спасибо Р·Р° статью!!!! СЏ РЅРµ умею медитировать, как раз изучу этот сайт РѕРј, СЏ только слушаю РёРЅРѕРіРґР° медитацию Сильвы РЅР° расслабление. 

Танюша, меня особенно задела РЅСѓ как сказать очень впечатлила фраза "Р—РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание — признак высокой культуры, уважения Рє себе." - СЏ просто хочу отказаться РѕС‚ шоколада, чувствую стал РѕРЅ моей потребностью, душа стала требовать полного зожа... хочу летать)))) (СЏ летала РєРѕРіРґР° ела чисто-чисто РЅР° РІСЃРµ 100 , РЅРѕ это было 5 лет назад)

Привет, Аленка. Спасибо тебе, что забегаешь. У меня все отлично. Учусь, работаю, готовлюсь к финалу. Получаю радость от жизни, анализирую, идет поток мыслей, улыбаюсь) Забегу к тебе, наслежу!

Вот информация:

Секрет РїСЂРѕСЃС‚ — поменяйте ваше отношение Рє тому, что СЃ вами РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё доверяйте своему внутреннему голосу. Р’СЃС‘ действительно просто: попробуйте делать всего несколько шагов РІ день. Обретите внутренний РїРѕРєРѕР№ Рё будьте счастливыми каждый день.

Слежу за твоими успехами в группе в контакте, только инфы там немного. Как твои дела?

Вот,что я нашла,любопытно:

ЗАВ�С�МОСТЬ ПРОДУКТОВ П�ТАН�Я ОТ ЭМОЦ�Й!
Р—РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание — признак высокой культуры, уважения Рє себе. Р’РєСѓСЃРЅРѕ поесть любят РІСЃРµ, вкусовые же потребности организма зависят РѕС‚ психического состояния человека, Р° РЅРµ РѕС‚ целесообразности. Р’ соответствии СЃ эмоциями человека существует 6 РІРєСѓСЃРѕРІ -сладкий, кислый, соленый, РіРѕСЂСЊРєРёР№, терпкий, вяжущий.
Пребывая в состоянии лени, человек хочет сладкого во второй половине дня. От избытка сахара в организме снижаются защитные силы, нарушается обмен веществ, функции печени, поджелудочной железы, мелких сосудов, страдает зрение. Много сладкого во второй половине дня потребляют те, кто не хочет решать свои проблемы.
�спытывая горе, человек стремится употреблять в пищу горькие продукты (горчица, ржаной хлеб, кофе). В результате появляются хронические инфекции, заболевания, крови, костной системы.
Пессимистичный, обидчивый человек хочет кислого. Кислое в чрезмерном количестве наносит вред сердцу, легким, желудку, кишечнику, суставам, нарушает внутреннюю среду организма.
Не умеющий работать в состоянии счастья, напряженный человек хочет пересолённой пищи. �злишне соленое является врагом сосудов всего организма, бронхов, почек, суставов.
Упрямые, напористые, безудержные люди любят чрезмерно терпкое. Такая пища приводит к заболеваниям гормональных органов, бронхов, позвоночника, суставов, костей.
Пристрастие к острой пище испытывают гневливые, излишне темпераментные люди, в результате чего возникают воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, сердце, половых органах, аллергические заболевания.
Потребность в жареной пище возникает при грубости, усталости, отвращении к труду. Это ведет к перегрузке сосудов мозга, печени, желудка, нарушаются гормональные и иммунные функции.
Жадные люди любят излишне жирное — это ведет Рє заболеваниям обмена веществ, желудка, печени, костной системы.
Люди, которые находятся в постоянном психическом напряжении, не умеют отвлекаться от проблем, предпочитают тонизировать организм чаем, кофе.
КУШАЙТЕ С УЛЫБКОЙ;)

� ещё:

