Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Другие Группы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes
    Тема:
Когда тебе грустно и некому руку подать.Заходи сюда !

 
    
 
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_pigmalion пишет 18.07.2012 в 14:47 (ссылка):

Да, если работать дома, это вообще тяжело - из-за отсутствия смены обстановки...

А бассейн - это замечательная вещь! Я вот всё никак до него не доберусь...

да, работать дома-кошмар, если еще и ребенок дома годовалый))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, если работать дома, это вообще тяжело - из-за отсутствия смены обстановки...

А бассейн - это замечательная вещь! Я вот всё никак до него не доберусь...

Мария. 36 лет. Скульптор своей жизни.
98(14.06.15)- 91.9 -52(янв.2017)
ОГ 122, ОТ 113, ОЖ 124, ОБ 112 (24.05.2015)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_pigmalion пишет 18.07.2012 в 14:29 (ссылка):

А как ты борешься с апатией? И с отеками? У меня и то, и другое.

Про апатию: я для себя пока открыла два способа, которые действуют на меня прямо сейчас. Комедии (что-то легкое и приятное) и арт-терапия (если не трогать какие-то болезненные проблемы, а просто рисовать "поток сознания" или на какую-то нейтральную тему). У арт-терапии минусов почти нет (кроме того, что краски и бумага тратятся сейчас просто с космической скоростью), а у комедий минус в том, что они способствуют уменьшению подвижности, а у меня и так образ жизни малоподвижный. Буду вытаскивать себя из дома хотя бы ненадолго (для меня это сложно, я домосед в кубе, если в рабочие будни еще хотя бы хожу пешком от дома до остановки и от остановки до работы, то в выходные и в отпуске вообще могу из дома не выходить). Сегодня прогулялась до магазина - чуть полегчало :).

Но надо искать и другие способы борьбы с апатией... вот ищу сейчас :).

А про отеки: я вместо обычного чая пью травяные и начала уменьшать количество соли. А как еще можно отеки уменьшать/предотвращать?

мне помогает бассейн)) завтра вот поеду.

 я работаю еще к тому же дома((( поэтому я ваще как неподвижный сфинкс)))

 ПОка ничего от отеков не пью..ем арбузы только.. на сл.неделе начну ходить по врачам.

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ты борешься с апатией? И с отеками? У меня и то, и другое.

Про апатию: я для себя пока открыла два способа, которые действуют на меня прямо сейчас. Комедии (что-то легкое и приятное) и арт-терапия (если не трогать какие-то болезненные проблемы, а просто рисовать "поток сознания" или на какую-то нейтральную тему). У арт-терапии минусов почти нет (кроме того, что краски и бумага тратятся сейчас просто с космической скоростью), а у комедий минус в том, что они способствуют уменьшению подвижности, а у меня и так образ жизни малоподвижный. Буду вытаскивать себя из дома хотя бы ненадолго (для меня это сложно, я домосед в кубе, если в рабочие будни еще хотя бы хожу пешком от дома до остановки и от остановки до работы, то в выходные и в отпуске вообще могу из дома не выходить). Сегодня прогулялась до магазина - чуть полегчало :).

Но надо искать и другие способы борьбы с апатией... вот ищу сейчас :).

А про отеки: я вместо обычного чая пью травяные и начала уменьшать количество соли. А как еще можно отеки уменьшать/предотвращать?

Мария. 36 лет. Скульптор своей жизни.
98(14.06.15)- 91.9 -52(янв.2017)
ОГ 122, ОТ 113, ОЖ 124, ОБ 112 (24.05.2015)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_pigmalion пишет 18.07.2012 в 09:57 (ссылка):

Что-то мне стало грустно, зашла сюда :).

