Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: худеем после родов
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
проблемы в питании

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

девочки,мы же все ведем дневники питания...если уж и съесть пироженное,то главное из коридора не выпрыгнуть...чем больше себе запрещаешь,тем вероятнее срыв,,,,а Ната просто сократила углеводы,которые при несжигании превращаются в жир..Молодец Ната----я с тобой....ну их эти углеводы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! smileДа все что угодно кроме тех продуктов, которые нельзя. Мясо ела, на гарнир капусту или вообще без гарнира, гречку ела с квашеной капустой, кефир пила, молоко, зеленый чай с молоком, супы для себя варила постные, а когда хотелось сладкого, то ела фрукты (апельсины или грейпфруты, яблоки, мандарины). Я тогда еще на права училась и перед вождением вообще ничего не ела, а пока на права сдавала, то на 3 кг похудела за 2 дня, наверно переволновалась сильно. Но сейчас я опять что-то разъелась, надо опять себя в руки брать, хватит жрать!smile

Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что ты ела в таком случаеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! 10 кг в моем случае это совсем чуть-чуть, т.к. мне надо 60 до идеала. Я просто не ела САХАР, ХЛЕБ, РИС, КАРТОШКА, МАКАРОНЫ. Вот и все! А сейчас я что-то раслабилась и вес мой встал на одной цифре, может с ДиОном вес поползет стремительно вниз, буду надеятся, у меня проблемы с фитнесом, я живу в пригороде, на фитнес надо ездить в город, а малыша оставлять не с кем, да еще со старшим надо было уроки делать и с маленьким гулять, наконец-то каникулы начались, одной проблемой меньше.

Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ната80кг как удалось на столько похудетьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nata80kg ничего себе немножко - 10кг. Это хороший результат.

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я очень-очень хочу похудеть! Пыталась отказаться от сладкого, продержалась два месяца, похудела чуть-чуть на 10 кг, а надо 60 кг. Теперь опять настраиваю себя на отказ от сладостей, хоть рот заклеивайsmileругаю себя ужасно, буду стараться!

Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем я очень хочу похудеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я невозможная сладкоежка...без сладкого совсем не могу. Я в первый день выписки из рд съела почти весь торт(т-т-т на доче ничего не отразилось) счастлива была, не описать!) сейчас пытаюсь похудеть хотя бы чуть-чуть...пока держусь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем здравствуйте, я новенькая ужасно хочу похудетьsmile вот читаю про правильное питание и не пойму как это, но подскажите что такое прав.питание???

рост 170
с 78 уже был 65,8-------ох уж этот отпуск!! опять 70----- и о ужас 74 -оооочень хочу 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Когда сажусь на диету, стараюсь вообще ни какие вкусняшки к себе не подпускать. Стоит хоть малюсенький кусочек съесть и понеслась...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если я хочу сладкое, то я его ем, но только ОЧЕНЬ мало!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153947/weight/77,600/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364847.gif" border=0></a>
<a href="http:/

ссылка

Послать личное сообщение
Мороженое вполне можно себе позволить. Фруктовый сорбет или молочное на худой конец. Горький шоколад, зефир, пастила - немного. Мармелад плсатовый. Сухофрукты.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юл, когда мне хочется сладкого, я съедаю пару долек гематогена - и вкусно, и полезно для повышения гемоглобина моего и малыша (я ещё кормлю).

Кусочек черного шоколада, зефир - тоже выручит (и довольно безвредны).

 Иногда, перебиваюсь курагой, как Шуга, можно и немного изюма съесть.

А вообще, если твой рацион сбалансировани по БЖУ и витаминам, то для утоления жажды сладкого, хватает фруктов и гематогена, которые я обязательно вкл.в сут.рацион.

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
...попробуй курагу...мне помогает - перебиваюсь...или семки начинаю грысть,только немного...отвлекает отт сладкого....а там не знаю - сама страдаю без вкусняшек...
...Все пустяки в сравнении с вечностью...

...Женская красота - предмет действий, а не рассуждений...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как вы боретесь со страстью к сладкому??? Чем заменить можно сладкое : тортики, мороженое и тп. на полезное ???

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/146498/weight/57/line.png"></a>
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика