Genevieva, привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Лена, думаю, так проще будет РєРѕ РјРЅРµ обращаться! РЈ нас СЃ тобой (РЅРµ против, если сразу РЅР° "ты"!?) РѕРґРЅР° проблема. РЇ тоже РЅРµ РјРѕРіСѓ забеременеть, уже 2 РіРѕРґР° С…РѕРґРёРј СЃ мужем РїРѕ врачам, РјРЅРµ елали стимуляцию, пропила РєСѓСЂСЃ РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ. Разнесло как С…РѕРјСЏРєР°. Р� РєРѕ всему прочему РЅР° фоне приема РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ появилась "инсулинорезенстентность", это такая фигня, РёР·-Р·Р° которой расщепление углеводов РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ раза РІ 2 медленнее, чем Сѓ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ человека. Р� себя РЅРµ понятно РѕС‚ чего стало жалко, Рё решила заесть эту проблему. Р’РѕС‚ Рё набрала 10 РєРі Р·Р° это время. Чувствую себя крайне некомфортно РѕС‚ этого. Р� одежда РЅР° РјРЅРµ РІСЃСЏ трещит, Рё смотрится ужасно, Рё самочувствие РЅРµ радует РѕС‚ лишних РєРі. Рђ весной так хочется быть легкой Рё воздушной! РќРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ СѓР¶ Рѕ том, что летом хочется носить платьица, Р° РЅРµ болохоны! 

Девочка, привет! Возьмите меня РІ СЃРІРѕСЋ команду!?)) РјРЅРµ просто необходимо похудеть. Сейчас РјРѕР№ вес 73,5, РїСЂРё росте 170 СЃРј, Р° хотелось Р±С‹ хотя Р±С‹ 62-63 (СЏ реалистка), РЅРѕ Р° РІ идеале Рё 58)) Р’РѕС‚ только РѕРґРЅРѕР№ РјРЅРѕР№ РЅРµ хвататет силы-воли! Образ жизни достаточно пассивный, изредк РјРѕРіСѓ побегать РІ СЃРІРѕРµ удовольствие. Сейчас велосипед РІ С…РѕРґ пойдет. РќРѕ, Рє сожалению, это редко( 

Расскажите, как вы взяли себя в руки, и идете к своей заветной цели?

Приветик Женулька!!!Сколько лет , сколько зим!!! Как жизнь молодая? Я вот всё так и не дошла до заветной цели 55 кг, плаваю всё на той же цифре, начнём сначала вместе? Пора таки взять себя в руки, и наконец-то дойти до цели.

А вот и я!!!!Бабушкин ДР прошел! Ела, как молодец: салатики, рыбку вообщем, исключая небольшой кусок торта, придраться не к чему...а вот выпила я хорошо...винище конечно, но и им накачалась....Много ли надо, когда выпиваешь по праздникам???? нет, первые бокалы разбавляла минералкой, а потом она закончилась. Вчера почти весь день спала, Отек Отекыч держится до сих пор,но это не пугает....побольше воды, напиток шиповника и все будет ок!

Беспокоит одно: вчера поехали на Ярмарку �тальянских продуктов...почему-то я решила, что уже лето...одела любимый комбинезон, накинула палантинчик...в итоге я заболела...надеюсь, что я с этим справлюсь, но сегодня уж особенно хорошо!!!Весы пока не травмирую, сначала восстановиться, а уж потом смотреть! � без них знаю(судя по рукам, что не лезу в ботинки), что +1,5кг. В обморок падать не собираюсь!просто возвращаюсь в привычное русло!

Сечас моя цель 67-65 кг ко дню рождения, а он уже в середине июня...так что надо утроить усилия...и все-таки подключить спорт!!!!

Всем хорошего дня!!

Отличные результаты Р·Р° неделю 

Доброе утро!!!Отчитываюсь по замерам и весам:

За неделю:

Вес  71,0(-1,2)

РћС‚ 75,5 (-2,0СЃРј)

РћР± 110,5 (-0,5СЃРј)

Оп(рука наверху) - 31,0 (-0,5см)

Обед(бедра) - 63,5(пока стоит сволочь)

Резулльтат радует, на этой неделе уже смогла влезть в любимые брюки....пока конечно не без мыла)))))))))но уже что-то!!!!Я их застегнула!!!)))))))))

