Привет, Мариш! Как дела? Что там у нас с весом?

Какая у тебя красавица доча )) � мамочка у нее просто красотка!

Привет Маришка, как дела?)

Валюш, спасибо)))

Доброе утро)))

На этом мое вчерашнее обжорство не закончилось, поздно вечером я еще супа куриного налопалась. Благо хоть в коридор уложилась.

Зато сегодня день начался хорошо. Я уже бодиком позанималась, позавтракала, сижу чаек пью с печеньками.

�так план на сегодня

1. На завтрак бодик

2.На обед обертывание и тай бо.

3.На ужин долго погулять с дочей.

РџРѕРєР° РІСЃРµ.

Ой, девочки!!!! Пмс начался, хожу целый день ем, правда стараюсь фрукты-овощи лопать. � злющая целый день хожу. Начала заниматься, как обычно пленочкой обмоталась, а она зараза сползать начала. Меня такой псих взял, я ее стянула и пошла спать в обнимку с виноградом.. Начался мой кошмар.

Спасибо

А, все, открылась фотка. Классная кроля)))))) А Даша такая счастливая)))

Можешь зайти ко мне в одноклашки, там точно будет видно. Вот тут я живу

Геля, привет))) Она у нас у бабушки живет, в клетке.� очень любит печеньки, а Дашка любит ее кормить .А фотки в моем посте, наверное у тебя они просто не открылись.

Фото Карты в студию))))) Хвастаться, так хвастаться!

Мариш, как здорово! Я обожаю кроликов, только за ними глаз да глаз нужен, а то они очень любят проводочки разные погрызть, особенно интернет-коммуникации.

Ой, забыла похвастаться..... У нас новый жилец. Крольчиха Карта.

Доброе утро))))

Юляш, привет)))) Вячера были целый день у мамы, наелась рыбы соленой, хе из сома, короче ужас полнейший. Опять будет привесище, но это водичка, а она выйдет никуда не денется.

Еще вчера побаловала себя любимую. Накупила всяких штучек что бы красоту наводить. А еще в Стандарте акция была, покупаешь две единицы продукции Глисс Кур, третья в подарок. А я обажаю Глисс Кур, поэтому купила себе шампунь, бальзам и спрей экспресс-востановление. � еще наконец то нашла антицеллюлит фитнес боди, даже вчера намазюкалась и обернулась.Правда первые минут 15 ко мне приходило разочарование, не жжег крем совсем, зато потом как дал просраться. Думала кожа с меня слезет, но все нормально. Сегодня ждет продолжение процедуры.

Юляш, я думаю он тебя не за киллограмы полюбил. А за твои душевные качества. � вообще не люблю людей которые на внешность ведутся и судят строго по ней.За то ты можешь быть уверенна, что он тебя будет любить в любом состоянии и не найдет себе какую-нибудь худышку. С разгрузами не злоупотребляй, строго один раз в неделю.

Доброе утро, Марин! Ну как прошел день? Вкусненькое надо себе позволять Я вот целыми днями сладкое ем

Мы вчера с моим любимым смотерли старые фотки, ужас, как же я толстая там была, как он меня такую полюбил, я вообще не знаю(( Я так расстроилась. Значит я и сейчас примерно такая же. Ведь изменилась не очень сильно... Я поэтому сегодня на разгрузе.

Привет, Юляш))) � еще я спорола твикс, одну палочку. А потом посчитала коридор на весь день и еле влезла.

Больше не буду совмещать какао и шоколад.

Мне эти туфельки тоже больше нравятся)))

Доброе утро, Марин! То что съел с утра всегда уходит, можно даже съесть пирожок))) Какао вкусняшка, самой захотелось))Мне нижние туфельки очень понравились) милые

Доброе утро!!!!

Бодифлекс и гречневая каша на завтрак есть.

Посмотрела сейчас как доча какао с печеньками пьет и тоже захотелось......Какая же все таки вкуснятина какао с печеньками....мммм.............Так что мой завтрак сегодня не вполне зожевский, но у меня целый день на сжигание этих лишних калорий.