ПРАВ�ЛА ПР�ЁМА П�Щ�.
Перед едой настраивайте себя на спокойное состояние, доброжелательное отношение к людям. Принимать пищу необходимо только в отдохнувшем состоянии.
Не будьте безразличны к принимаемой пище, но и не возводите ее в культ.
Во время приема пищи думайте о хороших событиях в своей жизни, включите спокойную приятную музыку, желайте добра тем, кто готовил вам пищу.
РќРµ ждите состояния сытости — РЅРµ отнимайте энергию Рё силы, предназначенные для предстоящих дел.
РќРµ ложитесь спать после приема пищи. Если РІС‹ чувствуете усталость — значит РІС‹ съели больше, чем требуется; тогда выйдите РЅР° 10 — 15 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° балкон или улицу.
Питайтесь в знакомой обстановке, лучше дома. Хороший эффект дает питание на природе, на свежем воздухе.
Перед приемом пищи проветривайте помещение. Р’Рѕ время еды РЅРµ смотрите телевизор, РЅРµ читайте. РќРµ отвлекайте детей разговорами РІРѕ время еды, РЅРµ перекармливайте больного ребенка, РЅРµ заставляйте ребенка насильно принимать пищу — РІС‹ отнимаете Сѓ него жизненные силы.

Напишу ещё:у меня уже был такой момент, когда я стала мыслить именно так, правильно, но он быстро потух, что же, была подключена к деструктивному каналу.Да-да..А он обратно возвращает очень быстро. Надо же энергию откуда-то брать)

Я думаю,это проблема пришла ко мне не зря. Чтобы я смогла проанализировать, понять это, пускай и помучиться. Я очень горда за себя.

привет всем!

Насыщенный у меня период, а дальше будет ещё круче! Начинается учеба в магистратуре,работа,конкурс.

Забежала поделиться СЃРІРѕРёРјРё мыслями, которые меня посетили РІ этот период. РћРЅРё просто РґРѕ боли, честное слово, РЅРѕ зато СЏ РёС… осознала. РЇ проработала РјРЅРѕРіРёРµ страхи СЃ подсознанием-Рё меня стали посещать мысли, люди стали делать кучу  комплиментов РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ фигуры Рё внешности, безусловно,это связано СЃ чтением нужных РєРЅРёРі Рё повышением ЛЭ, РЅРѕ раньше Рё такого РЅРµ так часто бывало. Так РІРѕС‚, что Р·Р° мысль: сказать "спасибо" Р·Р° то, что есть.  посмотрела РЅР° себя РІ зеркало, задала РІРѕРїСЂРѕСЃ:" РўС‹ что страшная? РўС‹ инвалид? РўС‹ обделеан чем-то?". РќСѓ так живи Рё радуйся! РЈ тебя итак отличная внешность, даже очень классная, Сѓ тебя отличная фигура, живи РІ СЃРІРѕС‘ удовольствие, РґР°, следи Р·Р° питанием, занимайся спортом, Рё радуйся. Ведь ты очень красивая! РўС‹ достойна лучшего!" Почему СЏ так переживала??Честно, РЅРµ знаю! РќРѕ СЏ также РІРґСЂСѓРі нашла РєРЅРёРіСѓ, стала читать, Р° там РїСЂСЏРјРѕ ответы РЅР° волнующие РІРѕРїСЂРѕСЃС‹!Так РІРѕС‚, автор пишет, что женщины отчего-то волнуются, РЅР° сколько грамм поправились, похудели, Р° ведь это РІРѕРІСЃРµ РЅРµ главное РІ жизни! Главное, найти СЃРІРѕРµ место, предназначение РІ жизни, "приятие" себя, осознание любви Рє себе, вообще, РјС‹ РїСЂРёС…РѕРґРёРј РЅР° землю, чтобы понять именно любовь. Р’ конце концов, мужчины женятся РЅР° РЈРњРќРћР™, РЅР° ДУШЕВНОЙ женщине.Да Рё вообще, жизнь идет, познавай её, развивайся. читай, учись, Р° РЅРµ валяйся РЅР° кровати Рё думай, что поправилась РЅР° 100 РіСЂ!! Смешно сейчас даже! РЇ ведь сама хочу быть развитой, Р° тут такое...Р� как-то перевернулось РІСЃРµ. Надо просто любить себя. правильно питаться, ухаживать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, заниматься спортом, если нравится. РўС‹ такая, какая есть. Тебе дано это тело. Тело РІ любом случае уникально Сѓ каждого. Глупо пытаться девушке СЃ широкой костью, например, пытаться дохудеться РґРѕ 40 РєРі. Рђ Сѓ меня даже РЅРµ широкая кость! РќРѕ сама РїРѕ себе кость тяжелая, С‚.Рє. РјРЅРµ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ дают моего веса. Рђ если СЏ худею РЅР° 1 РєРі, то всем кажется, что РЅР° РІСЃРµ 5! Нужно принять себя такой-Рё увидите, стало легче. Более того, вес СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ себе пойдёт РІРЅРёР·. Хотя вас это уже волновать вообще РЅРµ будет.