Депрессивное какое-то состояние и мотивации нет. Головой хочу идти к своим целям, а эмоционально почему-то совершенно не мотивируюсь (ни осознанием того, как мне мешает лишний вес и прочие проблемы, с которыми я борюсь; ни осознанием того, что именно будет хорошего, когда я от этого всего избавлюсь; ни мотивационными картинками, хотя они и поднимают настроение, что само по себе уже хорошо). Голова понимает, что для получения таких значительных результатов (например, от 90 кг дойти до 50-55) нужно приложить много усилий и затратить много времени, быстро это не делается. Но подсознание подсказывает, что усилия надо затратить вот прямо сейчас, лишить себя чего-то приятного и испытать неприятные ощущения тоже вот прямо сейчас, а положительный эффект будет еще когдааааааа... (и будет ли вообще, вот в чем вопрос). Как бы его перехитрить? Пробовала цель разбивать на мелкие задачи, но поняла, что мотивирует меня, если отдачу, положительный результат я вижу уже в течение пары часов, в крайнем случае, в течение дня. А за день я могу сбросить только менее кг, у меня и весы на такое изменение не реагируют, и вообще это колебание в пределах суток может быть и не связанным с диетой/спортом. Как бы замотивироваться? 

От всех этих мыслей мне стало грустно и я зашла сюда. Не столько даже за советами (хотя это тоже было бы хорошо), сколько за моральной поддержкой :)

привет..

 у меня тоже самое.. вроде худела-худела, начался ремонт, вес пошел опять вверх.. сейчас апатия, ничего не интересно, проблема с почками-отеки и вес стоит(((

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то мне стало грустно, зашла сюда :).

Депрессивное какое-то состояние и мотивации нет. Головой хочу идти к своим целям, а эмоционально почему-то совершенно не мотивируюсь (ни осознанием того, как мне мешает лишний вес и прочие проблемы, с которыми я борюсь; ни осознанием того, что именно будет хорошего, когда я от этого всего избавлюсь; ни мотивационными картинками, хотя они и поднимают настроение, что само по себе уже хорошо). Голова понимает, что для получения таких значительных результатов (например, от 90 кг дойти до 50-55) нужно приложить много усилий и затратить много времени, быстро это не делается. Но подсознание подсказывает, что усилия надо затратить вот прямо сейчас, лишить себя чего-то приятного и испытать неприятные ощущения тоже вот прямо сейчас, а положительный эффект будет еще когдааааааа... (и будет ли вообще, вот в чем вопрос). Как бы его перехитрить? Пробовала цель разбивать на мелкие задачи, но поняла, что мотивирует меня, если отдачу, положительный результат я вижу уже в течение пары часов, в крайнем случае, в течение дня. А за день я могу сбросить только менее кг, у меня и весы на такое изменение не реагируют, и вообще это колебание в пределах суток может быть и не связанным с диетой/спортом. Как бы замотивироваться? 

От всех этих мыслей мне стало грустно и я зашла сюда. Не столько даже за советами (хотя это тоже было бы хорошо), сколько за моральной поддержкой :)

Мария. 36 лет. Скульптор своей жизни.
98(14.06.15)- 91.9 -52(янв.2017)
ОГ 122, ОТ 113, ОЖ 124, ОБ 112 (24.05.2015)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

роника пишет 30.03.2012 в 13:02 (ссылка):

Мурзик83, где лазить будем?smile а если серьезно,конечно ради своего же здоровья-начало давление опять пошаливать,но как себя заставить-вот в чем вопрос

в душеньке твоей пессиместичной бум ковыряться))

 воооть)) самое главное сама сказала- ради здоровья)))я вот щас при росте 171 см вешу 74.4 и мне все арвно тяжело..нет легкости в теле, которая была при 60кг, ой как хочу их вернуть)) вот и изгаляюсь как могу..готовлю тока на пару иили варю, тушу...сладости в топку, жирно-жареное-вредное туда же))) что и тебе советую)))

заставить, незнаю как заставить... у меня вот куча комплексов развилось, вот и заставила сеюя от них избавляться

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83, где лазить будем?smile а если серьезно,конечно ради своего же здоровья-начало давление опять пошаливать,но как себя заставить-вот в чем вопрос

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

роника пишет 30.03.2012 в 12:39 (ссылка):

Мурзик83 пишет 30.03.2012 в 10:36 (ссылка):

роника пишет 30.03.2012 в 10:05 (ссылка):

nelson22smile

ВОТ ДУМАЮ,НУ КАК ЖЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?smile

а что такое?? почему себя из рук выпустила???

не знаю почему,так получилось,мотивация наверное пропала....

а какая была??