Всем хорошего дня!

Доброе утро! Сегодня весы меня порадовали и показали 71,0!!!! Замеряться буду в субботу с утра, обычно это делаю в воскресенье, но в этот раз у бабушки день рождения....не хочу потом мерять себя слегка покушавшую и отекшую от винчика.....хотя все еще думаю, буду ли пить!Но красное сухое...итальянское.....прямо таки манит меня!

Вчера поставила Свекольный Гравлакс по Джейме Оливеру(соленая красная рыбка, она солится со свеклой, и получается очень вкусно и красиво!), как подарок для бабушки! Завтра буду печь ей торт....ну и как его не попробовать в субботу.....Но с другой стороны я редко позволяю себе такие кутежи, так что ничего страшного!

Вообще я твердо уверена, что раз в неделю надо себе устраивать праздник: красиво украшенные тарелки, стол накрыт красивой скатертью и приготовленная вкусняшка. Делаю разлиные облегченные десерты, пасты, рыбы, мясы..вообщем устраиваю себе дома ресторан!Вес спускается вниз в итоге, и не хочется сорваться среди недели!

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!!!!!

привет :) а какой сейчас результат? Я тоже хочу до логического конца, так что давай вместе идти к цели)

Меня РЅРµ было уже лет сто! РќРµ было РЅРё желания, РЅРё возможности что-либо делать. Решение приняла, РєРѕРіРґР° решила шить себе Р±СЂСЋРєРё, сняла мерки..Рё увидела, что раньше Сѓ меня обхват талии был меньше, чем сейчас обхват бедра...Рё употела!!!!!!! Рабочий график тяжелый, так что СЃРїРѕСЂС‚ покавключать РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќРѕ ОЧЕНЬ слежу Р·Р° питанием!!!!Единственное, что РјРѕРіСѓ сказать, что Р·Р° тот период, что меня РЅРµ было, СЏ смогла удержать вес РЅР° РѕРґРЅРѕР№ цифре, которая РјРЅРµ правда совершенно РЅРµ нравится, РЅРѕ это поправимо! 

За собой худеть вытащила мамку, ей тоже надо. Вообщем, осталось не сорваться и привести себя в порядок!!!

Так что всем ПР�ВЕТ!!!!!!!!Я вернулась, надеюсь, что теперь доведу дело до логического конца!!!

Кстати, хотела спросить, кто-нибудь пробовал диетолога ни дионе???

Всем привет!Заниматься собираюсь начать с сегодняшнего дна, раньше никак нельзя было.))))зато за время лежания в больнице скинула 2 кг и продолжаю скидывать, привыкла есть вечером чуть-чуть и что-нибудь легенькое)))))))))))так что надеюсь мои наетые кг уже скоро растают)))после майских праздников уже будет готов нужный нам с мужем анализ и в зависимости от его результатов мы начинаем наш путь по исследованию наших организмов))))))надеемся, что через 4 месяца у нас все получится))))

Женуль, приветик! С возвращением тебя, новости у тебя грустные, но ничего, всё наладится, и обязательно всё будет хорошо....Пиши как ты ...Не пропадай....

Женечка, здравствуй, дорогая! Очень рада, что ты вернулась.. правда, причины Сѓ тебя очень грустные... РЅРѕ ты держись, надо идти Рє своей цели РІРѕ что Р±С‹ то РЅРё стало. Р’СЃС‘ будет просто великолепно!!! 

� похудеть у тебя тоже получится обязательно, я вот в это верю на все 100 % )))

Давай-ка отписывайся, какие меры преприняла.

Всем привет!Меня не было почти год...я училась, но в связи с приятными события пришлось мне эту учебу оставить...наконец-то тест показал мне две заветные полоски...пришлось лечь в больницу, но не смотря на все усилия врачей сердечко моего малыша перестало биться на 7-й неделе....так что теперь я вернулась с грузом новых наетых килограмм, и, пока мы выясняем, почему наш ребеночек не захотел остаться с нами, лечимся и готовимся обзавестись здоровым пузожителем, очень хочу похудеть....вдруг малыш решил, что толстая мамка ему не нужна!по всем ОЧЕНЬ соскучилась..так что, кто вспомнит такую....заходиииииитеее!!Я ОЧЕНЬ жду!