А ещё главное-это намерение. Намерение получить в жизни самое лучшее, говорить себе, что ты лучшая.

ВПЕРЁД!!

Пы.СЫ. Также пришло осознание личного, я имею ввиду своих отношений. Я очень рада!

Приветик, Танюша!РЈ всех Сѓ нас есть СЃРІРѕРё тараканы. Р�РЅРѕРіРґР° кажется, что РѕС‚ РЅРёС… избавился, Р° потом РѕРЅРё вылазят. РЇ РІ последнее время вообще перестала взвешиваться. РќРµ хочу, чтоб РјРѕРµ настроение зависило РѕС‚ весов, РЅРѕ...  С‚ак или иначе, себя продолжаю контролировать: влезла РІ джинсы или нет, плотно СЃРёРґСЏС‚ или нет... Так что РІСЃРµ это самообман. РџРѕРєР° еда занимает РІ голове столько места, то хоть взвешивайся, хоть нет, Р° это ненормально.

Я полностью согласна с тобой в том, что мы при всём своем развитии страдаем из-за того, что другие даже не могут понять. Одно время я так завидовала (по-хорошему) и страстно желала научиться не зависить от еды и веса. Ведь столько людей живут и не заморачиваются. Колебания в весе значат для них только покупку одежды на размер больше или меньше.

Но, с дугой стороны, от чего загоны по поводу веса происходт с нами? Это все некий перфикционизм: стать здоровее, красивее, худее, подтянутее, мускулистее и т.д. Стремление к совершенству. Только вот не всегда на пользу нам такое стремление.

Девочки, это - ВАМ.Спасибо вам всем.

Саша, Надюша, Юля- вы все правы.

Хочу отметить, что я тоже думала, что писать об этом своем таракане тут-это только так другие слабые делают..А нет! Сегодня села с Артуром и погворила на эту тему, все сказала, как есть, разревелась, очистилась, ведь кажется, что я столько всего умею, всем владею, а тут такая ерунда, какие-то цифры на весах, ну где это видано? Ему так и говорила..� он понял..� сказал, что в этом ничего зазорного нет, что его-то проблемы, которые ОН считает проблемами я решаю на раз,два, а вот для него это траблы, как ни смешно. У всех есть проблемы, и они разные, вот для него вес-это реально фигня. Зато другое, то, что для меня фигня, -нет. Так и справляемся.

А вообще, сегодня я питалась на 1289 ккал, очень кажется плотно, кушала, старалась. Рыбу ела, но не могла всю есть вообще. Не принимаю я мясо и рыбу что-то. Но хотя бы чуть-чуть. Даже белок 106 стал. Стараюсь, очень стараюсь. Всё, я на верном пути:)

Jela,   "Танюш, ты знаешь, СЏ тоже для себя поняла, что слушать организм Рё голод РЅРµ всегда правильно. Может Сѓ меня что-то РЅРµ так СЃ этим чувством, РЅРѕ голод СЏ чувствую РЅРµ часто. Р� чем меньше ем, тем меньше хочется."

я думаю идентично, поэтому и ем и чаще чем голод но немного, но и худею при этом.

я считаю, что думать о питании-весе-тренировках - здесь нет ничего плохого, нет ничего позорного и "неразвивающего", как по мне это нормально. Я раньше считала что мол это низко так и убого - похудение,вес,еда, фи - у меня тут высшие материи в голове должны быть - саморазвитие, энергии......но поняла, что я в себе это стараюсь прибить и принизить, а вот это мне было неправильно делать, и я приняла что все это нормально. � перестало ЭТО все меня парить и мучить. отпустило. вообще для меня общение на эти темы с девчонками, занятия спортом, питание-рецепты - это все сродни женским занятиям, которые поднимают ЛЭ у меня, это как шоппинг, релакс, шоппинг я пока себе не могу позволить, а вот тут я балдею -открываю новые рецепты, общаюсь , но не парит и не напрягает меня все это, как было раньше.

