Задание на 19 сентября, понедельник

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера! 

Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Р’РѕС‚ еще РѕРґРЅРѕ вдохновляющее благодарственное РїРёСЃСЊРјРѕ.  РўРІРѕР№ РґРѕРј может стать таким же. РўС‹ уже делаешь первые шаги РЅР° пути Рє этому.

РћС‚ FlyLady:  Как-то утром, занимаясь РЅР° беговой дорожке, разговаривая СЃ Келли РїРѕ телефону Рё читая ваши РїРёСЃСЊРјР° (Да-РґР°! Р’СЃРµ одновременно!!! LOL) ...Р’ общем, СЏ наткнулась РЅР° это РїРёСЃСЊРјРѕ. Р� стала читать его Келли вслух.

"Дорогая, ФлайЛеди!
РЇ хочу С‚ебе рассказать Рѕ замечательных выходных, которые РјС‹ провели наедине СЃ РјРѕРёРј мужем. РќР° небольшой, просто обставленной РєСѓС…РЅРµ Р±С‹Р»Р° масса вкусных закусок. Домашние вафли СЃ ежевичным вареньем были поданы Рє столу  СЃ красивой чистой РєСѓС…РЅРё. РџРѕРІСЃСЋРґСѓ РјСЏРіРєРёРµ подушки, пахнущие свежестью, милые любовные записочки, Р°СЂРѕРјР°С‚ические свечи... Рђ ванная комната... РђС…, ванна СЃ пеной, лосьоны Рё свежие полотенца! Р’ библиотеке было полно РєРЅРёРі, журналов, видео СЃ Р№РѕРіРѕР№..."

РњС‹ СЃ Келли были заинтригованы. Это РіРґРµ же такое чудесное место?  РўС‹ же знаешь, что РјС‹ интересуемся местами, РіРґРµ можно себя побаловать, особенно СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕРј. Р� СЏ продолжила читать.

"� самое замечательное - мы не отвлекались и не суетились. Ведь вы же догадались! ... Благодаря вам этим чудесным местом стал наш дом. Спасибо вам за это! Спасибо!"

Слезинка скатилась по моей щеке, а Келли не могла вымолвить ни слова.

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 19 сентября по 25 сентября
Задание от Келли на понедельник, 19 сентября
Внимание! Внимание! Беспрецедентная акция! Объявляется Супер Размусоривание! Начинается оно сейчас и продолжится до конца октября - начинаем готовится к праздникам!

Сегодня наведите порядок на трюмо (комоде, туалетном столике). А поскольку хлам упорядочить нельзя - будем от него избавляться! Записки, вырезки, фантики, пакеты, чеки и т.д. - не место этим предметам в спальне! Посмотрите критическим взглядом на то, что осталось. Вам это нужно? Вы это любите? Вы это используете? А может на трюмо поселилось что-то чужеродное? Не стойте и не смотрите просто так на это безобразие :))) Отнесите вещи на места, хлам выбросите, и положите что-нибудь в коробку с надписью "отдать".
В общем, суть задания проста: на трюмо должен быть порядок! � точка!
С любовью, Келли

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 19 сентября – 25 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем зоне: 4 (спальня)

Уделите внимание шторкам в ванной.

Пострирайте их, обработайте от плесени и пятен. Если загрязнения отмыть невозможно, запланируйте небольшой шоппинг.

От плесени меня спасает привычка вытирать насухо шторку после себя.



От Flylady.ru: большое количество полезной информации есть на форуме в теме "Шторка в ванной"

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

пришло время сфокусироваться на наших ножках! Фокусируемся и видим: после летней открытой обуви пяточкам нужен дополнительный уход! Вот один совет от флаюшки из Австралии:

«РњРѕСЏ РєСѓР·РёРЅР° поделилась СЃРѕ РјРЅРѕР№ отличным рецептом РѕС‚ нагрубевшей кожи: РїСЂСЏРјРѕ перед СЃРЅРѕРј щедро смазываете РЅРѕРіРё СЃРІРѕРёРј любимым кремом для РЅРѕРі, оборачиваете пищевой плёнкой или полиэтиленом, Рё надеваете сверху хлопчатобумажные РЅРѕСЃРєРё. Только поосторожнее шагайте, конструкция скользкая! LOL Утром кожа РЅР° ножках будет нежная Рё мягкая!»

А если вы пройдётесь специальной пилочкой по самым затвердевшим местам перед тем, как использовать крем, результат будет ещё лучше!

Помните, время, потраченное на себя, отнюдь не потрачено впустую! Вот увидите: ваш полёт будет ещё выше и ещё приятнее!

Каждое утро и каждый вечер сверяйся с Контрольным журналом.

РўС‹ знаешь, что Сѓ нас есть 11 заповедей? Возможно, С‚ебе захочется РёС… распечатать Рё подколоть РІ Контрольный журнал.

11 заповедей FlyLady

1. Р”ержи раковину чистой Рё сияющей.

2. РћРґРµРІР°Р№СЃСЏ каждое утро, даже если С‚ебе этого совсем РЅРµ хочется. РќРµ забывай РїСЂРѕ РѕР±СѓРІСЊ РЅР° шнуровке.

3. Р’ыполняй каждый день СЃРІРѕСЋ утреннюю Рё вечернюю рутины.

4. РќРµ позволяй себе засиживаться Сѓ компьютера.

5. РЈР±РёСЂР°Р№ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№: достал вещь - положи РЅР° место.

6. РќРµ пытайся делать РґРІР° дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО Р—Рђ Р РђР—!

7. РќРµ доставай больше, чем ты можешь убрать Р·Р° 1 час.

8. РљР°Р¶РґС‹Р№ день делай что-РЅРёР±СѓРґСЊ для себя. Каждое утро Рё каждый вечер.

9. РЎС‚арайся работать как можно быстрее. Это РѕСЃРІРѕР±РѕРґРёС‚ время для более приятных дел.

10. РЈР»С‹Р±Р°Р№СЃСЏ всегда! РќРµ можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. РўРІРѕР№ РјРѕР·Рі начинает думать, что РІСЃРµ Рё вправду хорошо.

11. РќРµ забывай смеяться каждый день. Р� балуй себя! РўС‹ это заслужила!

ЗАДАН�Е НА 17 СЕНТЯБРЯ, субботу

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Сегодя СЏ хочу, чтобы ты выбрала определенное время, РєРѕРіРґР° ты будешь ложиться спать каждый вечер. Запиши его РЅР° sticky notes. РўРµР±Рµ необходим отдых.  Добавь РІ СЃРІРѕСЋ Вечернюю рутину этот РїСѓРЅРєС‚.

Задание Келли на субботу, 17 сентября

 Р Р°Р·РјСѓСЃРѕСЂРёС‚СЊ 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ РєСѓС…РЅРµ. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

ЗАДАН�Е НА 16 СЕНТЯБРЯ, пятницу

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ хочу, чтобы ты почитала РѕРґРЅРѕ РёР· сообщений РѕС‚ меня. Это РјРѕРіСѓС‚ быть Утренние мысли, или  Благодарственное РїРёСЃСЊРјРѕ, или рассказ. Удели этому несколько РјРёРЅСѓС‚. РўС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сможешь угадать, что СЏ хочу предложить Рє обсуждению.

Мысли вслух

10 января 2005
К размышлению.

Сейчас не вспомню где я это прочитала, на авторство не претендую. Но тогда мне показалось это важным настолько, что я выписала это суждение на корочке моего КЖ.

"Чтобы научиться любить себя, надо СЃ начала прекратить себя РќР• ЛЮБР�РўР¬, С‚.Рµ. относится Рє себе плохо: есть, что попало, ходить РІ некрасивых  Рё нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя вслух Рё РїСЂРѕ себя РїРѕ любому РїРѕРІРѕРґСѓ, РЅРµ верить комплиментам...."

Этот список можно продолжить, не так ли? Стоит попробовать его продолжить, чтобы найти свои уязвимые места и начать исправлять положение.

Здесь же стоит подумать Рѕ том, что РІ первую очередь РјС‹ заботимся Рѕ СЃРІРѕРёС… любимых Рё родных, часто РІ ущерб себе. РџРѕСЂРѕР№ замечаю, что беспричинно пребываю РІ раздражении. Недавно поняла причину - СЏ хожу РІ вещах, которые РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ РјРЅРµ радости Рё удовольствия. Тем РЅРµ менее РїСЂРё РїРѕРєСѓРїРєРµ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… подарков, СЏ ставила себя РЅР° последнюю ступеньку. РЇ это заметила Рё осознала, что изменить это РЅРµ так просто. РќРѕ решила постепенно РЅР°С‡Р°С‚СЊ менять СЃРёРµ положение. Потому что хорошие настроение женщины РІ семье - это настроение всей семьи. РќРµ так ли? Здесь, пожалуй, будет РЅРµ лишне применять РѕРґРЅРѕ РёР· правил FL - баловать себя какой-то мелочью, С‡Р°СЃС‚Рѕ необходимой, РЅРѕ всегда отодвигаемой РЅР° потом. Тем более, что списочек такой имеется Рё РїСЂРё ближайшем рассмотрении понятно, что вещи недорогие. Начнем СЃ малого - хотя Р±С‹ раз РІ 2-3 недели приносить себе радость, пусть РїРѕРєР° Рё "полезную радость".

РќРѕ "РґРѕСЂРѕРіР° РІ тысячу шагов начинается СЃ первого шага"!!!!   

Задание Келли на пятницу, 16 сентября

Сегодня РјС‹ последний день работаем РІ Р·РѕРЅРµ 3! 
Р’ ванной комнате РІС‹ должны будете помыть РїРѕР». Горячая мыльная РІРѕРґР° Рё тряпка - РІСЃРµ, что вам нужно! Никакого перфекционизма Рё оглядок РЅР° свекровь/маму/бабушку! Протереть влажной тряпкой Рё вытереть насухо! Р’СЃРµ просто! 
Р�Р· Самого Запущенного Угла вам необходимо вынести... (та-дам!) 27 предметов Рё выбросить РёС… :) Р� посмотрите: всего каких-то 5 РјРёРЅСѓС‚ РІ день Рё помещение преобразилось РЅР° глазах! 
С любовью, Келли

FLYSPOT Р­РўРћР™ НЕДЕЛР�

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

 РЈРґРµР»РёС‚Рµ внимание шторкам РІ ванной. 

 РџРѕСЃС‚рирайте РёС…, обработайте РѕС‚ плесени Рё пятен. Если загрязнения отмыть невозможно, запланируйте небольшой шоппинг. 

 РћС‚ плесени меня спасает привычка вытирать насухо шторку после себя.

 РћС‚ Flylady.ru: большое количество полезной информации есть РЅР° форуме РІ теме "Шторка РІ ванной"

М�СС�Я НЕДЕЛ�

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

 Р”РѕСЂРѕРіРёРµ флаюшки,

 РїСЂРёС€Р»Рѕ время СЃС„окусироваться РЅР° наших ножках! Фокусируемся Рё РІРёРґРёРј: после летней открытой РѕР±СѓРІРё пяточкам нужен дополнительный СѓС…РѕРґ! Р’РѕС‚ РѕРґРёРЅ совет РѕС‚ флаюшки РёР· Австралии: «РњРѕСЏ РєСѓР·РёРЅР° поделилась СЃРѕ РјРЅРѕР№ отличным рецептом РѕС‚ нагрубевшей кожи: РїСЂСЏРјРѕ перед СЃРЅРѕРј щедро смазываете РЅРѕРіРё СЃРІРѕРёРј любимым кремом для РЅРѕРі, оборачиваете пищевой плёнкой или полиэтиленом, Рё надеваете сверху хлопчатобумажные РЅРѕСЃРєРё. Только поосторожнее шагайте, конструкция скользкая! LOL Утром кожа РЅР° ножках будет нежная Рё мягкая!» 

 Рђ если РІС‹ пройдётесь специальной пилочкой РїРѕ самым затвердевшим местам перед тем, как использовать крем, результат будет ещё лучше! 

Помните, время, потраченное на себя, отнюдь не потрачено впустую! Вот увидите: ваш полёт будет ещё выше и ещё приятнее!

ЗАДАН�Е НА 15 СЕНТЯБРЯ, четверг

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Первые шаги

День 15: заправь постель

  Проверь Утреннюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

 РџСЂРѕРІРµСЂСЊ Вечернюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

Начинается третья неделя Полетов. Каждый день ты обращалась к своему Контрольному Журналу, использовала sticky notes и читала электронные напоминания в своем почтовом ящике. Мы незаметно для самих себя вырабатываем привычки, а наше отношение к дому начинает постепенно меняться.

РќР° этой неделе РјС‹ добавим еще РѕРґРЅСѓ привычку: заправлять постель. Если ты это будешь делать сразу после того, как  РЅРѕРіРё коснулись пола, ты РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ забудешь РѕР± этом.

 Р—адание Келли РЅР° четверг, 15 сентября

Раковина РІ ванной комнате зовет нас! РћРЅР° тоже хочет сиять, как ее сестрица РЅР° РєСѓС…РЅРµ! Давайте РЅРµ будем ее огорчать Рё отмоем ее хорошенько. 
Для наведения сияющего лоска воспользуйтесь средством для мытья РѕРєРѕРЅ. РќРѕ будьте осторожны - смешивание различных моющих средств может быть опасным для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! Тщательно смывайте отбеливающие Рё чистящие средства! 
Рђ поскольку Сѓ вас останется еще масса времени, думаю стоит навести немного блеска РЅР° мебель РІ ванной комнате :) 

Р’ Самом запущенном помещении соберите макулатуру Рё явный хлам (сколько успеете Р·Р° 5 РјРёРЅСѓС‚). РњС‹ СЃРЅРѕРІР° возвращаемся Рє этому заданию, С‚.Рє. РјС‹ уже немного освободили пространство :) 

С любовью, Келли

FLYSPOT Р­РўРћР™ НЕДЕЛР�

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

 РЈРґРµР»РёС‚Рµ внимание шторкам РІ ванной. 

 РџРѕСЃС‚рирайте РёС…, обработайте РѕС‚ плесени Рё пятен. Если загрязнения отмыть невозможно, запланируйте небольшой шоппинг. 

 РћС‚ плесени меня спасает привычка вытирать насухо шторку после себя.

 РћС‚ Flylady.ru: большое количество полезной информации есть РЅР° форуме РІ теме "Шторка РІ ванной"

М�СС�Я НЕДЕЛ�

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

 Р”РѕСЂРѕРіРёРµ флаюшки,

 РїСЂРёС€Р»Рѕ время СЃС„окусироваться РЅР° наших ножках! Фокусируемся Рё РІРёРґРёРј: после летней открытой РѕР±СѓРІРё пяточкам нужен дополнительный СѓС…РѕРґ! Р’РѕС‚ РѕРґРёРЅ совет РѕС‚ флаюшки РёР· Австралии: «РњРѕСЏ РєСѓР·РёРЅР° поделилась СЃРѕ РјРЅРѕР№ отличным рецептом РѕС‚ нагрубевшей кожи: РїСЂСЏРјРѕ перед СЃРЅРѕРј щедро смазываете РЅРѕРіРё СЃРІРѕРёРј любимым кремом для РЅРѕРі, оборачиваете пищевой плёнкой или полиэтиленом, Рё надеваете сверху хлопчатобумажные РЅРѕСЃРєРё. Только поосторожнее шагайте, конструкция скользкая! LOL Утром кожа РЅР° ножках будет нежная Рё мягкая!» 

 Рђ если РІС‹ пройдётесь специальной пилочкой РїРѕ самым затвердевшим местам перед тем, как использовать крем, результат будет ещё лучше! 

Помните, время, потраченное на себя, отнюдь не потрачено впустую! Вот увидите: ваш полёт будет ещё выше и ещё приятнее!

ЗАДАН�Е НА 14 СЕНТЯБРЯ, среду

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Первые шаги:

День 14: прочитай эссе Келли о семейном календаре

 РџСЂРѕРІРµСЂСЊ Утреннюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале. 

 РџСЂРѕРІРµСЂСЊ Вечернюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

 РќР° нашем сайте размещены тонны информации. РЇ РЅРµ хочу, чтобы тебя это смущало. РЇ хочу, чтобы сегодня ты прочитала СЌСЃСЃРµ, которое написала Келли Рѕ семейном календаре.  РњРЅРѕРіРёРµ РёР· нас РЅРµ знают, как подойти Рє разработке календаря. Келли знает, как легко научить С‚ебя РёРј пользоваться.

