Навестили мужа с сыновьями

Смотрю классную киношку - "Шахта"  РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ

Приняла ванну с шоколадным гелем и кофейным скрабом.

Выспалась.

- читаю аж две интересные книги;

а какие?

1. тренировка в 9 утра - отлично!

2. съездили с папой в супермаркет и накупили разной-разной еды (это одно из наших любимых совместных занятий на выходных:))

3. сделала маленькие красивые сэндвичи к обеду. Мама сказала "Как красиво! Прям как званый обед какой-то!":)

4. уложилась в кк! хоть и тютелька в тютельку, т.е. по верхней границе

*какие-то радости, связанные либо с едой, либо со спортом...... :(

Купила себе сапоги. � вообще перемеряла половину Центр Обуви))))

Купила сыну зимние кроссовки

Гуляла по Ашану часа четыре. Люблю шоппинг.

Пожарила карпа. Вкусно!

1. молока стакан выпила, молоко было не мое а в магазин в лом идти было подруга разрешила выпить

2. зашла РІ  профессиональный  магазин РІСЃРµ для ногтевого сервиса. ооооочень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ что СЏ его нашла

3. купила арахис, давно не ела.

На табличке под фразой "Осторожно! Территория охраняется собаками" разными почерками кто-то не поленился уточнить личности охранников: Шарик и Бобик)) � рядом с кличками еще закорючки стояли, типа подписей))))

Привет! Можно и и мне?

*Когда я садилась в толкучке в электричку, мужчина поддержал за локоть...

*Слушала новый диск с медитативной музыкой- растеклась от удовольствия...

*Моя сотрудница-говорилка сегодня мало меня напрягала болтовней...

*У своего знакомого подружилась с его новым котиком, черненьким и молоденьким...

*Ура, пятница, на работе короткий день...

Буду свои радости заносить к себе в дневник. я так делала летом, когда в волшебных гоночках участвовала.

Тонечка, спасибо тебе за позитив!!!

Р� СЏ СЃ вами! РўР°Рє меня рассказ впечатлил!! РџСЂСЏРј хоть Р·Р° средством лопания проблем Рё средством для раскрашивания окружающей действительности беги 

1. сегодня я чувстую себя хорошо, гораздо лучше чем вчера

2. придумала прикольные таблички, чтобы отчитываться в своем дневнике

3. ела очень вкусную солянку на обед, которую сама и приготовила вчера

4. уложилась в коридор ккал, и бжу у меня зелененькие

5. не думала о работе после работы

А что над табличкой написано было?:)

Девочки, вы такие все спортивные! Молодцы:)

ну, а я... со своими плотскими радостями!

- утром долго спали с младшей. Она была очень ласкова, обнималась-целовалась:)

- без страха приступила к горе белья...

- погода просто чудесная. Тепло и дождичек такой с неба сыпется мелкий.

- купила себе три шарфа (ну а че мелочиться-то)) в секонде. Бордовый из очень тонкой шерсти, цвета морской волны и полосато-коричневый.

- поняла, что на этой неделе прилично так получилось сэкономить (что и было тут же потрачено на шарфы и кино с детьми (Рапунцель). настроение благодаря этому всему ровное:)

Девочки, привет! Темка у вас замечаельная, занесу ее в избранное. У меня день только начался, отчитаюсь попозже.

- похихикала в парке над табличкой про охраняемую собаками территорию (точнее, над написанным на ней комментарием);

- шикарно погуляла в этом же парке;

- умудрилась рано встать (ну, относительно);

- дождалась очень важного для меня звонка;

- случайно наткнулась в папке "Разобрать" на архив с художественной литературой (архиву лет 6, наверное);

- первая же открытая книга из найденного архива оказалась интересной (Майринк, однако);

- два часа проторчала в дУше (Харашо!)

-поплавала в бассейне (час!)

-стала счастливой обладательницей красивого, большого, фиолетового фитбола!

-купила экипировку для тренажерного зала

-у меня сегодня разгруз! и я жива!

1. отлично потренировалась в 9 утра

2. пошла домой пешком

3. погода была "великолепная", как сказала мимо проходящая женщина. Серо, в плюсе, пронзительно и задумчиво. Великолепно, одним словом

4. Спонтанно захотелось посидеть на лавочке на аллее. Сидела, наверно, минут 20-30. Так хорошо. Просто сидеть.

5. *про еду пишем?* сегодня - первый день, когда я взяла себя в руки

6. ничего не надо делать. валялась, смотрела биатлон. и сейчас валяюсь. и буду смотреть "Джунгли губной помады":)

Сегодня выдали первую в этом году зарплату

Младший сын получил пятерку по алгебре

Ликвидировала задолженность по кредитной карте

Девчонки, предлагаю не писать происхождение радостей(высосано из пальца и т.д).. А то в этом какой-то негативный оттенок имеется.. Давайте просто радоваться тем мелочам, которые происходят в нашей жизни!

Приятного всем вечера! 

