|
|
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
25.1.2011 9:58
|
Спасибо большое что приняли!
1. Летящая 2. Fasolka-olka 3. Роза1985 4. NUточка 5. Туся_Тула 6. Анна 7. mamamamama 8.Котенки 9. Иннуша 10. Хочу_руколы 11ЗаБаВВа
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
25.1.2011 9:55
|
Всем добрый день!!!!! как настроение?! я сегодня точно чем-нибудь позанимаюсь, я про спорт. пора бороть свою лень!!!!!!!! а кто какими упрами занимается?
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.1.2011 9:31
|
девочки, обращаю ваше внимания на то, что п.8 баллы не дает и не минусует. вы просто для себя отслеживаете важные для вас привычки, которые хотите привить, но про которые в остальных семи пунктах не указано
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.1.2011 7:36
|
всем доброе утро!
ЗаБаВВа
конечно можно! присоединяйся! в список тока добавь себя)
Котенки
не, прогулка - это наша обычная жизнедеятельность)
так что нужен именно фитнес)
им может даже растяжка считаться.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Котенки
Diet-Баллов: 3149
Сообщений: 150
25.1.2011 7:11
|
Привет, знакомимся?
я - Лена, вес около 72, а рост 164. Хотелось бы скинуть 10кг, но также как Роза - не хочу издеваться над собой, ограничивая себя в питании. проследить, конечно, хорошо бы на сколько наедаю в день, куплю весы - этим и займусь.
кстати, можно ли посчитать за 10 минут фитнеса получасовую прогулку до работы? или только фитнес считаем?
Лена.
начинаю с 74 кг.
цель 70 кг к 22.03.14
|
Котенки
Diet-Баллов: 3149
Сообщений: 150
25.1.2011 7:10
|
Лена.
начинаю с 74 кг.
цель 70 кг к 22.03.14
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
25.1.2011 3:43
|
Всем доброй ночи!Рада видеть что мои самые первые гоночки в жизни возобновились.
Я собственно с вопросиком.А к вам еще можно,или уже набор закрыт?Хотелось бы довести до конца однажды не законченное дело.Очень хотелось бы!За понедельник могу выложить отчет.
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.1.2011 0:44
|
тебе хорошо))) успеваешь) я в пролете)
щас пойду зубки чистить и ирригатором обрабатывать)
споки)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
25.1.2011 0:18
|
Спсибо, уже исправила....... А у нас разница во времени в один час..... Я ещё успеваю уложиться в кроватку... Уже постелила.... Спокойной ночи)))
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.1.2011 0:10
|
всем привет)
эх... снова минус со сном будет)))
fasolka-olka
если спорта не было, то -10)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
24.1.2011 23:50
|
Доброй ночи всем. Меня зовут Ольга, я на ДиОне почти год. На сегодня мой вес колеблется в пределах 76-77кг... Это после праздников ))) Рост 169 см. Спортом занимаюсь в зависимости от того иду на работу или нет. Если день выходной - то иду на занятие. Чесно говоря даже не знаю до скольки хотела бы похудеть. Я меньше 75 кг не весила со школы, поэтому любой вес ниже этой цифры для меня в новость...... Ну с новыми силами буду прививать себе хорошие привычки.
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
24.1.2011 22:51
|
Всех с началом гонки и всем УДАЧИ!!!
Меня зовут Наталья, мне 24 года, рост 168, вес 90. Начинаю правильную жизнь! Жизнь, где буду вести ЗОЖ и научусь жить по-другому! У меня теперь есть стимул, ради чего не буду опускать руки и буду идти только вперед к своим 60кг!!! PS. надо победить лень и найти время для себя, а то что-то я сегодня как-то депрессую...и хочу шоколадку...
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
24.1.2011 22:17
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
24.1.2011 18:00
|
тоже всех с началом гонок поздравляю)
я уже начала отчет потихоньку писать)
меня зовут Света. 158 см и 65 кг) после НГ активно набираю вес) рот не закрывается спортом все никак не займусь. вот рассчитываю, что процесс пойдет положительный во всех этих делах)
ну и сон - это то, где меня надо пороть) не могу нормально ложиться)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
24.1.2011 15:17
|
у всем привет!!!! с началом гоночек!!!!!!!!! давайте поближе познакомимся?! начну с себя я Роза, мне 25 лет, есть доченька (4 годика), вес в данный момент 74 кг, рост 164 см, хочу вес к 60 кг хотя бы довести, но силами только хороших привычек, никаких диет, больше над собой издеваться не хочу!!!!!!!!! надеюсь, что это время совместными усилиями мы все приобретем хорошие привычки!!!!! всем удачи!!!!
