Катя, в точку написано!

РЇ тоже РЅРµ понимаю,как "отрицательные эмоции" РјРѕРіСѓС‚ мотивировать.  Р’Рѕ всем. Например, РєРѕРіРґР° СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ, что хочу ремонт РІ комнате, РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ - "РЅСѓСѓ, ты посмотри РЅР° РЎ-С…, Сѓ РЅРёС… вообще РІ квартире ужас".. Почему СЏ должна равняться РЅР° то, что хуже?

Равняться надо на лучшее! Например, на Натусика :)

Насмотрелась сейчас "Фотографии жесть. Если пришел Жора",которые якобы служат мотивацией не жрать все подряд.....Может,они и помогают,но после их просмотра какое-то ощущение тошноты. А вот зашла сюда,посмотрела все заново,и получила ту же мотивацию,но совершенно с другим уклоном. Все чисто,красиво,эстетично. Эх,очередной раз спасибо за твой дневник, Tasmit

Ручки красивые
А какими программами ты их так быстро накачала?

Привет всем заглянувшим!!!)))

Lattechic, мне легко худеется на 1200, коридор стараюсь не занижать)Только не всегда получается- на недели дня три-четыре всё равно зажорные)))

Аня,спасибо, я такие руки накачала за 3 месяца 900граммовыми гантельками, без напряга))) видимо от обилия белка в моём рационе

Сегодня по случаю субботы - пицца аль тонно, те с тунцом)))

здесь -ещё сырая:

и готовый кусочек:

тесто делаю исключительно по этому рецепту (тонкая основа для пиццы):

175РіСЂ РјСѓРєРё

125 РјР» РІРѕРґС‹

1 ст.ложка оливкового масла

1 ч.ложка сухих дрожжей

1/4 ч.ложки соли

Наташа, выглядишь отлично!!!

ps. А руки такие у тебя это генетическое, или так сильно похудели вообще, и такие, подкачанные)?

Ты в сари просто великолепна, тебе оч идет)

Привет) как у тебя все красиво и вкусно) в избранон))буду заглядывать

ААААаааааааааааааааа!!!!Ты вернулась!!!!!

РЈР Рђ!!!!!!!!!!!

С достойным великолепным возвращением!!!!

Рђ ты РљРљ уменьшала?Рё какой соблюдаешь?Какие рамки себе выбрала для достижения XS-РєРё? 

))))
у нас тоже не продают-так что спасибо ebay)))
Рџ.РЎ. Сари РЅРµ шьют- это отрез ткани шириной РѕРє.  1,2  метра Рё длинной РѕРє.6,25 метров)))
П.С.2 перед покупкой тренировалась на 2х сшитых вмести тюлевых шторах))))

Очень красивое Сари и великолепно на тебе смотрится. Прям тоже захотелось ) Но у нас не продают, может можно сшить?

Творожная запеканка:

на пачку творога 250гр(обязательно "с крупинками", "перетертые" массы- не подходят), 1 яйцо, ок. 40 гр сахара, ок. 40 гр манки, 10 гр сметаны(необязательно-смотрим на густоту массы, если ужооочень тугая, то добавляем).

Я делаю на 2 пачки(70-80 гр сахара, 80 гр манки, 2 яйца), перемешиваю и даю набухнуть манке 30-40 минут. Выпекаю в духовке при 180-200 ок.40 минут
Соду не добавляю, если есть желание- можно добавить в тесто непосредственно перед выпечкой. из-за достаточно большого количества манной крупы она и так хорошо держит форму.

на (одну из 4х) порцию: 300 ккал,35у/ 5ж/ 28б


Оль, этот подарок я вытребовала сама))), к нему еще не хватает чоли и украшений)))

ооо тебя в сари от индийской женщины не отличишь...тебе очень идет...как по-мне,так сари выглядит очень женственно...хорошие пожарки тебе однако дарят

С добрым утром!)

Рецептов РїРѕРєР° еще нет-РЅРѕ  СЃРєРѕСЂРѕ подоспеет  творожная запеканка , РјРјРј, как же СЏ РЅР° неё "подсела")))

С возвращением!Я не активный участник вашего общения, но очень слежу за кулинарными изысками!Мой восторг не выразить словами!!!!!Все так красиво и наверняка вкусно!!!!!!!!!!!!

Рџ.РЎ.  Платье- РјРѕСЏ гордость)))Выбора Сѓ нас РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ нет (или РЅРµ РїРѕ тем магазинам хожу)

Платье Рё правда очень красивое Рё подойдет  РјРЅРѕРіРёРј .

Да, и со старым Новым годом всех!

Привет!!Аппетитненько все)

Слушай, я чет не поняла, как можно программку скачать, картинка не отображается(

ПР�ВЕТ�К� !!!)