 у меня вот мотивашка- мои новые джинсы , которые еще малы(((

 и еще мотивашка- с каждым килограммом муж меня на весь день отпускает отдыхать.. я шляюсь по магазинам, маникюрам-педикюрам.. вот в театре была в выходные)))
 давай полазим и найдем тебе мотивашку))) 

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 30.03.2012 в 10:36 (ссылка):

роника пишет 30.03.2012 в 10:05 (ссылка):

nelson22smile

ВОТ ДУМАЮ,НУ КАК ЖЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?smile

а что такое?? почему себя из рук выпустила???

не знаю почему,так получилось,мотивация наверное пропала....

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, авдно тут не появлялась))

Депрессия прошла, весна пришла))

Вес  уходит постепенно, медленно правда.. на родню конечно еще смотрю как на красную тряпку, но уже не особо остро)) воть..Учусь пить воду))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

роника пишет 30.03.2012 в 10:05 (ссылка):

nelson22smile

ВОТ ДУМАЮ,НУ КАК ЖЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?smile

а что такое?? почему себя из рук выпустила???

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22smile

ВОТ ДУМАЮ,НУ КАК ЖЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?smile

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 32 года,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября 2014)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может кто нибудь подаст руку,что бы встать на путь ЗОЖ?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи)Аналогично-взаимноsmile

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 14.01.2012 в 00:16 (ссылка):

В дневник загляну)Будем друг друга пинатьsmile

Воду пить очень просто. покупаешь бутылку минералки без газа 2 литра,и ставишь рядом с собой,когда за компом сидишь или ещё что-то по дому шебуршишь. И отпиваешь потихоньку. Так и привыкнешь)

ой, да везде уж ставила и бутылки и стаканы))) твердолобая я))) вот вес и стоит(( уже второй месяц((( зараза...я поползла свои 8 часов сна храпеть)))) споки)) Приятно было познакомиться))) Надеюсь на дальнейшее, продуктивное и сбрасывающежировивсякихизлишеств сотрудничество))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В дневник загляну)Будем друг друга пинатьsmile

Воду пить очень просто. покупаешь бутылку минералки без газа 2 литра,и ставишь рядом с собой,когда за компом сидишь или ещё что-то по дому шебуршишь. И отпиваешь потихоньку. Так и привыкнешь)

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 14.01.2012 в 00:10 (ссылка):

Как умудрилась...Психовала вот,как ты,от всяких мелочей жизни и мне никто не посоветовал глицин,новопассит и магне В6. smileЗаливала водкой неудачи. Теперь сижу на руинах жизни. Разгребу и заново буду строить. Алкоголь-зло. Спорт-хорошо.Давай вместе,у меня тоже сейчас 78) Заводи дневник.Или в мой перебирайся. Тут темка для поплакать)

ой, страшно подумать, что могло меня ждатьsmileу мну есть дневник, http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39081 приходи тож ко мне))) и надо вот друг друга контролировать чтоль))) у меня вот проблема-не могу выпивать много воды((( еле еле поллитра выпиваю...

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как умудрилась...Психовала вот,как ты,от всяких мелочей жизни и мне никто не посоветовал глицин,новопассит и магне В6. smileЗаливала водкой неудачи. Теперь сижу на руинах жизни. Разгребу и заново буду строить. Алкоголь-зло. Спорт-хорошо.Давай вместе,у меня тоже сейчас 78) Заводи дневник.Или в мой перебирайся. Тут темка для поплакать)

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 13.01.2012 в 23:59 (ссылка):

Я ещё не похудела) У меня нашлась проблема пострашнее лишнего веса. Алкоголизм.Я отлежала в наркологичке,закодировалась и теперь готова худеть.

ОГО...эт как ты умудрилась???тогда давай вместе))) у меня вес щас 78, надо 18 кг скинуть))) одной тяжело, да и поддержняк всем нать))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ещё не похудела) У меня нашлась проблема пострашнее лишнего веса. Алкоголизм.Я отлежала в наркологичке,закодировалась и теперь готова худеть.

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 13.01.2012 в 23:52 (ссылка):

Я из Щёлково. Это один из дорогих фитнесклубов у нас. Единственный с бассейном.

Можно ходить каждый день,везде,без ограничений пользоваться всем.Хоть с утра до позднего вечера.

ну понятно))прсото тут это не очень распространено, а если и есть, то в центре..мы там не бываем...

