Ну, я буду уже горда собой. когда увижу 79кг.. хотя я даже думать о таких цифрах не могу))) Я до сих пор не верю что это МОЙ вес :((

Ксюнь, всё получится! Старайся, старайся, старайся, моя хорошая, борись с собой

Сейчас главное подрасчистить организм от всех гадостей... а там уже и полегче пойдёт)

До сентября-не до сентября, тут уже сроки ставить не надо, пускай похудение идёт своим ходом, как ему вздумается, лишь бы снижался вес:) Ставь себе небольшие цели для начала:)

А, ну да, я забыла написать про результаты :))) Встала опять на весы сегодня утром - 83кг))) Надо радоваться малому :))) Сегодня кстати у меня кефирный разгруз - чтобы очистить себя от всех вредностей которые до этого потребляла.
РЇ РІРѕС‚ смотрю РЅР° СЃРІРѕРё старые фотки, даже там РіРґРµ СЏ 70 РєРі Рё думаю - РѕР№, какая же СЏ РґСѓСЂР°)) Р° тогда козалось что СЏ ужасный ужас .. РќСѓ РІРѕС‚. РІСЃРµ познается РІ сравнении :) 

Планы Сѓ меня такие - Рє сентябрю привести себя РІ одыкватное состояние :)) 

Так!! Спакуха, СЏ тут))) Чуть ли опять РЅРµ забросила днев((( РЇ РІСЃРµ-таки починила СЃРІРѕРё электронные весы РёРёРё... 6РіРѕ числа утром СЏ была РІ шоке... Тоесть СЏ 5РіРѕ ела очень мало РїРѕ сравнению СЃРѕ всем предыдущем временем + РЅРµ ела после 6ти РёРёРёРё Рћ___Рћ РЇ увидела РЅР° весах 83,85РєРі!! РўСѓС‚ СЏ чуть РЅРµ заплакала :( 6РіРѕ Рё 7РіРѕ числа СЏ уже была совершенно РЅРµ РІ настроении что-то СЃ СЃРѕР±РѕР№ делать Рё РґСѓС… Р±РѕСЂСЊР±С‹ улетучился, РЅРѕ РІСЃРµ же что-то такое слабое Рё еле заметное чуть сдерживало меня Рё СЏ РЅРµ нажиралась РЅР° ночь. Р� тут вчера, СЏ разозлилась РЅР° себя ночью ( СЏ это всегда делаю ночью: строю планы похудения, Р° утром РЅР° РЅРёС… забиваю) Рё залезла РЅР° велотренажер!!! Сейчас СЏ пересматриваю сериал LOST, Р° серия там идет 40 РјРёРЅСѓС‚, Рё РІРѕС‚ РІСЃСЋ серию СЏ активно крутила педали. После еще качнула пресс 25 раз. Побежала РІ душь Рё еще НАКОНЕЦ СЏ умыла СЃРІРѕРё прыщи гелем!!! 

Сегодня я также уже покрутила педальки 20 минут. 25 пересс и умыла личико :))) + еще зубки отбелила!!! :)
Короче, СЏ начинаю себя немножко радовать 

Девченки, спасибо вам огромное что написали мне!!! Мне этого действительно очень не хватало - я заводила новые дневнички, но там я была почти одна и из-за этого было только тоскливо :((
РџРѕРєР° что РЅРµ Р±СѓРґСѓ коментировать ваши сообщения, потому что РЅРµ хочется Рѕ плохом, Рѕ мативах моего разжирения... Просто Р±РѕСЋСЃСЊ СЃРЅРѕРІР° уйти РІ депрессию Рё зажор :(( Сейчас, СЏ встану РЅР° эти рельсы Рё через неделюку обязательно РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј РѕР±Рѕ всем РѕР± этом :) РўРѕРіРґР° Рё фотки выложу РҐD 

Эй, ну ты чего? я надеюсь,что у тебя в жизни ничего не произошло,что привело к такому стрессу и зажору. Держись, бери себя в руки и снова в бой. 80кг это даже не столько некрасиво,сколько удар по твоему здоровью!

никаких дошираков! никакихх углеводов, потихоньку снижай ккал и сейчас же лето...овощи,творог, фрукты, давай давай! ты уже была за шаг до идеальности, верни все! я в тебя верю!((((=

Ксения_Рђ, что повлияло РЅР° то, чтобы ты стала РўРђРљ Рё РўРђРљРћР• жрать? 

ЕЩё советую выложить фото. Пусть тебе будет конкретно стыдно и совсем невыносимо жить с таким телом... А там уже пойдёт-поедет.

Ксю, только не бросай днев, появляйся, поможем-поддержим)

Не знаю почему, но мне захотелось продолжить этот дневник. �менно этот. Буду читать его и вспоминать, что я могу и все в моих руках!
РЇ РЅРµ знаю СЃРІРѕР№ точный вес - сломались электронные весы. Примерно скажу так: 83РєРі. Начнем именно СЃ этого. 
Воизбежание погружения в депрессию не буду писать о том что такой я никогда еще не была, что вобще все безнадежно.. Я не знаю точно. решилась ли я правда на этот шаг - похудеть, потому что всякий раз когда я яростно принимала это решение. через пару дней оно меня покидало. Сейчас я просто сижу с голодным желудком и принятым решением не кушать сегодня на ночь.

