Катюш,очень актуальную темку затронула!� я забегу в гости,можно? )

Оль,в домашние задание не надо.Наверное темку содадим для отчетов.Вечером скажу точно-куда скидывать.Ведь потом обязательно нужно будет все обсудить.

Оленька, в моем дневе последние странички описывают нашу ситуацию. Если не лениво, то заходи - почитай.

Может искренне сказать, как тебе приятно и подарить настоящий поцелуй? А как приучала, если не секрет?

Наташ, а куда отчеты выкладывать, в тему отчеты, туда, где домашние задания?

  Р’рядли...

Девочки, тут такое дело...    Р’СЃРµ долго рассказывать, РЅРѕ дело РІ том, что СЏ начала приучать своего мужа Рє романтике РІ семье (уже был подарен букет цветов, Р° сегодня - листок СЃ нарисованым поцелуем)

Есть варианты насчет ответного хода?

Ну вот-оказывается ты еще и нас позитиву научишь! )

Спасибо Р·Р° советы!  РўРµРјРєСѓ еще РЅРµ прочитала, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ стараться! (хочу РІСЃРµ-РІСЃРµ прочитать!)

Веду свою "Книгу счастья" (закрытый блог), записывала туда все позитивное за день. А потом с этими праздниками как-то забросилось! Надо опять начинать!

Катюш,конечно надо учиться!Давай с нами!Добро пожаловать! Сразу небольшой совет-вечером выписывай 5 позитивных дел за день.Например-отдохнула,выспалась,погуляла,встретилась или пообщалась с друзями и т.д.Увидиш,что позитив был ) Ну и должно быть позитивное утро-можешь почитать про это или просмотреть домашнее задание.Здорово начинать день с позитива! )

Наталь,спасибо за аффирмации.Сегодня частично говорила их,смотря в зеркало.�нтересное чувство возникло )

Привет! Наткнулась на эту группу и решила присоединиться. Позитива не хватает (или я его не замечаю?). Буду учится!!!

Оль,начала читать книгу и расчувствовалась-спасибо огромное за ссылочку-буду изучать с удовольствием! )

Оленька,привет!Рада тебе!Спасибо огромное за статью! ) Присоединяйся к нашей группе-регестрируйся,чтобы уж совсем с нами быть ) Адрес на первой страничке!У тебя уже переняла немного полезного в отношениях!У нас не только эта темка-погляди.Может еще что-нить заинтересует ) В субботу будет тема Саморазвития,а завтра про зажоры! )

Девчушечки, доброго всем дня!

 РќР°С‚ашенька, спасибо Р·Р° тему флайледи, теперь РµС‰Рµ несколько очень нужных Рё полезных тем. РЇ СЃ вами. 

Сама  читала эту РєРЅРёРіСѓ, РјРЅРµ очень понравилось. Делюсь

 http://www.erlib.com/Джон_Грэй/Мужчины_СЃ_Марса,_женщины_СЃ_Венеры/1/

Джон ГРЕЙ

МУЖЧ�НЫ С МАРСА, ЖЕНЩ�НЫ С ВЕНЕРЫ

Представьте себе, что прародиной мужчин был Марс, Р° женщин — Венера. Р’ РѕРґРёРЅ прекрасный день марсиане, глядя РІ СЃРІРѕРё телескопы, усмотрели РІ РЅРёС… венерианок, Рё это зрелище разбудило РІ обитателях красной планеты неведомые дотоле чувства. Поголовно влюбившись, марсиане быстренько изобрели космический корабль Рё помчались РЅР° Венеру.

Дамы встретили их с распростертыми объятиями. �нтуиция давно подсказывала им, что этот день когда-нибудь настанет, и их сердца распахнулись навстречу никогда еще не испытанной любви.

Любовь между венерианками и марсианами самым волшебным образом изменила их жизнь. Они наслаждались обществом друг друга, общением, тем, что могли делать вместе. Дети разных миров, они открыли бездну интересного в имевшихся между ними отличиях и прямо-таки упивались изучением друг друга, своих столь различных потребностей, склонностей, манер поведения в тех или иных ситуациях. Долгие годы прожили они в любви и гармонии.

РќРѕ РІРѕС‚ РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день РёРј вздумалось перебраться РЅР° Землю. Поначалу Рё тут РІСЃРµ Сѓ РЅРёС… шло чудесно, РЅРѕ... Воздействие земной атмосферы оказалось таково, что однажды утром, РєРѕРіРґР° ничего РЅРµ подозревавшие мужчины Рё женщины РІ очередной раз проснулись, обнаружилось, что РІСЃРµ РѕРЅРё частично потеряли память. Причем эта амнезия носила весьма своеобразный — выборочный характер.

Как марсиане, так и венерианки забыли, что они происходят с разных планет и что вследствие этого они и сами разные. Одного-единственного утра хватило, чтобы из их памяти начисто стерлось все, что они успели узнать о своих различиях. С того самого утра мужчины и женщины начали конфликтовать и продолжают заниматься этим по сей день.

Девочки,статьи в основном будут про семью и мужа,но то же самое можно отнести и к любимому мужчине-как часто мы не ценим их заботу и ворчим по пустякам.Берегите отношения изначально,если есть возможность.Ну а для тех,у кого уже напряг в отношениях-срочно меняем отношение к мужу и отношениям.

Расскажу про себя.Начала писать этот дневник и была удивлена-сколько делает мой муж для семьи!А я считала,что он эгоист,заботящийся только о себе.После этих списков отношения улучшились-ведь я благодарила мужа за его работу и заботу!

