Оксаночка, привет.Как настроение без мужа?Как твой вес без БУЧа,не хочешь продолжить?А то мне одной так скучно.

Танюш, я просто не всегда время указываю в планировщике. Ужин у меня обычно в периоде с 18:30 до 20:00, в зависимости от того, во сколько домой прихожу. Поэтому не голодно совсем.

Молодцы что покатались, Р° Сѓ нас еще прохладн для велосипедов, РґР°  Рё РіСЂСЏР·РЅРѕ. Придется недельку-вторую подождать!

Оксана, я смотрю у тебя ужины оч ранние, В 17-00. Как вечером? Не голодно?

Привет девченочки.

Танюш, я тоже не ЗОЖничала на выходных. � пивка попила вчера и мороженого поела в субботу.

Муж побыл на выходных и снова уехал, теперь только после первомая свидимся

Вчера откатали с ним на великах часа два. Устали как черти и спать сразу же завалились, в ранищу

Оксаночка, приветик! С приездом любимого тебя))))

Мои выходные прошли на ура))) отдохнула хорошо перед 6-дневкой!!!

Тебе еще немножко и добежишь до 70 кгэшек))) умничка!!!!

А я вот что-то совсем на выходных расслабилась, кушала не много и в основном все ЗОЖное, но не считала каллорий, просто отдыхала! Все таки оч устаешь от вечных взвешиваний и подсчетов, а хочется иногда просто покушать и не заморачиваться на каллориях...

Оксана, приветик!А я сегодня машину ездила мыть (сама, не на мойку).Погодка супер, тепло, птички поют.Весна одним словом.Да, у вас грозы-это что-то.Пришлось испытать)))У нас таких не бывает!Хотя мне понравилась ваша гроза)))Везёт тебе, муж приезжает.А мой еще 3 недели будет в командировке(((Ну может на 1 день приедет на праздники...

Приветик всем!

Ну рассказывайте как проходят выходные у вас?

У нас ночью таааакааааая гроза была - сверкало жуть как. Я одна дома, чуть с ума не сошла. Сегодня слегка облачно, но мне кажется погодка будет замечательной. Очень бы хотелось - завтра открытие велосезона в городе, не хочется в грязи да под дождем отмечеть это событие.

Вчера весь вечер готовила, жду сегодня приезда мужа РёР· коммандировки: сделала его любимого РјСЏСЃР° СЃ соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј, курочку СЃ сыром Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРѕР№ (Рё себе РЅР° обеде сегодня прихватила), саврила РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов Рё испекла шарлотку. Надеюсь порадуется, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ совсем там истощал, что даже ремень пришлось покупать РЅР° джинсы 

Вес сегодня без изменений - 70,3 кг. Спорт: велосипед на работу/с работы и потренькаюсь с гантельками дома.

Питание примерное:

Привет девочки!

Сегодня пятница, РЅРѕ СЏ ей РЅРµ рада: начальство вызвало работать РІ выходные... РїРёС‡Р°Р»СЊРєР° Рё слезки...

Вес сегодня: 70.3 кг. Спорт: велосипед, минут 40 на эллипсе, упры на пресс, спину, грудь.

Питание:

Девочки, так РІРѕС‚ Рё стыдно, что РѕРЅРё СЃРёРґСЏС‚, Р° СЏ РѕРґРЅР° такая бегаю или РЅР° велосипеде.Если хотя Р±С‹ компания была.Р’РѕС‚ дочка старшая РїРѕ утрам бегает, Р° СЏ  РІ это время РЅРµ РјРѕРіСѓ,младшую РІ сад собираю.РћРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚ еще там женщины постарше бегают Рё мужчина РѕРґРёРЅ,2 мальчика подростка.РќРѕ СЃ РЅРёРјРё никак РЅРµ получается.

Вы видимо не сильно были заражены этой заразойЯ Тане написала в дневничок мою версию)))

РњС‹ СЃ мужем РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день РІ общаге (РЅСѓ тогда РѕРЅ еще РЅРµ был РјРѕРёРј мужем) СЃРёРґСЏ взяли Рё завязали Р’РѕС‚ так Рё держимся. Р”аж РЅРµ знаю как получилось так.

