я убежала спатки, желаю всем споки ноки, до завтра!!!

ну зачем сразу дура....нет, чуточку можно, я где то раз-два в месяц могу посмаковать мороженным, а вот от того же пива отказаться совсем не могу, я конечно же не злоупотребляю, но вот выходные....вобщем привычка расслабляться с пивком во мне засела глубоко

Ох не знаю насчет аппетита, как то не очень он убавляется, да еще летом огромный соблазн - мороженое! Мне прям себя жалко , что я себя обделяю (вот дура!)

Да да да, согласна на все 100%, вот действительно, разве что разгрузами спасаться, но, тож не очень хорошо, хотя жара начнется, надеюсь аппетиты поубавятся

У мужа тоже недавно ДР было, мы без гостей отмечали, после работы. Ну на следующий день пришлось делать разгруз на кефире! А как ДР отмечать, чтобы не выпить и вкусно не покушать не знаю, да еще после работы, когда голодные.

Кстати и завтра мне предстоит поход на дачу, где будем отмечать ДР моей крестницы.....вот оно, начинается...

Привет, Арго!!! Смотрю, что любителей фильмов под пиво не мало, так вот и я о том же, а еще весна прибавила вылазки на природу и дачу, шашлыки.....вобщем то весело.... так что будем делать?

Ален, у меня такая же фигня. В будние дни вроде держусь, как наступают выходные, так сплошные нарушения. То муж с пивком появится с новым фильмом ( без пива ведь фильм не такой интересный))), то хочется чем нибудь вкусным побаловать мужа и дочку. А как приготовить вкусное и самой не попробовать - не знаю! Вот и получается , что никак правильное питание не становится моим образом жизни.

Кстати, желаю вем приятных , а главное, УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Ну вот, сменила название своей темки, так как в будние дни у меня имеется спорт(правда судя по последним событиям - когда нет форс мажора), здоровое питание(уже, ну или пока без планировщика), худею себе потихоньку.....Но только приходят выходные, особенно субботний вечер, когда удается дочу маме оставить - я стремлюсь отдыхать, а особенно животом....нет, не то чтобы ем все подряд, просто позволяю себе всякие там пиво - пиццы, вино, и т.д. , а потом страшно на весы становиться.....�того ВОПРОС: кто такой же, как я.....� ЧТО С ЭТ�М ДЕЛАТЬ???? �Л� КАК ВЫ ДЕЛАЕТЕ???

Всем, РєРѕРјСѓ РЅРµ РІСЃРµ равно - жду советов!!! 

Привет Никуся!

РЇ РЅР° месте, просто немного РЅРµ РІ себе, так как Сѓ нас РЅР° 4 РґРЅСЏ отключили РІРѕРґСѓ, РЅСѓ Рё как понимаешь - спорта 0, РґР° Рё вобще всего ноль целых Рё столько же десятых....поэтому СЏ РІСЃСЏ РІ унынии, РЅР° весы даже становиться РЅРµ хочу, вобщем без РІРѕРґС‹ РґР° СЃ маленьким ребенком - это просто жесть....Поэтому Рё писать ничего РЅРµ хочется РїРѕРєР°, надеюсь РЅР° следующей неделе РІСЃРµ станет РЅР° СЃРІРѕРё места!!! 

�так, сегодня отзанималась, моих проблемных зон стало значительно меньше

 "Нет проблемным зонам" СЃ Джилиан Майклс ДА

Кулинария ДА

Домашние дела ДА

Прогулка с дочкой ДА

Маска для лица НЕТ

АЦ крем ДА

Крем-гели для сжигания жира ДА 

� снова здравствуйте!!! На дворе у нас сегодня просто лето, тепло и солнечно и настроение соответствующее!!! Спорта сегодня не будет, т.к. занимаюсь домашними делами и готовкой, а так же полдня потрачено на поездки по магазинах....

"Нет проблемным зонам" СЃ Джилиан Майклс  РќР•Рў

Кулинария Р”Рђ

Домашние дела Р”Рђ

Прогулка с дочкой ДА

Маска для лица НЕТ

РђР¦ крем РќР•Рў

Р� мотивашка РЅР° сегодня: 

Привет! �так, попробую, как у Ники:

"Нет проблемным зонам" СЃ Джилиан Майклс    Р”Рђ

Кулинария НЕТ

Домашние дела ДА

Прогулка с дочкой ДА

Маска для лица ДА

АЦ крем ДА

Ну вобщем, как то так

Всем привет!!!

РќРёРєР°, спасибо Р·Р° поздравление, очень приятно!!! 

РЇ СЃРЅРѕРІР° вернулась РІ строй, РІРѕС‚ только что отзанималась 50 РјРёРЅСѓС‚ против проблемных Р·РѕРЅ, СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° отслеживаю РєРѕР»-РІРѕ ккал, С‚.Рµ. пользуюсь планировщиком Рё конечно же, веду правильный образ жизни!!! Р�так, РЅР° фоне всего этого СЏ полна СЃРёР» Рё энергии!!! 