Танюш, ты знаешь, я тоже для себя поняла, что слушать организм и голод не всегда правильно. Может у меня что-то не так с этим чувством, но голод я чувсвую не часто. � чем меньше ем, тем меньше хочется. А между тем мне надо ещё немного вес набрать. Поэтому я тоже страюсь есть каждые три часа по немногу. Чтобы не было ни тяжести, ни перенасыщения после еды.

Видимо ты сильно зависишь от этих цифр на весах. Мне это тоже знакомо. Сама себе говорю, что хочу поправиться, но при этом боюсь увидеть чуть больше чем было. � специально себя убеждаю, что все хорошо, это правильно и так и надо.

� каждется что от этой темы никуда не уйти. Хотя кажется столько всего в жизни интересного. Но я перестала себе что-то насильно запрещать. Может быть со временем я успокоюсь и перестану так много думать о еде. Ведь это, если подумать, действительно глупая тема.

Не унывай и почаще расслабляйся. Разрешай себе, то что нравиться и не ругай, если вдруг ошибёшся.

Tynya, РўР°РЅСЋС€, просто ТОЛЬКО Р№РѕРіР° - новая для твоего тела нагрузка, поэтому Рё РЅРµ набираешь. РЇ так похудела РІ 2009 - сменила спортзал РЅР° Р№РѕРіСѓ Рё сразу распрощалась СЃ 5 РєРі)) РќРѕ потом тело привыкло, Рё теперь уже столько лет РІ РѕРґРЅРѕРј весе..

Привет!

Сегодня я взвесилась с утра, обнаружив вес точно такой же, как был почти 2 недели назад, когда я приняла решение отдохнуть от спорта и от всего. Сначала такое "привыкшее" расстройство, а после- БЛАГОДАРНОСТЬ! За что? Да это же круто! Я делаю всего лишь йогу, и то очень медленно, я ем все, что хочу, если учесть, что это может быть мороженое или торт (работа на банкетах) в 11 вечера. Нормально, правда? А говорят, что ка ктолько бросаешь спорт, то набираешь! Не верьте! Я живой пример!

Далее я решила посчитать, сколько я ем, ем очень мало, как известно, смутило то, что ем я на 700-800 ккал, не пойдёт! Более того, порой даже и заставляю себя есть. К слову, у меня получилась картина, близкая Наде, когда после отмены ОК у меня появился сильный аппетит, вернее, может, его и не было, но ела я много, ка кмне казалось, бесконтрольно. � сейчас, когда я не считала, я ела, но боязливо ела, чтобы вдруг не переесть. Сегодня я набросала менюшку, чтобы хотя бы не меньше 1200 ккал было, вроде получилось. Ем пока каждые 3 часа, по чуть-чуть. Я пришла к мысли, что могу вообще не есть, что голод уже и не приходит вовсе. А это злые штучки, теперь постараюсь растормашить организм. Ведь я люблю его. Да, есть по голоду круто, но он ведь должен приходить, а получается, что его уже и нет, либо нужно ждать ну очень долго. Да, спорта нет вообще, возиожно,это не дает аппетита. Поэтому я попытаюсь немного "поработать" над этим, просто буду при малейшем желании поесть, есть:)

