Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
В результате шоколадного безумия - 70 огогошек!! Меняю дело на корню.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. зашла к тебе познакомиться))))

удачи тебе в твоих начинаниях!!!!!smile

Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Софи, добрый день! А ты планировщиком пользуешься, хотя бы пост фактум? Поздравляю с отвесами! Так  держать!smile

Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!

Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Камелла, спасибо за доброе напутствие))) Приятно увидеть гостя smile

 Мои заметки продолжаются:

 День3 69.2 (0.0) вес не изменился, но и не увеличился, что хорошо. Все таки минус 800 гр за 2 дня — замечательный результат!!smile

Сегодня открыла для себя ПЕТРУШКУ :) отмерила с утра 35гр и взяла с собой, думала в салат порежу, ан нет, съела немного в ланч, потом добавила в обед, в полдник, на ужин... оказывается вкусно! :) И эффективно перебивает аппетит. Никогда бы не подумала что смогу получать такое эффективное удовольствие от петрушки))) smile

 На работе девочки решили собраться и отправиться к кому-нибудь в гости. Решила не отказываться, была уверена, что не соблазнюсь на вредности, ведь у меня все запланированно!!! Взяла с собой ужин: салат из овощей и травки, без заправки, + 2 яйца. За столом оказались в 18.30 — идеально))

NO CHOCOLAT! NO ALCOHOL! Я справилась с поставленной задачей!smile

А вот когда пришла домой, мой мозг ушел в отключку.smile Наелась меда, халвы и лаваша, так сладкого захотелось.

День4 Моему удивлению не было предела)) С утра брела к весам с мыслью огромного привеса после вчерашнего нашествия на сладости а в итоге 68.9 (-0.3кг) Итого: Минус 1.1кг

Еду не планировала, т.к. Было много дел, или это отговорка?? Скорее второе, с домашними так приятно обедать и ужинать, тем, что мама приготовила.

День5 Весы обошла стороной. Еду не планировала, но завершила день ужином в 19.00 Так что надеюсь обойдусь с минимальными потерями за эти выходные)) На завтра все по плану и без сбоев, я же умница!!)))smile

Пусть в моем дневничке появится первая мотивашка. Вот такой хочу заявится в свой фитнесс центр)))):

Привет, я безумно люблю ШОКОЛАД! Меняю свои привычки и учусь получать удовольствие от другой хорошей еды! Кстати, я - Софи, рада знакомству с Вами :) Рост 160см и мне 28 лет
70.0............68.9.............50.0
13.04........16.04............04.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, София! Поздравляю тебя с правильным решением! У тебя все получится! Главное - настрой!smile

Удачи!

Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!

Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила начать себя контролировать с продукцией левион (это такой сундук с едой на 5 дней), но она уж слишком низкокалорийна, поэтому забиваю ее в планировщик и добавляю еще овощей, рыбы , мяса.... ну чтоб полезно, сытно и в рамках КК. И  + 1.6 чистой воды в день.

День1 прошел неплохо, с боевым настроем, но КК недобрала, не хотелось есть, я так думаю, что из-за воды. ТАК много я еще не пила)))) так что на еду места с непривычки не осталось)))

День2 проснулась во рту с конфетой!!! Шучу конечно, но мне она приснилась так ясно и было так вкусно, весь день мучилась,  хотелось шоколада, еще такой соблазн - сабантуй на работе, но я сдержалась!!! И это моя маленькая победаsmile Правда вечером напал жор,  съела незапланированную вареную куриную грудку, но не стала есть запланированный ужин из левиона. И все циферки зеленые)) Только вот не спится....

Завтра новый день и новые свершения!!smile

Привет, я безумно люблю ШОКОЛАД! Меняю свои привычки и учусь получать удовольствие от другой хорошей еды! Кстати, я - Софи, рада знакомству с Вами :) Рост 160см и мне 28 лет
70.0............68.9.............50.0
13.04........16.04............04.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла пора что-то с собой делать, платья с прошлой весны стали мне малы!smile Ох, горе мне. Сама виновата, всю зиму курила бамбукsmile Двигалась мало и за обе щеки уплетала вкусностиsmile 

Сайт очень мне понравился, столько всего интересного, еще не все рассмотрела, но решилась на дневник. Ведь стыдно писать на сайте о правильном питании, как много ты натрескала наивкуснейших шоколадок. В своем дневничке буду учиться себя контролировать.

Мой старт: 13 апреля и начинаю я свой путь с 70.0 кг.

Цель: к 04 октября приобрести красивую фигурку  с заветной цифрой - 50.

Буду искренне рада поддержки. И сама постараюсь быть внимательной к формучанкам.

Ура! В счастливый путь!!smile

 

Привет, я безумно люблю ШОКОЛАД! Меняю свои привычки и учусь получать удовольствие от другой хорошей еды! Кстати, я - Софи, рада знакомству с Вами :) Рост 160см и мне 28 лет
70.0............68.9.............50.0
13.04........16.04............04.10
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.