Oxanka_L пишет 16.02.2011 в 13:34 (ссылка):
Здравствуйте! У меня год назад обнаружили артроз тазобедренного сустава(проще говоря-сустав понемногу крошится), замена сустава по-любому будет нужна, но пытаюсь оттянуть этот "охренительный" момент- ведь он будет функционировать лет 15 в лучшем случае, а потом снова менять... Вобщем, я не инвалид, но я инвалид.
Собственно в чем и проблема-нужно сбросить лишний вес, тогда нагрузка на сустав будет меньше, но физкультурой активно заниматься я не могу, сами понимаете. Вот только плавание, но здесь тоже не все просто-в конце рабочего дня так устает нога, что ни о каких поездках в бассейн не может быть и речи
, да и денег это удовольствие стоит немало, зарплата у меня небольшая, хороший бассейн себе позволить не могу, а цеплять кучу болячек в каком-нибудь болоте не хочу.
Может кто из вас подскажет выход - упражнения совместимые
с моей болезнью и т.д. Заранее спасибо!
Вот как раз ваш выход-это упражнения в центре Бубновского. В Киеве он есть, сама посещала. Не хочу рекламу делать , мало ли что, забейте Бубновский Киев в Яндексе, он выдаст ссылку на их сайт.
На сколько я знаю, у них как раз и лечится ваша проблемы. Верней не лечится, а создается благоприятная так сказать площадка, для прямого лечения вашего диагноза. При артрозах цель номер один-заставить функционировать ткани в режиме регенерации. Это достигается разгоном обмена веществ. Вот вам и ответ. А Бубновский -это не просто тренажерный зал, это медики, ортопеды, травматологи. Т.е. весь "позитивный" набор:)
Есть опыт снижения веса более 30 кг на подсчете калорий. Я бы написала, не то, что в голове, а не должно быть проблем с мотивацией, а самое главное ее в процессе не растерять. А в этой теме я что-бы поддержать
и набрала 5
килограммов! И вот я снова с вами, будем худеть снова, но уже по-настоящему (это я о себе).