Дневник благодарности, или счастливая семья и её секреты

У каждой счастливой семьи свои секреты. А в чем основной "секрет" многих счастливых семей? Как сохранить любовь и отношения на долгие годы? Как сделать так, чтобы в отношениях не возникало скуки, а порой и разочарования в партнёре? А главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные взаимные придирки и обиды, унижения и раздражение? Какой образ появляется в вашей голове, когда вы произносите словосочетание счастливая семья? Что это для вас? Что конкретно для вас значат эти два слова - счастливая семья?
Часто проблемы между мужчиной Рё женщиной РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ РЅРµ РѕС‚ того, что РјС‹, женщины Рё мужчины, какие-то там «РЅРµ такие» или «СЂР°Р·РЅС‹Рµ». Рђ, как правило, потому, что РІ СЃРІРѕС‘ время нас никто РЅРµ научил взаимодействовать между СЃРѕР±РѕР№ Рё понимать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°.
Давайте учиться строить и развивать отношения! Давайте учиться вкладывать свои силы и внимание в развитие нашей жизни и нашей счастливой семьи.
РњРЅРѕРіРѕ времени Рё СЃРёР» РјС‹ тратим РїРѕСЂРѕР№ РЅР° то, что РІ итоге РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ нам лишь кратковременное удовлетворение. Потом опять возникает опустошение Рё потребность РІ чём-то «РЅРѕРІРѕРј». РџСЂРё этом РјС‹ РЅРµ развиваем Рё мало уделяем внимание тому, что больше всего нас радует РІ жизни, РіРґРµ больше всего РјС‹ РїСЂРѕРІРѕРґРёРј своего времени. - РњС‹ мало внимание уделяем нашим взаимоотношениям СЃ партнёром.
Рђ ведь как приятно возвращаться РґРѕРјРѕР№, РіРґРµ тебя ждут Рё РіРґРµ тебе любят! Как приятно идти Рё знать, что ты РЅРµ РѕРґРёРЅ, что есть Сѓ тебя твоя половинка, близкая, родная душа, СЃ которой РІС‹ вместе РІРѕС‚ уже РјРЅРѕРіРѕ лет Рё СЃ каждым РіРѕРґРѕРј вам становится РІСЃС‘ интереснее Рё интереснее. РќРµ возникает СЃРєСѓРєРё Рё потери восхищения, Р° наоборот, РІС‹ РЅРµ замечаете того, как РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ время, РєРѕРіРґР° РІС‹ вдвоём. Р’РѕС‚, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹, только сели СЂСЏРґРѕРј Рё стали общаться, РЅРѕ никак РЅРµ можете понять, почему РІСЃС‘ чаще стали слипаться глаза, ведь прошло - то совсем «РЅРµРјРЅРѕРіРѕ» времени. Смотрите РЅР° часы, Р° там уже второй час ночи, Рё вам давно РїРѕСЂР° спать! Р� РІС‹ смело можете сказать себе, что "Да, Сѓ нас счастливая семья!"
Как создать такую счастливую семью? Что это Р·Р° «СЃРµРєСЂРµС‚», которым владеют лишь немногие счастливые РІ браке женщины Рё счастливые семейные пары? Ведь РѕРґРЅРѕ РёР· самого неприятного, что может произойти СЃ РґРІСѓРјСЏ любящими людьми – это разочарование. Как его избежать Рё как сохранить любовь? Как, через несколько лет совместной жизни, начать испытывать Рє партнёру РІСЃС‘ возрастающее чувство восхищения, уважения Рё любви?
Пожалуй, есть далеко РЅРµ РѕРґРёРЅ «СЃРµРєСЂРµС‚», чтобы прийти Рє подобным отношениям. Р� Сѓ каждой счастливой семьи есть СЃРІРѕР№, излюбленный. Сегодня РјС‹ рассмотрим РѕРґРёРЅ РёР· самых главных – Дневник Благодарности Рё Любви.
Для того чтобы усилить наше восхищение партнёром, чтобы уметь любить Рё уважать его Рё, главное, сохранить любовь, РЅРµ нужно выдумывать какие-то РґРѕСЂРѕРіРёРµ поездки РЅР° Сейшельские острова, РїРѕРєСѓРїРєСѓ норковых манто, постоянные посиделки РІ ресторанах Рё С‚.Рґ. РќРµ нужно, чтобы РѕРЅ «РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ побеждал десяток пьяных парней» или РїРѕРєРѕСЂСЏР» новые страны Рё земли.
Чтобы сохранить любовь, и чтобы в отношениях не наступило скуки и застоя, бесполезно тратить огромные деньги на развлечения, ходить по ресторанам и менять место жительства. Если между вами нет взаимопонимания, нежности и уважения - все это не поможет.
Рђ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° РІС‹ Рё так счастливы Рё РїРѕСЂРѕР№ вам хочется просто побыть РѕРґРЅРёРј, тогда можно Рё съездить РЅР° несколько дней РІ РґРѕРј отдыха Рё заняться «РЅРёС‡РµРіРѕРЅРµРґРµР»Р°РЅРёРµРј». Р�ли купить РґРѕРјРёРє РІ деревне Рё выбираться РІ него РїРѕ выходным вдвоём, всей семьёй или СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё. Даже РЅР° острова можно слетать, если позволяет семейный бюджет, РЅРѕ гораздо лучше лететь туда СЃ любимым человеком, которым РІС‹ восхищаетесь, Рё который восхищается вами.
Лучше, РєРѕРіРґР° РїРѕС…РѕРґ РІ РіРѕСЂС‹, поездки РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ, РїРѕС…РѕРґ РІ ресторан или РЅР° концерт являются РЅРµ методом «СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ» отношений, Р° естественным желанием отдохнуть, наговориться вдали РѕС‚ шума Рё суеты повседневной жизни или заняться сексом, РЅРµ думая Рѕ том, что вас услышат соседи или родственники.
Р’ общем, РІСЃС‘ это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РєРѕРіРґР° делишь радость Рё любовь РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј. Рђ для этого нужно учиться выстраивать Рё развивать отношения каждый день, каждую неделю, каждый месяц Рё каждый РіРѕРґ без перерыва!!! Р’СЃС‘ это окупится, РІСЃС‘ это принесёт вам такие плоды, Рѕ которых РІС‹ Рё РЅРµ мечтали. Уделяйте СЃРІРѕС‘ время, силы Рё внимание развитию ваших отношений, развитию вашего взаимопонимания СЃ мужем, умению его ценить Рё понимать психологию мужчин. Постепенно РІС‹ Рё своего благоверного научите тем методам, которые сами опробуете. Р’ нашей семье так Рё было, вначале СЏ РіРѕРґ вела Дневник Благодарности, РёРЅРѕРіРґР° рассказывала Рѕ нём мужу, РїРѕСЂРѕР№ даже зачитывала РёР· него какие-то записи. РћРЅ всегда внимательно слушал, Р° потом спрашивал: «РўС‹ действительно так считаешь? РўС‹ замечаешь то, что СЏ стараюсь делать для нас?» - Странные РѕРЅРё, эти мужчины. РќСѓ, конечно же, СЏ РІСЃС‘ это вижу Рё замечаю, Рё Р·Р° РІСЃС‘ благодарна, РЅРѕ мужчине так важно слышать то, что «СЏ вижу, восхищаюсь, ценю, люблю Рё жить без него РЅРµ РјРѕРіСѓ»!
А ещё через какое-то время я стала замечать, что мой муж всё чаще стал делать мне комплименты, восхищаться мной и замечать то, что и я для него делаю. Долго не говорил, почему так происходит, а потом как-то сказал, что ему очень понравилось, как улучшились наши отношения после того, как я стала вести Дневник, в котором каждый день его благодарю, и теперь он тоже стал вспоминать и записывать всё хорошее, что я делаю для него. Записывает то, за что он мне благодарен и тем самым постоянно концентрирует мысли на моих сильных и положительных сторонах, при этом перестал замечать те стороны, которые раньше ему не всегда нравились. � чем чаще мы стали проговаривать то, за что мы благодарны и что нам нравится друг в друге, тем сильнее нам хочется что-то менять в себе и улучшать наши отношения дальше.