Дорогие друзья!

РћРґРЅРёРј РёР· эффективных помощников РІ вашем стремлении Рє СПОКОЙСТВР�Р® РІ РґРѕРјРµ – это календарь. РќРµ важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы РѕРЅ Сѓ вас был.

РћРґРЅРѕ РёР· первых заданий, которое РјС‹ попросили С‚ебя сделать, была разработка рутин Рё РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ еженедельного плана. Р’РѕС‚ почему РјС‹  заставили тебя выполнить РІСЃРµ задания, касающиеся создания РљР– РІ последние несколько недель. Календарь – следующий шаг Рє полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего С‚РІРѕСЋ семью Рѕ том, что Сѓ вас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Даже если ты используешь персональный органайзер, СЏ настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ РІ центральном месте вашего РґРѕРјР°, чтобы РІСЃРµ члены семьи были РІ РєСѓСЂСЃРµ событий. Это убережет вас РѕС‚ пропущенных РёРіСЂ, пропущенных встреч Рё… расстройств Рё разочарований!!! РўРІРѕСЏ семья рассчитывает РЅР° тебя. Р�спользование календаря поможет РЅРµ только тебе, РЅРѕ Рё всей твоей семье.

Раз Сѓ С‚ебя уже разработаны рутины Рё есть еженедельный план, ты знаешь, что С‚ебе необходимо раз РІ неделю сесть Р·Р° стол Рё распланировать СЃРІРѕСЋ следующую неделю. Это день, РєРѕРіРґР° ты смотришь, что записано РІ вашем семейном календаре.

Суть РІ том, что если Сѓ С‚ебя нет календаря, С‚ебе приходится постоянно рыться РІ своей памяти, чтобы вспомнить что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РЅР° следующей неделе. Рђ РјС‹ же знаем, как это работает. LOL

Как использовать семейный календарь: 

· Р’ажные даты. Р’ыдели время, СЃСЏРґСЊ Рё запиши РІСЃСЋ информацию Рѕ важных датах для С‚воей семьи. РўС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° СЃРЅРѕРІР°  РЅРµ забудешь Рѕ РґРЅРµ рождении или годовщине! РўС‹ просто бросаешь СЃРІРѕР№ взгляд РЅР° календарь Рё видишь, РєРѕРіРґР° Рё сколько нужно купить конвертов Рё/или открыток Рё РєРѕРіРґР° РёС… отправить.

· Р Р°СЃРїРёСЃР°РЅРёРµ. РљР°Рє только ты получаешь данные Рѕ том, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓС‚ происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов твоей семьи – ЗАНЕСР� Р�РҐ Р’ КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, СЃР±РѕСЂС‹, занятия танцами, церковь Рё С‚.Рґ. Как только узнала – сразу записала. РќРµ оставляй РёС… РІ машине или РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. Если ты РЅРµ можешь внести СЃРІРѕРµ расписание РїСЂСЏРјРѕ сейчас, прикрепи его Рє календарю булавкой, сделай кармашек Рё складывай эти бумаги туда. РќРѕ РЅРµ забудь внести это расписание РІ календарь!  Это позволит С‚ебе знать, РІ каких события ты сможешь или РЅРµ сможешь принимать участие, ты сможешь четко отслеживать СЃРІРѕРµ собственное расписание. 

· РџСЂРёРіР»Р°С€РµРЅРёСЏ. РљРѕРіРґР° ты получила приглашение РїРѕ почте, РЅРµ бросай его Рє неразобранной почте. Прежде всего СЃРїСЂРѕСЃРё себя, хочешь ли ты пойти РЅР° это событие. Посмотри, РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ ли дата для С‚ебя или члена твоей семьи, который был приглашен. Если РІС‹ решили принять приглашение – запиши это РІ календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделай это. (Кстати, даже если С‚С‹ РЅРµ хочешь принимать приглашение, РІСЃРµ равно нужно дать ответ, если РѕРЅ требуется, Р° после выбросить приглашение). 

· Р’стречи. РљРѕРіРґР° ты планируешь посещение врачей, дантистов, парикмахеров – РЅРµ важно,  сначала посмотри РІ СЃРІРѕР№ календарь! После запиши. РўС‹ же РЅРµ хочешь попасть РІ дурацкую ситуацию? Р�спользуя еженедельный план,  ты сможешь подобрать наиболее оптимальный день. Постарайся большинство встреч назначать именно РЅР° СЃРІРѕР№ «Р”ень поручений».

Некоторые календари продаются СЃ наклеечками РІ РІРёРґРµ условных обозначение Рё/или картинок, которые СЌРєРѕРЅРѕРјСЏС‚ время Рё место РЅР° календаре Рё помогают эффективнее планировать события. Если Сѓ С‚ебя есть такие – используй РёС… обязательно! Это твои маленькие помощники РІ планировании. Есть наклейка «Р”антист»? Так используй ее! РўРµР±Рµ всего лишь нужно будет написать РёРјСЏ человека, который должен идти Рє врачу  Рё время. Рђ наклейка сама Р·Р° себя скажет. Условные обозначения РїРѕРјРѕРіСѓС‚ тебе! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключи СЃРІРѕСЋ фантазию!

РЎРїСЂРѕСЃРё знакомых BO (Born Organized) - РѕРЅРё используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если ты действительно хочешь ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как СЏ уже говорила – РЅРµ имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы РѕРЅ был.

РњС‹ хотим, чтобы ты ЛЕТАЛА! РњС‹ обещаем: календарь поможет С‚ебе ЛЕТАТЬ! РќРµ забывай РїСЂРѕ календарь Рё РѕРЅ будет работать РЅР° С‚ебя Рё для тебя.

Счастливого планирования!
Келли

Наведите РїРѕСЂСЏРґРѕРє РІ аптечке. Просто протереть РѕС‚ пыли пузырьки мало. Необхожимо порверить СЃСЂРѕРєРё годности лекарств Рё, РїСЂРё необходимости, дополнить СЃРїРёСЃРѕРє РїРѕРєСѓРїРѕРє. 
Р’ Самом Темном Рё запущенном Углу вашего РґРѕРјР°, соберите вещи, которые нужно просто отнести РЅР° место. РќСѓ бывает, РїРѕ себе знаю: РґРѕ места назначения идти лень (или просто нет СЃРёР»), РІРѕС‚ Рё оставляешь СЃРѕ словами "потом уберу" :)) "Потом" - это уже сегодня :) 
С любовью, Келли

FLYSPOT Р­РўРћР™ НЕДЕЛР�

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

 РЈРґРµР»РёС‚Рµ внимание шторкам РІ ванной. 

 РџРѕСЃС‚рирайте РёС…, обработайте РѕС‚ плесени Рё пятен. Если загрязнения отмыть невозможно, запланируйте небольшой шоппинг. 

 РћС‚ плесени меня спасает привычка вытирать насухо шторку после себя.

 РћС‚ Flylady.ru: большое количество полезной информации есть РЅР° форуме РІ теме "Шторка РІ ванной"

М�СС�Я НЕДЕЛ�

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

 Р”РѕСЂРѕРіРёРµ флаюшки,

 РїСЂРёС€Р»Рѕ время СЃС„окусироваться РЅР° наших ножках! Фокусируемся Рё РІРёРґРёРј: после летней открытой РѕР±СѓРІРё пяточкам нужен дополнительный СѓС…РѕРґ! Р’РѕС‚ РѕРґРёРЅ совет РѕС‚ флаюшки РёР· Австралии: «РњРѕСЏ РєСѓР·РёРЅР° поделилась СЃРѕ РјРЅРѕР№ отличным рецептом РѕС‚ нагрубевшей кожи: РїСЂСЏРјРѕ перед СЃРЅРѕРј щедро смазываете РЅРѕРіРё СЃРІРѕРёРј любимым кремом для РЅРѕРі, оборачиваете пищевой плёнкой или полиэтиленом, Рё надеваете сверху хлопчатобумажные РЅРѕСЃРєРё. Только поосторожнее шагайте, конструкция скользкая! LOL Утром кожа РЅР° ножках будет нежная Рё мягкая!» 

 Рђ если РІС‹ пройдётесь специальной пилочкой РїРѕ самым затвердевшим местам перед тем, как использовать крем, результат будет ещё лучше! 

Помните, время, потраченное на себя, отнюдь не потрачено впустую! Вот увидите: ваш полёт будет ещё выше и ещё приятнее!

ЗАДАН�Е НА 13 СЕНТЯБРЯ, вторник

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Первые шаги:

День 13: выполни задание Келли

 РџСЂРѕРІРµСЂСЊ Утреннюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале. 

 РџСЂРѕРІРµСЂСЊ Вечернюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ хочу, чтобы ты выполнила РѕРґРЅРѕ РёР· заданий Келли. РћРЅРё простые Рё займут совсем немного времени. Это поможет С‚ебе понять, как РјС‹ разбиваем наши РґРѕРјР° РЅР° Р·РѕРЅС‹ Рё больше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ делаем генеральные СѓР±РѕСЂРєРё.

 Р�так, РІРѕС‚ что РјС‹ делаем: выполняем утреннюю рутину, расмусориваемся 15 РјРёРЅСѓС‚ РІ день Рё выполняем вечернюю рутину.

РќР° этой неделе РјС‹ работаем РІ Р—РѕРЅРµ 3: Ванная Рё РћРґРЅР° дополнительная комната (12 сентября - 16 сентября) 

Задание Келли на вторник, 13 сентября

 Р’ ванной приведите РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє РјСѓСЃРѕСЂРЅРѕРµ ведерко. Наполните его горячей РІРѕРґРѕР№ Рё добавьте немного универсального моющего средства или даже средства для мытья РїРѕСЃСѓРґС‹. Пусть отмокнет немного. После тщательно помойте его стенки Рё донышко. Как снаружи, так Рё изнутри. Переверните его вверх тормашками Рё пусть просохнет РІ ванне. Только РЅРµ забудьте вернуть его РІ нормальное состояние :) Рђ то как Р±С‹ РЅРµ пришлось РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ принимать РґСѓС€ СЃ мусорным ведерком :)))) Задание простое, Р° РІРёРґ Сѓ ванной комнаты меняется сразу. 

 Р’ самом темном Рё запущенном углу вашего РґРѕРјР° потратьте пять имнту РЅР° то, чтобы собрать вещи, которые РІС‹ можете отдать РЅР° благотворительность. Рў.Рµ. вещи РІ хорошем состоянии, РЅРѕ которыми РІС‹ РїРѕ каким-то причинам перестали пользоваться или просто разлюбили :) 

 РЎ любовью, Келли

FLYSPOT Р­РўРћР™ НЕДЕЛР�

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

 РЈРґРµР»РёС‚Рµ внимание шторкам РІ ванной. 

 РџРѕСЃС‚рирайте РёС…, обработайте РѕС‚ плесени Рё пятен. Если загрязнения отмыть невозможно, запланируйте небольшой шоппинг. 

 РћС‚ плесени меня спасает привычка вытирать насухо шторку после себя.

 РћС‚ Flylady.ru: большое количество полезной информации есть РЅР° форуме РІ теме "Шторка РІ ванной"

М�СС�Я НЕДЕЛ� БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

 Р”РѕСЂРѕРіРёРµ флаюшки,

 РїСЂРёС€Р»Рѕ время сфокусироваться РЅР° наших ножках! Фокусируемся Рё РІРёРґРёРј: после летней открытой РѕР±СѓРІРё пяточкам нужен дополнительный СѓС…РѕРґ! Р’РѕС‚ РѕРґРёРЅ совет РѕС‚ флаюшки РёР· Австралии: «РњРѕСЏ РєСѓР·РёРЅР° поделилась СЃРѕ РјРЅРѕР№ отличным рецептом РѕС‚ нагрубевшей кожи: РїСЂСЏРјРѕ перед СЃРЅРѕРј щедро смазываете РЅРѕРіРё СЃРІРѕРёРј любимым кремом для РЅРѕРі, оборачиваете пищевой плёнкой или полиэтиленом, Рё надеваете сверху хлопчатобумажные РЅРѕСЃРєРё. Только поосторожнее шагайте, конструкция скользкая! LOL Утром кожа РЅР° ножках будет нежная Рё мягкая!» 

 Рђ если РІС‹ пройдётесь специальной пилочкой РїРѕ самым затвердевшим местам перед тем, как использовать крем, результат будет ещё лучше! 

Помните, время, потраченное на себя, отнюдь не потрачено впустую! Вот увидите: ваш полёт будет ещё выше и ещё приятнее!

ЗАДАН�Е НА 12 СЕНТЯБРЯ, понедельник

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Первые шаги:

День 12: удали все электронные сообщение от FlyLady

Проверь Утреннюю рутину РІ С‚воем Контрольном журнале 
Проверь Вечернюю рутину РІ С‚воем Контрольном журнале

Наклей листочки-напоминалки, чтобы РЅРµ забывать сверяться СЃ рутинами. РўС‹ можешь поверить РІ то, что ты летаешь уже 12 дней??? РЇ так С‚РѕР±РѕР№ горжусь! Маленькие шажки привели С‚ебя Рє этому результату.

РўС‹ начала выполнять СЃРІРѕРё основные рутины, Р° теперь РІРѕС‚ что ты должна сделать. РќРµ пытайся сделать слишком РјРЅРѕРіРѕ Рё слишком быстро - С‚С‹ перегоришь! Продолжай постепенно создавать СЃРІРѕР№ Контрольный журнал. РќРµ позволяй перфекционизму вмешиваться РІ этот процесс. РњС‹ РІРЅРѕСЃРёРј РІ рутины РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ РЅРѕРІРѕР№ привычке.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты удалила РІСЃРµ сообщения РѕС‚ FlyLady. РќРµ жадничай Рё РЅРµ жалей РёС…! РћРЅРё вернутся Рє С‚ебе РІСЃРµ РґРѕ единого через некоторое время. Некоторые РёР· РЅРёС… РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ каждый день.

На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната (12 сентября - 16 сентября)

Задание от Келли на понедельник, 12 сентября:

Р’ этот раз СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ назначать конкретное помещение РІ качестве дополнительной комнаты. Р’С‹ должны будете сами решить, РіРґРµ Сѓ вас больше всего хлама беспорядка. РќР° антресолях? Р’ гараже? РќР° балконе? Рђ может РІ кладовке? :) 

Р’ ванной протрите унитаз СЃРѕ всех сторон РїСЂРё помощи универсального моющего средства. РќРµ забудьте РїСЂРѕ бачок, сидушку Рё основание унитаза. Можете заодно протереть РїРѕР» РІРѕРєСЂСѓРі. Задание простое, Рё РІС‹ СЃ РЅРёРј быстро справитесь. 

Рђ РІ нашем "темном углу" РІС‹ должны собрать РІСЃРµ, что просится РІ РјСѓСЃРѕСЂРЅРѕРµ ведро. Р’ РѕРґРЅСѓ СЂСѓРєСѓ пакет, РґСЂСѓРіСѓСЋ вытягиваем, хватаем Рё выбрасываем. Р’СЃРµ просто! Зато Р·Р° 5 РјРёРЅСѓС‚ можно добиться впечатляющих результатов :) 

С любовью, Келли

     FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛ�

FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

Уделите внимание шторкам РІ ванной. 

Пострирайте РёС…, обработайте РѕС‚ плесени Рё пятен. Если загрязнения отмыть невозможно, запланируйте небольшой шоппинг. 

От плесени меня спасает привычка вытирать насухо шторку после себя.



От Flylady.ru: большое количество полезной информации есть на форуме в теме "Шторка в ванной"

М�СС�Я НЕДЕЛ�

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

Дорогие флаюшки,

Настало то самое время РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° Рё нам очень хочется совершить РїРѕС…РѕРґ Р·Р° канцтоварами, несмотря РЅР° то, что наши школьные РіРѕРґС‹ далеко позади. 

Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! РџРѕРєР° прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно СЃ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ ручкой или карандашом. 

Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете!