заходила к тебе в дневничок, весь не читала, но первые странички проследила..хочу вот спросить-как у тебя в похудением?? смотрю тоже 20кг мешали в 2010 году))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из Щёлково. Это один из дорогих фитнесклубов у нас. Единственный с бассейном.

Можно ходить каждый день,везде,без ограничений пользоваться всем.Хоть с утра до позднего вечера.

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 13.01.2012 в 23:48 (ссылка):

Я из Подмосковья.

Но у меня там скидки всякие и ты ды. А вообще годовой абонемент там стоит вроде 36 т.р.

Я щетаю,это недорого.

мужу сказала, говорит-дорого)))) а сколько в неделю раз ходить можно и сколько часов?а откуда именно?? мы в Раменское нацелились

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из Подмосковья.

Но у меня там скидки всякие и ты ды. А вообще годовой абонемент там стоит вроде 36 т.р.

Я щетаю,это недорого.

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 13.01.2012 в 23:19 (ссылка):

Юль,у меня абонемент на год. Где-то 30 тысяч рублей стоит.Там большой фитнесклуб-и есть всё-всё) Бассейн,сауна,два этажа железа(тренажерные залы),занятия групповые от танцев до карате. Вобщем,серьезное заведение. Второй год туда хожу.Нравицо.

30 тыс в год???? ну это не много..а  ты откуда?

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль,у меня абонемент на год. Где-то 30 тысяч рублей стоит.Там большой фитнесклуб-и есть всё-всё) Бассейн,сауна,два этажа железа(тренажерные залы),занятия групповые от танцев до карате. Вобщем,серьезное заведение. Второй год туда хожу.Нравицо.

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПозитиФФчик пишет 13.01.2012 в 21:57 (ссылка):

Магний В6 - вообще красота! Я написала то, что более менее безвредно. Еще есть препараты из группы ноотропов. Они повышают настроение что ли, даже не знаю как верно объяснить. Повышается работоспособность, обучаемость, но при этом еще и настроение нормальное, усталости нет. тут наш пирацетам, импортный ноотропил и фенотропил. Я когда с мужем расходилась, последний пила. До него глаза были на мокром месте, а так даже улыбалась прохожим. Решила, что сама справилась, убрала таблетки и поняла, что в них дело то )))))) Афобазол помогает относится к неприятностям как к чему то временному и преходящему. Но опять же почитай про них, может тебе они не подойдут. Мы все разные.

спасибки)))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Магний В6 - вообще красота! Я написала то, что более менее безвредно. Еще есть препараты из группы ноотропов. Они повышают настроение что ли, даже не знаю как верно объяснить. Повышается работоспособность, обучаемость, но при этом еще и настроение нормальное, усталости нет. тут наш пирацетам, импортный ноотропил и фенотропил. Я когда с мужем расходилась, последний пила. До него глаза были на мокром месте, а так даже улыбалась прохожим. Решила, что сама справилась, убрала таблетки и поняла, что в них дело то )))))) Афобазол помогает относится к неприятностям как к чему то временному и преходящему. Но опять же почитай про них, может тебе они не подойдут. Мы все разные.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майская_зелень пишет 13.01.2012 в 21:50 (ссылка):

Тань,я тож фанатка в сауну после. А в моем фитнесе ещё и бассик!Тоисть после сауны-поплавать ишшо. Этта кайф,я вам скажу!)

Юля,ты ищи что тебе подходит.И действуй)

Марта, хочу спросить, у тебя абонимент в фитнесс??? сколько месяц сия удовольствия стоит?? и что в этот почетный членский билет на месяц входит??? 

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань,я тож фанатка в сауну после. А в моем фитнесе ещё и бассик!Тоисть после сауны-поплавать ишшо. Этта кайф,я вам скажу!)

Юля,ты ищи что тебе подходит.И действуй)

Меня зовут Марта.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПозитиФФчик пишет 13.01.2012 в 21:46 (ссылка):

Майская_зелень пишет 13.01.2012 в 21:44 (ссылка):

Фитнес оттягивает,это да. Мне помогает на дорожке поубивацо)

И не говори, еще после в сауне посидеть, хотя мине нельзя, но я сидю, и доброта так и прёть, так и прёть, даже самой противно ))))

а я не люблю сауну, у меня давление стразу к потолку, морда красная, дышать не могу..мрак короче..

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 81
Стремлюсь к 63 кг
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.