Боже, какие прекрасные ирисы!

то, что я тее выделяю красным шрифтом - туда нужно нажать мышкой и попадешь в нужную тему. посмотри везде , почитай. а я мыться и спать. до завтра

почитай тему в помощь новичкам - может там понятнее будет

мне очень понравился рататуй, и что то вроде пиццы на кабачках.

СЏ РЅР° пасху торт делала - очень вкусный! Рё низкокалорийный!  РґР° массу всего можно придумать!

почитай здесь и здесь - хорошие темки у девочек, много чем можно воспользоваться.

предлагаю шашлычки из кур.грудки, на ломтиках огрцов икорочку, рыбку запечь, и какой нибудь желейный десерт!

Девочки привет, вчера не было времени сесть и написать хоть слово, весы за пироженки конечно отомстили + 400 грам, ладно зацыкливаться не буду. Сегодня уже меньше ела и завтра я думаю все будет окей. Напекла на завтра тарталеток с брокколи- вкусно и полезно, это я себе на завтрак сделала на осташиеся будние дни.Потом опять праздники, будь они неладны. Надо будет придумать себе какое нибудь не очень калорийное меню, но и в тоже время вкусное.

Приветик! РЇ тоже девочки наелась шашлыков,  РЅР°РїРёР»Р°СЃСЊ мартини, РЅРѕ СЏ РЅРµ переживаю. Праздники РІСЃРµ таки. Галь, скачала СЏ видео РїРѕ гимнастике для лица. Сделала РїРѕРєР° 2 раза, РЅРµ сложно, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ понятно, надо будет пройти весь комплекс, помоему там 10 или 15 занятий. Посмотрим Р±СѓРґСѓС‚ ли результаты.....

как успехи? весы после пирожных не отомстили?

ну и правильно - праздник же!

Ну вот и праздник, расслабилась и наелась, пошла в магазин и не удержалась купила пирожных-вкуснотища ужас. Ругать себя не хочу и не буду, надо иногда чтоб организм на забывал, что бывает и такая еда.

Всех с первомаем!!!

галина, поздравляю и тебя и дочь с небольшой победой!

фото я убрала сразу же, еще вчера . оно и минуты здесь не было. я просто тебе показа как его ставить. а ты сама выбери и поставь то, которое тебе нравится.

зря ты не верила - все получилось, и еще победы впереди!

Всем добрый день.Встала сегодня рано Рё РјРЅРѕРіРѕРµ уже переделала, решила сесть передахнуть Рё   оценить ситуцию. Сегодня СЂРѕРІРЅРѕ месяц как СЏ занялась СЃРІРѕРёРј питанием. РќСѓ чтож подведе젠небольшой итог. Вес РЅР° сегодняшнее утро 74.900. Ушло 6.100. Рђ просто немного изменила рацион ( убрала сахар РєСЂРѕРјРµ утреннего кофе, белый хлеб очень редко, РІСЃРµ запрещеное только РґРѕ обеда) чувствую намного лучше. Ущемленной себя РІ чем то СЏ РЅРµ чувствую.Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ СЏ РЅРµ очень верила, что это подействует. РќРѕ вствая утром РЅР° весы СЏ теперь каждый раз смотря РЅР° РЅРёС… думаю, Р° то РѕРЅРё покажут сегодня Рё РѕРЅРё меня РЅРµ РїРѕРґРІРѕРґСЏС‚- каждое утро удивление Рё хорошее настроение РЅР° день. Р—Р° этот период несколько раз обедла РІРЅРµ РґРѕРјР°- кафе Рё РјРѕРіСѓ сказать, что СЌРѕ РЅРµ помешело РјРЅРµ. Еще РѕРґРЅР° победа РЅР° этой стязе- дочь РјРѕСЏ заразилась этой мыслью Рё уже тоже успешно худеет. Р’ институте заметили , что РѕРЅР° похудела Рё стала лучше. Р’РѕС‚ небольшие итоги РЅР° сегодняшний день. Завтра праздник Рё СЏ замариновала себе курицу РЅР° небольшие шашлычки.

Аленочка РїРѕР¶Р°Р»СѓСЃС‚Р° убери РјРѕСЋ фотку.

я тоже, спокойной ночи

убрать твое фото или оставить?

Аленочка на сегодня прощаюсь, надо по скайпу с дочерью переговорить, она у меня учится в другом городе, пока-пока, до связи.

ага, вот собаки

я убрала фотку
, вдруг ты не хочешь. если надо, то завтра напишу подробно как вставить чеез радикал

ты загрузила ссылку РЅР° альбом РІ майле. СЏ посмотрела его.  дальше РЅРµ полезла - голова болит , температура. лягу сейчас.

а фото вставлять так же как картинки, через деревце на панели. можешь на фотку навести мышь, правой кнопкой выбрать изображение , а в деревце вставить ссылку.

Моя лохматый пекинес, а вторая мамина, я ей перед уходом на пенсию подарила, она очень хотела такое недоразумение.Да я теперь поняла что загрузила, фотки моего мира.Кошмар- толстенная, надо уже новые загрузить, фотоаппарат брали у меня знакомые в поездку, скоро на демонстрацию-9го, там и сфоткаемся с девчонками.

Аленочка, Р° что СЏ загрузила, здесь то ничего РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, если РіРґРµ РіСЂРёР±С‹ собираем то 82 РєРі,   Р° СЃ лукошком РґР°, дочь 20 лет РІ этом мае будет.

а собачки ваши? у меня две собаки и две кошки

галя, я фото посмотрела. ты хорошо выглядишь. а какой там вес?

шашлык вкуснючий!

там дочь на фото?

http://download-c.loveradio.ru/pub/121270.jpg

ага,РјС‹ уже РІ заднице. Сѓ нас пенсии Сѓ стариков 7-8 тысяч. Р° зарплаты РѕС‚ 8-20 считаются приличными. РїСЂРё этом Р·Р° квартиру СЏ плачу 3300. РІСЃРµ дорожает, еще месяц назад булка хлеба стоила 8 рублей , Р° сегодня 14.   Рё РІСЃРµ РІ таком РґСѓС…Рµ...

Да ты права, все пугают концом света, а мы в нем живем )))

РґР°, конечно слышала! СЏ просто РЅР° карте РЅРµ ориентируюсь сразу чт Рё РІ какой стороне. плохо жила РІ школе СЃ преподавателем географии.  что сама себе , наверное еще РґРѕ школы, заложила РїРѕ географии, то Рё есть. Р° школа ничего РЅРµ добавила...

а у нас уголь добывают. вернее раньше добывали, сейчас всешахтыразворованы, впрочемне только шахты...

Да ты права, у нас холоднее( сегодня 0 и снег еще лежит) мы живем за 70 км до полярного круга, я думаю ты слышала о нас мы газовая столица страны.

я из кузбасса - кемерово. уренгой не нашла, а сам округ нашла. у вас холоднее...

напиши мне свой город я скажу далеко ли ты от меня, я в Новом Уренгое

если честно, то у мегя с географией очень туго... ооооочень туго... буду искать ваш округ на карте

ты еще дальше чем я

я в сибири. у меня 20 часов.

Я живу в Ямало-ненецком автономном округе у нас сейчас 19.00