удачи РјРЅРµ Рё всем худеющим!!!!  

Ладно, что то я размечталась. Но иногда можно, даже нужно. Кстати кто не видел в моем блоге полезный совет, читайте. Придумала не я, стащила у Халявщицы.

"Всем не любителям кардио-тренажеров и долго на них заниматься, советую чтобы не скучно было во время движения мечтать ))) �ли заниматься визуализацией своего идеального тела! )))

Не поверите как быстро пролетит время тренировки и польза будет и для головы в том числе. )))) Главное не пытаться увидеть себя в чужом теле, а увидеть свое тело в идеальном состоянии ))))"

План на завтра.

1. бодифлекс

2. кашка гречневая

3.обертывание с антицеллюлитом и тай бо( или ходьба с Лесли), а потом углеводное окошечко( говорят действует)

4. Побаловать себя любимую косметическими процедурками.

5. Здоровая и полезная еда.

6. Ну и длинная прогулка перед сном.

7. А так же уборка, мытье посуды и стирка.

 Р”евочки, спасибо вам Р·Р° похвалы Рё поддержку!!! Без вас Р±С‹ СЏ РЅРµ справилась!

А я вот себя вижу в таком платье и на высоченой шпильке.

Каблуки- это РјРѕСЏ мечта, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ РёС… одевать. Р’РґСЂСѓРі РѕРЅРё РїРѕРґ РјРѕРёРј весом сломаются. Как только увижу цифру 75 РЅР° весах, так сразу куплю 12 сантиметровую шпильку. Р’СЂРѕРґРµ этих 

�ли такие

Привет, Марин! Конечно умничка! Будем, РІСЃРµ будем стройняшками Р°РіР°, Р�СЂ, СЏ тоже представила))

Маришечка, какая же ты умничка, надо будет и мне план составлять=))) обязательно будешь стройняшкой, я уже представляю тебя в коротком черном платье и на высоких каблуках с обворожительными ногами на новый год=)))

Про бывших моя больная тема! вот чего им все не сидится спокойно!! понимаю, что это прошлое, что ОНА в прошлой, но бывает так хочется их мордой об асфальт протащить!!

Пока все идет по плану, я умничка!!!! Если так и буду делать дальше, к новому году буду почти стройняшкой.

План на сегодня

1 Бодиком позанималась  (позанималась)

2. Позавтракала гречневой кашкой. (позавтракала)

3. На перекус сегодня обертывание с антицеллюлитом,ходьба с Лесли и арбуз холодненький. (обернулась, вместо лесли отзанималась тай бошечкой. Минут через 15 арбузик холодненький)

4.На обед сегодня будет бифстроганов из говяжей печени.

6.На ужин пока не знаю что приготовлю и прогулка пешком до бабушки.

Доброе утро))))

Валюш, спасибо за картинку)))

Юляш, спасибо, только в тот день вечером не получилось тай бо позаниматься. Напряжение опять упало, да и вчера весь день не занималась. Весь день были на речке.

Юль, СЏ СЃ ней нормально общалась раньше, РЅРѕ просто РѕРЅР° начала РЅР° башку садиться. РЇ молчу РєРѕРіРґР° РѕРЅР° обсуждает дела сына, РЅРѕ сейчас начала обсуждать СЃ Денисом СЃРІРѕСЋ личную жизнь СЃРѕ вторым мужем. Это уже беспредел. РЇ правда уже раз****бла ее. Р’ итоге еще Рё крайняя осталась. Высказала РјРЅРµ что Р·Р° 10 лет РјРѕР№ РјСѓР¶ РЅРµ РїРѕРјРѕРі РЅРё разу РёРј. Хотя РјС‹ СЃ РЅРёРј вместе всего 5 лет вместе. РќСѓ РґР° хрен СЃ ней, РЅРё кто ей РЅРµ виноват, что РѕРЅР° СЃ отцом своего ребенка жить РЅРµ захотела.  Рђ РІ своем муже СЏ действительно уверена, Рё РјРѕРіСѓ точно сказать, что РѕРЅР° для него РІ далеком прошлом. Рђ настоящее Рё будущее для него это СЏ Рё Дака.

