Маришечка береги себя, если завтра не пройдет, то купи в аптеке настойку пиона, она так и называется и выпей одну чайную ложечку, это так сказать почти народное срдство успокоительное, я его обычно если сильно перенервничаю, то принимаю, действует очень быстро и голову не туманит, зато легчает почти сразу.

Всем спокойной ночи)))) Глаза слипаются.

РЇ тоже после того как увидела РЅРµ заходила РІ речку. Так мало того СЏ РЅР° нее чуть РЅРµ наступила, Р·Р° мячиком РІ РІРѕРґСѓ побежала, Р° тут РѕРЅР° лежит.  РҐРѕС‚СЏ РІ наших краях змеи РЅРµ редкость, бывает так, что РІ селах РѕРЅРё РґРѕРјРѕР№ заползают. РќРѕ РІСЃРµ равно мерзко.....

 РќР°РґРµСЋСЃСЊ завтра РјРѕР№ глаз пройдет, Р° то хожу как пират, СЃ РѕРґРЅРёРј глазом. РљРѕРіРґР° глаз закрыт намного легче. Рђ стрессов РІ моей жизни больше чем предостаточно, так что есть РѕС‚ чего дергаться. 

Маришечка, привет. Про змей это конечно пипец, я бы наверное даже к берегу не подошла....кошмар просто.

У меня бывает глаз дергается из-за сильного стресса, но обычно не больше одного дня. Может ты тож перенервничала из-за чего-нить?

Привет всем)))) Только что вернулись с отдыха. Время провели классно, я не много загорела. Купались тоже мало, дно было илистым и было не очень приятно по нему ходить, а еще на берегу полно змей, как будто не на Волге были, а на каком-нибудь болоте. Бр-р-р-р......УЖАС!!!!!!!!!!!! Сил ни на что не осталось, только уложить ребенка спать и самой доплзти до кровати.

Девочки, РѕС‚ чего глаз может дергаться? Второй день дергается,  уже нервировать начинает.

Доброе утро, как настроение?)

Договорились)))

идея клаас=))))я сделаю тоже самое=))) через месяц посмотрим чего получится=)))пусть у нас будут мини-гоночки

давай. я тут свои недавно выкладывала, не думаю, что они сильно изменились. Но я все равно завтра с утречка измерюсь и напишу. � попрошу муженьку сфоткать меня в купальнике и через месяц еще раз сфоткаюсь, для сравнения.

давай завтра РѕР±Рµ замеряим  СЃРІРѕРё складки, взвешиваемся Рё стартуем

�риш знаешь как мне не хватало твоих пенделей.Кроме тебя так ни кто не умеет А взвешиваться завтра по-любому нужно, для отчета.

ух, вокруг одни соблазны=))) я вот тоже приехала и друзья начали таскать по разным зловредным местам, держусь как могу=)))

а взвешиваться не бойся, я вот вернулась, так что сейчас буду держать тебя в ежовых рукавицах надо чтоб ты знала с какого веса стартуешь, чтоб потом опять радовалась каждомы ушедшему грамму и килограмму=)))

Привет, �риша))) Как я рада что ты вернулась. �риш, нового мало, отметили дочкино двухлетие, болели. � ни грамма я не похудела, кажись даже набрала, боюсь даже на весы вставать. А завтра на шашлыки едем, правда мариновать я их сама буду, сделаю себе без майонеза. А сегодня катались на катамаране. Попозже займусь тай бо( как только благоверного на рыбалку отправлю). Сейчас забегу к тебе в гости)))))

Маришечка, солнышко, приветик=)) я вернуласькак ты? как делишки? хотя бы вкратце, а то уж мнооого очень перечитывать=))) наверное пока меня не было килограмм на 7 похудела?

ой Мариш у меня такая же ерунда)))....выгребла полку у дочи с вещами чтобы перебрать, а сама пошла мыть кухню....в итоге кухня сияет, а вещи уже 3-ий день не разобраны)))....вот спрашивается на фиг я их ваще трогала

Не знаю что делать((((( Дел куча, глаза на все разбегаются, а за что браться не знаю(((((

Привет)))

Приветик!!!

Молодец какой! Одним разом концы обрубил.

Она ж номер поменяла. Он ее попросил. Чтоб все с кем она общалась до него не звонили ей больше. Ну это хахали ее.

где ты кубики увидела? смешная. приеду покажу весь свой жир.

Денис сегодня звонил, а у нее отключен.

Как не видишь??? Вон какой животик стал!!!!! Уже кубики видно. Ты же упорная, обязательно добьешься.

Вроде у нее все нормально. Мы мало звонимся. Они все в делах и заботах. А мне тоже вечно некогда.

