 12.07.2012 в 14:44 (ссылка):

оринтировочно 5 августа.

мило4ка, О Люда здорово, молодец! А когда в отпуск?

После 3 дней РїРѕРґСЂСЏРґ  СЃРёР»РѕРІС‹С… РЅР° РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїСѓ стала сильно ощущать СЃРІРѕСЋ 5 точку....бааалит, штанга её прибила.Сегодня Рё завтра тож Р±СѓРґСѓ СЃРѕ штангой заиматся ...СЌС… РЅРµ отвалилапсь быРешила эту недельку без кардио пожить, поглядим как скажется.

flaer15 пишет 11.07.2012 в 06:37 (ссылка):

Привет Даша! Спасибо очень приятно))) 

Привет, Люда. Чисто случайно набрела на твой дневник. � увидела твое фото, мои эмоции вау, супер пупер мега красотка. Загар, ноги, живот, ты модель

Кристина1605 привет и спасибо!! Конечно заходи, буду очень рада ))))

мило4ка, привет)))

 Р’ау, обалденный результат! Р•СЃР»Рё РЅРµ против, Р±СѓРґСѓ заходить мотивироваться, фигурка Сѓ тебя супер

ножки...ммм...мечта)))

Привет Леночка!! Спасибо ноги мне и самой нравятся но вот талия......тоньше хочется((загар -солярий рулит)) По питанию я на белки налегаю, а вот с углями беда не могу я стока их набрать. Мне тоже считать надоело,незнаю как уйти от этого, хотя сейчас примерно предстовляю сколько чего у меня в день выходит. А ты сладкое фруктами и ягодами не заменяеш?

мило4РєР°, Приветик!  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ супер выглядиш!!!!!!!!!!!  РџСЂРѕРєР°С‡РµРЅРЅРѕРµ тело! Ножки супер, загарррр... Люда ты молодец. СЃРїРѕСЂС‚ Рё питание чудеса творят.. Расскажи как ты питаешся сейчас РїРѕ часам.. Р�нтересно) РњРЅРµ что то РЅР° сладкое голову рвет. скачала РєРЅРёРіСѓ гудбай диету .. Р±СѓРґСѓ читать ато уже РѕС‚ подсчета калорий клинит)

Йа  58.7                                                          

Блииииин +1.1 чё за фигня- это назывыется подняла коридор на 100ккал, ну скорее всего отек из за КД.