Оль, я тоже рада что все хорошо. Надеюсь так и будет как ты говоришь.

Спасибо девочки вам за поддержку

Марин, молодец, так держать! Классно же, весь день столько заниматься! Такой прилив СЃРёР») Очень рада Р·Р° тебя РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "фруктово-СЏРіРѕРґРЅРѕРіРѕ зажора" - наверное , это неплохо, если есть РјРЅРѕРіРѕ фруктов РІСЃРµ равно РЅРµ потолстеешь, зато РІРєСѓСЃРЅРѕ:) 

Блин, бывшие всегда раздражают РќРѕ знаешь, надо РёРј сказать спасибо, потому что если подумать, РёРј уже сказали РїРѕРєР°-РїРѕРєР°, Рё РѕРЅРё для наших мужчин должны быть РІ прошлом)

Мариш, хорошо. что уже все хорошо.

Модец. что снова начала работу над сабой. Все будет нормально. � . если план нужен на перед. обязательно его себе записывай.

Привет, Ясечка)))Спасибо, только у меня временами такое бывает.Обязатльно что-нибудь, да помешает. А еще заметила когда план на день составлю всё получается. Нужно наверное каждый день его составлять.

Приветик Мариша!!! Ну ничего себе ты трудяга)))) столько всего делаешь!!! Молодчинка!!!

На ужин оставлю тай бо. А сейчас готовить обед и кушать.

План выполнила. Намазюкалась, обмоталась и отходила 3 мили. Вся мокрая была. Хорошо так. � отвес по сравнению с утрешним 600 гр. Но это водичка лишняя ушла.

НО ВСЕ РАВНО Я МОЛОДЕЦ!!!

Приветик)))))

Проснулась 8,40, позанималась бодиком, сейчас в ванну, а потом хочу намазюкаться антицеллюлитом и обернуться в пленку. Хочу хорошенько пропотеть, хотя слышала, что не полезно, только вода теряется, а не жир.

Так пора браться за ум. План на завтра

Подъем в8.00-8.30

Позаниматься бодиком пол часика.

Позавтракать гречневой кашкой( что то я совсем забыла про свою любимую гречку, а ведь прекрасный источник углеводов)

Позаниматься тай бо.

Пообедать чем нибудь полезным( наверное овощи в пароварке сделаю с сердечками куриными)

На ужин запечь яблочки с творогом в аэрогриле( яблоки уже недели две в холодильнике валяются, кислючие-кислючие)или арбузика навернуть.

Вечерняя прогулка( посмотрим на погоду, если будет не очень жарко, то пойде с дочей на речку)

Перекусы ягоды-фрукты.

� самое главное не есть после 18 часов.

Девочки привет))) Только смогла нормально выйти в инет, напряжения вообще нет. Даже машинку на стирку ночью ставлю.

Катюш, спасибо Р·Р° поддержку, РЅРѕ уже  РІСЃРµ нормально. Рђ кушать нормально СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓ, так Рё сижу РЅР° фруктах Рё ягодах.Так что Сѓ меня фруктово-ягодный зажор.Придется себя РІСЃРµ таки перевоспитывать, РіРѕРЅРєРё СЃРєРѕСЂРѕ.

Оль, в этот раз мы из-за жены его бывшей разругались.Задолбала, сил уж нет. � нет нормально поговорить, у нас как обычно дошло до ругачек. Потом уже успокоились и поговорили.

Мариш. наверное ему надо мозги промыть. Что-то он опять хулиганит.

Марин, привет! Что там уже у тебя случилось? Держись, не нервничай, не срывайся на еду! ОК? А то я знаю, что если проблемы, то я начинаю в себя пихать всё подряд!!!

Если что-пиши в личку, поговорим!

Привет всем)))

Юляш, спасибо за поддержку.

Дома опять проблемы, я второй день собираю вещи, переезжаем с Дакой к маме. �з спорта ничего, в рот ничего не лезет, за целый день съела кусочек арбуза и грамм 100 клубники.