Также попалась отличная видео-сессия, которая помогла именно сейчас. Раз признаться, так признаться:) В общем, я не знаю, откуда эти мысли, но почему я взяла перерыв? Потому что я стала все равно обращать внимания на цифры на весах. А там было +2 кг по отношению к весу перед новым годом. Как-то так сложилось, что после НГ я набрала 1-1,5 кг, когда попробовала сушиться (нет, ну мне же мало, надо попробовать!), и они сами пришли,Эти кг, причем я не могла понять, отчего. После я пыталась их убрать, не выходило, потом книга на руки попалась, сначала сбросила этот 1 кг, возрадовалась, а потом понесло меня-ну раз можно есть все)) То и ела, не могла остановиться, даже и не по голоду. В итоге вес стал именно таким, каким и был после НГ, но однако, не больше)) О,БОЖЕ! Что делать-то?? Паника, паника, поиск всяких там новых техник питания, анализ, может, нужно дожидаться сильного голода..� вот теперь ситуация-я все жду и жду:) Тогда я и обратилась к Голощаповой, когда тут же отправила меня в отпуск, написав, что мое тело очень устало от всего, и что отдыхать мне надо ни месяц, ни два, а год!! Какой ужас..Она также писала, что я чего-то думаю о цифрах на весах, а не о здоровье, вернее, о доверии телу, что вот будет, если я бду весить 70 кг?? Ничего не будет! Ну и в этом духе..На самом деле, я хочу и боюсь) Боюсь, что снвоа начнутся проблемы с циклом-вот тебе зависимость) � так и написала, что придумала себе какую-то цифру, сколько я должна весить, но я также боюсь и НЕ ХОЧУ подсознательно видеть эту цифру ибо сразу начнутся проблемы. Замкнутый круг! Что поразительно, что все называют меня похудевшей, фотки вы видели тут в моем теперяшнем весе, ну где там лишнее? � ещё я боюсь, что меня не будут называть худенькой, вот когда говорят "ни худая ни толстая", даже это трогает. Откуда корни? Я знаю, откуда, но это не главное, главное начать работать.:)Ведь это проблема..Что интересно. Я все-таки что-то понимаю, развиваюсь, а меня трогает именно ЭТА тема..Почему? Ведь она такая глупая по сути! Даже продюсер говорит, что мне некуда худеть:) А сегодня Артур повел меня взвешиваться. так как видит, что я ничего не ем, так получается, я писала выше. Я не пошла, отнекивалась, говорила, что ведь поела и в итоге сообщила, что взвешусь завтра. Он сказал, что все это детский сад, и что если там с весом все ок, чего бояться-то? � тут я сказала коронную фразу "А вдруг вес там выше? Я тогда начну переживать, как раньше!". � тут он сказал, что над этим надо работать..А ведь раньше, лет 5 назад, я просто реально боялась взвешиваться..Боялась видеть цифру на весах, стыдилась своего веса, ненавидев при этом себя..Круто, правда?? А ведь кавалеры были всегда! � никто, никто не давал мне моего тогдашнего веса..

В�део мне показало, что с проблемами можно отлично работать, достаточно толко посмотреть на это с юмором. А также говорить "спасибо", ведь проблема просто так не появляется.

РЇ РІСЃРµ это сделала, СЏ улыбнулась. РњРЅРµ стало легче. РЇ посмотерла РЅР° себя РІ зеркало, попросила прощения. Р�  теперь СЏ Р±СѓРґСѓ говорить "спасибо" каждый день, ведь СЏ хочу изменить СЃРІРѕСЋ карму. Эта проблема РјРЅРµ дана РЅРµ Р·СЂСЏ. Р� СЏ знаю, что СЏ РјРѕРіСѓ Рё хочу её решить.

Я никогда не писала об этом тут, всегда настраивлаа на позитив себя, улыбалась, вы сами видели мои посты,но внутри жила эта мысль, я даже в других отмечала то, что видела в себе, а именно, тот, кто загонялся о весе, я ему пыталась донести, что ыт очень думаешь о весе, что отпусти себя, ну почему не могла себе тоже самое сказать? Её нужно решить, я точно знаю. Почему это стало очевилным? Потмоу что вчера я видела друга, который на своем примере показал, что высмеивает других, осуждает, а о себе ничего не говорит, и я поняла, что он осуждает других за какие-то проблемы, которые есть именно в нем! О!! Посмотрела на себя-тоже самое) Только я не осуждала, а всегда пыталась помочь именно помочь..ВСЁ! Теперь помогаю себе)

�рочка, спасибо:) Йога дома у меня, спец. музыка, свечки иногда-и в бой:) А про послушать, вк есть записи, но они сделаны не на студии. Вот запишусь на студии-и будет мне счастье!!

Сашка, вот люблю я твои сообщения))) Такие интересные) Я не знаю, пока буду питаться дальше так, мне дискомфорта нет вообще. Просто уже и посторонние стали говорить, что у них попугайчики больше едят=)

Сегодня очень выспалась, конечно, надо догонять 2 часа, которые спала))

Tynya, я давно заметила: чем меньше ешь, тем меньше хочется. Но когда у меня вот вчреа к 5 дня было 1000 калорий (ела по голоду только) то я шаталась честно....то есть физически я уже не ощущаю голод, если ем очень мало, а тратит организм то намного больше, вот это состояние когда голова кружится мне не нравится, потому и ем на 1500-1700кк. Конечно, все индивидуально, но есть только по голоду я не хочу, он у меня притупляется если есть мало совсем. Лучше есть чаще, но меньше, чем больше, но реже, имхо, зачем желудок растягивать? что надумала, Танюш?