Р�, главное, если РІС‹ сейчас научитесь создавать счастливые отношения РІ своей семье, то СЃРѕ временем РІС‹ передадите этот опыт Рё СЃРІРѕРёРј детям. Ведь любовь родителей РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ – это лучшее, что РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ дать СЃРІРѕРёРј детям. Р’С‹ можете сильно помочь РёРј, научив РёС… любить Рё уважать своего мужа/жену. Р� уметь решать проблемы РІ самом начале РёС… появления.
Что необходимо делать для того, чтобы в суете и сутолоке нашей жизни уметь видеть и замечать всё то, что делает для нас супруг? Как научится ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный момент? Как уметь видеть сильные качества нашего партнёра, а не концентрироваться на том, что у него не получается?
-Вот он картошку вечером принёс и сам всё почистил, а может даже приготовил.
-Вот он с детьми уроки сделал или погулял в парке, а мы в это время смогли расслабиться и принять спокойно ванну, почитать интересную книгу, сходить в парикмахерскую и встретиться с подругами.
-Рђ сегодня РЅР° работе Сѓ нас проблемы Рё РјС‹ рассказываем ему, Р° РѕРЅ пытается нас перебить Рё дать советы, начинает учить, что необходимо сделать РІ той или РёРЅРѕР№ ситуации. Рђ нам так хочется просто пожаловаться, РЅРѕ РјС‹ РІРґСЂСѓРі понимаем, что РѕРЅ очень сильно переживает Р·Р° нас Рё таким образом хоть как-то пытается помочь Рё поддержать. РњС‹ понимаем, что его поведение означает, что таким образом РѕРЅ нас слушает Рё поддерживает. – Р� РЅР° душе сразу теплее становится, подходишь Рё прижимаешься Рє нему, говоришь, чтобы РѕРЅ просто РѕР±РЅСЏР» Рё утешил.
Как уметь РІСЃС‘ это видеть Рё помнить каждый день? Как перестать думать Рѕ том, что «РµСЃС‚СЊ же Сѓ РґСЂСѓРіРёС… настоящий мужчина», Р° «РјРЅРµ РЅРµ повезло, самый обычный, «РЅРµРЅР°СЃС‚оящий» достался». Как избавиться РѕС‚ общепринятого стандарта, каким «РґРѕР»Р¶РµРЅ» быть настоящий мужчина Рё начать ценить то, какой РѕРЅ есть РЅР° самом деле?
Да очень просто! РњС‹ идём РІ магазин Рё выбираем самую красивую, самую приглянувшуюся нам тетрадку или дневник. РќРµ нужно выбирать самую РґРѕСЂРѕРіСѓСЋ тетрадь, главное, чтобы РѕРЅР° вам нравилась, Рё чтобы было приятно Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ делать записи. Р� теперь РјС‹ находим каждый вечер 5-10 десять РјРёРЅСѓС‚ Рё делаем пусть хотя Р±С‹ три – четыре, Р° может, вначале РѕРґРЅСѓ запись Рѕ том, Р·Р° что РІС‹ сегодня благодарны вашему мужу! Пусть даже РЅРµ РІ отдельной тетради, Р° РЅР° обычном листе бумаге, РјС‹ садимся Рё записываем то, Р·Р° что благодарны нашему мужчине.
Вот несколько примеров ведения такого Дневника из моих личных записей и тех записей, которые ведут другие счастливые пары (они с удовольствием их предоставили для нашей рассылки):
- я с утра опаздывала на работу, и мой любимый сделал мне завтрак, нарезал сыр и налил чашку чая. Спасибо тебе родной, что бы я без тебя делала!
- днём ты позвонил мне и пригласил вместе пообедать! Как же приятно чувствовать, что ты помнишь обо мне в течение дня, я так тебе благодарна. Да и обед был необычайно вкусным! Это было для меня настоящим подарком, спасибо тебе!
- РўС‹ настоящий мужчина, СЃ мышлением НАСТОЯЩЕГО мужчины Рё СЃ таким же РїРѕРґС…РѕРґРѕРј Рє жизни. РљРѕРіРґР° женщине плохо, ты сразу же пытаешься что-то сделать. Р� хотя раньше СЏ этого РЅРµ понимала, думала, что СЏ тебе безразлична, раз ты РЅРµ хочешь СЃРѕ РјРЅРѕР№ обсудить РјРѕРё проблемы, то теперь стала замечать, как ты стараешься РјРЅРµ помочь. Р� РІ таких ситуациях РјРЅРµ сразу становится смешно, Р° потом Рё хандра РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. Вчера что-то взгрустнула немного, лежала просто Рё грустила, так ты так заволновался, стал спрашивать, что произошло? РќРµ поверил, РєРѕРіРґР° СЏ сказала, что РІСЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. Стал задавать «РЅР°РІРѕРґСЏС‰РёРµ» РІРѕРїСЂРѕСЃС‹. Стал спрашивать, что, может «СЏ что-то РЅРµ так сделал, как – то тебя обидел»? РљРѕРіРґР° же РјРЅРµ удалось тебя уверить, что РјРЅРµ просто грустно, ты тут же начал предлагать кучу РІСЃСЏРєРёС… решений, лишь Р±С‹ развеселить меня Рё поднять РјРЅРµ настроение: «РҐРѕС‡РµС€СЊ, СЏ сбегаю РІ магазин Рё куплю тебе что-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ? Рђ хочешь, посмотрим вместе РєРёРЅРѕ? Хочешь, СЏ тебе что-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРїРѕСЋ? Может, поедем, съездим РІ гости Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј?» – РќСѓ, какой же ты замечательный. Р� такой РќРђРЎРўРћРЇР©Р�Р™, самый идеальный мужчина для меня! Главное, после слов «С…очешь СЃРїРѕСЋ», сразу стало намного легче Рё радостнее РЅР° душе. Рђ поешь ты Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!
- Как РІСЃС‘-таки приятно быть замужем! Р’ выходные «РїРѕР»РµС‚ел» компьютер, Р° вместе СЃ РЅРёРј Рё РІСЃСЏ РјРѕСЏ работа Р·Р° последний месяц. РўС‹ сказал: «РќРµ переживай, РІСЃС‘ сделаем» (как всегда немногословен), отнёс его РЅР° работу, договорился СЃРѕ знакомым программистом Рѕ его починке. Два РґРЅСЏ пытались восстановить информацию, Рё только РЅР° третий удалось сохранить самые важные для меня документы. Р� что Р±С‹ СЏ без тебя делала? Как Р±С‹ тащила этот РєРѕСЂРїСѓСЃ, который Рё приподнять-то толком РЅРµ РјРѕРіСѓ? Конечно, справилась Р±С‹, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ делась Р±С‹, могла Р±С‹ Рё специалиста найти, Рё купить РІСЃС‘ необходимое…. РќРѕ РІСЃС‘-таки приятно ощущать, что Сѓ меня есть мужчина, который может защитить, позаботиться, РґР° ещё Рё успокоить после того, как РІСЃС‘ наладилось!
Если РЅРµ делать такие записи, то СЃ годами РјС‹ начинаем видеть только плохое Рё перестаём замечать хорошее. РњС‹ перестаём ценить своего партнёра РЅРµ РёР·-Р·Р° того, что РѕРЅ стал «РЅРµСѓРІРµСЂРµРЅРЅРµРµ, слабее, беднее» Рё так далее. Рђ только РёР·-Р·Р° того, что сами РЅРµ замечаем его сильные качества, его заботу, его весёлость Рё внимание, его умение решать Рё организовывать, его любовь Рё нежность Рє нам Рё Рє нашей семье.
Не забывайте: то, на чём мы концентрируем свои мысли и внимание, то и начинает происходить в нашей жизни.

