|
|
 |
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
29.9.2011 19:35
|
Что тут совсем тихо! 
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Levantica
Diet-Баллов: 3201
Сообщений: 21
29.9.2011 1:10
|
Iriska
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
28.9.2011 19:39
|
Девочки я не поняла вы куда пропали, Лера давно не появлялась кишла куда то потерялась, одни Иринки тут.
Levantica пишет 28.09.2011 в 15:28 (ссылка):
Особо нечего рассказывать. Где-то в марте этого года начала добавлять все больше и больше, потому что начала больше употреблять хлебобулочные изделия. Кароче в каждый день по 2-3 булочки + неактивность = не влезаю почти не в какую пару штанов. Попа выросла большая, что я сама от себя в шоке. Хоть и система показывает что у меня нормальный вес я бы хотела постройнеть до заветных 55 кг)))))
Кстати, про алкоголь я знала, а про соль я впервые слышу
А ккой у тебя сейчас вес и рост?
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Levantica
Diet-Баллов: 3201
Сообщений: 21
28.9.2011 15:28
|
Особо нечего рассказывать. Где-то в марте этого года начала добавлять все больше и больше, потому что начала больше употреблять хлебобулочные изделия. Кароче в каждый день по 2-3 булочки + неактивность = не влезаю почти не в какую пару штанов. Попа выросла большая, что я сама от себя в шоке. Хоть и система показывает что у меня нормальный вес я бы хотела постройнеть до заветных 55 кг)))))
Кстати, про алкоголь я знала, а про соль я впервые слышу
Iriska
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
28.9.2011 7:00
|
Levantica, расскажи нам о себе?
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
28.9.2011 6:59
|
Levantica, какой график? Кстати ты знала, что первые враги похудению -это кофе, алкоголь и соль.
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Levantica
Diet-Баллов: 3201
Сообщений: 21
28.9.2011 0:05
|
Не влезаю в график и все это из-за КОФЕ!!!  Все, перехожу на чай!
Iriska
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
27.9.2011 7:17
|
Отчет за 26сентября
1. Соблюдение ККал Нет
2. Пить 8 стаканов воды Нет
3. Не есть после 19:00 Да
4. Ложиться не позднее 23:00 Нет
5. Спорт (хотя 5 минуточек) Нет
6. АЦ процедуры Нет
7. Уход за лицом Да
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
27.9.2011 7:14
|
Блин вот что значит поесть соленой рыбы на , потом оппится воды, и сегодня привес +700. Это чтоб глаза мазолило и стыдно было.
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
26.9.2011 20:13
|
Levantica пишет 26.09.2011 в 19:42 (ссылка):
Приветики! Я новенькая. Пытаюсь сбросить по немножку чтобы влесть в любимые джинсы)))
приветик, добро пожаловать к нам! Худеть вместе веселее, вот только все чего-то отсеиваются!
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Levantica
Diet-Баллов: 3201
Сообщений: 21
26.9.2011 19:42
|
Приветики! Я новенькая. Пытаюсь сбросить по немножку чтобы влесть в любимые джинсы)))
Iriska
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
26.9.2011 19:36
|
А вы не хотите завтра разгруз?
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
26.9.2011 19:36
|
А сегодня наелась саленой отварной рыбы, и завтра вообще капец будет + 1 кг обеспечен. И вообще у меня настрой на похудение упал. Это все КД. У меня всегда так.
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
26.9.2011 19:34
|
Ну палучается так. просто то вес был после день рождения. У меня первые кг легко уходит, это лишняя вода. Зато сейчас буду на месте топтаться туда-суда. У меня и прошлым летом также было я первые 4 кг сбросила за неделю. а еще я заметила, что когда я пью как положено 8 стаканов, то и отвесы хорошие, как только забросила пить достаточное количество воды, все вес стал колебаться.
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
кишла
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 338
26.9.2011 16:11
|
я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752
|
кишла
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 338
26.9.2011 16:10
|
Irshik, я что-то не поняла...это ты за неделю на 3 кг. почти похудела???!!!
я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752
|
кишла
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 338
26.9.2011 16:09
|
Приветики!!! у меня особо хвастаться нечем... вес был 65,3кг стал 64,6 т.е. - 700гр за неделю.Естественно при таком отвесе и объемы не изменились... к сожалению...плохо старалась...но ничего, за эту неделю обещаю показать лучше результат...
я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752
|
Irshik
Diet-Баллов: 3296
Сообщений: 743
Город: Темрюк
26.9.2011 7:44
|
Ну что девочки вот и прошла неделя как успехи?
Я выкладываю отчетик
26.09.2011
1. Вес 62,5 - 59,7
2. ОТ -75,5 - 74,5
3. ОГ- 94 - 92 (не ну что несправедливость, все см уходять в сиськах)
4. ОЖ - 91,5 - 90,5
5. ОБ - 98 - 98 (че то как-то странно  , в бедрах не уменьшилось, а в верхней части ноги уменьшилось)
6. ОН - 57,5 - 56,5
Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50
|
кишла
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 338
25.9.2011 17:30
|
ОТЧЁТ ЗА 25 СЕНТЯБРЯ:
1. соблюдение ккал - ДА
2. пить 8 стаканов - НЕТ
3. не есть после 19 - ДА
4. ложиться не позднее 23 - ДА
5. спорт - НЕТ ( но я сегодня работала, на ногах весь день, так что физ. нагрузка нормальная)
6. АЦ процедуры - НЕТ
7 уход за лицом - НЕТ
я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752
|
кишла
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 338
25.9.2011 17:27
|
Приветики у меня снова -300гр, чему непременно очень рада сегодня набрала 1200ккал!!!
Ну что девочки!!! завтра отчет?! готовы???!!! а где наша Лерочка потерялась?
я - Лена,мне 27лет, рост 165см.
64кг........55кг.
сейчас.....цель..
мой дневничок /community/post.php?topic_id=33752
|