 РџСЂРёС€Р»Р° РІ институт, получила СЃРІРѕР№ зачет автоматом Рё через 5 РјРёРЅСѓС‚ уже вышла! Всегда Р±С‹ так!

 РќР°РєРѕРЅРµС†-то подстригла челку! Сколько уже тянуть-то можно!

 РџРѕСЃРјРѕС‚рела 2 фильма РѕР± алкоголе... Заставляет задуматься..

 РџСЂРѕСЃРїР°Р»Р°... Зато выспалась!) 

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ вечером СЃ любимым идём РІ кафе, резаться РІ Age of Empires!

Еще один пункт и у меня - получила много добрых слов поддержки от вас, девочки!!!!

Тоня, интерьерчики, особенно где явное шале и сиильно подстаренное- аргазмъ! нет слов(слёзы восторга)-ещё один пункт!

У меня вот ещё один пункт только что добавился: пришли эскизы кухни. Техническая часть меня в целом устраивает; теперь осталось выбрать стиль. Пошла смотреть твой прованс.

Мама Таня, желаю вашему мужу скорейшего выздоровления! Ну а что старший младшим помогает без напоминания - это и правда очень приятно.

Марта, а я квартирный интерьер а ля прованс рассматриваю и тащусь:)) Какой-то праздник для глаз! http://arte-studio.com.ua/stil-provans-ili-shale/

Бридж - про родителей - это очень клево! Они у тебя правда молодцы.

Рђ Сѓ меня еще РѕРґРёРЅ РїСѓРЅРєС‚ вспомнился. Друг рассказал, что его тетя (тете 75 лет, рожала 4 раза, первая дочка умерла  семь лет РѕС‚ лейкемии, остальные детки - РІ младенчестве)... Так РІРѕС‚ эта тетя оказывается вяжет свитер моему сыну! РЈ меня просто нет слов... РЈР¶ как нам РЅРµ повезло СЃ бабушками (РёС… нет практически) - так РІРѕС‚ чужой РІ сущности человек РІРґСЂСѓРі РїСЂРѕРЅРёРєСЃСЏ... Сказала сыну, РѕРЅ РїСЂСЏРј обалдел:)

Вот сейчас точно из пальца будет. Поехали.

1. Быстро сварила большую кастрюлю вкусной, совершенно нежирной и очень острой солянки. Давно такое не готовила.

2. Меня не волнует повышение стоимости проезда в общественном транспорте, потому что моя машина в полном порядке.

3. Соус муркал и тёрся об мою руку, пока я чесала его за ухом. Потеплело на душе!

4. Сегодня 38 лет со дня свадьбы моих родителей, они по-прежнему вместе, и, похоже, в этот год счастливее, чем в предыдущий!

Хороший дневник, надо тоже завести такой! Спасибо за идею!

Ой, привет:) Рада, что тема понравилась!

Кто не читал байку про Книгу Счастья - вот тут можно прочитать /community/post.php?topic_id=27960&page=1#post_4122942

Советуют для этого дела еще специальный красивый блокнот завести. Я вот примерно такой себе купила:

Когда год назад практиковала каждый день, уже недели через две к вечеру стабильно поднималось настроение в предвкушении..

Я вообще-то болею и сижу дома, и найти позитив очень сложно.... но я попробую

- посмотрела смешной фильм (название не знаю...)

- сладко поспала днем...

- стала откашливаться наконец

- муж сбегал мне в магазин за пончиками ( после работы, уставший. как я его люблю!!!)

- Сегодня узнала радосную весть. Немного успокоилась!

- Хорошо позанималась!

- Девочки на форуме подняли настроение. Спасибо!

- Приготовила любимому ужин. Прям, с любовью большой!

Тоня,поздравляю с тем,что тему снова открыли!

Я тоже попытаюсь найти радостное в сегодняшнем дне:

-я вспомнила про фильм! Вики Кристина Барселона! и нашла его в куче старой рухляди. Он как будто ждал меня. отложила на завтра для просмотра.

-РўРѕРЅСЏ,РЎРџРђРЎР�БО! Если Р± РЅРµ твоя тема РїСЂРѕ Прованс...СЏ Р±С‹ РЅРµ нашла ещё кучу вещей,доставляющих РјРЅРµ массу удовольствия! например старые журналы СЃ темами РїСЂРѕ ландшафтный дизайн  (нашла вместе СЃ фильмом))))  СЌС‚Рѕ же РјРѕС‘ самоелюбимое дело-зырить такие картинки!

-я всё таки погуляла. два раза

-конечно РјРѕРё Р·Р°Р¶РѕСЂС‹-это РЅРµ есть РіСѓРґ. РЅРѕ было РІРєСѓСЃРЅРѕ!

Привет! � я с вами, счастливицами!

 РћС‚лично позанималась РЅР° танцах! Р’СЃРµ негативные эмоции просто испарились после тренировки!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ оочень долгий день) Бодрствую СЃ 1.30 ночи) Успела РјРЅРѕРіРѕ приятных мелочей!