Как изменить мужчину?

Как изменить мужчину? Этот РІРѕРїСЂРѕСЃ задают РјРЅРµ РјРЅРѕРіРёРµ читательницы. Р� подобным РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј задавалась СЏ сама первые РіРѕРґС‹ семейной жизни СЃ мужем. Р� забегая вперед, возможно, разочаровав РєРѕРіРѕ-то РёР· читательниц, отвечу РЅР° этот РІРѕРїСЂРѕСЃ так: «Рђ РЅРµ надо его менять. Р�зменитесь сами, Рё РјСѓР¶ изменится. Только изменится тоже сам». Так как РІ отношениях, РіРґРµ есть Любовь Рё Внутренний СЂРѕСЃС‚ женщины, мужчина меняется. РќРѕ меняется сам, РїРѕ своей инициативе Рё СЃ огромным желанием.
Но давайте по порядку. Почему это вдруг мужчина должен измениться, если мы не будем прикладывать никаких усилий? Но ведь никто не говорит, что усилий прикладывать не нужно. Вот только необходимо понимать, в каком направлении их прикладывать.
Допустим, ваш муж относится к вам неуважительно, грубит, может неприятно подшутить в присутствии посторонних, хамит и так далее. Вы несколько лет пытались добиться уважения и всё безрезультатно? Если у вас подобная ситуация, то давайте посмотрим, а что происходит с вашим самоуважением? � есть ли оно вообще в природе? Вы сами-то себя уважаете? Вы сами-то цените себя, свои желания и потребности? �ли вы живете в роли жертвенности?
Вот и подумайте о том, как могут уважать вас другие люди, в том числе мужчина, если вы сами себя не уважаете, не цените себя и свои потребности?
Так что, прикладывая усилия РІ нужном направлении, Р° РІ данной ситуации РЅР° повышение самооценки Рё развития чувства «РЇ достойна», РІС‹ через время заметите, как начнет меняться Рє вам отношение окружающих людей, Рё РІ первую очередь вашего мужчины.
Рћ том, как работать СЃ самооценкой, как повышать уверенность РІ себе, РЅР° нашем сайте «РЎРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Рµ Р СѓРєРё» есть РјРЅРѕРіРѕ статей РІ разделе Уверенность РІ себе, прочтите РёС…. Р� РЅРµ просто прочтите, Р° ведите Дневник успеха, фиксируйте СЃРІРѕРё сильные стороны Рё РІСЃРµ то хорошее, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃ вами Р·Р° день, визуализируйте образ уверенного поведения Рё ваша жизнь начнет меняться.
�ли вы мечтаете, чтобы ваш мужчина любил вас и относился к вам с большей нежностью и теплотой. А он хоть и заботливый, всё в дом, всё в семью, но вот нежность не проявляет, слов любви не говорит и комплименты не делает. Вы уже и перестали надеяться, что когда-нибудь такое произойдет.
Р� опять, давайте посмотрим, Р° как РІС‹ думает сами Рѕ себе? Говорите ли себе нежные слова? Относитесь ли Рє себе СЃ теплотой Рё добротой? Ведь часто РјРЅРѕРіРёРµ женщины, стоит РёРј чуть ошибиться или сделать что-то РЅРµ так, начинают себя всячески ругать, обзывать сами себя, испытывают чувство РІРёРЅС‹ Рё РІ голове проносятся мысли наподобие «РќСѓ кто полюбит такую неумеху», «РќСѓ РєРѕРјСѓ нужна такая … Рё ….» Рё так далее.
Вот и получается, что ваш мужчина отзеркаливает вам ваши же мысли о себе. Подумайте над этим пунктом. Проследите свои мысли и свое поведение в течение нескольких дней, особенно в те моменты, когда вы допускаете какие-то оплошности. Вы сразу же начинаете себя ругать? �спытывать чувство вины и угрызения совести от того, что у вас что-то не получилось? А как вы отзываетесь о себе в присутствии других людей, в том числе и своего мужа? А чувствуете ли вы в душе к себе любовь?

Вы сами-то себя любите?

Не хочу засорять наш сайт и ваши умы теми словами и выражениями, которые порой говорят о себе наши прекрасные, замечательные, самые лучшие женщины. Женщины, которые достойны любви и счастья, достойны всего самого лучшего в не зависимости от возраста, роста, размера одежды и цвета волос. Так что передавать все эти слова вам не буду, а попрошу вас лишь об одном. Если вы хотите слышать больше теплых слов, слов любви и нежности, комплименты, то начните говорить все то, что хотите слышать от своего мужчины в свой адрес, сами себе.
Р� хоть РЅР° первый взгляд это кажется делом простым, Р° РјРЅРѕРіРёРµ РјРѕРіСѓС‚ сказать «Р”Р° что опять РѕР± этом писать, столько литературы уже вышло». РќСѓ, раз столько литературы вышло, Рё РІС‹ РІСЃС‘ знаете, так почему РЅРµ применяете СЃРІРѕРё знания РЅР° практике? Ведь если Р±С‹ РІСЃРµ те «Р·РЅР°СЋС‰РёРµ», РЅРѕ несчастные дамы хотя Р±С‹ РїРѕ 10 РјРёРЅСѓС‚ каждый день говорили Р±С‹ себе перед зеркалом слова любви Рё признательности, то жили Р±С‹ РѕРЅРё гораздо счастливее Рё успешнее.
Попробуйте. Подойдите Рє зеркалу Рё глядя себе РІ глаза, скажите: «РўС‹ красавица, какая же ты молодец! Как же СЏ люблю тебя, люблю каждую твою клеточку. Р� как СЏ благодарна тебе Р·Р° то, что ты есть. Ведь благодаря тебе Рё СЏ живу РЅР° этой Планете!»
Можете сказать другие слова. Покрасуйтесь перед зеркалом, рассмотрите себя и скажите себе минимум 5 комплиментов. Скажите, какой у вас выразительный взгляд. �ли какие густые, струящиеся волосы. �ли какой низкий, сексуальный голос. �ли какие красивые и женственные руки и плечи. �ли какая хорошая осанка. � так далее.
Вы начнете излучать к себе вибрации любви и нежности, и эти вибрации будут считывать окружающие вас люди и в первую очередь ваш любимый. Ведь сами подумайте, есть разница между издерганной, недовольной и не любящей себя женщиной, или женщиной расслабленной, излучающей некий внутренний свет и спокойствие, а главное Любовь к себе и к своей жизни? Разница существенная.
Так что РЅРµ говорите Рѕ том, что РІС‹ уже слышали РІСЃС‘ это Рё что СЏРєРѕР±С‹ подобные тренинги РЅРµ помогают. Помогают. Помогли Рё помогают РјРЅРµ Рё тысячам РґСЂСѓРіРёС… женщин. Р� вам РїРѕРјРѕРіСѓС‚, правда СЃ РѕРґРЅРёРј условие – если РІС‹ будете выполнять это упражнение каждый день, хотя Р±С‹ РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ десять.
�, конечно, особенно важно так говорить себе, если у вас что-то не получается. Убежала каша? Не стоит себя ругать, скажите, что вы молодец, стараетесь, варите для семьи ужин. А то, что каша сбежала, так ничего страшного, вы давно собирались именно эту кастрюльку как следует почистить и сейчас у вас появился для этого прекрасный повод.
РќРµ ладится что-то РЅР° работе? Р’С‹ РЅРµ успеваете Рє определенному СЃСЂРѕРєСѓ? РќСѓ что Р¶, ругать себя РІ любом случае бесполезно, только усугубите ситуацию, Р° РІРѕС‚ похвалить себя Р·Р° то, что РІС‹ вообще работаете, Р° РЅРµ сидите Сѓ родителей РЅР° шее – прекрасная возможность. Рђ главное, это возможность для того, чтобы понять, Р° почему именно РІС‹ РЅРµ успеваете? Может, стоит окончить какие-то РєСѓСЂСЃС‹? Возможно, стоит быть более внимательной РЅР° работе, меньше разговаривать РїРѕ телефону РЅР° личные темы Рё больше вникнуть РІ происходящий процесс? Р�ли вообще сменить место работы Рё начать жить так, как давно мечтали?
Так что, как только вы сами измените к себе внутреннее отношение, как только вы сами будете чаще говорить себе слова любви и нежности, во-первых, вы перестанете нуждаться и ожидать этого от других людей. А как только мы перестаем за что-то цепляться, как только мы перестаем чего-то сильно хотеть, как оно тут же к нам и приходит. А во-вторых, вы наполнитесь к себе вибрациями любви и нежности, и ваша Любовь наполнит ваши отношения с мужем. А где в отношениях есть Любовь, настоящая Любовь, а не нужность и жертвенность, там есть и всё то, о чем вы мечтаете. В том числе нежность, слова любви и комплименты вашего мужчины.