ЗАДАН�Е НА 11 СЕНТЯБРЯ, воскресенье

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Первые шаги:

День 11: добавь немного вдохновения

Утренняя рутина 
- Встаем, одеваемся, обуваемся РІ трудоснимаемую РѕР±СѓРІСЊ, РїСЂРёРІРѕРґРёРј РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє волосы Рё лицо. 
- Смотрим РЅР° листочки-напоминалки РІ ванной комнате Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ. 
- Читаем электронные напоминания.
- Перестаем себя ругать Рё, наконец-то, РҐР’РђР›Р�Рњ себя: учимся себя любить. 
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты. 
- Расмусориваемся по 15 минут в день. Ты не можешь организовать или упорядочить хлам!

Вечерняя рутина 
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Сегодня РјС‹ создадим еще РѕРґРЅСѓ страницу РІ нашем Контрольном журнале. Это будет Страница для Вдохновения. РЇ хочу, чтобы РЅР° этой странице ты записали РІСЃРµ фразы Рё выражения, вдохновляющие тебя. 
Вот некоторые из моих:
"РўС‹ можешь сделать РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚. 
Любая работа РїРѕ РґРѕРјСѓ (даже выполненная "неправильно") благословляет С‚РІРѕСЋ семью. 
Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться".

РЇ знаю, что Сѓ С‚ебя припасены Рё РґСЂСѓРіРёРµ любимые выражения. Р�спользуй эту страницу, чтобы записывать РІСЃРµ, что трогает С‚РІРѕРµ сердце.

Задание Келли на воскресенье, 11 сентября

 Р Р°Р·РјСѓСЃРѕСЂРёС‚СЊ 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ РєСѓС…РЅРµ. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  СЌС‚РѕР№ недели 5 сентября – 11 сентября 2011 Рі. 
РќР° этой неделе РјС‹ работаем Р·РѕРЅРµ: 2 (РєСѓС…РЅСЏ) 

FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

Обратите внимание РЅР° РєРѕРІСЂРёРєРё РЅР° РєСѓС…РЅРµ, если Сѓ вас таковые имеются. Может РёС… нужно постирать / почистить / пропылесосить? 

РџСЂРё отсутствии РєРѕРІСЂРёРєРѕРІ, освежите занавески/жалюзи. 

М�СС�Я НЕДЕЛ� БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

Дорогие флаюшки,

Настало то самое время РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° Рё нам очень хочется совершить РїРѕС…РѕРґ Р·Р° канцтоварами, несмотря РЅР° то, что наши школьные РіРѕРґС‹ далеко позади. 

Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! РџРѕРєР° прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно СЃ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ ручкой или карандашом. 

Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете

ЗАДАН�Е НА 10 СЕНТЯБРЯ, cуббота

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Первые шаги День 10: ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!

Утренняя рутина 
- Встаем, одеваемся, обуваемся РІ трудоснимаемую РѕР±СѓРІСЊ, РїСЂРёРІРѕРґРёРј РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє волосы Рё лицо. 
- Смотрим РЅР° листочки-напоминалки РІ ванной комнате Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ. 
- Читаем электронные напоминания.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛ�М себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты РїРѕ 2 минуты. 
- Пятиминутное спасение комнаты.

Вечерняя рутина 
- Начищаем раковину РґРѕ блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск). 
- Вынимаем одежду РЅР° завтра. 
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем.

Рђ теперь поставь таймер РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚, собери весь хлам Рё РјСѓСЃРѕСЂ, который найдешь, Рё выбрось его. Р’ РјСѓСЃРѕСЂРѕРїСЂРѕРІРѕРґ, РІ мусорный контейнер - РєСѓРґР° СѓРіРѕРґРЅРѕ! После поставь таймер РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ 15 РјРёРЅСѓС‚, положи РЅРѕРіРё повыше Рё почитай СЃРІРѕР№ любимый журнал, РїРѕРєР° РЅРµ прозвенит таймер.

Задание Келли на субботу, 10 сентября

 Р Р°Р·РјСѓСЃРѕСЂРёС‚СЊ 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ РєСѓС…РЅРµ. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом

ЗАДАН�Е НА 9 СЕНТЯБРЯ ПЯТН�ЦА

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед сном

Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

ПЕРВЫЕ ШАГ�:

День 9: размусориваемся по несколько минут в день

Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер, кроме чтения напоминаний. Но прежде хотелось бы отметить, что для выработки новой привычки требуется не менее 28 дней. Это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.

Утренняя рутина - Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо. - Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне. - Читаем электронные напоминания. - Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛ�М себя: учимся себя любить. - Гасим хотспоты по 2 минуты. Вечерняя рутина - Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск). - Вынимаем одежду на завтра. - Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам. Сегодня мы научимся расхамлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. � не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.

На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (5 сентября - 9 сентября)

Задание Келли на пятницу, 9 сентября

Сегодня нам понадобится швабра и тряпка. Как следует подметите пол на кухне, а затем помойте его. Есть множество способов мытья пола и ни одного в корне неверного. Горячая мыльная вода и тряпка. Вот все, что вам нужно. Не существует в природе "идеального" приспособления для мытья пола. Равно как и не существует единственно правильного способа его мытья. Вам нужно просто помыть пол! Не более того! Если вы будете использовать ведро для мусора в качестве емкости для воды, вы сразу "убьете двух зайцев" - получите чистый пол и идеально чистое ведро (от Flylady.ru - я бы порекомендовала перед тем как наполнять мусорное ведро водой для мытья пола, как минимум помыть само ведро :))) Не увлекайтесь и не давайте перфекционизму взять над собой верх! Не важно, как мыла полы ваша мама, не важно сколько времени тратит на это ваша свекровь! Любая работа по дому делает его лучше и чище! :) Пусть даже она выполнена не так красиво, как хотелось бы :)

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ) этой недели 5 сентября – 11 сентября 2011 Рі. РќР° этой неделе РјС‹ работаем Р·РѕРЅРµ: 2 (РєСѓС…РЅСЏ)

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом

Обратите внимание на коврики на кухне, если у вас таковые имеются. Может их нужно постирать / почистить / пропылесосить? При отсутствии ковриков, освежите занавески/жалюзи.

М�СС�Я НЕДЕЛ� БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

Дорогие флаюшки, Настало то самое время РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° Рё нам очень хочется совершить РїРѕС…РѕРґ Р·Р° канцтоварами, несмотря РЅР° то, что наши школьные РіРѕРґС‹ далеко позади. Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! РџРѕРєР° прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно СЃ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ ручкой или карандашом. Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку! Находите время, чтобы порадовать себя! Р’С‹ этого так заслуживаете

ЗАДАН�Е НА 8 СЕНТЯБРЯ, четверг

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

ПЕРВЫЕ ШАГ�:

День 8: возьми папку с кольцами и вложи в нее немного бумаги

РќСѓ РІРѕС‚. РўС‹ уже летаешь целую неделю! РЇ так С‚РѕР±РѕР№ горжусь! Давай посмотрим РЅР° наши новые привычки. РЇ разобью РёС… РЅР° то, что ты делаешь утром, Рё РЅР° вечерние дела.

Утренняя рутина 
- Встаем, одеваемся, обуваемся РІ С‚рудоснимаемую РѕР±СѓРІСЊ, РїСЂРёРІРѕРґРёРј РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє волосы Рё лицо. 
- Смотрим РЅР° листочки-напоминалки РІ ванной комнате Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ. 
- Читаем СЃРїРёСЃРєРё РІ ванной комнате Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ. 
- Перестаем себя ругать Рё, наконец-то, РҐР’РђР›Р�Рњ себя: учимся себя любить. 
- Гасим хотспоты по 2 минуты.

Вечерняя рутина 
- Начищаем раковину РґРѕ блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск). 
- Вынимаем одежду РЅР° завтра. 
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Р—Р° последнюю неделю ты положила начало С‚РІРѕРёРј собственным рутинам Рё напоминалкам. Как только Сѓ С‚ебя выработаются новые привычки, рутины Р±СѓРґСѓС‚ выполняться легче Рё быстрее, Рё ты сможешь добавить еще РѕРґРЅСѓ привычку.

Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!

РќР° этой неделе РјС‹ работаем РІ Р—РѕРЅРµ 2: РљСѓС…РЅСЏ (5 сентября - 9 сентября) 

Задание Келли на четверг, 8 сентября

Сегодняшнее задание примите как данность: вам необходимо отмыть рабочие поверхности. Просто смахнуть крошки недостаточно! Понадобятся, как РјРёРЅРёРјСѓРј, горячая мыльная РІРѕРґР° Рё тряпка, РїСЂРё помощи которых РІС‹ тщательно помоете рабочие поверхности РѕС‚ края РґРѕ края. Да, вам придется немного потеснить вашу бытовую технику. РќРѕ, умоляю, РЅРµ нужно РІСЃРµ сразу убирать СЃ рабочих поверхностей, Р° потом надрывать СЃРїРёРЅСѓ, расставляя РІСЃРµ РЅР° СЃРІРѕРё места! Р’С‹ быстро устанете, Р° виноватой останусь СЏ :))) Действуем как обычно: маленькими шажками. Берем тостер (кофеварку, фритюрницу, хлебницу, что_там_еще_может_быть) двигаем РІ сторонку, моем поверхность, вытираем насухо, ставим обратно Рё так далее РІ таком же РґСѓС…Рµ. Это РЅРµ марафон РїРѕ СѓР±РѕСЂРєРµ РєСѓС…РЅРё! РњС‹ просто убираем РіСЂСЏР·СЊ, которая имеет свойство скапливаться РїРѕРґ бытовой техникой ;) Наслаждайтесь Рё РЅРµ перетруждайтесь! 

С любовью, Келли

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  СЌС‚РѕР№ недели 5 сентября – 11 сентября 2011 Рі. 
РќР° этой неделе РјС‹ работаем Р·РѕРЅРµ: 2 (РєСѓС…РЅСЏ) 

FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом. 

Обратите внимание РЅР° РєРѕРІСЂРёРєРё РЅР° РєСѓС…РЅРµ, если Сѓ вас таковые имеются. Может РёС… нужно постирать / почистить / пропылесосить? 

РџСЂРё отсутствии РєРѕРІСЂРёРєРѕРІ, освежите занавески/жалюзи. 

М�СС�Я НЕДЕЛ� БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

Дорогие флаюшки,

Настало то самое время РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° Рё нам очень хочется совершить РїРѕС…РѕРґ Р·Р° канцтоварами, несмотря РЅР° то, что наши школьные РіРѕРґС‹ далеко позади. 

Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! РџРѕРєР° прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно СЃ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ ручкой или карандашом. 

Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете

ЗАДАН�Е НА 7 СЕНТЯБРЯ, среду

ПР�ВЫЧКА МЕСЯЦА

Работаем над рутиной Перед СЃРЅРѕРј Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

ПЕРВЫЕ ШАГ�:

День 7: подготовь одежду - Обуваемся, - начищаем раковину до блеска, - читаем электронные напоминания, - смотрим на списки в ванной комнате и на кухне, - вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова, - работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.

ЗАДАН�Е ОТ КЕЛЛ�

На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (5 сентября - 9 сентября)

Задание Келли на среду, 7 сентября

Сегодня День Отложенных Дел! Ныряем с головой в холодильник! Сия разновидность дайвинга весьма полезна для здоровья :)) Пододвигайте мусорное ведро по-ближе. Приступим! Для начала выбросите все засохшие и испортившиеся остатки продуктов: колбасные "хвостики", сырные "камешки", задумавшееся молоко и т.д. Когда доберетесь до самой нижней полки, загляните в ящик для овощей-фруктов. выбросите все, что уже не совсем съедобно. Затем проверьте сроки годности на всех баночках, бутылочках и коробках - нет ничего хуже, чем отравиться просроченными продуктами из собственного холодильника. После, проинспектируйте дверцу холодильника на предмет пустых баночек из-под джема, варенья, бутылок из-под соусов. Вечно они магическим образом перекочевывают со стола обратно в холодильник :))))) � напоследок протрите полки влажной тряпкой. Нет необходимости доставать все из холодильника! Просто уберите пятна, капли, разводы. Вспомните, сколько раз вы решали "наконец-то навести идеальный порядок в холодильнике", а спустя три часа вы измученная, проклиная всё и вся (начиная с продавца, уговорившего вас купить именно эту вместительную модель, заканчивая чудаком-Эйнштейном), клялись больше никогда и ни за что не совершать подобных подвигов. Берегите свои силы! Не увлекайтесь!

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

FlySpot -15 минутная миссия

Обратите внимание на коврики на кухне, если у вас таковые имеются. Может их нужно постирать / почистить / пропылесосить? При отсутствии ковриков, освежите занавески/жалюзи.

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady

М�СС�Я НЕДЕЛ�

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

 Р”РѕСЂРѕРіРёРµ флаюшки, Настало то самое время РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° Рё нам очень хочется совершить РїРѕС…РѕРґ Р·Р° канцтоварами, несмотря РЅР° то, что наши школьные РіРѕРґС‹ далеко позади. Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! РџРѕРєР° прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно СЃ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ ручкой или карандашом. Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку! Находите время, чтобы порадовать себя! Р’С‹ этого так заслуживаете

Задание на 6 сентября, вторник

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера! 

Первые шаги
День 6: гасим хотспоты

- обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем листочки-напоминалки
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя замечаем голоса, ругающие С‚ебя Рё заменяем РЅР° приятные (иначе РіРѕРІРѕСЂСЏ: хвали себя Рё поощряй! - FlyLady.ru). Это Рё значит летать! (FLYing; FLY - Finally Loving Yourself = наконец-то любящая себя)

Теперь ты готова заняться изучением хотспотов.

Hotspot (Хотспот): Место РІ С‚воем РґРѕРјРµ, РєСѓРґР° стоит РїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ хоть РѕРґРёРЅ лист бумаги, как РѕРЅ начинает размножаться СЃ ужасающей скоростью. Р� прежде, чем ты хоть что-то успеешь заметить, РІСЃРµ уже РІ этих бумагах. РЈ меня есть несколько таких мест: обеденный стол, РѕРґРёРЅ РёР· рабочих столов РЅР° РєСѓС…РЅРµ, кофейный столик, стул РІ моей спальне Рё плетеный ящик. Нужно еще перечислять? РЈ С‚ебя такие места тоже есть!

Рђ теперь СЏ хочу, чтобы ты поставила таймер РЅР° 2 минуты Рё погасила Хотспоты. Нет необходимости работать "РґРѕ СѓРїРѕСЂР°". Поставь таймер РЅР° 2 минуты Рё для начала сложи счета, которые сможешь найти, РІ РѕРґРЅРѕ место. РўРµР±Рµ больше РЅРµ нужно будет РёС… искать

На этой неделе работаем в зоне 2: Кухня c 5 сентября по 11 сентября
Задание от Келли на втоник, 6 сентября
На этой неделе мы работаем на кухне! К пятнице она будет сиять от макушки до пяток! :))))

Вашим заданием на сегодня будет помыть кухонные фасады. Уверена, вам есть над чем потрудиться.
При возможности, используйте специальное средство для вашего типа покрытия. Очиститель для мебели / универсальное моющее средство / хозяйственное мыло - используйте что посчитаете нужным. Даже сухая тряпка может сотворить маленькое чудо! :)

Не увлекайтесь! По звонку таймера оглядитесь вокруг - насладитесь сияющей чистотой кухни!

С любовью, Келли

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 5 сентября – 11 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем зоне: 2 (кухня)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет!

�Л�

Продолжаем разбирать осенние и зимние вещи. Проверяем всё: от теплого белья до курток, пальто и ботинок.
Помните: всего 15 минут сегодня, а как приятно будет потом!

�Л�

Посмотрите внимательно РЅР° СЃРІРѕСЋ РєСѓС…РЅСЋ. Вам везде хватает света? Р�РЅРѕРіРґР° достаточно прикрутить маленький светильник РїСЂСЏРјРѕ над рабочим столом – Рё вуаля! Р� работа спорится быстрее, Рё наши пальчики остаются целее.

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

Настало то самое время года, когда и нам очень хочется совершить поход за канцтоварами, несмотря на то, что наши школьные годы далеко позади.

Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! Пока прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно с удобной ручкой или карандашом.

Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете!

Задание РЅР° 5 сентября, понедельник 

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера! 

- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем электронные напоминания,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне.