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30257
Сообщений: 2717
Город: Москва
24.1.2011 12:18
|
Я с вами - хорошие привычки - это именно то, что мне нужно :)
1. Летящая
2. Fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
5. Туся_Тула
6. Анна
7. mamamamama
8.Котенки
9. Иннуша
10. Хочу_руколы
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Иннуша
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 218
24.1.2011 9:45
|
Всем доброго утра! Я конечно тоже вливаюсь в эту дружную компанию
1. Летящая
2. Fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
5. Туся_Тула
6. Анна
7. mamamamama
8.Котенки 9. Иннуша
Рост 174, вес: был - 86,есть - 70, стремлюсь - 60
/myhome/user.php?id=53930
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
24.1.2011 9:29
|
Туся_Тула
надо во всем уметь позитив искать)
поэтому давай усиленно ищи, чтобы не увлекаться минусами)))
mamamamama и
Котенки
конечно, можно)
рады видеть вас!
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Котенки
Diet-Баллов: 3149
Сообщений: 150
24.1.2011 6:48
|
Приветик, девочки. Я с вами, ладно?
1. Летящая
2. Fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
5. Туся_Тула
6. Анна
7. mamamamama
8.Котенки
Лена.
начинаю с 74 кг.
цель 70 кг к 22.03.14
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
23.1.2011 23:37
|
Я согласна с тем что этот пункт важен, ведь действительно наше душевное состояние во многом бывает двигателем лишнего поглощения пищи....... Поэтому видимо такая шкала оценивания, думаю это правильно , надо искать в себе позитив.
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
mamamamama
Diet-Баллов: 2291
Сообщений: 101
23.1.2011 23:36
|
Здравствуйте! Если можно, я с вами. Мне очень нужны хорошие привычки!
1. Летящая
2. Fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
5. Туся_Тула
6. Анна
7. mamamamama
Светлана. Санкт-Петербург. 35 лет.
Дети: сын, дочь, сын.
рост 162, вес был 66 кг, сейчас 60 кг, хочу 50 кг, мечтаю о 48 кг и полюбить себя
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
23.1.2011 23:34
|
Мне тоже кажется,что в условиях современного образа жизни, сложно прожить без стрессов... я думаю, что у меня всегда будет - 20... но я буду стараться на +20, постараюсь относиться проще ко всему
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
23.1.2011 23:30
|
Аннa
конечно, можно)
NUточка
зато будет больше простора для фантизий)))
ведь у нас немало разных душевных нюансов)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
23.1.2011 23:24
|
Меня немного смущает п.7. Мне думается, что это слишком большая шкала . Может проще 10ти бальную?Например -5....+5
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
23.1.2011 19:20
|
Я к вам! Можно?
1. Летящая
2. Fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
5. Туся_Тула
6. Анна
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
23.1.2011 18:13
|
нет. не будем. вернее, это дело каждого - кто хочет, тот учитывает. и вполне можно это записывать в какой-либо пункт.
но гонки направлены не на постройнение (если оно будет, то это прекрасно), а на приобретение привычек хороших. которые нужны в любом весе)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
23.1.2011 18:03
|
Летящая, а калораж в гонке учитывать не будем?
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
23.1.2011 17:14
|
Туся_Тула
мы рады абсолютно всем участникам! будем все вместе стремиться выработать эти привычки и дойти до конца гонок в полном составе)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
23.1.2011 16:43
|
Я тоже, с вашего позволения, присоединюсь!
1. Летящая
2. Fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
5. Туся_Тула
Постараюсь выполнять все условия)
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
23.1.2011 16:01
|
потихоньку нас набирается)
вот условия гонки и образец отчетов. я их совсем чуть изменила.
тут тоже есть образец отчетов. также именно в этой теме писать отчеты.
готовимся морально))) спать сегодня ложимся вовремя, дабы не портить статистику в отчете для себя любимой)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
23.1.2011 13:55
|
Ура!!!!!и я с вами!!!!
1. Летящая
2. fasolka-olka
3. Роза1985
4. NUточка
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
22.1.2011 18:16
|
спасибо!!!
1. Летящая
2. fasolka-olka
3. Роза1985
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
22.1.2011 17:46
|
конечно)
пиши себя в список)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
22.1.2011 17:44
|
А можно к вам?!!!!
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
22.1.2011 17:13
|
для меня тоже это сплошная проблема)))
в псл 3 дня я вообще почти не спала. в 3 ложилась и подъем в 7)))
сег вроде отоспалась)
но этот пункт будет) обязательно)
либо его аналог, но оч похож к этому)
все же надо научить себя спать норм ложиться)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
22.1.2011 16:54
|
Ну надеюсь справлюсь ( особенно если будет пункт ложиться спать до 12 часов, это проблема.... )
1. Летящая
2. fasolka-olka
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
22.1.2011 15:52
|
не за что)
условия будут очень близко похожими к предыдущим. либо такими же)
ничего сложного)
сейчас пойду просмотрю старые условия)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
22.1.2011 15:48
|
Спасибо за приглашение. Очень интересуют условия гонки. Хотелось бы почитать сначала условия, а потом уже "вписываться" . Просто может быть условия гонки мне будут не под силу.....
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
22.1.2011 1:05
|
производим перепись населения запись участников забега гоночек)
нумеруем себя и добавляем свой ник к списку.
1. Летящая
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
22.1.2011 0:55
|
здесь будем болтологией заниматься обо всем на свете)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|