Оксаночка, приветик! С отвесиком тебя!!!! Умничка

Я вот тоже бегать никогда не любила, но , как и в любой спорт, просто надо втянуться))) хотя велосипед я люблю наааамного больше! поэтому выбираю велотренажер, ну а летом велосипед))))

�нна, добавлю от себя - я тоже когда бегала на стадионе моей школы, там куча народу с пивом сидела, так я наоборот делала это с гордостью))) поэтому стыдно должно быть им)))

Оксана, Марина, а как вы бросили курить?, я вот уже год мучаюсь, то брошу, то опять начинаю((( знаю что это вредно, но бросить окончательно никак не могу

я 15 лет!!!!!!курила(((((ужас.Уже третий год как бросила...Теперь и не представляю, как я могла ТАК себя гробить....фу, фу и ещё раз фу!

РОЗМАР�НЧ�К пишет 19.04.2012 в 08:40 (ссылка):

Ага, значит пиво на лавке у вас значит не стыдно пить, а бегать и на велосипеде ездить - стыдно.

�ннусь, это не тебе должно быть стыдно

Спасибо! Да отвесик есть. 70 у меня почти 2 года не было

Привет Мариш!

Я курила лет 6. На последнем курсе универа бросила, уже почти 6 лет не курю. Но бегом не занималась никогда (ненавидела его) и дыхания не хватает, а скорее всего просто дышать не умею.

Оксан, а ты прям целый день со спортом,ну ты умничка.А мне как-то стыдно на велосипеде ездить, у нас маленький городок.Хочется побегать,стадион во дворе , а там по вечерам сидят с пивомНаверное тоже решусь забрать свой велосипед у родителей,но на нем прийдется ехать,они живут в соседнем городке 6-7км от нас.

Ой, у тебя отвесик и новая цифра

Оксан, приветик!А ты раньше задыхалась при беге???Куришь?(если не секрет)

Всем привет!

Вчера пробежала 5 РєРј РЅР° беговой интервальным бегом (250 Рј РёРґСѓ - 500 Рј бегу). РњРЅРµ начинает нравиться бегать Р� РІСЂРѕРґРµ даже РЅРµ задыхаюсь уже. Может СЃРєРѕСЂРѕ СЃРјРѕРіСѓ без остановок бегать

Вес сегодня - 70.7 кг. Спорт: велосипед (на работу/с работы).

Питание

�ннусь, привет!

Я думаю ничего страшного, всякое может быть: водичка задержалась, в туалет не сходила. Не переживай отвесит.

Оксаночка, приветик.Я к тебе с вопросом, у меня сегодня почему-то не было отвеса после 2 белкового дня,как ты думаешь это нормально?Блин кажется мой организм не победить

jojomarina пишет 18.04.2012 в 09:11 (ссылка):

Да, там надо для начала 8-10 циклов отсидеть. 8 я отсидела. Посмотрю на вес-будет на спорте снижаться, круто, не будет, то снова на БУЧ. В принципе я довольна уже результатом. С нового года 5 кг ушло.

Нет, ну какие вы молодцы!!!А я вот еще не созрела на "в тесноте, да не без велов"...Смотрю ты убрала "Сижу на БУЧе"))))

jojomarina пишет 18.04.2012 в 07:26 (ссылка):

Да Мариш, велики разместить - это проблема. Они конечно места много занимают, у нас в прихожей только два велика и все, чуток места пройти до двери. Но мы будем в тесноте, но от велов не откажемся никада!!

Оксана, молодчинка!Худеешь, спортом занимаешься!!!Тоже с мужем о великах мечтаем, любим это дело, но вот куда их ставить???...

Вес сегодня - 71 кг

Тренировка в тренажерном зале: беговая 3 км, упры на грудь, спину, пресс, велосипед почасика (на работу, с работы)

Питание

tanya2512 пишет 18.04.2012 в 07:08 (ссылка):

Привет Танюшк!