РўС‹ слышишь эти противные голоса, которые РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ столько гадкого Рё неприятного? РЇ хочу, чтобы ты взяла лист бумаги Рё записала РІСЃС‘, что РѕРЅРё С‚ебе РіРѕРІРѕСЂСЏС‚. Рђ теперь переверни лист Рё напиши что-РЅРёР±СѓРґСЊ хорошее Рѕ себе Рё для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли!

На этой неделе работаем в зоне 2: Кухня c 5 сентября по 11 сентября
Задание от Келли на понедельник, 5 сентября
На этой неделе мы работаем на кухне! К пятнице она будет сиять от макушки до пяток! :))))

Ну а начнем мы как раз с макушки! Поднимаем глазоньки наверх... и что мы видим? Не порядок? Не порядок. Но нам ли быть в печали? Берем веник, наматываем на него влажную тряпочку и аккуратненько убираем всю паутину и пыль, скопившуюся под потолком и на карнизе. Быть может гадкая пылюка есть и на шторах или на абажуре, а может она скопилась на вентиляционной решетке?... Не стесняйтесь попросить о помощи, если таковая вам требуется! Высотные работы требуют надежной страховки. Берегите себя!
Кстати, загляните на холодильник. Вас там может ждать сюрприз :)) Какой? Ну... например, слой пыли будет меньше, чем вы ожидаете :))))

Пожалуйста, не увлекайтесь! Нет необходимости снимать люстру или стирать шторы! Не торопитесь! Все успеется!

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 5 сентября – 11 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем зоне: 2 (кухня)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет!

�Л�

Продолжаем разбирать осенние и зимние вещи. Проверяем всё: от теплого белья до курток, пальто и ботинок.
Помните: всего 15 минут сегодня, а как приятно будет потом!

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

Настало то самое время года, когда и нам очень хочется совершить поход за канцтоварами, несмотря на то, что наши школьные годы далеко позади.

Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! Пока прилавки завалены школьными принадлежностями - самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно с удобной ручкой или карандашом.

Начните «РљРЅРёРіСѓ Благодарностей» Рё каждый день записывайте 5 вещей, Р·Р° которые РІС‹ благодарны, или обыкновенный дневник; Р° можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего РґРѕРјР°. Главное – позитивный настрой Рё положительные эмоции. РњС‹ должны быть благодарны Р·Р° то, что Сѓ нас уже есть, Рё должны уметь радоваться нашим мечтам Рё надеждам РЅР° будущее. Просто доверьте РёС… бумаге! РќРµ волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только РІС‹ впишете РІ него РЅРѕРІСѓСЋ строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете!

Задание на 4 сентября, воскресенье

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера! 

Первые шаги
День 4: напиши это на бумаге

До сих пор ты:
- обувалась,
- начищала раковину до блеска,
- читала электронные напоминания.

Следующим С€Р°РіРѕРј будет записать это РЅР° 2-С… листочках Рё закрепить РёС… СЂСЏРґРѕРј СЃ зеркалом РІ ванной комнате (FL рекомендует РЅР° зеркале, РЅРѕ СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ, что РѕРЅРѕ отклеится быстро) Рё СЂСЏРґРѕРј СЃ раковиной РЅР° РєСѓС…РЅРµ. Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки РїРѕРјРѕРіСѓС‚ С‚ебе всегда помнить Рѕ привычках, которые С‚С‹ РґРѕР»Р¶РЅР° закрепить.

На этой неделе работаем в зоне 1: Вход, Прихожая, Столовая c 1 сентября по 4 сентября
Задание от Келли на воскресенье, 4 сентября
Размусорить 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ прихожей. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем сразу в двух зонах: пятой (гостиная) и первой (прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет!

�Л�

Продолжаем разбирать осенние и зимние вещи. Проверяем всё: от теплого белья до курток, пальто и ботинок.
Помните: всего 15 минут сегодня, а как приятно будет потом!

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

на этой неделе мы будем вспоминать, что нас радует в жизни. Чем вы занимаетесь для души? Рукоделием? Музыкой? Выпечкой? Настольными играми в компании друзей? Гуляете с рюкзаком по незнакомым полям и лесам?

Если все ваши хобби оказались на задворках, сейчас самое время вспомнить хотя бы об одном и наконец заняться им! Сначала хорошенько всё продумайте, помечтайте, запланируйте время и насладитесь одним из своих любимых времяпрепровождений без какого-либо чувства вины! Так вы избавитесь от стресса и станете намного счастливее!

Радуйтесь жизни! Вы этого так заслуживаете!

Fly уроки Размусоривание

Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
�зношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который ты закончила
Кастрюли, которые ты ненавидишь
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
�зношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
�зношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
Кофейная кружка, которую ты ненавидишь
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые ты ненавидишь
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь
Конфеты, оставшиеся от Рождества

Задание на 3 сентября, субботу

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера! 

- Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке,
- поддерживаем блеск раковины,
- читаем напоминания 2 минуты.

На этой неделе работаем в зоне 1: Вход, Прихожая, Столовая c 1 сентября по 4 сентября
Задание от Келли на субботу, 3 сентября
Размусорить 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ прихожей. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем сразу в двух зонах: пятой (гостиная) и первой (прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет!

�Л�

Продолжаем разбирать осенние и зимние вещи. Проверяем всё: от теплого белья до курток, пальто и ботинок.
Помните: всего 15 минут сегодня, а как приятно будет потом!

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

на этой неделе мы будем вспоминать, что нас радует в жизни. Чем вы занимаетесь для души? Рукоделием? Музыкой? Выпечкой? Настольными играми в компании друзей? Гуляете с рюкзаком по незнакомым полям и лесам?

Если все ваши хобби оказались на задворках, сейчас самое время вспомнить хотя бы об одном и наконец заняться им! Сначала хорошенько всё продумайте, помечтайте, запланируйте время и насладитесь одним из своих любимых времяпрепровождений без какого-либо чувства вины! Так вы избавитесь от стресса и станете намного счастливее!

Радуйтесь жизни! Вы этого так заслуживаете!

Fly уроки Размусоривание

Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
�зношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который ты закончила
Кастрюли, которые ты ненавидишь
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
�зношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
�зношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
Кофейная кружка, которую ты ненавидишь
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые ты ненавидишь
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь
Конфеты, оставшиеся от Рождества

Задание РЅР° 2 сентября, пятницу 

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера! 

Первые шаги
День 2: обуваемся

Сегодня я хочу, чтобы ты встала и обулась в обувь на шнурках, как только проснулась. Это означает, что ты должна привести в порядок еще и волосы и лицо.

 Р”ля того, чтобы действительно измениться, ты должна постоянно напоминать себе РѕР± этом. РЇ делаю это РїСЂРё помощи клейких желтых sticky notes (клейких листочков), которые сопровождают меня РЅР° протяжении моего РґРЅСЏ РїРѕ всему РґРѕРјСѓ. Это было начало моего контрольного журнала.  РЈ меня висело напоминание РІ ванной комнате Рѕ том, что РјРЅРµ необходимо обуться.  РљРѕРіРґР° ты увидишь множество напоминаний РІ своем почтовом ящике, думай Рѕ РЅРёС…, как Рѕ желтых sticky notes. РўРµР±Рµ РїРѕРєР° РЅРµ обязательно выполнять РІСЃРµ, что РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ С‚РІРѕР№ почтовый ящик - это всего лишь небольшие напоминания. РџРѕ заголовкам писем С‚ебе РІСЃРµ будет СЏСЃРЅРѕ.  РќРµ слушай эти противные голоса, которые шепчут С‚ебе Рѕ том, что  ты РЅРµ сможешь работать СЃ таким количеством электронной почты.  Как только РѕРЅРё зазвучат Сѓ С‚ебя РІ голове, скажи РёРј, что Сѓ С‚ебя нет времени, поставь таймер РЅР° 2 минуты Рё просто почитай РёС… немножко, Р° после заставь себя РёС… удалить.

 РќРµ забудь начистить раковину перед тем, как отправишься спать.
(рассылки от Келли у меня нету. Поэтому почитайте уже выложенные задания. Важно понять, в чем суть системы. НЕ НАДО выполнять прошлые задания и догонять)

"Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!" (c, FLY-Lady)

На этой неделе работаем в зоне 1: Вход, Прихожая, Столовая c 1 сентября по 4 сентября
Задание от Келли на пятницу, 2 сентября
Сегодня вы должны разобрать выставку достижений обувной промышленной возле входной двери и покорить гору курток и плащей на вешалке :))) Лично у меня обувь сама по себе собирается в кучки и горки, поскольку все, заметьте, все (!) мои домочадцы всегда убирают обувь на место! А плащи и куртки, видимо, умеют летать! А иначе как бы они собирались к таком количестве в прихожей? :))))

А теперь, не теряя отличного настроения ставим таймер и начинаем убираться! Клянусь, вы справитесь с этим заданием меньше, чем за 5 минут!

РЎ любовью, Келли  

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем сразу в двух зонах: пятой (гостиная) и первой (прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет!

�Л�

Продолжение задания Келли. Разбираем обувь. Проверяем, что в ремонт, что сразу в мусор (обязательно дописываем в список покупок, чтоб потом не разгуливать босиком), а что можно сразу принарядить вместо босоножек. � то же самое с куртками и плащиками. Обидно обнаружить оторванную пуговицу, когда опаздываешь на работу.

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

на этой неделе мы будем вспоминать, что нас радует в жизни. Чем вы занимаетесь для души? Рукоделием? Музыкой? Выпечкой? Настольными играми в компании друзей? Гуляете с рюкзаком по незнакомым полям и лесам?

Если все ваши хобби оказались на задворках, сейчас самое время вспомнить хотя бы об одном и наконец заняться им! Сначала хорошенько всё продумайте, помечтайте, запланируйте время и насладитесь одним из своих любимых времяпрепровождений без какого-либо чувства вины! Так вы избавитесь от стресса и станете намного счастливее!

Радуйтесь жизни! Вы этого так заслуживаете!

Задание на 1 сентября, четверг

Привычка месяца
Добро пожаловать РІ сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. Р’ этом месяце РјС‹ будем работать над нашей рутиной «РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј». Без неё утро превращается РІ хаос. Начинайте ваш новый день СЃ вечера!

Первые шаги
День 1: отмываем раковину

Рђ теперь - С‚РІРѕР№ самый первый шаг: необходимо отмыть раковину РґРѕ зеркального блеска или сияющей белизны. Думаешь, это никак РЅРµ поможет С‚ебе Рё С‚воему РґРѕРјСѓ? Р—СЂСЏ. Поверь РЅР° слово. Р­С‚Рѕ именно тот шаг, СЃ которого СЏ начинала, Рё РѕРЅ изменил РІСЃСЋ РјРѕСЋ жизнь. Р�нструкцию Рѕ том, как отмыть раковину РІ первый раз, ты можешь найти здесь.

 РџРѕСЃР»Рµ того, как С‚С‹ это проделаешь, РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ будет поддерживать СЃРІРѕСЋ раковину РІ таком состоянии - РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ насухо вытирать РµРµ после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли РѕРЅР° сияет, чтобы вызвать Сѓ С‚ебя СѓС‚СЂРѕРј улыбку?  Так СЏ С‚ебя Р±СѓРґСѓ обнимать каждое утро. Сияющая раковина - отражение С‚воей любви Рє себе.

Теперь, после того, как С‚С‹ сделала самый первый шаг, ты готова двигаться дальше. РќРµ пытайся сделать сразу РІСЃРµ! Двигайся небольшими шажками. РћРґРёРЅ день - РѕРґРёРЅ шаг. РўС‹ сможешь это сделать!

На этой неделе работаем в зоне 1: Вход, Прихожая, Столовая c 1 сентября по 4 сентября
Задание от Келли на четверг, 1 сентября
Сегодня мы займемся стенами и окнами в столовой. Возьмите универсальное моющее средство, подходящую тряпочку и уберите отпечатки тоненьких пальчиков загадочных эльфов, которые играют в вашем доме в ваше отсутствие :))))

Аккуратнее с лакокрасочным покрытием - излишнее усердие может повредить его! Если не уверены в моющем средстве - опробуйте его сперва на незаметном участке :)

С любовью, Келли

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем сразу в двух зонах: пятой (гостиная) и первой (прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет!

Побалуйте себя. 

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

на этой неделе мы будем вспоминать, что нас радует в жизни. Чем вы занимаетесь для души? Рукоделием? Музыкой? Выпечкой? Настольными играми в компании друзей? Гуляете с рюкзаком по незнакомым полям и лесам?

Если все ваши хобби оказались на задворках, сейчас самое время вспомнить хотя бы об одном и наконец заняться им! Сначала хорошенько всё продумайте, помечтайте, запланируйте время и насладитесь одним из своих любимых времяпрепровождений без какого-либо чувства вины! Так вы избавитесь от стресса и станете намного счастливее!

Радуйтесь жизни! Вы этого так заслуживаете!

Задание РЅР° 31 августа, среду   

Первые шаги (для тех, кто не успел вчера)

День 31: я так вами горжусь!

Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим Контрольным журналом.

РќРµ старайся узнать Рё выучить РІСЃРµ Рѕ системе FlyLady - ты увязнешь РІ тонне информации. РџРѕ мере того, как ты будешь размусориваться, Сѓ С‚ебя появится время РЅР° выполнение детального СЃРїРёСЃРєР° СѓР±РѕСЂРєРё РІ каждой РёР· Р·РѕРЅ, еженедельного часа СѓР±РѕСЂРєРё Рё для множества РґСЂСѓРіРёС… забавных Рё интересных дел, которые РјС‹ анонсируем РїРѕ электронной почте Рё РЅР° нашем сайте. РўС‹ РЅРµ должна видеть самый верх лестницы, РєРѕРіРґР° ты делаешь первый или 30-Р№ шаг. РўРµР±Рµ просто надо ЛЕТАТЬ!

РЇ так С‚РѕР±РѕР№ горжусь!

На этой неделе работаем в зоне 5: Гостиная c 23 августа по 31 августа
Задание от Келли на среду, 31 августа
Сегодня последний день работы в зоне 5. Займитесь мусором.
Если есть мусорное ведерко - опустошите его. Попутно соберите весь мусор, который остался после примерки всех обновок для окончательного выбора наряда к 1 сентября и сборов в школу :)
Не забудьте про ненужные рекламные брошюры, листовки, неинтересные журналы, неактуальные более списки покупок и т.д.
Загляните РїРѕРґ кресла, столы Рё стулья. Возможно, вас там ожидает какой-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃСЋСЂРїСЂРёР·! Например, бирочка, ручка или давно разгаданный СЃСѓРґРѕРєСѓ. :) 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 5 и 1 (гостиная и прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет! :)

�ли

Завтра Первое Сентября. В последний раз проверяем, всё ли готово. Вчером или днём покупаем на завтра цветы, проверяем аккумуляторы и кассеты/карты_памяти/жеткие_диски у своих фото- и видеокамер.

Побалуйте себя.
Сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО скраб и масочку на мордочку, маникюр-педикюр (ну хотя бы стереть потрескавшийся лак). А прическу соорудим утром.

Маме завтра тоже надо быть красивой.

М�СС�Я НЕДЕЛ� (от меня, в честь Первого Звонка)

Дорогие флаюшки,

для меня цветы – это РѕРґРёРЅ РёР· лучших СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ побаловать себя. Р�С… нежная красота всегда радует Рё притягивает меня так же, как шедевр живописи привлекает внимание настоящего ценителя искусства. Каждый раз, как СЏ прохожу РјРёРјРѕ цветов, СЏ как будто открываю чудесный долгожданный подарок. Разве это РЅРµ счастье! Р’ эти выходные СЏ РЅРµ устояла перед букетом тюльпанов, Рё очень этим довольна!

На этой неделе мы с вами будем радоваться цветам! Одна высокая роза в красивой стройной вазе на обеденном столе или уютные фиалки в горшке на подоконнике, а может у вас распускаются цветы в палисаднике или в ящике на балконе? Выбирайте на свой вкус!

� всегда помните, что вы этого достойны!

Задание РЅР° 30 августа, вторник   

Первые шаги
День 30: посмотри события предстоящего месяца

Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим Контрольным журналом.