Танюша привет:) А где ты йогой занимаешься? Я уже проголосовала:)Очень хочу услышать, как ты поешь?

Я заметила одну вещь: ем по голоду, но голод тоже разный бывает, и вот когда я ем не по сильному голоду, а такому, что можно ещё потерпеть, так потом через 1,5-2 часа уже хочу есть очень сильно! Странно! Но я вообще мало стала есть, но все равно. Тут 2 варианта: либо надо порции увеличить, либо просто я перехожу на питание более дробное. Ем реально мало.

Привет ещё раз! Вот я уже и на банкете:) Буду петь скоро. Пока есть время, напишу что-нибудь,думаю.)

Вчера была съемка у меня, понравилось работать, правда, 6 часов снималась, устала. Фотограф был из Москвы, замечательный человек!! Питалась я вчера одним сплошным чаем и всякими орешками, фруктами и т.д. Гм))

Вообще, перечитала Голощапову и увидела одну фразу:" Если вы спрашиваете себя "Голодна ли я?", значит, вы НЕ ГОЛОДНЫ!" Я поняла истину, что когда человек реально голоден, то он не думает, поесть ему или нет, а думает, как бы отыскать что поесть. Вот эту мысль я тогад пропустила.. � в общем, ем очень мало как-то..Но я сейчас сделала перерыв в спорте, может, это тоже влияет?

Пока все отлично) Занимаюсь йогу только. Очень хорошо!

Сегодня получу звание "Мастера" в Кундалини-Рейки, так что, девчата., обращайтесь=)

Привет,девчонки!! Спаисбо огромное ВАМ! Думаю, услышите:) А пока прошу всех, кто есть в сети контакт, поддержать меня тут. В группу надо вступить, тогда будет доступ к голсованию, в комменты написать можно, что голосуете за меня, ну и если можно, то делайте репосты:) Я там Пахоменко Таня. Спасибо!!

Хоть бы где-нибудь послушать твой голос!

Песню РёР· "Вам Рё РЅРµ снилось" признаю только РІ исполнении Отиевой. РџСЂРё всем уважении Рє Валерии, РѕРЅР° ее РЅРµ дотянула... душевности ей что ли РЅРµ хватило...

Привет, Танюш ) Выглядишь шикарно!Заметно, что поёшь от души. Надеюсь и судьи это оценили. Удачи тебе )

Какая ты красивая, Танечка)

Привет-привет!! Полно дел, короче. � я в небольшом отпуске от всего) Забежала поделиться фотками с полуфинала)

Это я пою песню Lara Fabian Je t'iame

Это тот момент, когда я стала рыдать..� короче, было тяжело допеть))

А это песня Валерии ремикс "Вам и не снилось"

КУЛЬМ�НАЦ���ЯЯЯЯ

Вообще, я в порядке полном. Занимаюсь йогой, кушаю че-то мало как-то, ну и вот так:)

Танюша, ты как? куда пропала?

Спасибо, девочки)) попробую как нибудь ее тренировки) я вечно все пробую и пробую, и пробую))))

Юльчик, Аня права в чем-то. Но я повторюсь: вчера пропотела даже, а после кардио-энергия. В отличие от �нсанити-это вообще релакс,да-да)

Юля, у меня получается её тренировки описать только словом релаксирующие:))) хотя они хорошие, прорбатывают тело, но такие спокойные после джилл и шона, без надрыва)))

Танюш, а сложные треньки у Андерсон? мне надо какой то комплекс, но не сложный. Мой организм не хочет скакать с Джиллиан Майклс, прямо все противится ее тренировкам) хотя когда я занималась, мне нравились они потому, что динамичные

привет, девочки:) Всё хорошо) Много дел) Вот тебе и лето:)

Вчера я начала треньку Трейси Андерсон, продолжающую. Помню, прошлым летом делала её метаморфозы, мне понравился результат, хоть треньки и ненапряжные, но в этом и прелесть, нет перетренированности, хотя вчера я и пропотела. Эти треньки на 90 дней, поглядим.

