Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
можно ли есть после 6 вечера, если днем съела мало каллорий?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерина

ссылка

Послать личное сообщение

После 18-00 есть можно и нужно! Должен быть полноценный ужин за 3-4 часа до сна (полноценный!), плюс легкий перекус перед сном (кефир или йогурт). То, что "нельзя есть после 18-00" - это вредный миф, способствующий снижению обмена веществ.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

руана, я не имела в виду нажираться на ночь) за 3 часа до сна - золотое правило) Я ложусь в 23:30, мой последний прием пищи в 20:30.

169| 56 20 лет.

/community/post.php?topic_id=35390 - ДИЕТ-кухня для начинающих стройных поваров ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф очень просто, поесть действительно можно в любое время, но разница в том, что ты съешь 1кг мяса или 100г огурцов, и как ты себя будешь чувствовать ложась спать после съеденного. Разумеется после 1 кг мяса в желудке будет чувствоваться тяжесть. Ощущение переедания не очень приятны. А когда съедаешь, что-то легкое, в пределах 250 гр, а еще лучше не более 150, ощущения совсем другие.

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большая_Косатка
 

 

Телу по большому счёту не очень важно, когда ты ела. Важно, сколько ты съела.

это как?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

согласна с Косаткой

mindfreak  в 19 лет я ела и в 23.00 но поверь в 30 Это уже извращенство

кушайте не позднее чем за 3 ч до сна 

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по принципу ужин отдай врагу, на ужин надо меньше всего есть, а установленный кк нгадо планировать на весь день

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю, не стоит. необходимо заранее спланировать меню, накануне, дабы вот это что-то доесть, если мало съешь, утром, до обеда, например

Я Ксюша. Рост 164 см, вес 56.5 кг. Цель 50-51 кг.
Счастливая мама ноябрьского сыночка :)
/community/post.php?topic_id=34867
Мой ФОТОдневник питания:/community/post.php?topic_id=34902

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно и нужно.

169| 56 20 лет.

/community/post.php?topic_id=35390 - ДИЕТ-кухня для начинающих стройных поваров ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эра1, последний полноценный приём пищи должен быть за три часа до сна. Если ооооочень хочется, то минимум за полтора часа до сна что-то низкокалорийное можно сьесть и чуть-чуть. Телу по большому счёту не очень важно, когда ты ела. Важно, сколько ты съела. Просто спать с набитым животом плохо. Поэтому лучше не надо.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

подскажите

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.