О том, что чай можно смешивать с молоком, и это не только вкусно, но и полезно, мы знаем давно. Чай с молоком пьется как обычный чай, а новоиспеченные мамочки могут пользоваться этим чудесным изобретением совместного народного и кулинарного искусства для усиления лактации. Чай с молоком известен как очищающее средство, мочегонное, желчегонное и мягкое слабительное, и поэтому было бы странно не прибегнуть к такому способу очищения организма, если есть желание и потребность сбросить немного лишнего.

Молокочай - именно так называется теперь этот напиток. Питьевой продукт, образованный путем смешивания зеленого или черного чая с молоком. Приготовлен молокочай может быть разными способами, поэтому выбирайте для себя более удобный и подходящий.

Р’ молоко (1-1,5 литра), температурой 70-80°РЎ добавить 3-4 чайные ложки чая. После настаивания РІ течение 15-20 РјРёРЅСѓС‚ процедить.

Влить немного молока (холодного или теплого) в стакан свежезаваренного чая.

Взять хорошо нагретые кружки, РІ РЅРёС… налить теплого молока РЅР° 1/3 Рё РЅР° 2/3 - крепкого чайного настоя. Такой рецепт называется «С‡Р°Р№ СЃ молоком РїРѕ-английски».

Ложку сухого чая залить 100 г крутого кипятка. После того, как он достаточно разварится (через 4-5 минут) долить молока.

Для того, чтобы эффект от молокочая был более заметным, и организм действительно очистился, лучше использовать зеленый чай. Но из всех правил все равно бывают исключения, и если вы категорически не употребляете его, возьмите более привычный черный. Можно делать смесь черного и зеленого чая - напиток сама по себе очень полезный, совмещающий положительные свойства того и другого чая.

Если молокочай вам нужен для похудения Рё РІС‹ собираетесь, «СЂР°Р·РіСЂСѓР¶Р°СЏСЃСЊ», сидеть РЅР° РѕРґРЅРѕРј чае ведь день, ограничьтесь молоком СЃ РЅРёР·РєРёРј процентом жирности (1,5-2,5%). Если РѕРЅ служит скорее, просто вкусным Рё полезным напитком Рё РІС‹ РЅРµ гонитесь Р·Р° немедленной потерей лишних объемов, можете Рё повысить жирность молока. Р’ остальном же, рецепт приготовления молокочая остается РЅР° ваше усмотрение: кто-то предпочитает побольше молока, кто-то любит чувствовать приятную чайную горечь. Пить его можно как холодным, так Рё теплым, Рё горячим, РЅРѕ холодный напиток как правило, несколько теряет СЃРІРѕСЋ эффективность.

Любопытствующие умы зададут справедливый вопрос: в чем же сила этого достаточно простого рецепта - смеси молока и чая? Молоко и чай по отдельности полезны для организма, но действие их иногда может восприниматься как агрессивное. Молоко усваивается довольно медленно, в желудке возникает брожение, отрицательный эффект от которого чайный танин способен нейтрализовать. Молоко, в свою очередь, смягчает воздействие на слизистую желудка кофеина, который содержится в чае.

Разгрузочный день РЅР° молокочае - прекрасная альтернатива РґСЂСѓРіРёРј «РіРѕР»РѕРґРЅС‹Рј» РґРЅСЏРј. Единственная РѕРіРѕРІРѕСЂРєР°: разгрузочным должен быть всего РѕРґРёРЅ день РЅР° неделе. Молокочай, который может превосходить Рё РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ Рё РїРѕ питательности РґСЂСѓРіРёРµ жидкости, привычные для устройства разгрузочных дней, РЅРµ должен вводить РІ заблуждение РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ своей абсолютной безопасности. Чай СЃ молоком стимулирует отток желчи, нормализует работу выделительной системы, противостоит нервным потрясениям, стрессовым ситуациям, благотворно действует РЅР° работу сердца, работает как слабительное. РќРѕ РЅРµ стоит злоупотреблять этим действием, продлевая молочно-чайную диету. Р’ противном случае организм начнет терять драгоценную жидкость, ему необходимую для нормального функционирования, неизбежно замедление обмена веществ, головные боли Рё чудовищная слабость, несовместимая СЃ нормальной жизнедеятельностью, тем более, трудовой.

Для того чтобы во время разгрузочного дня на молокочае не произошло ухудшения самочувствия, обязательно употребляйте чистую питьевую воду, которая поможет в освобождении организма от продуктов распада, ускорит метаболизм и вы избежите опасного обезвоживания.

Молокочай можно пить и не рискуя упасть в голодный обморок при тотальной разгрузке. Всего пара стаканов напитка в течение дня поможет отрегулировать работу многих систем организма и спасет от отечности.