Рассмотрим ещё один пример. Допустим, вы считаете, что муж мало помогает по дому, с детьми не занимается, вам внимание не уделяет, да и вообще, дома старается пореже появляться. Приходит поздно, уходит рано и ничего не делает. Вот и посмотрите, а насколько в ваших отношениях созданы условия для того, чтобы муж бежал домой на крыльях любви, чтобы хотел вернуться с работы пораньше, а уйти попозже? Чтобы помогал вам по дому, если нет финансовой возможности нанять помощников. Чтобы с удовольствием оставался с детьми, да ещё и сам раз в неделю напоминал вам, что сегодня ваш день и вам нужно принять ванну, отдохнуть, почитать любимую книгу, встретиться с подружками, сходить в салон красоты и так далее.

Насколько вы сами являетесь такой женщиной, которая умеет принимать помощь и поддержку мужа?

Ведь почему обычно мужчину не допросишься что-то делать по дому? Как часто это бывает, мужчина в начале семейных отношений совершенно не приспособлен к семейному быту. Так уж повелось, что мамочки не особо почему-то приучают сыновей к помощи по дому и к внимательному обращению с женщинами. Так что в первые годы брака приходится женщине или самой учить и объяснять мужчине, что она от него хочет, или делать все самой, или критиковать все то, что делает мужчина.
Вот и получается, что женщины сами же себе канаву роют. Вместо того, чтобы потерпеть пару лет и постепенно поощрять мужчину на геройские труды, они критикуют всё, что он делает. Конечно, никто не спорит, что делает он в первые разы все не совсем идеально. Но если его постоянно критиковать и всё за ним переделывать, то со временем он вообще что-то перестает делать. �нициативу уж подавно не проявляет. � старается как можно реже бывать дома. А зачем? Его ведь так не ценят. То, что он делает, никому не нужно. Никто им не восхищается и ничего ему не доверяют.
Р’РѕС‚ Рё получается, что СЃ каждым РіРѕРґРѕРј женщина РІСЃС‘ больше недовольна Рё критикует, становится несчастной, которая «РІСЃРµ РЅР° себе Рё РЅР° себе тянет». Рђ мужчина ещё более несчастен, ведь его РЅРµ ценят, его усилия никто РЅРµ замечает Рё РґРѕРјР° РѕРЅ РЅРµ чувствует себя нужным.
Пытаться изменить мужчину РІ этой ситуации очередной критикой Рё требованием «РљРѕРіРґР° же ты наконец-то изменишься Рё хоть что-то сделаешь», дело бесполезное Рё даже вредное.
А вот стоит самой женщине измениться, стоит ей только начать замечать и ценить то, что делает её мужчина, как и ситуация постепенно начнет меняться.
Я уже неоднократно писала на нашем сайте "Солнечные руки" о том, что чем больше мы фиксируем наши мысли на том, чего хотим, тем больше всего этого и появляется в нашей жизни.

Ведите дневник благодарности своему СЃСѓРїСЂСѓРіСѓ. Записывайте РІ него любую мелочь, которую РѕРЅ сделал. Р’ конце РґРЅСЏ расслабьтесь Рё остановите очередной поток своего недовольства Рё постарайтесь вспомнить СЃРІРѕР№ день СЃ утра Рё РґРѕ вечера. Вспомните хоть что-то положительное Рё РґРѕР±СЂРѕРµ Рѕ своем СЃСѓРїСЂСѓРіРµ. Наполнитесь Рє нему благодарностью Рё признательностью. Представьте внутри себя, как РІС‹ подходите Рє мужу, обнимаете его, прижимаетесь Рє нему Рё говорите: «РЎРїР°СЃРёР±Рѕ тебе Р·Р° РІСЃРµ. Как же СЏ рада, что ты есть РІ моей жизни. Спасибо тебе Р·Р° то, что ты делаешь для меня Рё для нашей семьи. РЇ это вижу Рё очень ценю». Более РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ прочитайте РѕР± этом РІ статье "Дневник благодарности, или счастливая семья Рё её секреты".
Вы и сами удивитесь через время, как сильно ваш муж изменится. Как начнет делать все то, о чем вы раньше даже и не мечтали. �зменившись сами, изменив свое отношение к мужчине, вы создадите в вашей семье пространство любви и счастья. Ведь только в такой семье мужчина и женщина могут быть по-настоящему счастливы и удовлетворены. � только в таких отношениях мужчина растет и меняется вместе с женщиной. Меняйтесь сами и мир вокруг вас изменится!


С уважением, Анастасия Гай.

Тема сегодняшнего РґРЅСЏ Любовь Рє любимому мужчине! 

Очень рада вновь прибывшим девочкам!Добро пожаловать к нам!