Только вот от моих тренек чего-то я не вижу толку. А мжет это только я не вижу. Да фиг с ним. Все равно стану такой. кокой я хочу!

Оль, как у Гали дела?

Бедняжка!!!! Отдых тоже нужен, особенно в кд. Ты и так себе спуску не даешь, каждый день по две треньки. Отдыхай.

А я не чем не занималась. Бобо животик.

Почти всю. осталось тай бо или заменю его ходьбой. Только Даку уложу!!!!!!!!!

Мариш, ну как? Программу выполнила?

Рљ сожалению, существует целый СЂСЏРґ причин, которые заметно усложняют нашу диету. Это плотный график, РЅРµ дающий возможности питаться правильно, недостаток времени РЅР° физические упражнения Рё еще множество РґСЂСѓРіРёС… причин, которые, несомненно, найдутся Сѓ каждого худеющего. Сегодня женский журнал Рѕ похудении DietaClub решил поговорить Рѕ проблеме, знакомой практически каждой женщине - « можно ли худеть СЃ мужчиной СЂСЏРґРѕРј Рё что ждать РѕС‚ любимого РІ данном случае – поддержки или полного игнорирования вашей диеты»?

Проблема похудения СЂСЏРґРѕРј СЃ близкими нам людьми стара, как РјРёСЂ. Сколько женщин жалуется РЅР° то, что процесс похудения СЃС…РѕРґРёС‚ РЅР° нет, как только РѕРЅРё переступают РїРѕСЂРѕРі квартиры после работы или приступают Рє готовке ужина для всей большой семьи. «РџСЂРѕР±Р»РµРјРЅС‹Р№» близкий РІ таком случае становится именно РјСѓР¶ или ваш мужчина, который Рё является самым главным соблазном для женщины РЅР° диете. Давайте выясним, почему же тяжело придерживаться диеты СЂСЏРґРѕРј СЃ мужчиной.

1. Готовка для мужчины

Путь Рє сердцу мужчины лежит через его желудок. Эту такую знакомую всем фразу очень любили повторять наши бабушки Рё мамы. Сегодня, РІ принципе, ситуация мало изменилась, Рё даже если ваш РјСѓР¶ любит вас всем сердцем, РЅРµ РёР·-Р·Р° тарелки РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ борща, процесс готовки для любимого РІСЃРµ равно остается РѕРґРЅРёРј РёР· главных РЅР° повестке РґРЅСЏ. Каждый день РІС‹ готовите для мужчины завтрак, обед Рё ужин. Р� даже если РІС‹ решительно настроены РЅРµ есть вместе СЃ РЅРёРј, то РІ процессе готовки вам РІСЃРµ равно придется попробовать блюда. Женский журнал Рѕ похудении Диетаклуб обращает ваше внимание РЅР° то, что такое безобидное, РЅР° первый взгляд, «СЃРЅСЏС‚РёРµ РїСЂРѕР±С‹» таит РІ себе большую опасность для фигуры, особенно если РІС‹ готовите несколько блюд одновременно. РЎ каждого блюда РїРѕ кусочку Рё таким образом наберется немало калорий, которые могли Р±С‹ даже стать вашим полноценным диетическим обедом или ужином.

Женский журнал о диетах DietaClub советует: обязательно перекусите перед процессом готовки, чтобы не соблазняться блюдами. Если вы голодны, да еще в придачу жарите котлеты, то вам будет очень тяжело удержаться и не попробовать половинку котлетки. Если вам действительно нужно проверить блюдо на вкус, пробуйте еду маленькими порциями и совсем не обязательно есть то, что вы пробуете. Вы можете прожевать, выплюнуть в салфетку и выбросить.

2. Полный холодильник

РЈРІС‹, РЅРµ можете РІС‹ РІРѕ время своей диеты оставить холодильник пустым или заполнить его низкокалорийной пищей, диетическими йогуртами, капустой, РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№… Ваш мужчина РІСЂСЏРґ ли обрадуется таким новшествам, Рё если РЅРµ сможет отыскать РЅР° полках кусочек копченой колбасы, РѕРЅ РЅРµ удовлетворится листом шпината…
То же самое можно сказать и о вас. Открыв холодильник, вы в полной решимости взять с полки баночку с йогуртом, но, увидев кусок ветчины, ваша решимость испаряется в сию же минуту.