Сегодня СЏ кушала лапшу быстрого приготовления  СЂРѕР»С‚РѕРЅ, кусочек ~100РіСЂ РјСЏСЃР°, там же СЃРѕСѓСЃ, майонез, пила немного фрутматива, потом была треть банана, половинка большого сникерса, РіРґРµ-то литр пепси-коллы Рё РѕРґРёРЅ СѓРєСѓСЃ РѕС‚ булочки... Р’СЃРµ РєСЂРѕРјРµ РјСЏСЃР° Рё банана - просто отвратительная гадость, РЅРѕ Р·Р° последнее время это РјРѕР№ самый безобидный рацион. Р’СЃСЏ эта эпопея закончилась РІ 17:40 Рё после этого СЏ ничего РЅРµ ела - таково было РјРѕРµ решение.

Я познакомилась с одним человеком, который принимает меня такой какая я есть, но из-за (и ради) этого человека я теперь могу серьезно взяться за свое тело.

Очень надеюсь, что я не сорвусь с голодухи завтра утром, что я буду думать о том, что собираюсь съесть. Мне предстоит очень долгий и сложний путь в -35кг. Мне очень страшно. я не могу поставить для себя более мелких целей, потму что те цифры, которые у меня сейчас - для меня не родные, я в них себя совершенно не чувствую, для меня 70 кг - это уже катастрофа, поэтому мне кажется все что я не сброшу до 70кг - будет мне не в радость.. Надеюсь это будет не так. Здорово будет, когда я начну влезать в какую-нибудь свою одежду или одежду продающуюся в обычных магазинах.

Удачи РјРЅРµ. 

Создала новый дневник:

 /community/post.php?topic_id=37538

привет.еще 2 кг и ты меня догонишь!хотя...я ж опять худею

Всем привет!=)

Перед походом я немного старалась себя сдерживать, но уехала ориентировочно в том же весе(я просто забыла взвеситься), потом за один день в поезде я наверное килограмчик точно набрала! Я сметала не только что дали в дорогу мне, но и еду окружающих)).

Поход прошол замечательно! В плане моего тела: у меня уменьшился целлюлит, икры стали меньше( за место левой 37см и правой 28 они теперь стали обе по 36см=) ), и дыхалка намного лучше(проверяла совсем недавно. Там где дохли чтройные и худые девушки я себя нормально чувствовала)!!! Мы с девченками старались каждый день вечером качать пресс).

Вообщем вернулась СЏ позавчера РІ час Рё взвесилась.  58,5 - СЏ увидела РЅР° весах))) Какова была же РјРѕСЏ радость, РєРѕРіРґР° СЏ сегодня утром увидела 57,00РєРі!! РќРµ знаю как это, РЅРѕ очень приятно!=)

Ксюхаааа... ДЕРЖ�СЬ!!! Не вздумай возвращаться к старому!!! Ты нам нужна красоткой;) :-*

Я уже 60,6кг(((((((((((((((((((((((((((

Последние три дня перед поездкой точно контролирую питание! А в воскресенье буду вообще разгружаться.

На весь поход вообще составила план по сбросу веса! Буду контролировать что и сколько ем! � обязательно по возвращению в город стану прежней!

Давай давай! счас как раз РЅРµ жарко, можно  побегать )

Привет=)

Да вот.. осталась неделя до отъезда, и я хочу за эту неделю сделать все по максимому! значит должна сбросить 1 кг!!!

Эй...бери себя в руки и назад!...в плане к маленькому весу назад!) скоро институт...1сентября...нужно быть идеальной!)

Привет девченки!

Зажоры - страшная штука!!! я уже 59,3кг. Ж�РТРЕСТ!!! Живот и ляхи распухли!!!!

Сегодня начала очередную попытку вернуться к зожу...

Привет)) пришла познкаомиться) я Настя))красивые фото еды

Ксю, давай держись!!!! Держу за тебя кулочки))))

Поскольку от моей нормальное еды ничего не осталось завтракать пришлось этим:

Макароны(15), помидор(180), яйцо(45), абрикосы(85)(я 2 штуки съела)

КБЖУ:
Ккал: 203
Углеводы: 26
Р–РёСЂС‹:  6 
Белки: 10

Я дураааа! Обжора!!!! ФАК! Я вешу 58,6кг, и чувствую себя на все 65!!

Все! Я уже дней пять решаю, что на следующий день начну считать калории, а сама начинаю нажираться все больше!!! Все ограничения разрушелись и для меня уже норма есть майонез и думать, что так оно и должно быть!!! ААААА((((

Пока что я ничего не ела, т.к. проснулась только недавно, так что с первого приема пищи я сегодня начну снова питаться по ДиОну!