Девочки,солнечного вам дня!

Притча РІ тему, ооооооооооооочень понравилась. 

Я в свое время в поисках литературы о похудении купила книжку о том, как избежать возврата прежнего веса после диеты. Там одно из заданий: записать на магнитофон ( я записала на диктофон телефона) утверждения, повторять при записи по 2 раза с небольшой паузой примерно 2-5 секунд. А потом хотя бы один раз в день их прослушивать повторяя про себя.Делать это надо месяц,за это время вы запрограммируете свой мозг на позитивное отношение к себе. Вот список этих аффирмаций (я немного корректировала их под себя).

Я нравлюсь себе такой, какая я есть.

Я приятный человек и нравлюсь окружающим.

Я добиваюсь успеха во всем, что делаю.

Я ставлю себе цель и успешно иду к ней.

Я заслуживаю весить меньше.

Я откровенна с собой и другими людьми.

Я счастливый человек.

Я имею право изменить свою жизнь, что бы она мне нравилась.

Я добра к себе.

Я заслуживаю счастья.

Я заслуживаю успех.

Я заслуживаю быть привлекательной.

Быть привлекательной это здорово.

Я отвечаю за свои поступки.

Я контролирую то,что я ем.

Я сознательно хочу быть счастливой.

Мои друзья милые успешные люди.

Я отношусь к себе с уважением и любовью.

Я забочусь о себе.

Я не стесняюсь попросить помощи у других.

Я с благодарностью принимаю добро.

Мне нравится заниматься спортом.

Мне нравится хорошо выглядеть.

Я исполняю свои желания.

Сейчас я иду вперед к счастливой жизни.

Всем станет лучше, когда я буду счастлива.

Я отвечаю за то как я провожу свое время.

Я имею право быть счастливой и здоровой.

Я могу быть первой и не испытывать при этом чувства вины.

Если мне что-то нужно я это получу.

Я могу попросить других о помощи.

Мне нравится сбрасывать вес.

Лучше быть в гармонии с собой, чем наслаждаться вкусом еды.

Я провожу свое время со смыслом.

Мои отношения с членами семьи хорошие как никогда.

Я люблю себя.

Окружающие тоже любят меня.

Я ценный человек.

Я прощаю себя за все и с надеждой смотрю в будущее.

Другие ценят меня просто потому,что я такая,какая я есть.

Все мои мечты сбываются.

Я отношусь к себе как к королеве.

Я заслужила, чтобы ко мне относились с уважением.

Я уверена, что окружающие примут меня.

Я честный и открытый человек.

Я часто веселюсь и позволяю себе расслабляться.

Я люблю смеяться.

Я интересный человек.

Больше всего значит то, что я сама думаю о себе.

Я живу так, как мне нужно.

Мне нравится мое тело.

Мне нравится быть подтянутой и здоровой.

Мной восхищаются.

Мне делают комплименты.

У меня много друзей.

Со мной приятно общаться.

Другие люди относятся ко мне с уважением и принимают меня такой, какая я есть.

Я особенный человек.

Я свой лучший друг.

Мне нравится оставаться наедине с собой.

Худеть - это здорово.

Чем больше я занимаюсь спортом, тем больше мне это нравится.

Я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу и верю ему.

У меня есть право выражать свои чувства.

Нет ничего предосудительного в том, что я чувствую.

Я рада, что чувствую именно это.

Еще я в конце тоже говорю : Я люблю себя. Вы можете говорить все эти утверждения, а можете выбрать то, что вам близко.

Привет, СЏ СЃ вами! Как раз искала,что-то РІ этом РґСѓС…Рµ РїРѕ Р�-нету, Р° тут такой подарок ... РґР° еще Рё РЅР° любимом Дионе. Спасибки Р·Р° эту тему Рё материал выложенный РІ ней.  Завтра прочту РІСЃСЋ, сегодня только начала, РЅРѕ уже для себя поняла, что, действительно СЃРІРѕР№ живот, Р° РѕРЅ Сѓ меня вааще ужасный, РЅРµ люблю, хоть Рё хвалю его. Еще появились мысли, что расставание СЃ животом РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РїРѕ причине непрощенияя себе определенных жизненных ситуаций, РїРѕ принципу, раз СѓР¶ СЏ так провинилась, то РЅР° тебе, живи теперь СЃ этим баластом.... Р� тот виток, РѕРЅ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ оставит меня, РЅРѕ надо учиться прощать себя, может тогда СЏ позволю себе быть стройной Рё красивой.

Девочки,подкорректировала правила и темы по дням недели.Почитайте.

� еще-не обязательный отчет по всем темкам.Если кому-не интересно что-то,то необязательно.Мы все должны делать с интересом и любовью!

«РЇ тебя люблю»... Как часто РјС‹ РїСЂРѕРёР·РЅРѕСЃРёРј эту фразу для РґСЂСѓРіРёС… людей. Рђ пробовал ли кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· вас признаться РІ любви самому себе?
Расскажу случай РёР· моей жизни. Как-то меня попросили написать объяснение РІ любви, РЅРѕ РЅРµ РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ, Р° себе. Р’ тот момент РјРЅРµ показалось это глупостью, Рё, РЅРµ подозревая ещё как трудно это будет сделать, СЏ села писать. Каково же было РјРѕС‘ удивление, РєРѕРіРґР° СЏ РЅРµ смогла… РќРµ смогла сказать «Р»СЋР±Р»СЋ» самому близкому человеку, себе. Р’СЃРµ РјРѕРё попытки были какими-то неудачными пустыми отписками, которые РїСЂРё чтении РЅРµ задевали РЅРё РѕРґРЅРѕР№ струнки души. «Р’ чём дело? Что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚? Бедностью словарного запаса, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹, РЅРµ страдаю, Р° РЅРµ получается…» - думала СЏ тогда. Рђ дело РІСЃС‘ РІ том, что РЅРµ любила себя РІ тот момент, РІРѕС‚ Рё РІСЃС‘.
Спустя какое-то время у меня получилось. К тому моменту у меня произошла некоторая переоценка ценностей жизни. Хочу сказать, что как только начинаешь искренне любить себя, всё вокруг меняется удивительным образом, словно по мгновению волшебной палочки. Я не говорю о каком-то неудержимом себялюбии, речь о трепетном, душевном отношении к себе. Это важно и необходимо!
Рђ теперь РјРѕС‘ объяснение…
Анечка! Дорогой Рё любимый РјРѕР№ человечек! Солнышко РјРѕС‘ СЏСЃРЅРѕРµ! РЇ тебя люблю! Люблю твою искреннюю улыбку, которая похожа РЅР° ясный летний день, который согревает РІСЃС‘ РІРѕРєСЂСѓРі. Люблю твой трогательно-нежный взгляд, который дарит нескончаемый поток РґРѕР±СЂР°. Люблю твой голос, который как песня соловья, поющего РЅР° рассвете. РўС‹ ясный лучик, светящийся РѕРіРѕРЅСЊРєРѕРј надежды, которая всегда живёт РІ моём сердце, благодаря тебе. РЇ люблю тебя! Р—Р° то, что ты есть, Р·Р° то, что СЂСЏРґРѕРј… Люблю искренне Рё навсегда!
Ну, а теперь ваша очередь.