Женский журнал о похудении DietaClub советует: для того чтобы решить эту проблему, совсем не обязательно обзаводиться еще одним холодильником, чтобы вы могли хранить там свои стратегические диетически запасы. Хотя, если ситуация крайне критична, то это тоже вариант!
Выделите в холодильнике одну полку исключительно для ваших продуктов. Разместите там все, что вам необходимо, предупредите вашего мужа и близких, чтобы на эту полочку они не ставили всякие вредные вкусности. Каждый раз, открывая холодильник, устремляйте свой взгляд только на вашу полочку! Это поможет вам избежать соблазнов.

3. Совместный досуг

Времяпрепровождение СЃ любимым человеком – это хорошо, РЅРѕ РІРѕС‚ если РІ этот момент РІС‹ лежите РЅР° диване Рё РїРѕРґ завершающие аккорды РёР· кинофильма хрустите орешками или чипсами, то ваши шансы похудеть сводятся Рє нулю. Совместный РґРѕСЃСѓРі – это еще РѕРґРЅР° проблема, СЃ которой РІС‹ можете столкнуться РїСЂРё попытке похудеть. РџСЂРё плотном графике работы вам крайне тяжело выделить время для физической нагрузки, тем более, если это время РІС‹ хотите провести СЃ любимым человеком.

Женский журнал о диетах DietaClub советует: вместо того, чтобы лежать на диване с любимым, отправляйтесь на активную прогулку. Активные совместные занятия интересным делом сближают не меньше, чем просмотр фильма. Выберите себе занятие, которое вам обоим будет по душе. Например, множество пар предпочитают кататься на велосипедах, кто-то катается на роликах (этим можно заниматься и всей семьей, дети будут только в восторге), даже простые пешие прогулки по вечерам принесут вам пользу!

4. Привычка – вторая натура

Если вы сели на диету, то не думайте, что вашему мужчине будет так легко изменить свои прежние привычки по отношению к вам. Он все также может продолжать приносить вам по вечерам свежие булочки, баловать вас пирожными и шоколадом и любезно предлагать горсть попкорна за просмотром фильма.

Женский журнал о диетах DietaClub советует: перед началом диеты попросите на какой-то период не баловать вас вкусностями.

5. Психологический фактор

Очень часто мужчины крайне негативно относятся Рє диетам Рё убеждают СЃРІРѕРёС… женщин, что РѕРЅРё РёРј РІРѕРІСЃРµ РЅРµ нужны, Рё РѕРЅРё любят РёС… РІ любом РІРёРґРµ. Разумеется, такая преданная любовь – это прекрасно, РЅРѕ нельзя упускать РёР· РІРёРґСѓ то, что Р·Р° такими словами может скрываться Рё Р±РѕСЏР·РЅСЊ Рє переменам. Мужчины РїРѕ своей натуре консерваторы, далеко РЅРµ каждый мужчина приветствует кардинальные изменения РІРѕ внешности своей любимой. Рђ диета – это именно тот случай, РєРѕРіРґР° внешность женщины может измениться!

Женский журнал Рѕ диетах DietaClub советует: прежде чем сесть РЅР° диету, заручитесь поддержкой любимого мужчины. Поговорите СЃ РЅРёРј, как говорится, «РїРѕ душам», объясните, зачем вам нужно худеть, какова ваша цель.

Будьте уверены, что процесс похудения станет намного эффективней, если ваш мужчина будет вам в этом помогать. У вас появится не только помощник, но и вдохновитель и даже контролер!

Доброе утро!!!!

Кд закончились, и вес почему то стал больше чем во время кд(((( Но я не переживаю))) Я избавлюсь от этих противных кгэшек)))) МЫ С�ЛЬНЕЕ СВО�Х К�ЛОГРАММОВ!!!!!!!!!!!!

План по сжиганию килограммов:

 Р‘РѕРґРёРє РЅР° завтрак

Тай бо на обед

Ходьба с лесли или танец живота на ужин( по обстоятельствам если останеться время)

Привет))))

Тори, с Дакой уже все хорошо. Спасибо!!!!

Оль, я тоже рада вернуться!!! Дела вроде хорошо. Как у вас?

Привет, моя хорошая! Рада, что ты вернулась. Как у вас дела?

Доброе утро) 
пусть малышка выздоравливает.

Может и будет))) Мы на ДР сбили и гулять пошли, правда под конец опять поднялась.

Жду фоток с прогулки. Люблю лошадок, правда боюсь на них садиться( боюсь ей позвоночник сломать)

А нам пришлось от прогулки на лошадях отказаться из-за болезни. В субботу планировали...А теперь сижу думаю, может зря, может дочка к субботе нормально себя чувствовать будет.

Дашка через три дня скакала как будто и не болела))))

Хуже нет когда маленькие болеют((((((((((((( Лучше уж самой сто раз переболеть(((((((

А Даша выздоровела уже или еще прибаливает?