Нет, ну серьезно, если отбросить то, что я раздуюсь такими темпами обратно в 74х килограммовую свинюшку, я не смогу так активно следить за питанием во время учебы! Тем более, там свои причины, я собралась учиться оооочень усердно! А ту3т такая шикарная возможность - лето! А я сижу и чипсы с майонезом заедаю пирожными и запиваю колой.

До РїРѕС…РѕРґР° РЅР° кавказ осталось 20 дней, Р° это значит - СЏ СЃРјРѕРіСѓ сбросить 2 - 3 РєРі, будем делать ставку РЅР° 2,6РєРі, чтобы вернуться РІ СЃРІРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј. РџРѕС…РѕРґ РЅР° Кавказ будет СЃ 8РіРѕ РїРѕ 28Рµ, тоже 20 дней, РќРћ, там нужно РјРЅРѕРіРѕ кушать, чтобы было РјРЅРѕРіРѕ энергии, поэтому обычно вес остается прежнем. РќРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ стараться РёР·Рѕ всех СЃРёР» выудить РґРЅРё, РІ которых можно сбавить обороты питания(хотя еда РЅР° костре как наркотик - самая вкусная) - Это например дневки - РґРЅРё, РєРѕРіРґР° РјС‹ просто разбиваем лагерь Рё целый день стоим РЅР° этом месте - тоесть нет энергозатрат. Такие дневки Р±СѓРґСѓС‚ раза 4 - 5. РќСѓ Р° Р·Р° 6 дней РґРѕ отъезда РјС‹ РїСЂРёС…РѕРґРёРј РЅР° РјРѕСЂРµ - РІРѕС‚ там СѓР¶ точно никакой энергии запасать РЅРµ нужно! + наверное РІСЃРµ СЃРІРѕРё кгшки народ возвращает там, потому что РєРѕСЂРјСЏС‚ там отменно Рё ты даже сам РЅРµ замечаешь, как уже стоишь РІ очереди Р·Р° 2Р№ порцией))) Рђ мальчишьки вообще РїРѕ 3-4 порции Р·Р° раз съедали)))(монстры), так РІРѕС‚ РІ этом РіРѕРґСѓ нужно будет это РІСЃРµ дело контролировать, может Сѓ меня Рё получится там 1-2РєРі скинуть=)

какая ты молодец) давно не заглядывала на дион,а у тебя такие изменения)

Ксения_А пишет 29.06.2011 в 18:56 (ссылка):

Всем привет!=)

Выпускной прошел отлично! Фотки покажу позже.

Море всего произошло. Что-то я совсем отвыкла от ДиОна=(. Еще я начала есть все подряд, в больших количествах и без временных ограничений=( Я очень не хочу вернуться обратно!!! Но похоже теперь нужно начинать все заново. По весу я все такая же, 57,3кг в среднем, но я чувствую, как я прям обросла жиром!!! Причем за вот эти последние 10 дней. Я чувствую себя намного толще, чем на фотках с Димкиного ДР.

Сегодня ходила подавать заявления на поступление - еще одна головная боль.

А вот уже 1го числа поеду вожатой в туристический лагерь на 10 дней. Там надеюсь скинуть 1-2кг=)

Ксю, привет, ну как выпускной????

Спасибо девченки:) Сама рада!)

Теперь главное пережить выпускной и уж точно после этого снова взяться за себя!

Ксю, привет, да ты я смотрю совсем худышкой стала)))) Очень здорово!!!!

Мда... я с этими всеми днями рождениями и празниками начала срываться. А они еще не кончились!=((( Вес 57,20кг Нужно брать себя в руки!

Вот фотографии с дня рождения Димы, мне они кстати нравятся.:

мои ноги слева и рука по центру:)

Сегодня отвес -450гр, вес теперь 56кг

Осталось 53 дня и 7кг

Сегодня РїСЂРёРІРµСЃ +50РіСЂ, вес теперь 56,45РєРі

Осталось 54 дня и 7,45кг

Приветик)) Да все нормально, а с родником теперь связано и плохое и хорошее, я даже не знаю чего больше.

С похудением пока сложновато, но я стараюсь.

Сегодня отвес -100гр, вес теперь 56,4кг

Осталось 55 дней и 7,4кг

до похода на Кавказ 56 дней и 7,5 кг

Мои цели на 1.7.11:

вес: 54кг (-2,35кг)

РћРїРі: 74,5(-1,5)

РћС‚: 66(-1,5)

РћР¶: 82(-1)

РћР±: 94,5(-0,5)

РћРЅ: 54,5(-1,5)

РћС‚ 2.6.11:

Мои цели на 2.6.11:

вес: 55кг (-3,75кг) нет(56,35(-2,4кг))

Опг: 75(-3) нет(76(-2))

 РћС‚: 66(-3,5) нет(67,5(-2))

Ож: 83(-3,5) есть

Об: 94(-3) нет(95(-2))

Он: 54(-2,5) нет(56(-0,5))

Мда уж... как то не очень.