Посмотри, что у тебя намечено на следующий месяц. У кого-то день рождения? Мы забываем покупать подарки и отсылать открытки. Запиши это в свой список поручений, чтобы ты не забыла купить подарки и открытки.

 Р”ень 31: СЏ так вами горжусь! (РѕСЃРІРѕР±РѕРґРёРј денёк перед 1 сентября)

Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим Контрольным журналом.

РќРµ старайся узнать Рё выучить РІСЃРµ Рѕ системе FlyLady - ты увязнешь РІ тонне информации. РџРѕ мере того, как ты будешь размусориваться, Сѓ С‚ебя появится время РЅР° выполнение детального СЃРїРёСЃРєР° СѓР±РѕСЂРєРё РІ каждой РёР· Р·РѕРЅ, еженедельного часа СѓР±РѕСЂРєРё Рё для множества РґСЂСѓРіРёС… забавных Рё интересных дел, которые РјС‹ анонсируем РїРѕ электронной почте Рё РЅР° нашем сайте. РўС‹ РЅРµ должна видеть самый верх лестницы, РєРѕРіРґР° ты делаешь первый или 30-Р№ шаг. РўРµР±Рµ просто надо ЛЕТАТЬ!

РЇ так С‚РѕР±РѕР№ горжусь!

На этой неделе работаем в зоне 5: Гостиная c 23 августа по 31 августа
Задание от Келли на вторник, 30 августа
Всего три денечка выпадают нам для Зоны 5 - гостиной.
Давайте хорошенько пропылесосим. Не забываем заглядывать под мебель, стараемся пропылесосить, как только можно ближе к плинтусу. Только, пожалуйста, не двигайте тяжелые предметы самостоятельно, если вам некому помочь! Никакая пыль не стоит вашего здоровья!
Наслаждайтесь, но не перетруждайтесь!

С любовью, Келли

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 5 и 1 (гостиная и прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет! :)

�ли

Скоро Первое Сентября. Быстренько прошвырнулись по закромам и сусекам и проверили: всё готово? �ли что-то прикупить/отгладить/накрахмалить/зашить надо? Остался последний денёк на доделки. 31 августа доделывать будет поздно, надо выспаться и отдохнуть.

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ� (от меня, в преддверии Первого Звонка)

Дорогие флаюшки,

для меня цветы – это РѕРґРёРЅ РёР· лучших СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ побаловать себя. Р�С… нежная красота всегда радует Рё притягивает меня так же, как шедевр живописи привлекает внимание настоящего ценителя искусства. Каждый раз, как СЏ прохожу РјРёРјРѕ цветов, СЏ как будто открываю чудесный долгожданный подарок. Разве это РЅРµ счастье! Р’ эти выходные СЏ РЅРµ устояла перед букетом тюльпанов, Рё очень этим довольна!

На этой неделе мы с вами будем радоваться цветам! Одна высокая роза в красивой стройной вазе на обеденном столе или уютные фиалки в горшке на подоконнике, а может у вас распускаются цветы в палисаднике или в ящике на балконе? Выбирайте на свой вкус!

� всегда помните, что вы этого достойны!

Задание РЅР° 29 августа, понедельник   

Продолжай каждое утро, день и вечер сверяться со своим Контрольным журналом.

РњС‹ хорошо поработали РЅР° протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала С‚ебе ближе Рё понятнее, Рё СЏ уверена, что РІ С‚воем РґРѕРјРµ уже что-то стало заметно меняться. РЇ потратила 9 месяцев для того, чтобы РјРѕРё рутины стали выполняться автоматически. РћРЅРё стали привычкой, которая позволяет РјРЅРµ выполнять большую часть работы РїРѕ РґРѕРјСѓ РЅР° автопилоте. Даже Рё РЅРµ думай корить себя Р·Р° то, что Сѓ тебя РїРѕРєР° нет таких привычек, что С‚РІРѕРё рутины еще РґРѕ конца РЅРµ сформировались. Р’СЃРµ, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше!  Отмечай каждое достижение Рё наслаждайся процессом. Прежде, чем ты это осознаешь, Сѓ С‚ебя появится время РЅР° любимые дела.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты почитала РјРёСЃСЃРёСЋ "Любить Рё баловать себя". РџРѕСЃР»Рµ подумай, РєРѕРіРґР° ты собираешся ее выполнить.  Если ты запишешь РјРёСЃСЃРёСЋ РІ СЃРІРѕР№ календарь, это действительно произойдет.

На этой неделе работаем в зоне 5: Гостиная c 23 августа по 31 августа
Задание от Келли на понедельник, 29 августа
Всего три денечка выпадают нам для Зоны 5 - гостиной.
Погасите все главные Хот-Споты в этой комнате, пока они не превратились в настоящее бедствие! :)

С любовью, Келли

  РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 29 августа – 2 сентября 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 5 и 1 (гостиная и прихожая, вход, столовая)

На этой неделе мы работаем сразу в двух зонах: пятой (гостиная) и первой (прихожая, вход, столовая)

Займитесь освещением. Замените лампочки, отремонтируйте выключатели, протрите от пыли абажуры.

Да будет свет! :)

�ли

Скоро Первое Сентября. Быстренько прошвырнулись по закромам и сусекам и проверили: всё готово? �ли что-то прикупить/отгладить/накрахмалить/зашить надо? Осталось 2 дня на доделки. 31 августа доделывать будет поздно, надо выспаться и отдохнуть.

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

РЅР° этой неделе РјС‹ будем баловать наши РЅРѕСЃРёРєРё – давненько РјС‹ РЅРµ делали этого РІСЃРµ вместе!

Подумайте, какими запахами РІС‹ хотите наполнить СЃРІРѕР№ РґРѕРј. Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: настежь раскрыть РѕРєРЅР° Рё позволить ветру погостить Сѓ вас пару часов. Если РІС‹ любите всевозможные ароматы, поищите РІ магазине свечи СЃ приятным запахом. Ещё РѕРґРёРЅ беспроигрышный вариант – домашняя выпечка. Только будьте осторожны, тогда вам захочется РЅРµ только вдохнуть поглубже, РЅРѕ Рё откусить побольше! LOL Если РІС‹ или кто-то РёР· домочадцев следит Р·Р° фигурой, можно капнуть экстракт ванили РЅР° холодную (выключенную) лампочку. РљРѕРіРґР° РІС‹ её включите, РѕРЅР° будет РЅРµ только светить, РЅРѕ Рё благоухать!

Какой Р±С‹ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹ РЅРµ выбрали, РЅРµ забудьте просто посидеть Рё… понюхать. LOL РўРµ мелочи, которые делают наш РґРѕРј приятным Рё уютным, заслуживают большого внимания!

Задание РЅР° 28 августа, воскресенье   

Каждое утро, день Рё вечер сверяйся СЃРѕ СЃРІРѕРёРј РљРѕРЅС‚рольным журналом.

Часто РјС‹ РЅРµ РІ состоянии что-то делать, потому что РјС‹ РЅРµ заботимся Рѕ себе: РјС‹ питаемся РІ фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно РІРѕРґС‹ Рё РЅРµ высыпаемся. Как часть С‚РІРѕРёС… рутин, СЏ хочу, чтобы ты напоминала себе Рѕ необходимости правильного питания, достаточного употребления РІРѕРґС‹ Рё РѕР± отдыхе, конечно же.

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 22 августа по 26 августа
Задание от Келли на воскресенье, 28 августа
Размусорить 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10.

  РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 22 августа – 26 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 4 (спальня)

В спальне проведите ревизию картин, постеров и фотографий. Уберите с глаз долой все изображения, вызывающие неприятные эмоции. Ну и заодно пыль протрите. Глядишь потускневшие фотографии заиграют новыми яркими красками :)))

Кстати, Р° РЅРµ завалялась ли Сѓ вас РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ вышивка, которую РІС‹ давно хотели отнести РІ багетную мастерскую? Рђ нет ли папочки СЃ фотографиями, которые РІС‹ хотели напечатать РІ РєСЂСѓРїРЅРѕРј формате? Даю установку: РІСЃРµ, что РєРѕРіРґР°-то хотелось повесить РІ спальне - повесить РЅР° этой неделе :) 

�ли

Скоро Первое Сентября. Быстренько прошвырнулись по закромам и сусекам и проверили: всё готово? �ли что-то прикупить/отгладить/накрахмалить/зашить надо? Осталось 3 дня на доделки. 31 августа доделывать будет поздно, надо выспаться и отдохнуть.

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

РЅР° этой неделе РјС‹ будем баловать наши РЅРѕСЃРёРєРё – давненько РјС‹ РЅРµ делали этого РІСЃРµ вместе!

Подумайте, какими запахами РІС‹ хотите наполнить СЃРІРѕР№ РґРѕРј. Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: настежь раскрыть РѕРєРЅР° Рё позволить ветру погостить Сѓ вас пару часов. Если РІС‹ любите всевозможные ароматы, поищите РІ магазине свечи СЃ приятным запахом. Ещё РѕРґРёРЅ беспроигрышный вариант – домашняя выпечка. Только будьте осторожны, тогда вам захочется РЅРµ только вдохнуть поглубже, РЅРѕ Рё откусить побольше! LOL Если РІС‹ или кто-то РёР· домочадцев следит Р·Р° фигурой, можно капнуть экстракт ванили РЅР° холодную (выключенную) лампочку. РљРѕРіРґР° РІС‹ её включите, РѕРЅР° будет РЅРµ только светить, РЅРѕ Рё благоухать!

Какой Р±С‹ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹ РЅРµ выбрали, РЅРµ забудьте просто посидеть Рё… понюхать. LOL РўРµ мелочи, которые делают наш РґРѕРј приятным Рё уютным, заслуживают большого внимания!

Задание РЅР° 27 августа, субботу   

Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты подумала Рѕ меню РЅР° ужин прежде, чем пробьет 6 вечера. РўС‹ можешь также это делать как часть вечерней рутины или как часть С‚воей утренней рутины.  Запиши это РІ СЃРІРѕР№ контрольный журнал:

ЧТО НА УЖ�Н?

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 22 августа по 26 августа
Задание от Келли на субботу, 27 августа
Размусорить 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10.

  РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 22 августа – 26 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 4 (спальня)

В спальне проведите ревизию картин, постеров и фотографий. Уберите с глаз долой все изображения, вызывающие неприятные эмоции. Ну и заодно пыль протрите. Глядишь потускневшие фотографии заиграют новыми яркими красками :)))

Кстати, Р° РЅРµ завалялась ли Сѓ вас РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ вышивка, которую РІС‹ давно хотели отнести РІ багетную мастерскую? Рђ нет ли папочки СЃ фотографиями, которые РІС‹ хотели напечатать РІ РєСЂСѓРїРЅРѕРј формате? Даю установку: РІСЃРµ, что РєРѕРіРґР°-то хотелось повесить РІ спальне - повесить РЅР° этой неделе :) 

�ли

Скоро Первое Сентября. Быстренько прошвырнулись по закромам и сусекам и проверили: всё готово? �ли что-то прикупить/отгладить/накрахмалить/зашить надо? Осталось 4 дня на доделки.

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

РЅР° этой неделе РјС‹ будем баловать наши РЅРѕСЃРёРєРё – давненько РјС‹ РЅРµ делали этого РІСЃРµ вместе!

Подумайте, какими запахами РІС‹ хотите наполнить СЃРІРѕР№ РґРѕРј. Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: настежь раскрыть РѕРєРЅР° Рё позволить ветру погостить Сѓ вас пару часов. Если РІС‹ любите всевозможные ароматы, поищите РІ магазине свечи СЃ приятным запахом. Ещё РѕРґРёРЅ беспроигрышный вариант – домашняя выпечка. Только будьте осторожны, тогда вам захочется РЅРµ только вдохнуть поглубже, РЅРѕ Рё откусить побольше! LOL Если РІС‹ или кто-то РёР· домочадцев следит Р·Р° фигурой, можно капнуть экстракт ванили РЅР° холодную (выключенную) лампочку. РљРѕРіРґР° РІС‹ её включите, РѕРЅР° будет РЅРµ только светить, РЅРѕ Рё благоухать!

Какой Р±С‹ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹ РЅРµ выбрали, РЅРµ забудьте просто посидеть Рё… понюхать. LOL РўРµ мелочи, которые делают наш РґРѕРј приятным Рё уютным, заслуживают большого внимания!

Задание РЅР° 26 августа, пятницу     

Первые шаги
День 26: РІРЅРёРјР°С‚ельно посмотри, что написано РїРѕРґ каждым РїРёСЃСЊРјРѕРј-напоминанием

Требуется  примерно месяц, чтобы выработать РЅРѕРІСѓСЋ привычку. РЇ точно знаю этот СЃСЂРѕРє, Рё СЏ точно знаю, что СЏ, возможно, пропущу РѕРґРёРЅ день здесь, Р° еще РѕРґРёРЅ - здесь, потому что РІСЃРµ должно было быть сделано идеально. РњРЅРµ постоянно мешал РјРѕР№ перфекционизм. Если СЏ пропускала РѕРґРёРЅ день - СЏ РІСЃРµ забрасывала (Рђ ты?). РЇ заложила этот фактор РІ систему FlyLady. Р� РІРѕС‚ почему нам требуется месяц для выработки РЅРѕРІРѕР№ привычки.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты внимательно почитала, что написано РІ нижней части почти каждого моего РїРёСЃСЊРјР°. 

РќР° этой неделе РјС‹ работаем РІ Р—РѕРЅРµ 4: Спальня (22 августа - 26 августа) 

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.

Р’РѕС‚ уже 25 дней РїРѕРґСЂСЏРґ ты выполняешь СЃРІРѕРё рутины. РЇ так С‚РѕР±РѕР№ горжусь! РџРѕРјРЅРё, ты РЅРµ должна РІСЃРµ делать идеально, Рё никто РѕС‚ С‚ебя этого РЅРµ ждет. РќР° данный момент Сѓ С‚ебя есть С‚РІРѕРё рутины, записанные РІ С‚воем контрольном журнале. Это поможет С‚ебе выполнять РёС… каждый день. Эти привычки еще РЅРµ доведены РґРѕ автоматизма, так что С‚ебе РїРѕРєР° придется сверяться СЃ Контрольным журналом, читать Sticky-notes Рё напоминалки РїРѕ e-mail. Знаю, что СЏ навалила РЅР° С‚ебя РјРЅРѕРіРѕ Р·Р° последние РґРЅРё, РЅРѕ РЅРµ вздумай сдаваться! Каждый раз, РєРѕРіРґР° ты выполняешь рутину, ты делаешь еще РѕРґРёРЅ шаг РїРѕ вырабатыванию привычки, Р° значит, выполнению рутин РЅР° автопилоте. РЇ РЅРµ жду, что ты сделаешь Р·Р° 4 недели то, что СЏ смогла сделать Р·Р° несколько месяцев. РќРµ РєРѕСЂРё себя Рё относись Рє себе, РїРѕ крайней мере, РїРѕ-РґРѕР±СЂРѕРјСѓ.  Последовательные маленькие шаги  приведут Рє желаемому результату.

А теперь подари себе звезду за выполнение утренней рутины. :)

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 22 августа по 26 августа

Задание РЅР° 24 августа, среду    

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.

Р�мея чистую ванную комнату, ты всегда готова Рє приему гостей. Каждое утро, РїСЂРё выполнении моей утренней рутины, СЏ делаю нечто, что СЏ называю "летаем СЃ ершиком". Р­С‚Рѕ означает, что СЏ прохожусь РїРѕ унитазу ершиком Рё протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины Рё ставлю вещи РЅР° СЃРІРѕРё места. РўРµР±Рµ требуется всего пара РјРёРЅСѓС‚, чтобы С‚РІРѕСЏ ванная комната всегда была готова Рє РїСЂРёС…РѕРґСѓ гостей.

Добавь это в свою утреннюю рутину.

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 22 августа по 26 августа
Задание Келли РЅР° среду, 24 августа 

Наверх, потом вниз, а теперь? Правильно! Вокруг!
Обратите свое внимание на горизонтальные поверхности. Чем они заняты? Безделушками? Прочитанными книжками? Посудой? Журналами и газетами?
Когда взгляд не цепляется постоянно за какие-то явно лишние предметы, комната выглядит намного опрятнее.