Поздравляю с полуторогодием! Желаю здоровья и тебе и дочке, а остальное все приложится и накопиться ;-)

Привет, спасибо, Никуся!

Сбивала температуру нурофеном детским, нам он помогает. Сегодня, тьфу тьфу, все нормально, как то странно все началось - так же и закончилось...может и на зубки, а мож и вирус какой был...главное, что все уже позади!!!

А нам сегодня ровно полтора годика, пабам!!!

Так РІРѕС‚, РІСЃСЏ неделя получается Сѓ меня неспортивная, нужно будет РЅР° следующей брать себя РІ ежовые рукавицы, Р° то такое ощущение, что начинаю расплываться....РґР°, Рє спорту таки привыкаешь!!! 

Приветик.

Алена, а сколько твоей доченьке??? Может зубки растут, особенно тяжело растут коренные (у нас с коренными температура была). Сбиваешь чем-нибудь?

Давайте, выздроравливайте

Всем привет!

РњРЅРµ сейчас совсем РЅРµ РґРѕ спорта...дочурка температурит, переживаю очень....ничего делать РЅРµ РјРѕРіСѓ - СЂСѓРєРё опускаются...Были Сѓ врача - ничего толкового РЅРµ сказал....вобщем непорядок Сѓ нас... 

Спасибо, очень приятно!!!

Мамочки, всех с праздником!

Приветик Танюша, рада тебя видеть!!! � не стоит стыдиться, у каждого из нас есть свои слабости, главное вовремя остановиться и взять себя в руки - чем ты и занялась, вот и умничка!!! Я, например, никогда не могла заставить себя полюбить пробежки...ну не мое это...

А я все болею....надоело уже хлюпать носом.... но пока никак....

Привет Алена! Так давно не заглядывала, закрутилась, да и стыдно было, т.к. не могла перестать сладости-гадости кушать. Но я вернулась. А вы тут все и спортом активно занимаетесь, и правильно питаетесь. Только не болейте!!!

Ника давнообещанные фотки ремонта детской выложила. Детская получилась замечательно, с любовью!

А я бегать по утрам начинаю!!!

Сейчас РІРѕС‚ качаю Джилл "Плоский живот Р·Р° 6 недель", интересно попытаться. Что то смотрю, меня РЅР° Джилл начинает заклинивать, РЅРѕ ведь Рё результаты  РЅР° лицо   РЅР° фигуре РІРёРґРЅС‹!!!

Всем привет. Что то я сегодня приболела....горло першит, нос заложило.....да уж, весна пришла... Еще плюс ко всему КД начались, вобщем, все и сразу

РќСѓ как тебе сказать, формы то РјРѕРё еще РЅРµ идеальны, РЅРѕ купальник РјРЅРµ очень нужен, потому как может быть поедем РЅР° РјРѕСЂРµ этим летом, Р° точнее хочу свозить туда СЃРІРѕСЋ Аришку, оздоровить так сказать 

А на дачке у меня тоже есть мой добеременный купальничек, но он уже, как говорится, не формат

РћР№ какая ты молодец!!!! Рђ СЏ РґРѕ РїРѕРєСѓРїРєРё купальника еще РЅРµ созрела (старенький РЅР° даче поношу) 

Приветики!

Сегодня промоталась целый день по магазинам - и вот, урааа, купила себе купальничек, вот наверное в нем и выложу фото себя такой, какая я сейчас! Спорта сегодня небыло, зато были посиделки с подружками в кафешке, приятно проведенное время и конечно же мой новый купальничек!!!

Приветик.

Я сегодня созрела до своего дневничка, если что навещай ;-)

Никуся, ну у меня даже нет слов, комната твоей принцессы - ну просто сказка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, мне очень понравилось, а наклейки на стенах и потолке - это и есть та изюминка, которая привносит свой шарм в эту комнату. � мебель подобрана со вкусом, очень грамотно сделано и вместительно, что для детской немаловажно. А шторы - это просто класс, вобщем все вышло просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! � ругаться я ни в коем случае не буду, ты просто молодчинка, что научилась фотки вставлять, и все очень даже здоровски у тебя получилось

Ну а насчет твоих результатов (я о минус 10 кг) - так это вобще, ВЫШЕ ВСЯК�Х ПОХВАЛ, я очень за тебя рада, ты человек большой силы воли!!!

� поздравляю с обновочками, очень стильненько!!!

Рђ, забыла, Джилл СЏ делаю "нет проблемным зонам"  РїРѕРєР° меня устраивает Рё РїРѕ результатам Рё РїРѕ времени

Р’РѕС‚ РІСЃРµ что смогла нафоткать , РЅРµ ругайся Р·Р° фотки...

Это потолок и светильник и наклеечки

Это как бы общий вид комнаты