 Р РѕРґРёС‚ели привезли РёР· путешествия подарок - серёжки Рё подвеску СЃ жемчугом) Захотелось создать себе нежный-нежный образ!

 Р—автракала фруктами.. вкусняшкааа!

 Р� РїСѓРЅРєС‚, который будет здесь каждый день! Спасибо моему любимому, Р·Р° то что РѕРЅ всегда СЂСЏРґРѕРј! Безумно Люблю!

Муж поправляется. Может даже от инсульта и не останется последствий.

Возила начальника в банк и налоговую. Было где запарковаться. Мне везет

Неожидано быстро доехала домой. Не смотря на традиционные пробки в знакомых местах.

Говорили с мужем по телефону. раз пять. Он звонит сам - скучает.

Дочка рассказала про внучку смешное - как она требовала именно определенную соску - вспомнила. что с Лёней было то же самое.

Пришла домой - а старший сын проверяет уроки у младшего - без напоминаний!

Нашла эту тему!

Сегодня до того мерзкий-нервный-склочный день, что мне просто необходимо "высосать из пальца", Тоня, как ты говоришь, хотя бы 3 хорошести))

- провела довольно приятное интервью для диплома. Помимо самой информации, хорошо для выработки навыка общения с людьми, телефонных разговоров "по делу", умения задавать правильные вопросы...

- отправила черновик курсовой научному руководителю. Можно пару дней отдохнуть:)

*не могу придумать 3-й пункт...просто сплошная нервозность и негатив сегодня*

- составила план по ЗОЖ на следующие 2-3 недели

�так, поехали...

- младшая ночевала у папы, поэтому не надо было отводить ее в садик. То есть я отправила старших в школу и снова легла спать

- ударно поработала на кухне

- хорошо пообщались со старшей (на тему предстоящего реферата в школе)

- под конец дня насмотрелась прекраснейших картинок про Прованс (/community/post.php?topic_id=24547&page=59#post_4569633), реально поднялось настроение! какие же есть райские уголки на этой планете.

- нашла сайт с хорошими зожевскими рецептами на немецком.

Тему снова открыли, ура! Поясяню - это не аналог темы "мой позитив на сегодня". Сюда надо писать как раз в те дни, когда вроде бы на первый взгляд никакого "позитива" и не было. Тем не менее нужно высосать из пальца минимум три пункта, а лучше пять:)

Ой:) Ну в общем да, похоже, только тут формат немного другой:) Не удалять же тему теперь...

аналог темы Мой позитив за сегодня!:)))

Алена, как клево, что семья тебя поддерживает! (Дети вообще жгут - надо моих тоже напрягать посильнее:))

А вот еще мой пятый пункт на сегодня:

- придумала себе приз - как похудею до 60 кг, куплю себе желтое пальто. Очень-очень замотивировалась, настроение поднялось.

РЅСѓ  тада  Рё  СЏ:

-РјРѕРё  метания  РЅР°  работе  заканчиваются  РїРѕ  любому!!!

-сегодня  сделала  очень  РјРЅРѕРіРѕ  РЅР°  работе

-РјСѓР¶  сварил  СЃСѓРї

-старшая  пропылесосила

-младшая  разобрала  вещи!!!

Так, что у нас сегодня хорошего было?

- отправила бандерольку  СЃ подарочками для хорошего человека. Очень приятно было выбирать, покупать, заворачивать..

- купила себе уксус с малиной для салатов и "лимонные" спагетти... звучит хорошо. Еще и со скидкой.

- продолжаю читать Головлевых, смеюсь в голос. Хорошая книжка.

- дети сегодня неконфликтные, мирные какие-то. Приятно.

Привет!

Все, наверное, слышали байку о так называемой Книге Счастья (в других источниках - дневник радости). Суть в том, что каждый вечер нужно записывать 3-5 "радостей", которые случились с нами за прошедший день. Это известный психотерапевтический прием для улучшения общего настроения, развития позитивного отношения к жизни (а так же для воспитания навыка находить удовольствие не только в еде, повышение внимательности к положительному опыту). Что немаловажно в борьбе с компульсивным перееданием:)

 РўР°РєРѕР№ дневник можно вести для себя, Р° СЏ РІРѕС‚ подумала - можно сделать общий для всех:) Почитаешь вечером, сколько РІРѕРєСЂСѓРі хорошего РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ - глядишь, уже Рё РЅРµ РІ таком чОрном свете РІСЃРµ видишь. Р’РѕС‚ такая идея. Присоединяйтесь, Сѓ РєРѕРіРѕ есть желание. Умножим так сказать позитив:)

Мой пример на вчера:

- чудесная теплая погода. Поганый черный снег полностью сошел, все подсохло. Чисто и хорошо, и ветер такой теплый весенний.

- взялась опять за "Господ Головлевых" - просто море удовольствия

- получилось поспать днем

- удается следить за осанкой, от выпрямленных плеч поднимается настроение

- снились хорошие сны про хороших людей