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
  

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 22 августа – 26 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 4 (спальня)

В спальне проведите ревизию картин, постеров и фотографий. Уберите с глаз долой все изображения, вызывающие неприятные эмоции. Ну и заодно пыль протрите. Глядишь потускневшие фотографии заиграют новыми яркими красками :)))

Кстати, Р° РЅРµ завалялась ли Сѓ вас РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ вышивка, которую РІС‹ давно хотели отнести РІ багетную мастерскую? Рђ нет ли папочки СЃ фотографиями, которые РІС‹ хотели напечатать РІ РєСЂСѓРїРЅРѕРј формате? Даю установку: РІСЃРµ, что РєРѕРіРґР°-то хотелось повесить РІ спальне - повесить РЅР° этой неделе :) 

�Л�
Что с постельным бельем? Нравится? Красиво?
Пришло время обновить постель. Необязательно покупать новое . Достаточно порыться в закромах Родины и вытащить тот самый комплект, который берегли для особого случая. Вот этот случай и наступил. А надоевший и примелькавшийся комплектик постираем и отложим (или пустим на тряпочки по состоянию комплектика судя)

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

РЅР° этой неделе РјС‹ будем баловать наши РЅРѕСЃРёРєРё – давненько РјС‹ РЅРµ делали этого РІСЃРµ вместе!

Подумайте, какими запахами РІС‹ хотите наполнить СЃРІРѕР№ РґРѕРј. Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: настежь раскрыть РѕРєРЅР° Рё позволить ветру погостить Сѓ вас пару часов. Если РІС‹ любите всевозможные ароматы, поищите РІ магазине свечи СЃ приятным запахом. Ещё РѕРґРёРЅ беспроигрышный вариант – домашняя выпечка. Только будьте осторожны, тогда вам захочется РЅРµ только вдохнуть поглубже, РЅРѕ Рё откусить побольше! LOL Если РІС‹ или кто-то РёР· домочадцев следит Р·Р° фигурой, можно капнуть экстракт ванили РЅР° холодную (выключенную) лампочку. РљРѕРіРґР° РІС‹ её включите, РѕРЅР° будет РЅРµ только светить, РЅРѕ Рё благоухать!

Какой Р±С‹ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹ РЅРµ выбрали, РЅРµ забудьте просто посидеть Рё… понюхать. LOL РўРµ мелочи, которые делают наш РґРѕРј приятным Рё уютным, заслуживают большого внимания!

Задание РЅР° 23 августа, вторник   

Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Сегодня РјС‹ добавим еще РѕРґРЅСѓ рутину. РњРЅРµ нравится называть эту рутину "Вернувшись РґРѕРјРѕР№ СЃ работы" или "После школы". Можешь называть ее как СѓРіРѕРґРЅРѕ - это должна быть С‚РІРѕСЏ дневная рутина.

Озаглавь РѕРґРЅСѓ РёР· страниц СЃРІРѕРµРіРѕ журнала Рё запиши ее. Р� РїРѕРјРЅРё, что это С‚РІРѕСЏ рутина Рё РѕРЅР° должна подходить С‚ебе Рё С‚воей семье. РќРµ переусердствуй! Действуй постепенно, шаг Р·Р° шагом.

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 22 августа по 26 августа
Задание Келли на вторник, 23 августа

Вчера наши головы были задраны наверх, а сегодня они будут опущены вниз. Мы займемся плинтусом.
Задача: убрать с него явную пыль и грязь. Пылесос / веник / сухая щетка - не важно, чем вы воспользуетесь. Важен результат.
РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 4 (спальня)

В спальне проведите ревизию картин, постеров и фотографий. Уберите с глаз долой все изображения, вызывающие неприятные эмоции. Ну и заодно пыль протрите. Глядишь потускневшие фотографии заиграют новыми яркими красками :)))

Кстати, Р° РЅРµ завалялась ли Сѓ вас РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ вышивка, которую РІС‹ давно хотели отнести РІ багетную мастерскую? Рђ нет ли папочки СЃ фотографиями, которые РІС‹ хотели напечатать РІ РєСЂСѓРїРЅРѕРј формате? Даю установку: РІСЃРµ, что РєРѕРіРґР°-то хотелось повесить РІ спальне - повесить РЅР° этой неделе :) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

РЅР° этой неделе РјС‹ будем баловать наши РЅРѕСЃРёРєРё – давненько РјС‹ РЅРµ делали этого РІСЃРµ вместе!

Подумайте, какими запахами РІС‹ хотите наполнить СЃРІРѕР№ РґРѕРј. Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: настежь раскрыть РѕРєРЅР° Рё позволить ветру погостить Сѓ вас пару часов. Если РІС‹ любите всевозможные ароматы, поищите РІ магазине свечи СЃ приятным запахом. Ещё РѕРґРёРЅ беспроигрышный вариант – домашняя выпечка. Только будьте осторожны, тогда вам захочется РЅРµ только вдохнуть поглубже, РЅРѕ Рё откусить побольше! LOL Если РІС‹ или кто-то РёР· домочадцев следит Р·Р° фигурой, можно капнуть экстракт ванили РЅР° холодную (выключенную) лампочку. РљРѕРіРґР° РІС‹ её включите, РѕРЅР° будет РЅРµ только светить, РЅРѕ Рё благоухать!

Какой Р±С‹ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹ РЅРµ выбрали, РЅРµ забудьте просто посидеть Рё… понюхать. LOL РўРµ мелочи, которые делают наш РґРѕРј приятным Рё уютным, заслуживают большого внимания!

Задание РЅР° 22 августа, понедельник    

Каждое утро и каждый вечер выполняй рутины.

Сколько ты уже откладывала создание Контрольного журнала? РЇ знаю, что перфекционизм может поднять СЃРІРѕСЋ отвратительную голову Рё помешать С‚ебе сделать это.

Сделай 19 простых шагов Рє созданию своего Контрольного журнала. 

На этой неделе работаем в зоне 4: Спальня c 22 августа по 26 августа
Задание Келли на понедельник, 22 августа

Объявляю Неделю Отложенных Дел. Мы займемся делами, которые давно откладывали на потом. "Потом" объявляю наступившим.
А начнем мы с пыли под потолком, на стенах, на карнизах, на шторах и наличниках дверей. Вам поможет ваш любимый дастер или веник с намотанной чистой чуть влажной тряпкой.
Хорошо отдохнуть, выспаться можно только в чистой и уютной спальне :)
РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 4 (спальня)

В спальне проведите ревизию картин, постеров и фотографий. Уберите с глаз долой все изображения, вызывающие неприятные эмоции. Ну и заодно пыль протрите. Глядишь потускневшие фотографии заиграют новыми яркими красками :)))



Кстати, Р° РЅРµ завалялась ли Сѓ вас РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ вышивка, которую РІС‹ давно хотели отнести РІ багетную мастерскую? Рђ нет ли папочки СЃ фотографиями, которые РІС‹ хотели напечатать РІ РєСЂСѓРїРЅРѕРј формате? Даю установку: РІСЃРµ, что РєРѕРіРґР°-то хотелось повесить РІ спальне - повесить РЅР° этой неделе :) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

РЅР° этой неделе РјС‹ будем баловать наши РЅРѕСЃРёРєРё – давненько РјС‹ РЅРµ делали этого РІСЃРµ вместе!

Подумайте, какими запахами РІС‹ хотите наполнить СЃРІРѕР№ РґРѕРј. Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: настежь раскрыть РѕРєРЅР° Рё позволить ветру погостить Сѓ вас пару часов. Если РІС‹ любите всевозможные ароматы, поищите РІ магазине свечи СЃ приятным запахом. Ещё РѕРґРёРЅ беспроигрышный вариант – домашняя выпечка. Только будьте осторожны, тогда вам захочется РЅРµ только вдохнуть поглубже, РЅРѕ Рё откусить побольше! LOL Если РІС‹ или кто-то РёР· домочадцев следит Р·Р° фигурой, можно капнуть экстракт ванили РЅР° холодную (выключенную) лампочку. РљРѕРіРґР° РІС‹ её включите, РѕРЅР° будет РЅРµ только светить, РЅРѕ Рё благоухать!

Какой Р±С‹ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹ РЅРµ выбрали, РЅРµ забудьте просто посидеть Рё… понюхать. LOL РўРµ мелочи, которые делают наш РґРѕРј приятным Рё уютным, заслуживают большого внимания!

Задание РЅР° 21 августа, воскресенье   

Сверяйся с утренней и вечерней рутинами.

Сегодня я хочу показать еще один раздел. Каждый день (с понедельника по пятницу) мы выбираем один вопрос, и я отвечаю на него.

Р� таймеру РЅРµ покорится….

Дорогая FlyLady,

РњРѕСЏ 7-летняя дочурка отчаянно воюет СЃ таймером, потому что, будучи заядлой перфекционисткой, РѕРЅР° РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ успевает закончить работу РґРѕ Р·РІРѕРЅРєР° таймера. РЇ уже говорила ей, что РјС‹ улучшаем, Р° РЅРµ РґРѕРІРѕРґРёРј РґРѕ идеала. Обычно, РєРѕРіРґР° после Р·РІРѕРЅРєР° таймера РѕРЅР° начинает возмущаться, СЏ спрашиваю «РќРѕ ведь РѕРЅРѕ РЈР–Р• выглядит лучше, правда?» Р� ей ничего РЅРµ остается, РєСЂРѕРјРµ как сказать «Р”Р°». РЇ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ, что РІ этом-то Рё была наша цель – немного улучшить, Рё завершить работу, РєРѕРіРґР° прозвенит таймер. РџРѕРєР° что РјРЅРµ удается сдерживать ее натиск СЃ помощью этой стратегии, РЅРѕ СЏ была Р±С‹ рада получить еще несколько советов, которые помогли Р±С‹ облегчить нашу жизнь…


Дорогая подруга,

Возможно, твои задания слишком масштабны? РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ разбивать работу РїРѕ РґРѕРјСѓ РЅР° еще более маленькие частички. Например – убрать игрушки только СЃ пола. Застелить кровать - Рё РІСЃРµ. Установи таймер РЅР° маленький промежуток времени, Рё наслаждайтесь! Любимая песня (РѕРЅРё РІСЃРµ примерно РїРѕ 3 минуты) отлично исполнит роль таймера!

Наша святая обязанность не позволить нашим маленьким перфекционистам сломаться под грузом этой противной привычки.

- FlyLady

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа
Задание Келли на субботу, 20 августа

Размусорить 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10.

  РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

иногда в суматохе будней мы забываем уделить чуть больше времени красоте и здоровью кожи. Как давно вы баловали себя маской для лица? Пора сделать это на этой неделе!

Для начала добавьте немного соды в вашу пенку для умывания и получите отличный скраб, который очистит кожу лица. Для маски используйте своё обычное средство или немного поэкспериментируйте. Поиск и выбор рецептов красоты тоже часть баловства! Для тех, кто привык пользоваться народными подручными средствами, самое время пополнить запасы огурцов и мёда! LOL Все рецепты, проверенные флаюшками, в этой темке флай-форума. ;)

Нанесите маску на 15 минут, потом смойте сначала теплой, а потом прохладной водой. После процедуры ваше лицо будет нежным и свежим! А пока вы занимаетесь красотой снаружи, подумайте о красоте внутри. Пусть ваши мысли тоже станут нежными и свежими! Наслаждайтесь этим волшебным временем только для себя.

Вы этого заслуживаете!

Задание РЅР° 20 августа, субботу   

Первые шаги
День 20: добавь стирку в свои рутины

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Каждый день мы рассылаем напоминания о стирке. Когда ты включишь этот пункт в свою утреннюю и вечернюю рутины, подбор подходящей одежды будет занимать намного меньше времени. Стирка не занимает много времени. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать на место. Это занимает совсем немного времени. Но ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа
Задание Келли на субботу, 20 августа

Размусорить 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10.

  РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

иногда в суматохе будней мы забываем уделить чуть больше времени красоте и здоровью кожи. Как давно вы баловали себя маской для лица? Пора сделать это на этой неделе!

Для начала добавьте немного соды в вашу пенку для умывания и получите отличный скраб, который очистит кожу лица. Для маски используйте своё обычное средство или немного поэкспериментируйте. Поиск и выбор рецептов красоты тоже часть баловства! Для тех, кто привык пользоваться народными подручными средствами, самое время пополнить запасы огурцов и мёда! LOL Все рецепты, проверенные флаюшками, в этой темке флай-форума. ;)

Нанесите маску на 15 минут, потом смойте сначала теплой, а потом прохладной водой. После процедуры ваше лицо будет нежным и свежим! А пока вы занимаетесь красотой снаружи, подумайте о красоте внутри. Пусть ваши мысли тоже станут нежными и свежими! Наслаждайтесь этим волшебным временем только для себя.

Вы этого заслуживаете!

Задание РЅР° 19 августа, пятницу    

Первые шаги
День 19: прочти это благодарственное письмо

Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Р’РѕС‚ еще РѕРґРЅРѕ вдохновляющее благодарственное РїРёСЃСЊРјРѕ.  РўРІРѕР№ РґРѕРј может стать таким же. РўС‹ уже делаешь первые шаги РЅР° пути Рє этому.

РћС‚ FlyLady:  Как-то утром, занимаясь РЅР° беговой дорожке, разговаривая СЃ Келли РїРѕ телефону Рё читая ваши РїРёСЃСЊРјР° (Да-РґР°! Р’СЃРµ одновременно!!! LOL) ...Р’ общем, СЏ наткнулась РЅР° это РїРёСЃСЊРјРѕ. Р� стала читать его Келли вслух.

"Дорогая, ФлайЛеди!
РЇ хочу С‚ебе рассказать Рѕ замечательных выходных, которые РјС‹ провели наедине СЃ РјРѕРёРј мужем. РќР° небольшой, просто обставленной РєСѓС…РЅРµ Р±С‹Р»Р° масса вкусных закусок. Домашние вафли СЃ ежевичным вареньем были поданы Рє столу  СЃ красивой чистой РєСѓС…РЅРё. РџРѕРІСЃСЋРґСѓ РјСЏРіРєРёРµ подушки, пахнущие свежестью, милые любовные записочки, Р°СЂРѕРјР°С‚ические свечи... Рђ ванная комната... РђС…, ванна СЃ пеной, лосьоны Рё свежие полотенца! Р’ библиотеке было полно РєРЅРёРі, журналов, видео СЃ Р№РѕРіРѕР№..."

РњС‹ СЃ Келли были заинтригованы. Это РіРґРµ же такое чудесное место?  РўС‹ же знаешь, что РјС‹ интересуемся местами, РіРґРµ можно себя побаловать, особенно СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕРј. Р� СЏ продолжила читать.

"� самое замечательное - мы не отвлекались и не суетились. Ведь вы же догадались! ... Благодаря вам этим чудесным местом стал наш дом. Спасибо вам за это! Спасибо!"

Слезинка скатилась по моей щеке, а Келли не могла вымолвить ни слова.

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа

Задание Келли на пятницу, 19 августа

Мы начали работать в ванной под потолком. Постепенно опускаясь мы дошли до пола. � сегодня нужно будет помыть плинтус в ванной комнате. Да, я знаю, это не так уж и легко убираться в ограниченном пространстве стоя на коленях и локтях на жестком полу.
Плинтус покрывается слоем жуткой грязи не потому, что вы плохая хозяйка! Просто когда вы принимаете душ или ванну, воздух становится очень влажным, что превращает пыль на плинтусе в грязные разводы. Если вы раньше не занимались этим фронтом работ, думаю, вам стоит мыть вдоль одной стены за раз. Кто-то использует для мытья плинтуса новый ершик, кто-то привлекает к этому занятию детей. Причем вы можете это превратить в игру! Все что вам нужно - это пара водяных пистолетов (или парочка бутылок с водой) :))

А в офисе сделайте ревизию канцелярских товаров. Заодно составьте список необходимого: факсовая и обычная бумага, тонер или картридж для принтера/факса, карандаши, ручки, ластики, скобы для степлера, бумага для заметок... Я не знаю, какие товары вам нужны, чем вы активно пользуетесь, а что вам совершенно не нужно. Чтобы не скупать все порядок в канцелярском магазине важно иметь такой список при себе. � еще, заведите себе несколько простых правил, касающихся бумаги и тонера: как только ставлю тонер (или заправляю рулон бумаги в факс, или открываю пачку бумаги для принтера) я делаю пометочку в списке покупок.