Домашнее задание

2.Признаться себе РІ любви РЅРµ менее 1 раза РІ день! 

Вот это самомнение,Мариш! Значит так-домашнее задание.Выложу здесь и в темке ДЗ.

Как полюбить себя? - Чаще себя хвалите! Хвалите молча, РїСЂРѕ себя, хвалите так, чтобы РґСЂСѓРіРёРµ РЅРµ слышали. РќР° первое время это очень важно, ведь РїРѕРєР° РјС‹ ещё РЅРµ полюбили себя, РїРѕРєР° сами РЅРµ уверены РІ себе, кто-то РґСЂСѓРіРѕР№ может вселить РІ нас сомнение. Хвалите себя Р·Р° РІСЃС‘, что РІС‹ делаете. Просто скажите: СЏ молодец. Р� прислушайтесь, ощутите эту сладость, это истому нежности Рє самому себе. Начните постепенно, сегодня похвалите себя Р·Р° что–то РѕРґРЅРѕ. Завтра похвалите себя Р·Р° сегодняшний успех Рё ещё Р·Р° РѕРґРёРЅ вчерашний. РќРµ ставьте себе цели сразу полюбить себя Рё перестать себя критиковать, проявлять недовольство. Просто для того, чтобы полюбить себя, похвалите себя Р·Р° что-то РѕРґРЅРѕ Рё насладитесь этим чувством. Если понравится, продолжайте, если забыли, РЅРµ переживайте, ведь будет завтрашний день Рё похвалите себя уже Р·Р° то, что вспомнили РѕР± этом. Начинайте постепенно, сядьте Рё насладитесь этим чувством.

Что это за чувство, когда вы довольны собой? Вам нравится, вам приятно? Вкушайте его, но вкушайте постепенно, понемногу. Это сладко, это приносит истинное наслаждение и счастье нашей душе и лучше, если такое чувство любви к себе войдёт в нашу жизнь постепенно. Чтобы мы смогли привыкнуть к нему и получить максимальное наслаждение и удовлетворение собой и жизнью.
  Говорите себе, что любите себя. Р’С‹ хоть раз РІ жизни говорили себе, что достойны всего самого лучшего РІ этой жизни? Р� что РІС‹ любите себя таким, какой РІС‹ есть? Почему РІС‹ даже РѕРґРёРЅ РЅР° РѕРґРёРЅ СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ можете произнести вслух эти слова? Кто мешает вам? Разберитесь, разберитесь РІ себе Рё поймите, что только страх Рё неуверенность, что только чувство недостойности. РќРѕ если РІС‹ Рё дальше будете продолжать себя обвинять Рё считать недостойным, ничего РЅРµ изменится.  
    
Начните, начните прямо сейчас. Скажите это себе хотя бы про себя, но скажите! Прямо сейчас! Говорите же!

Домашнее задание 

1.Хвалить себя не менее 10 раз в день!За все!

Супер!!!!

Я тоже хочу стоить десяти коров!! и тридцати верблюдов (про запас)

Оль,интересный пример!Нам наука!Вот еще притча на эту тему!

Однажды РґРІР° РјРѕСЂСЏРєР° отправились РІ странствие РїРѕ свету, чтобы найти СЃРІРѕСЋ СЃСѓРґСЊР±Сѓ. Приплыли РѕРЅРё РЅР° остров, РіРґРµ Сѓ вождя РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· племён было РґРІРµ дочери. Старшая — красавица, Р° младшая — РЅРµ очень.
Один из моряков сказал своему другу:
— Р’СЃС‘, СЏ нашёл СЃРІРѕС‘ счастье, остаюсь здесь Рё женюсь РЅР° дочери вождя.
— Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. РўС‹ сделал правильный выбор — женись.
— РўС‹ меня РЅРµ РїРѕРЅСЏР», РґСЂСѓРі! РЇ женюсь РЅР° младшей дочери вождя.
— РўС‹ что, СЃ СѓРјР° сошёл? РћРЅР° же такая… РЅРµ очень.
— Это РјРѕС‘ решение, Рё СЏ это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
— Вождь, СЏ хочу взять замуж твою дочь Рё даю Р·Р° неё десять РєРѕСЂРѕРІ!
— Это хороший выбор. РњРѕСЏ старшая дочь — красавица, умница, Рё РѕРЅР° стоит десяти РєРѕСЂРѕРІ. РЇ согласен.
— Нет, вождь, ты РЅРµ РїРѕРЅСЏР». РЇ хочу жениться РЅР° твоей младшей дочери.
— РўС‹ что, шутишь? РќРµ видишь, РѕРЅР° же такая… РЅРµ очень.
— РЇ хочу жениться именно РЅР° ней.
— Хорошо, РЅРѕ, как честный человек, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ взять десять РєРѕСЂРѕРІ, РѕРЅР° того РЅРµ стоит. РЇ РІРѕР·СЊРјСѓ Р·Р° неё три РєРѕСЂРѕРІС‹, РЅРµ больше.
— Нет, СЏ хочу заплатить именно десять РєРѕСЂРѕРІ.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
— Как живёшь?
— РЇ счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
— Р’РѕС‚, познакомься. Это РјРѕСЏ жена.
— Как? РўС‹ что, женился ещё раз?
— Нет, это РІСЃС‘ та же женщина.
— РќРѕ как это произошло, что РѕРЅР° так изменилась?
— Рђ ты СЃРїСЂРѕСЃРё Сѓ неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
— Р�Р·РІРёРЅРё Р·Р° бестактность, РЅРѕ СЏ РїРѕРјРЅСЋ, какая ты была… РЅРµ очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
— Просто однажды СЏ поняла, что стою десяти РєРѕСЂРѕРІ.

Спасибо за мысль про два мешка картошки. Да, любящая себя женщина, такое таскать не будет. Теперь в голове все "срослось". А то как-то неудобно было совмещать полное приятие себя и сильное желание снять с себя мешки с картошкой. У меня, где-то 1,5 мешка всегда с собой ))))))

про обещание полюбить себя, ЕСЛ�....

Одна из подруг моей мамы всегда была очень полной женщиной (за 100 кг) . � сколько я ее помню - худела. Недавно, на очередном Дне Рождения моей мамы мы встретились. � она с горечью сказала - всю жизнь отложила на "потом", когда похудею. А "потом" не наступило.

Привет!Добро пожаловать к нам в уютный домик! ) Добавляй себя в списочек и регестрируйся в группе ) � еще имя свое напиши-так мы становимся роднее и ближе друг к другу! )

Девчата,  РІРѕР·СЊРјРёС‚Рµ  РјРµРЅСЏ    Рє  СЃРµР±Рµ!!!  РџРѕР¶Р°Р»СѓР№СЃС‚Р°....

