котоф очень просто, поесть действительно можно в любое время, но разница в том, что ты съешь 1кг мяса или 100г огурцов, и как ты себя будешь чувствовать ложась спать после съеденного. Разумеется после 1 кг мяса в желудке будет чувствоваться тяжесть. Ощущение переедания не очень приятны. А когда съедаешь, что-то легкое, в пределах 250 гр, а еще лучше не более 150, ощущения совсем другие.