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

иногда в суматохе будней мы забываем уделить чуть больше времени красоте и здоровью кожи. Как давно вы баловали себя маской для лица? Пора сделать это на этой неделе!

Для начала добавьте немного соды в вашу пенку для умывания и получите отличный скраб, который очистит кожу лица. Для маски используйте своё обычное средство или немного поэкспериментируйте. Поиск и выбор рецептов красоты тоже часть баловства! Для тех, кто привык пользоваться народными подручными средствами, самое время пополнить запасы огурцов и мёда! LOL Все рецепты, проверенные флаюшками, в этой темке флай-форума. ;)

Нанесите маску на 15 минут, потом смойте сначала теплой, а потом прохладной водой. После процедуры ваше лицо будет нежным и свежим! А пока вы занимаетесь красотой снаружи, подумайте о красоте внутри. Пусть ваши мысли тоже станут нежными и свежими! Наслаждайтесь этим волшебным временем только для себя.

Вы этого заслуживаете!

Задание РЅР° 18 августа, четверг   

Первые шаги
День 18: прочитай 11 заповедей FlyLady

Каждое утро и каждый вечер сверяйся с Контрольным журналом.

РўС‹ знаешь, что Сѓ нас есть 11 заповедей? Возможно, С‚ебе захочется РёС… распечатать Рё подколоть РІ Контрольный журнал.

Fly уроки 11 заповедей FlyLady

1. Держи раковину чистой и сияющей.

2. Одевайся каждое утро, даже если С‚ебе этого совсем РЅРµ хочется. РќРµ забывай РїСЂРѕ РѕР±СѓРІСЊ РЅР° шнуровке.

3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.

5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.

6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!

7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.

8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.

9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.

10. Улыбайся всегда! РќРµ можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. РўРІРѕР№ РјРѕР·Рі начинает думать, что РІСЃРµ Рё вправду хорошо.

11. Не забывай смеяться каждый день. � балуй себя! Ты это заслужила!

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа

Задание Келли на четверг, 18 августа

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ дополните ваш СЃРїРёСЃРѕРє РїРѕРєСѓРїРѕРє тем, что закачивается РІ ванной. Шампунь, кондиционер для волос, гель для душа, ароматная пена. Р’С‹ лучше меня знаете, чем РІС‹ регулярно пользуетесь. Проведите небольшую ревизию, посмотрите, что надо Р±С‹ прикупить. Рђ есть ли Сѓ вас полный СЃРїРёСЃРѕРє средств, которые должны быть РІ вашей ванной?


Вам нравится ваш стол? Улыбается ли он вам, когда вы отрываетесь от работы? Может нужно навести немного лоска не него? Пустой и чистый стол вовсе не означает пустую голову, как полагают некоторые. Чистая не захламленная поверхность помогает вам не отвлекаться, сосредоточиться на работе. Попробуйте! Вам обязательно понравится! Сведите количество безделушек и фотографий к минимуму. Больше не значит лучше! Нет ничего хуже, чем любимая фотография, погребенная под бумагами, а после оказавшаяся на полу.

Вы когда-нибудь пытались разделить ваш офис на зоны, как мы это сделали с детской? Стол, шкаф с папками/книгами, компьютер, сервант/кофейно-чайная зона, пол. 5 зон. 5 фронтов работ. Теперь ваши хотспоты никогда не разгорятся с прежней силой!

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

иногда в суматохе будней мы забываем уделить чуть больше времени красоте и здоровью кожи. Как давно вы баловали себя маской для лица? Пора сделать это на этой неделе!

Для начала добавьте немного соды в вашу пенку для умывания и получите отличный скраб, который очистит кожу лица. Для маски используйте своё обычное средство или немного поэкспериментируйте. Поиск и выбор рецептов красоты тоже часть баловства! Для тех, кто привык пользоваться народными подручными средствами, самое время пополнить запасы огурцов и мёда! LOL Все рецепты, проверенные флаюшками, в этой темке флай-форума. ;)

Нанесите маску на 15 минут, потом смойте сначала теплой, а потом прохладной водой. После процедуры ваше лицо будет нежным и свежим! А пока вы занимаетесь красотой снаружи, подумайте о красоте внутри. Пусть ваши мысли тоже станут нежными и свежими! Наслаждайтесь этим волшебным временем только для себя.

Вы этого заслуживаете!

Задание РЅР° 17 августа, среду    

Первые шаги
День 17: выбери время отхода ко сну

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Сегодя СЏ хочу, чтобы ты выбрала определенное время, РєРѕРіРґР° ты будешь ложиться спать каждый вечер. Запиши его РЅР° sticky notes. РўРµР±Рµ необходим отдых.  Добавь РІ СЃРІРѕСЋ Вечернюю рутину этот РїСѓРЅРєС‚.

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа

Задание Келли на среду, 17 августа

 Р”РѕСЂРѕРіРёРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ!
Сегодня давайте обратим наше пристальное внимание на туалетный столик (FlyLady.ru - речь идет о комплекте из раковины и туалетного столика; если у вас такового нет - давайте заглянем под наши раковины). Если он у вас большой, вам необходимо поделить работу на части. Пожалейте себя! Большинство грязных пятен и следов зубной пасты отойдут при помощи обычного моющего средства. Но будьте осторожны при использовании сильных средств - вы можете повредить поверхность. Не стремитесь сделать сразу все: выполняйте работу постепенно, ящик за ящиком, дверцу за дверцей (FlyLady.ru - трубу, за трубой, загляните под раковину: так столько "сокровищ"). Ручки протрите тоже. А если просто протирать туалетный столик каждый день, вы слой за слоем, шаг за шагом удалите все "исторические" слои грязи.

А в офисе займемся монитором. Присмотритесь к нему по-внимательнее. Кажется, на него кто-то чихал. А вот эти отпечатки принадлежат одному маленькому эльфу, которому строго-настрого запрещено тыкать своими пальчиками в монитор. Возьмите слегка влажную тряпочку ( не мокрую и не влажную!), выключите монитор и протрите экран. Возможно, у вас есть специальное средство для вашего монитора. Но и простая слегка влажная тряпочка подойдет! :)

Есть ли у вас рабочий еженедельный план? По каким дням вы готовите и отправляете бумажную почту? Есть ли у вас специальный день для составления отчетов? А день для составления списка покупок в вашем любимом канцелярском магазине? Вы знаете, в какой день недели или месяца в ближайшем СберБанке меньше всего бабушек, чтобы без очередей оплатить коммуналку? :)))) А может вы "продвинутый" пользователь и у вас подключен �нтернет-банк, но вы оплачиваете квитанции время от времени, за счет чего вам постоянно приходится оплачивать пени и штрафы? :) А пятница вечер у вас записана как "Час Благославления Рабочего Места"?
Возможно, какие-то дела вам хорошо бы делать не периодически, а ежедневно. В этом случае, запишите их в одну из своих рабочих рутин.
Подумайте над этим. Хорошо спланировать = меньше нервничать и переплачивать :)

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!

Задание РЅР° 16 августа, вторник   

Первые шаги
День 16: читай сообщения от FlyLady

Обращайся к своему Контрольному журналу каждое утро и каждый вечер.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты почитала РѕРґРЅРѕ РёР· сообщений РѕС‚ меня. Это РјРѕРіСѓС‚ быть Утренние мысли, или  Благодарственное РїРёСЃСЊРјРѕ, или рассказ. Удели этому несколько РјРёРЅСѓС‚. РўС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сможешь угадать, что СЏ хочу предложить Рє обсуждению.

Мысли вслух (сообщения от FlyLady)

10 января 2005
К размышлению.

Сейчас не вспомню где я это прочитала, на авторство не претендую. Но тогда мне показалось это важным настолько, что я выписала это суждение на корочке моего КЖ.

"Чтобы научиться любить себя, надо СЃ начала прекратить себя РќР• ЛЮБР�РўР¬, С‚.Рµ. относится Рє себе плохо: есть, что попало, ходить РІ некрасивых  Рё нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя вслух Рё РїСЂРѕ себя РїРѕ любому РїРѕРІРѕРґСѓ, РЅРµ верить комплиментам...."

Этот список можно продолжить, не так ли? Стоит попробовать его продолжить, чтобы найти свои уязвимые места и начать исправлять положение.

Здесь же стоит подумать Рѕ том, что РІ первую очередь РјС‹ заботимся Рѕ СЃРІРѕРёС… любимых Рё родных, часто РІ ущерб себе. РџРѕСЂРѕР№ замечаю, что беспричинно пребываю РІ раздражении. Недавно поняла причину - СЏ хожу РІ вещах, которые РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ РјРЅРµ радости Рё удовольствия. Тем РЅРµ менее РїСЂРё РїРѕРєСѓРїРєРµ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… подарков, СЏ ставила себя РЅР° последнюю ступеньку. РЇ это заметила Рё осознала, что изменить это РЅРµ так просто. РќРѕ решила постепенно РЅР°С‡Р°С‚СЊ менять СЃРёРµ положение. Потому что хорошие настроение женщины РІ семье - это настроение всей семьи. РќРµ так ли? Здесь, пожалуй, будет РЅРµ лишне применять РѕРґРЅРѕ РёР· правил FL - баловать себя какой-то мелочью, С‡Р°СЃС‚Рѕ необходимой, РЅРѕ всегда отодвигаемой РЅР° потом. Тем более, что списочек такой имеется Рё РїСЂРё ближайшем рассмотрении понятно, что вещи недорогие. Начнем СЃ малого - хотя Р±С‹ раз РІ 2-3 недели приносить себе радость, пусть РїРѕРєР° Рё "полезную радость".

РќРѕ "РґРѕСЂРѕРіР° РІ тысячу шагов начинается СЃ первого шага"!!!!   

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа

Задание Келли на вторник, 16 августа

 РќР°С€Рё ванные комнаты частенько непрезентабельно выглядят РёР·-Р·Р° следов пребывания маленьких Рё больших ладошек. Сегодня РјС‹ избавимся РѕС‚ РЅРёС… РїСЂРё помощи горячей мыльной РІРѕРґС‹ Рё тряпки: пройдемся РїРѕ дверям, дверным косякам, выключателям, дверным ручкам. РњС‹ просто перестали замечать эту РіСЂСЏР·СЊ. РќРѕ РЅРµ увлекайтесь. Вам нет необходимости отмывать РІСЃСЋ дверь. Просто отмойте пятна! Это займет РЅРµ более РґРІСѓС… РјРёРЅСѓС‚. РЇ РІ этом уверена, С‚.Рє. сама только что это проделала.

Продолжаем наводить порядок в офисе. Сегодня займемся правой стороной рабочего стола: разложите бумаги и выбросите хлам! Быстро-быстро-быстро!

После, запишите список дел, которые вы выполняете перед уходом домой. Выключить чайник / помыть чашки / записать дела на следующий день / подготовить почту для секретаря и т.д. Нет необходимости убивать на это час - пяти минут будет достаточно

Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!

Задание РЅР° 15 августа, понедельник  

Первые шаги
День 15: заправь постель.

Проверь Утреннюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.
Проверь Вечернюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

Начинается третья неделя Полетов. Каждый день ты обращалась к своему Контрольному Журналу, использовала sticky notes и читала электронные напоминания в своем почтовом ящике. Мы незаметно для самих себя вырабатываем привычки, а наше отношение к дому начинает постепенно меняться.

РќР° этой неделе РјС‹ добавим еще РѕРґРЅСѓ привычку: заправлять постель. Если ты это будешь делать сразу после того, как  РЅРѕРіРё коснулись пола, ты РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ забудешь РѕР± этом.

На этой неделе работаем в зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 15 августа по 19 августа

Задание Келли на понедельник, 15 августа

 Р’ашим заданием РЅР° сегодня будет убрать паутину Рё пыль РїРѕРґ потолком Рё почистить вентиляционную решетку. РќРµ самая чистая Рё приятная работа, РЅРѕ Рё РѕРЅР° должна быть выполнена. Вам может понадобиться устойчивая лестница. Р� СѓР¶ без подходящей РѕР±СѓРІРё вам точно РЅРµ обойтись!
Если у вас нет вентиляционной решетки в ванной комнате - займитесь абажуром. Это Кладбище Домашних Насекомых давно пора перенести в более подходящее место :))))

На этой неделе мы дополнительно будем работать в домашнем офисе и/или в офисе на работе.
Посмотрите, что у вас творится слева (слева от компьютера, в левой части стола). Разберите эту кучу. :)
После, возьмите листок бумаги и запишите свою утреннюю рабочую рутину (рутину начала работы в домашнем офисе). Пяти минут для начала будет более чем достаточно.
Налить РІРѕРґСѓ РІ чайник / проверить почту / внести заявки клиентов РІ план работы РЅР° день / полить цветы / сделать еще какое-то важное дело. РЇ РЅРµ прошу вас продумать РЅРѕРІСѓСЋ рутину. РЇ прошу вас записать, что РІС‹ уже делаете. Очередность РЅР° данный момент РЅРµ важна. Её всегда можно будет изменить чуть позже :)  

Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 15 августа – 19 августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 3 (ванная и одна дополнительная комната)

Скоро в школу!

Ручки / тетрадки / карандаши / фломастеры / краски куплены?

Обложки и наклейки на обложки выбраны?

Учебники / книги закуплены по спискам из любимой школы?

Составляем списки недостающего и вперед по магазинам!

Да здравствуют Канцелярские Маньяки! :))))) 

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!

Задание РЅР° 14 августа, воскресенье  

Первые шаги
День 14: прочитай эссе Келли о семейном календаре

Проверь Утреннюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.
Проверь Вечернюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

РќР° нашем сайте размещены тонны информации. РЇ РЅРµ хочу, чтобы тебя это смущало. РЇ хочу, чтобы сегодня ты прочитала СЌСЃСЃРµ, которое написала Келли Рѕ семейном календаре.  РњРЅРѕРіРёРµ РёР· нас РЅРµ знают, как подойти Рє разработке календаря. Келли знает, как легко научить С‚ебя РёРј пользоваться.

Семейный календарь

Дорогие друзья!

РћРґРЅРёРј РёР· эффективных помощников РІ вашем стремлении Рє СПОКОЙСТВР�Р® РІ РґРѕРјРµ – это календарь. РќРµ важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы РѕРЅ Сѓ вас был.

 РћРґРЅРѕ РёР· первых заданий, которое РјС‹ попросили С‚ебя сделать, была разработка рутин Рё РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ еженедельного плана. Р’РѕС‚ почему РјС‹  заставили тебя выполнить РІСЃРµ задания, касающиеся создания РљР– РІ последние несколько недель. Календарь – следующий шаг Рє полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего С‚РІРѕСЋ семью Рѕ том, что Сѓ вас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Даже если ты используешь персональный органайзер, СЏ настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ РІ центральном месте вашего РґРѕРјР°, чтобы РІСЃРµ члены семьи были РІ РєСѓСЂСЃРµ событий. Это убережет вас РѕС‚ пропущенных РёРіСЂ, пропущенных встреч Рё… расстройств Рё разочарований!!! РўРІРѕСЏ семья рассчитывает РЅР° тебя. Р�спользование календаря поможет РЅРµ только тебе, РЅРѕ Рё всей твоей семье.

 Р Р°Р· Сѓ С‚ебя уже разработаны рутины Рё есть еженедельный план, ты знаешь, что С‚ебе необходимо раз РІ неделю сесть Р·Р° стол Рё распланировать СЃРІРѕСЋ следующую неделю. Это день, РєРѕРіРґР° ты смотришь, что записано РІ вашем семейном календаре.

 РЎСѓС‚СЊ РІ том, что если Сѓ С‚ебя нет календаря, С‚ебе приходится постоянно рыться РІ своей памяти, чтобы вспомнить что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РЅР° следующей неделе. Рђ РјС‹ же знаем, как это работает. LOL

Как использовать семейный календарь:

 · Р’ажные даты. Выдели время, СЃСЏРґСЊ Рё запиши РІСЃСЋ информацию Рѕ важных датах для С‚воей семьи. РўС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° СЃРЅРѕРІР°  РЅРµ забудешь Рѕ РґРЅРµ рождении или годовщине! РўС‹ просто бросаешь СЃРІРѕР№ взгляд РЅР° календарь Рё видишь, РєРѕРіРґР° Рё сколько нужно купить конвертов Рё/или открыток Рё РєРѕРіРґР° РёС… отправить.