Девочки,открыла Диет-группу для нас-любимых и позитивных!Сейчас вышлю приглашения.Девочки,если кого забыла-не выслала или новенькие-не стесняйтесь-добавляйте себя в список и вступайте в группу.

Девочки,что скажете РІ СЃРІРѕРµ оправдание РїРѕ нелюбви Рє себе? ) Рљ сожалению  Рё правда РјС‹ обещаем себя полюбить потом!РќРѕ это РЅРµ прибавляет нам мотивации РІ работе над СЃРѕР±РѕР№ Рё плюсом РЅРµ идет любовь окружающих-ведь как РјС‹ относимся Рє себе-так Рё близкие Рє нам относятся. (

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ наша темка  - Р›СЋР±РѕРІСЊ Рє себе.  РќР°С‡РЅРµРј?

Как сильно мы себя любим? Любовь к себе помогает сбросить вес

Прежде чем садиться на эффективную диету и покупать абонемент в фитнес-клуб, посетите кабинет психоаналитика. Такой совет дают врачи. Дело в том, что нередко проблемы с лишним весом обусловлены крайней степенью нелюбви к себе и низкой самооценкой. А ведь именно любовь к себе и адекватное отношение к собственной фигуре помогают быстро похудеть, подтянуть ягодицы и убрать жир с живота. О том, как обрести гармонию между внутренним и внешним, рассуждает автор следующей статьи.

Любовь к себе и похудение. Кнут или пряник?

РњС‹ очень часто используем любовь Рє себе как инструмент мотивации. Р� это очень сильный Рё правильный инструмент. Главное – разобраться, как именно его использовать. Как правило, любовь РІ контексте проблемы лишнего веса РјС‹ обещаем себе РІ качестве награды РІ случае достижения успеха: «Р’РѕС‚ похудею – Рё Р±СѓРґСѓ любить себя».

� ведь действительно, если мы себя полюбим сейчас такими, какие мы есть, то на этом мы успокоимся и станем жить в полной гармонии со своими лишними килограммами и жировыми складками на талии. С другой стороны, обещание любви в случае достижения успеха уже само по себе стимулирует к работе.

На первый взгляд, с вышесказанным трудно поспорить. Но, давайте же, разберемся, в чем здесь кроется ошибка. Во-первых, предлагаю быть предельно откровенными с собой. Уверены ли мы, что принятие себя в весе, который нам доставляет кучу дискомфорта, лишает тех радостей жизни, которые доступны нашим стройным подругам, а кроме того, грозит проблемами со здоровьем (отечные ноги, больное сердце и так далее).

Это есть проявление любви к себе? Скорее, это напоминает самобичевание. Мне очень понравилась мысль на этот счет в одной из прочитанных мною книг о том, что смириться с лишним весом равнозначно тому, что добровольно повсюду носить с собой один-два мешка картошки. �, правда, разве согласились бы вы на такие истязания, если бы любили себя?

Что же касается использования любви Рє себе РЅР° условиях «РїРѕСЃС‚оплаты» (сначала похудею, Р° потом СѓР¶ СЏ Р±СѓРґСѓ себя любить) для мотивации Рё стимулирования процесса, то Рё тут РЅРµ РІСЃРµ так просто. Очень хорошо можно это проиллюстрировать РЅР° примере ребенка, который учится ходить. Разве мама РіРѕРІРѕСЂРёС‚ ему, что будет его любить только тогда, РєРѕРіРґР° РѕРЅ научится ходить? Разве РѕРЅР° упрекает его РІ том, что РѕРЅ еле стоит РЅР° ногах?

Нет же, мудрая мама любит своего ребенка уже сейчас, Рё РїСЂРё этом РѕРЅ, окруженный ее любовью Рё одобрением, делает СЃРІРѕРёРј первые шаги. Понимаете, Рѕ чем СЏ? Конечно, РІСЃРµ СЏСЃРЅРѕ Рё логично. РќРѕ причем тут РІС‹ Рё процесс обретения стройности? Сейчас РїРѕСЏСЃРЅСЋ: процесс обретения стройности здесь выступает РІ роли процесса обучения ходить, Р° РІС‹ – РІ роли той самой маленькой девчушки, делающей СЃРІРѕРё первые шаги.


� пока вы только учитесь быть стройной, вы должны проявить к себе максимум любви и понимания. Ведь если мы лишаем себя любви, то маленькая девочка внутри нас чувствует себя никому не нужной и отвергнутой. Ей грустно и обидно, что ее все время критикуют, какой уж тут энтузиазм? Какая уж тут мотивация? Лишая себя любви, мы попадаем в ловушку.

Каждый раз, откладывая любовь на потом, достигнув результата, мы недолго радуемся и тут же озадачиваем себя новой целью. � обещанная себе любовь снова маячит где-то за горизонтом. В редких случаях общий уровень любви к себе может расти, но в целом наблюдается такая картина: мы ставим себе цель сбросить лишний вес и, предположим, путем титанических усилий ее достигаем и даже какое-то время гордимся собой, принимая комплименты и восхищение окружающих.

Однако же РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени (если уже РЅРµ РІ процессе достижения поставленной цели) вырисовывается новый объект работ – как-то недостаточно СѓРїСЂСѓРіР° кожа или же там целлюлит, Р° то Рё недостаточно красивые коленки. Для РјРЅРѕРіРёС… последнее прозвучит смешно. РќРѕ, тем РЅРµ менее, это вполне реальный пример РёР· жизни РѕРґРЅРѕР№ моей стройной Рё подтянутой РїРѕРґСЂСѓРіРё.

Опять же, это вполне нормальный процесс, как говорится, всегда есть к чему стремиться, совершенству нет предела. � чем выше на гору мы взбираемся, тем шире становиться панорама. Однако наш успех целиком и полностью зависит от нашего отношения к себе. Поэтому любить себя просто необходимо даже тогда, когда вы хотите меняться.

Елен,добро пожаловать к нам в уютный домик!

Катюш,спасибо!

Оль,интересные выводы!Думаю,что мои выводы с твоими очень схожи!Давай это подробнее обсудим в четверг )

Девочки,добавляйте себя в списочек-мы должны знать своих героев! ) Мариш,надеюсь,ты к нам вернешься,поэтому из списка не вычеркиваю.

1. Nataly-Star

2. NatWista

3. мари-да

4. Наттик

5.Hors_de_prix

6. Lana_888 (можно просто Лана)

Мой вес позволяет мне "не париться" :

1. РЅРµ надо хорошо выглядеть - РІСЃРµ равно  РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ понравлюсь

2. не надо шопиться - все равно нет моего размера

3. не надо с волнением смотреть в глаза любимому - проще быть друзьями....

От же как!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мой вес - просто прелесть какая-то (((((

Слушайте, у вас тут так хорошо. Можно приземлиться?

Ох,Наташа,какая яркая картинка:):)

� тебе дня такого же красочного:):)

Мариш,жалко!Ждем твоего возвращения!Забегай обязательно!Заходи-как время будет и присоединяйся к нам- унас же не обязаловка )