�русь, не могу к тебе в дневник зайти, что за ерунда??

Алёнчик, я тоже о вас всех помню))

Танюша, ты такая умница, очень приятно общаться с людьми,которые развиваются и стремятся к лучшему)

У тебя красивое тело:)

Танюш, приветик! Как твои дела?  РњС‹ скучаем))))

Я уже дома=) Отдохнула и..устала...

Питалась очень интересно) Заметила, что если поем с утра, хоть бы что-нибудь, то после 6-7 особенно есть не хочу. Вот и сегодня просто пью чай сейчас. Без "никто". Нравится:)

Хорошо за городом, но дома лучше.

Пойду спать, ибо усталость приятная накопилась.

Хорошо, Танюша!!!! мы за тебя рады))) что все у тебя складывается один к одному. Ты копила в себе эту силу притяжения, а теперь она дает о себе знать ввиде вот таких замечательных событий

Привет, девчоночки:)

Ну что написать..Жизнь просто бъёт ключом, мои способности меня удивляют, приходят мгновенно нужные люди, нужные мысли, главное, что я принимаю это всё с благодарностью, думаю, что это и есть залог удачи.

Сегодня я еду в деревню, отдохну, увижу Полоцк. Но буду всё-таки на связи:)

Рљ сожалению, таких людей, которые РЅРµ хотят развиваться, очень РјРЅРѕРіРѕ((((( 

Приветик, Танюшка! Я согласна с тобой полностью, что некоторые люди не только не хотят развиваться сами, но и не понимают тех, кто этим живет. Свое понимание никому стараюсь не навязывать. Но, если заходит разговор на тему саморазвития и человек идет навстречу, то это бывает очень захватывающе и интересно! Можно узнать много нового.

Спасибочки!!! Уже качаю, Танюш! Поздравляю тебя СЃ нужными тебе людьми :) 

Привет, привет, девчатки! У меня сегодня великий день, день открытий и великих знакомств, судьба сегодня свела с нужными людьми! Скоро грядут великие события!!

По дню: получилась как разгрузка, вчера в 4 ночи я пила чай и сыр творожный, встала к часу дня, есть не хотелось, потом захотелось молочка, сделала молокочай (люблю я его), творожка чутка(ложки две), потом стала "работать" с собой, случайно в интернете нашла людей, которых искала, наверно, 2 года! Время пришло! Мы пообщались по скайпу, и обо всем договорились:) Со след. недели начнётся:) Дальше я слопала 2 блинчика кабачковых и снова молочко, пошла убираться, попрыгала на скакалке, почитала, помедетировала, провела сеанс, помылась..Фух..Сейчас снова пью молочоко и съела пару ложек творожка. Соскучилась по нему:) Поскольку сегодня эйфория в плане настроения и общения с этим человечком, так как-то и есть не хочется:)

Юльчик, читай-читай) Это ценная информация)

Сашка, я прочла твой форум, сразу поздравляю с весом твоим тебя:) Хочу тебе предложить посмотреть фильм "Детям до 16", как бы там скзака в плане сюжета, но я хочу, чтобы ты обратила внимание на отношения людей. Как меняются они, как мужчины начинают обращаться к девушкам, как меняется Лея и Даша, Даша-образ чистого невинного ангелочка, чем не Завидная невеста? НО! Она не умеет ТВОР�ТЬ, поэтому мужчине она надоедает! Лея- любит до потери пульса сначала, не может жить без мужчины, а потом, спустя ТР� года она резко меняется! � что мы видим? Все посмотришь сама:) Я, коненчо, не говорю, что так надо поступать, но зерно, над чем подумать, есть=) Немножко все-таки Лея "недозрела" в фильме! Но моя задача, чтобы ты увидела разницу! Думала по тебя вчера много, соображала, как и что:) Вроде как созрел план:)

Спасибо за ссылку, скачаю, тока так много:%..А мы че-то лениться стали, читать не хотим. а слушаем всё?:) Не, у меня и аудио, � ЧТЕН�Е-номер 1!)

Например, Р.Нарушевич "Школа истинных леди и джентльменов" - это аудио-лекции. целый цикл.

Саш, а скинь мне тоже, плиз)))) очень хочу почитать