ну.. я продолжаю учиться на дизайнера одежды, это будет либо платье либо пальто, пока не решила, но интересно!!!))

о, обязательно псмотрю... интересно ) а проект-то в каком направлении, что из себя представляет?

Настюша, я учусь!изредка нахожу свободное время, чтобы поспать, но даже фильмы смотрю вперемешку с деланием ДЗ.....уезжала на 5 дней в отпуск, и теперь наверстываю все что можно...а уже пошли зачеты и близится проект..а его надо сделать...и еще сфоткать и все это собрать!как только сдам семестровый проект - выложу ссылочку на т, где можно глянуть))

Женечка, привет! Вот и я появилась снова... Только тебя что-то давно нет, оказывается...

Привет, мои хорошие!Учеба отнимает ВСЕ свободное время!Сплю по большей части у папы в машине, при поездке на работу!О похудении-поправке вообще не думаю!Все жуть интересно, но очень загруженно!Как будет что-нибудь интересное - обязательно выложу!!!!

Женюль приветик!!! Ну где же ты снова пропала???

Привет!готовлюсь к учебе, уже в следующую субботу начинаются занятия... разбираю завалы работы, бегаю на массаж и фитнесс, только вот ттолку от этого нет((( ну ничего, надеюсь, что он сдвинется!

Приветик))Давай фото в студию с новой причёской))Как твои делишки? Куда снова пропала?

УРРРААААА!!!Натуля вернулась!!!!!!Как ты????

Я теперь, кстати, рыжая!!Все покрасила и волосы и брови!!!!Чувствую теперь на миллион долларов!!

привет моя хорошая!!!!!!!))))))))))))))рада что ты вернулась и очень соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик )) я С ПОНЕДЕЛЬН�КА на АЦ массаж, вес стоит мертвым грузом((((((

Доброе утро!Сегодня все болит...видимо я дала слишком большую передышку своему организму.....но я уже успела побывать на массаже, меня размяли, надеюсь, что это принесет результаты))

Вес пока стоит, но я не отчаиваюсь!!Он сдвинется!!Причем скоро!

Женюль, умничка, так держать!!!

Девчонки!У меня достижение!!Сегодня ездила на ТО машинки, взяла банан и мандарин, думала, что на работу к обеду успею...а вот и нет...просидела я в сервисе добрые 4 часа, вся извелась...мандарин и банан закончились в первый час...хотелось не то что есть...хотелось ЖРАТЬ!!!!Но я ничего не купила, нигде не кусочничала и доехала до работы..теперь ем вкусный и полезный обед))))))

Вчера была на степе, тренер меня за зажор не ругала....правда гоняла, как могла!Сегодня уже успела побывать на массажике!!!КК держу прямо как надо!!!!Дальше бы не сорваться...ну вроде праздников в ближайшее время не намечается)))))

Всем привет!Депрессую....встала на весы...вообщем они меня не радуют..67,5 - это очень уж круто! Сегодня иду на спорт!!Третью неделю пытаюсь добраться до баньки!!надесь хоть в эти выхи получится! Ну, в принципе надо взвешиваться, когда полностью М закончатся, то есть завтра-послезаврта может уже и отек сойти...вообщем я собой не довольна

Приветик)) Поздравляю с достижением..А я никак не заставлю себя спортом заняться((((

У меня достижение: я уже неделю не балуюсь винчиком и тп. В выходные оскоромилась мороженным, но не обожлась.....надеюсь дальше только лучше будет!

Привет!Гладила белье все выходные!!Сегодня у нас дождь, а я не могу понять, что съела..так как с ночи...извините...растройство желудка.....зато похудею))))))))))))))))

Всех люблю)))

Женюль приветик! Ты снова куда пропала?

видать дождь по всей России!!!

Приветик!!! А у нас дождь весь день, похолодало....хочется весь день кушать(((((