 · Р Р°СЃРїРёСЃР°РЅРёРµ. Как только ты получаешь данные Рѕ том, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓС‚ происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов твоей семьи – ЗАНЕСР� Р�РҐ Р’ КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, СЃР±РѕСЂС‹, занятия танцами, церковь Рё С‚.Рґ. Как только узнала – сразу записала. РќРµ оставляй РёС… РІ машине или РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. Если ты РЅРµ можешь внести СЃРІРѕРµ расписание РїСЂСЏРјРѕ сейчас, прикрепи его Рє календарю булавкой, сделай кармашек Рё складывай эти бумаги туда. РќРѕ РЅРµ забудь внести это расписание РІ календарь!  Это позволит С‚ебе знать, РІ каких события ты сможешь или РЅРµ сможешь принимать участие, ты сможешь четко отслеживать СЃРІРѕРµ собственное расписание.

 · РџСЂРёРіР»Р°С€РµРЅРёСЏ. РљРѕРіРґР° ты получила приглашение РїРѕ почте, РЅРµ бросай его Рє неразобранной почте. Прежде всего СЃРїСЂРѕСЃРё себя, хочешь ли ты пойти РЅР° это событие. Посмотри, РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ ли дата для С‚ебя или члена твоей семьи, который был приглашен. Если РІС‹ решили принять приглашение – запиши это РІ календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделай это. (Кстати, даже если С‚С‹ РЅРµ хочешь принимать приглашение, РІСЃРµ равно нужно дать ответ, если РѕРЅ требуется, Р° после выбросить приглашение).

 · Р’стречи. РљРѕРіРґР° ты планируешь посещение врачей, дантистов, парикмахеров – РЅРµ важно,  сначала посмотри РІ СЃРІРѕР№ календарь! После запиши. РўС‹ же РЅРµ хочешь попасть РІ дурацкую ситуацию? Р�спользуя еженедельный план,  ты сможешь подобрать наиболее оптимальный день. Постарайся большинство встреч назначать именно РЅР° СЃРІРѕР№ «Р”ень поручений».

 РќРµРєРѕС‚орые календари продаются СЃ наклеечками РІ РІРёРґРµ условных обозначение Рё/или картинок, которые СЌРєРѕРЅРѕРјСЏС‚ время Рё место РЅР° календаре Рё помогают эффективнее планировать события. Если Сѓ С‚ебя есть такие – используй РёС… обязательно! Это твои маленькие помощники РІ планировании. Есть наклейка «Р”антист»? Так используй ее! РўРµР±Рµ всего лишь нужно будет написать РёРјСЏ человека, который должен идти Рє врачу  Рё время. Рђ наклейка сама Р·Р° себя скажет. Условные обозначения РїРѕРјРѕРіСѓС‚ тебе! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключи СЃРІРѕСЋ фантазию!

 РЎРїСЂРѕСЃРё знакомых BO (Born Organized) - РѕРЅРё используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если ты действительно хочешь ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как СЏ уже говорила – РЅРµ имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы РѕРЅ был.

 РњС‹ хотим, чтобы ты ЛЕТАЛА! РњС‹ обещаем: календарь поможет С‚ебе ЛЕТАТЬ! РќРµ забывай РїСЂРѕ календарь Рё РѕРЅ будет работать РЅР° С‚ебя Рё для тебя.

 РЎС‡Р°СЃС‚ливого планирования!
Келли

На этой неделе работаем в зоне 2: Кухня
c 8 августа по 12 августа

Задание Келли на воскресенье, 14 августа

 Р Р°Р·РјСѓСЃРѕСЂРёС‚СЊ 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ РєСѓС…РЅРµ. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

 FlySpot - это участок, РіРґРµ РіСЂСЏР·СЊ накапливается, Р° РІС‹ этого даже Рё РЅРµ замечаете. Уделите 15 РјРёРЅСѓС‚ этому фронту работ, Рё РІС‹ будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 8 августа – 12августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 2 (кухня)

Одна из "слепых" зон на кухне - это пространство внутри микроволновки.

Налейте к чашку воды, добавьте немного лимонного сока (для этого отлично подойдут лимонные "хвостики" :)) и поставьте на полную мощность до закипания. Вода закипела - пусть покипит пару минут.

Аккуратно достаньте чашку (аккуратнее, воспользуйтесь прихваткой!) и при помощи сухой тряпки удалите отмокшие загрязнения.

Нет необходимости стремиться к идеальному результату. Если вы не мыли микроволновку с момента ее приобретения, то за один раз вы ее не отмоете :)

Разница все равно будет заметна!

�ли

Воскресенье. Уделим время семье. Они нас очень любят и скучают.

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!

Fly уроки Размусоривание

Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
�зношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который ты закончила
Кастрюли, которые ты ненавидишь
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
�зношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
�зношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
Кофейная кружка, которую ты ненавидишь
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые ты ненавидишь
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь
Конфеты, оставшиеся от Рождества

Задание РЅР° 13 августа, субботу  

Проверь Утреннюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.
Проверь Вечернюю рутину РІ СЃРІРѕРµРј Контрольном журнале.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты выполнила РѕРґРЅРѕ РёР· заданий Келли. РћРЅРё простые Рё займут совсем немного времени. Это поможет С‚ебе понять, как РјС‹ разбиваем наши РґРѕРјР° РЅР° Р·РѕРЅС‹ Рё больше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ делаем генеральные СѓР±РѕСЂРєРё.

�так, вот что мы делаем: выполняем утреннюю рутину, расмусориваемся 15 минут в день и выполняем вечернюю рутину

На этой неделе работаем в зоне 2: Кухня
c 8 августа по 12 августа

Задание Келли на субботу, 13 августа

 Р Р°Р·РјСѓСЃРѕСЂРёС‚СЊ 27 ненужных вещей. Для новичков – начнем СЃ 10. Р� РЅРµ только РІ РєСѓС…РЅРµ. РџРѕ всей квартире. РЎРїРёСЃРѕРє РІ конце задания.

   РўС‹ РЅРµ можешь упорядочить хлам - ты можешь РѕС‚ него только избавиться.

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 8 августа – 12августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 2 (кухня)

Предлагаю уделить внимание телефонному аппарату, на долю которого выпало поселиться на вашей кухне :) Да, мы все стараемся не хвататься за трубку грязными руками, но телефон все равно зарастает грязью быстрее, чем мы успеваем это заметить.
Берем в руки тряпочку, немного универсального моющего средства (хозяйственное мыло тоже подойдет) и быстренько отмываем всю грязь :)
Если в кухне телефона нет (как у меня), помоем телефон там, где есть.

�ли

Одна из "слепых" зон на кухне - это пространство внутри микроволновки.

Налейте к чашку воды, добавьте немного лимонного сока (для этого отлично подойдут лимонные "хвостики" :)) и поставьте на полную мощность до закипания. Вода закипела - пусть покипит пару минут.

Аккуратно достаньте чашку (аккуратнее, воспользуйтесь прихваткой!) и при помощи сухой тряпки удалите отмокшие загрязнения.

Нет необходимости стремиться к идеальному результату. Если вы не мыли микроволновку с момента ее приобретения, то за один раз вы ее не отмоете :)

Разница все равно будет заметна!

�ли

Берем СЃРІРѕР№ РЎРїРёСЃРѕРє Отложенных Дел  Рё... Правильно, делаем еще РћРґРЅРѕ РёР· РЅРёС….

 Р”ела РІ СЃРїРёСЃРєРµ закончились? РЇ Вас поздравляю!!! Побалуйте себя внепланово. Р’С‹ это заслужили!

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!

Fly уроки Размусоривание

Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
�зношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который ты закончила
Кастрюли, которые ты ненавидишь
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
�зношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
�зношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
Кофейная кружка, которую ты ненавидишь
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые ты ненавидишь
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь
Конфеты, оставшиеся от Рождества

Задание РЅР° 12 августа, пятницу   

Проверь Утреннюю рутину РІ С‚воем Контрольном журнале
Проверь Вечернюю рутину РІ С‚воем Контрольном журнале

Наклей листочки-напоминалки, чтобы РЅРµ забывать сверяться СЃ рутинами. РўС‹ можешь поверить РІ то, что ты летаешь уже 12 дней??? РЇ так С‚РѕР±РѕР№ горжусь! Маленькие шажки привели С‚ебя Рє этому результату.

РўС‹ начала выполнять СЃРІРѕРё основные рутины, Р° теперь РІРѕС‚ что ты должна сделать. РќРµ пытайся сделать слишком РјРЅРѕРіРѕ Рё слишком быстро - С‚С‹ перегоришь! Продолжай постепенно создавать СЃРІРѕР№ Контрольный журнал. РќРµ позволяй перфекционизму вмешиваться РІ этот процесс. РњС‹ РІРЅРѕСЃРёРј РІ рутины РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ РЅРѕРІРѕР№ привычке.

Сегодня СЏ хочу, чтобы ты удалила РІСЃРµ сообщения РѕС‚ FlyLady. РќРµ жадничай Рё РЅРµ жалей РёС…! РћРЅРё вернутся Рє С‚ебе РІСЃРµ РґРѕ единого через некоторое время. Некоторые РёР· РЅРёС… РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ каждый день.

На этой неделе работаем в зоне 2: Кухня
c 8 августа РїРѕ 12 августа 

На этой неделе мы работаем на кухне! К пятнице она будет сиять от макушки до пяток! :))))

Задание Келли на пятницу, 12 августа

Сегодня нам понадобится швабра и тряпка. Как следует подметите пол на кухне, а затем помойте его. Есть множество способов мытья пола и ни одного в корне неверного. Горячая мыльная вода и тряпка. Вот все, что вам нужно. Не существует в природе "идеального" приспособления для мытья пола. Равно как и не существует единственно правильного способа его мытья. Вам нужно просто помыть пол! Не более того! Если вы будете использовать ведро для мусора в качестве емкости для воды, вы сразу "убьете двух зайцев" - получите чистый пол и идеально чистое ведро (от Flylady.ru - я бы порекомендовала перед тем как наполнять мусорное ведро водой для мытья пола, как минимум помыть само ведро :)))

Не увлекайтесь и не давайте перфекционизму взять над собой верх! Не важно, как мыла полы ваша мама, не важно сколько времени тратит на это ваша свекровь! Любая работа по дому делает его лучше и чище! :) Пусть даже она выполнена не так красиво, как хотелось бы :)

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 8 августа – 12августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 2 (кухня)

Предлагаю уделить внимание телефонному аппарату, на долю которого выпало поселиться на вашей кухне :) Да, мы все стараемся не хвататься за трубку грязными руками, но телефон все равно зарастает грязью быстрее, чем мы успеваем это заметить.
Берем в руки тряпочку, немного универсального моющего средства (хозяйственное мыло тоже подойдет) и быстренько отмываем всю грязь :)
Если в кухне телефона нет (как у меня), помоем телефон там, где есть.

�ли

Одна из "слепых" зон на кухне - это пространство внутри микроволновки.

Налейте к чашку воды, добавьте немного лимонного сока (для этого отлично подойдут лимонные "хвостики" :)) и поставьте на полную мощность до закипания. Вода закипела - пусть покипит пару минут.

Аккуратно достаньте чашку (аккуратнее, воспользуйтесь прихваткой!) и при помощи сухой тряпки удалите отмокшие загрязнения.

Нет необходимости стремиться к идеальному результату. Если вы не мыли микроволновку с момента ее приобретения, то за один раз вы ее не отмоете :)

Разница все равно будет заметна!

�ли

Берем СЃРІРѕР№ РЎРїРёСЃРѕРє Отложенных Дел  Рё... Правильно, делаем еще РћРґРЅРѕ РёР· РЅРёС….

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!

Задание РЅР° 11 августа, четверг  

Утренняя рутина
- Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Читаем электронные напоминания.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛ�М себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты.
- Расмусориваемся по 15 минут в день. Ты не можешь организовать или упорядочить хлам!

Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном журнале. Это будет Страница для Вдохновения. Я хочу, чтобы на этой странице ты записали все фразы и выражения, вдохновляющие тебя.
Вот некоторые из моих:
"Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут.
Любая работа РїРѕ РґРѕРјСѓ (даже выполненная "неправильно") благословляет С‚РІРѕСЋ семью.
Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться".

РЇ знаю, что Сѓ С‚ебя припасены Рё РґСЂСѓРіРёРµ любимые выражения. Р�спользуй эту страницу, чтобы записывать РІСЃРµ, что трогает С‚РІРѕРµ сердце

На этой неделе работаем в зоне 2: Кухня
c 8 августа по 12 августа

На этой неделе мы работаем на кухне! К пятнице она будет сиять от макушки до пяток! :))))

Задание Келли на четверг, 11 августа

Сегодня будем наводить порядок в кухонных шкафах и шкафчиках.

Коробочка к коробочке, баночка к баночке... Как красиво стоят... Пустые коробки, просроченные смеси,... О, а тут кажется уже кто-то живет о_0
Берем пакет по-больше, делаем глубокий вдох и... начинаем выбрасывать, выбрасывать, выбрасывать! Глядишь и местечно найдется для тех самых емкостей для сыпучих продуктов, которые вы присмотрели на распродаже :)

Наслаждайтесь! � кстати! Не забудьте посчитать, количество предметов, отправленных в мусорное ведро! Может их как раз 27 будет? :)

РЎ любовью, Келли 

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом
 

FlySpot (15-тиминутная РјРёСЃСЃРёСЏ)  этой недели 8 августа – 12августа 2011 Рі.
На этой неделе мы работаем в зоне: 2 (кухня)

Предлагаю уделить внимание телефонному аппарату, на долю которого выпало поселиться на вашей кухне :) Да, мы все стараемся не хвататься за трубку грязными руками, но телефон все равно зарастает грязью быстрее, чем мы успеваем это заметить.
Берем в руки тряпочку, немного универсального моющего средства (хозяйственное мыло тоже подойдет) и быстренько отмываем всю грязь :)
Если в кухне телефона нет (как у меня), помоем телефон там, где есть.

�ли

Одна из "слепых" зон на кухне - это пространство внутри микроволновки.

Налейте к чашку воды, добавьте немного лимонного сока (для этого отлично подойдут лимонные "хвостики" :)) и поставьте на полную мощность до закипания. Вода закипела - пусть покипит пару минут.

Аккуратно достаньте чашку (аккуратнее, воспользуйтесь прихваткой!) и при помощи сухой тряпки удалите отмокшие загрязнения.

Нет необходимости стремиться к идеальному результату. Если вы не мыли микроволновку с момента ее приобретения, то за один раз вы ее не отмоете :)

Разница все равно будет заметна!

�ли

Берем СЃРІРѕР№ РЎРїРёСЃРѕРє Отложенных Дел  Рё... Правильно, делаем еще РћРґРЅРѕ РёР· РЅРёС….

Побалуйте себя.

М�СС�Я НЕДЕЛ�

Дорогие флаюшки,

то, как РјС‹ выглядим, играет большую роль РІ том, как РјС‹ себя ощущаем. РќР° этой неделе РјС‹ СЃ вами каждый вечер будем тратить чуть больше времени РЅР° подготовку одежды РЅР° завтра – подберём аксессуары, украшения Рё достанем СЃ антресоли нарядные туфли!

Если РІС‹ давно РЅРµ обновляли гардероб, быстренько пробежитесь РїРѕ содержимому шкафа Рё решите, чего вам РЅРµ хватает, чтобы соединить РІ комплект некоторые РёР· ваших вещей. Р�ли избавьтесь РѕС‚ заношенных «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРѕРІ»: РІ данном случае РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° «СЃС‚арый РґСЂСѓРі лучше новых РґРІСѓС…» РЅРµ действует! LOL

Р’С‹ заслуживаете того, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто. Поверьте, пара лишних РјРёРЅСѓС‚ раздумий перед кассой РІ магазине или РїРѕРёСЃРє неожиданных сочетаний привычной одежды – это отличное вложение времени РІ нас самих!

Получите удовольствие от своего персонального модного показа!