Хехе)) скажешь тоже, исхудала РџРѕРєР° только РІ летние шорты только влезла. Еще РІ РґРІР° платья влезу Рё цель будет достигнута

У меня снова муж в коммандировке, далеко его в этот раз, в Саратов отправили.

Вот вчера не сдержалась и весь вечер проработала...(я пытаюсь перестать этим неблагодарным делом заниматься, но чтот не получается).

Сегодня на треньку, пока приду отмоюсь времени на работу надеюсь не останется

На велике-то катаюсь, но по уши в грязи приезжаю: почти каждый день дождь. А вчера первая гроза у нас была!!

В воскресенье у нас в городе будет городской праздник - открытие велосезона. Все велосипедисты города собираются, а потом вместе на поляну через весь город едут (в прошлом году около 1000 человек было). а там шашлыки, спорт соревнования, развлекуха

Приветик, дорогая! Я вернулась))) Как твои делишки? Как настроение?

Смотрю уже совсем исхудала))) умничка! Еще немножко и дойдешь до цели!

Ой как завидую тебе, уже на велосипеде катаешься!!! у нас еще грязно и снег не везде расстаял, тоже жду не дождусь, когда буду кататься)))

Привет �ннусь!

Вел забрала, сегодня уже РІ бассейн Рё РЅР° работу РЅР° нем добралась РЇ РїСЂСЏРј обалдеваю РѕС‚ удовольствия

с весом пока прибавочка после выходных (алкоголь все таки был), но за вчера 700 г ушло. Надеюсь за сегодня согнать остатки.

На БУЧ не вернусь пока, 8 циклов отсидела и хватит пока. Посижу на ПП и спорте. Если вес не будет двигаться, то снова побучусь немножко. Я и так хорошо скинула на нем. Киллограмм последний добью сама

Привет Оксаночка.Не расстраивайся и не скучай,зато у тебя будет время позаниматься собой.Как твой велосипед,забрала из ТО?Вес стоит на месте?Когда на БУЧ вернешься?

Всем привет! Девчоночки поздравляю всех СЃ весной!! РЈСЂСЂСЂСЂР°Р°!!!

РњСѓР¶ Сѓ меня умчался РІ коммнадировку опять  Р‘СѓРґСѓ развлекать себя спортом - только Р± РЅР° работе РЅРµ задерживаться...

Вес мой на сегодня 71,7 кг.

Спорт сегодня: велосипед - 40 минут, бассейн - 30 минут. Если будут силы вечером позанимаюсь с гантельками.

Питание

jojomarina пишет 16.04.2012 в 09:07 (ссылка):

Привет Мариш!! Спасибо!! Праздники получились отличными!!

Пикша - рыбка, из тресковых.

Вчера было очень жарко, наверное на солнце до 20 доходило. Сегодня всего +5 и дождичком полило все. ну все хоть не снег

Оксана приветик!С прошедшим праздником тебя!Меню вчерашнее у тебя еще куда не шло, моё просто мегакалорийное(, ну ничего-поправимо))).Что такое пикша?У вас вообще уже тепло???у нас +7 всего(

Питание сегодня

Сегодня предстоит небольшая покатушка на велике на минут 15 (поеду забирать с ТО). Прогулка до работы 20 минут.

Всем привет!!!

РќСѓ что, РІСЃРµ вчера оторвались РїРѕ полной!! Р’РѕС‚ Рё СЏ тоже Р”Р°, праздник что надо!!

Р�Р· спорта была тренировка РІ зале СЃ утра: 5 РєРј интервальный бег, СѓРїСЂС‹ РЅР° РїРѕРїСѓ, пресс, СЃРїРёРЅСѓ, РіСЂСѓРґСЊ. 

Мои вчерашние злодеяния

Воистину воскрес!!!!

Спасибо девченки!!! Какой чудесный, праздничный день сегодня!!!

Поедем СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРєСѓ!!!! 

Не, обычный горный.

Какая красота,а велосипед у тебя спортвный?

Кстати фотку мою с Байкала приняли на городскую выставку "С велосипедом по жизни". Завтра смотреть пойдем