НаталиЯ- не переживай)еще столько возможностей выпить Латте предстоит %-)))

Саша, спасибо- стараюсь)))

Bebek, привет моя прелестница)))

� всем, кого не упомянула лично*сорри)

Рџ.РЎ.  Платье- РјРѕСЏ гордость)))Выбора Сѓ нас РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ нет (или РЅРµ РїРѕ тем магазинам хожу), Р° это - РЅСѓ РїСЂСЏРј идеальный фасончик СЃ СЋР±РєРѕР№ тюльпан (РєРѕРјСѓ надо добавит, Р° РєРѕРјСѓ РЅРµ надо убавит "стратегически важные Р·РѕРЅС‹") Рё СЃ довольно  тугим корсажем вверху


Я с фото, как всегда с опозданием на сутки:

Наконец то!!!
вот ссылочка на это увеличенное изображение, к моему стыду я не точно знала название частей туши (да простят меня вегетарианцы- из меня он не вышел)
...теперь же  нашла, что это*РЅР° фото- корейка РЅР° косточке Рё РІ планировщике Сѓ неё РЅРµ такой запредельный калораж)

ТК сегодня по плану посещение ДР, питаюсь "перекусами"
Завтрак: творог с киселём.

� сладкий, и не совсем творог)))

РЎ возвращением!!!  Р Р°РґР° видеть тебя СЃРЅРѕРІР°,

без тебя было скучно!

Выглядишь прекрасно!!! А платье очень тебе идет!!!

Брют тоже предпочитаю )))

 Р’сех поздравляю СЃ прощедшими праздниками Рё СЃРѕ Старым Новым РіРѕРґРѕРј!!! 

C возвращением!!!!!!!!!

С твоим супер позитивным и радостным дневничком рабочие будни переносятся легче

Платье новогоднее - РОСКОШНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!

РћРѕРѕ!Приятно РІРёРґРµС‚СЊ! РЎ прошедшими праздниками!  РљР°Рє всегда- РІСЃС‘ РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё очень аппетино!!!

С возвращением!!! Такая красота!!! Так все идеально у тебя здесь!!!

Разбалуете меня похвалами )))

Оль,я как 55 хотела, так и хочу))) 1,5 кг- сгоняю мееедленно, но верно)... никуда не спеша)

Мужчины -это зло для наших диет))) а любящие - вообще...
Ну кто бы мог подумать, что в 22 часа я сорвусь с мужем в город "на кофеёк")))

... и кофЭ был Латте и в добавок пили мы его в МакДональдсе(тут три восклицательных знака)))) Сбылась мечта идиота, то бишь моя- "увидеть 56 на весах и посетить фастфуд", в котором,к слову, я не была ...ууу, эх ну месяцев 6 точно... Есть у нас в центре"МакКафе"- где очень всё прилично)

и так, фоточки:

Теперь в кафешках у нас конфеты к кофе прилагаются)))которя я честно собираю в сумку

Эклеры- профитроли) Мужу
и мне яблочный пирог, на диете ведь)))



Ну что, зато опытным путем опять подтвердила правило, что много углеводов вызывает опухание )))

а с утра- Я уже в строю:

Яйцо всмятку и бутерброд с килькой) Классика жанра... ккал:221, у:16, ж:12, б:12

Какая же ты красивая!!!!!

Очень рада,что ты вернулась)))

С возвращением!!!!

Выглядишь бесподобно!!!!

Тебе очень идет красный..

стол новогодний очень красив.

Tasmit! Получается,что ты достигла своей цели?..помнится, ты хотела 55кг?..

РњРЅРµ кстати очень нравится, что ты РЅРµ зациклина РЅР° Р—РћР–Рµ...РёРЅРѕРіРґР° здесь как почитаешь, как РѕС‚ каждых 100Рі чуть ли РЅРµ РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє падают, аж РґСѓСЂРЅРѕ становится...

СПАС�БО всем огромное и WELCOME)

Мой не совсем ЗОЖ завтрак))))(хотя к ЗОЖу я отношусь бес особого фанатизма):

Утилизировали ночную пиццу,а дыня и 2 клементина осталась на ланч, но внесены в список)

итого:406/65/9/13

� вчерашний позитиФФчик=
чашка Латте- для меня весомый перекус)))

... к XS иду исключительно ограничение в питании)
...тортик был шикарен, но ели мы его долго)

Tasmit! С возвращением! С прошедшим Новым Годом и Рождеством тебя!!!

Выглядишь сногшибательно...lady in red)))

Я уже жду от тебя очередных кулинарных шедевров)

Привет!!!!!! Новый дневник - круть))

С прошедшими праздниками тебя!

Выглядишь великолепно, и торт оч красивый, надеюсь, что и вкусный был)

Tasmit, с прошедшими праздниками тебя!!!! Рада возвращению,выглядишь отлично!

С Новым Годом, Рождеством и новым дневничком!

РЈР Рђ! РЈР Р°! РЈР Р°!

Привет! С возвращением! С Новым Годом!

Р—Р° нас! 

РќРЈ РўРђРљ)
Возвращаемся красиво!)

Аж шампанского захотелось))) обожаю brut, и никакое другое)))

ай заинька!

Название дневника порадовало!   Практически РўСЂРѕРЅ.Наследие

 
Всем привет!!!)))

ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ С прошедшими Новым Годом и Рождеством!)))
С новосельем меня и манеки неко мне в дом)))

Фотки с НГ:
 -наш совместный шедевр СЃ мужем))) Настоящий Советский Наполеон, СЃРѕ сгущенкой)))

лопали его потом неделю)))