|
|
 |
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
11.1.2011 11:26
|
Девочки, а отчет каждый раз новым сообщением заводить? или в старое писать?
Я предлагаю по неделям!
одна неделя - одно сообщение и изменяем его в течении недели добавляя отчет снизу за текущий день.
а то мы так запутаемся.. и подсчет баллов так удобней делать.
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
11.1.2011 11:08
|
Инна, ты просто начинай отчитываться и все. А то что пропустила старт ничего страшного, сделай замеры сегодня и напиши отчет за вчерашний день.
Барабариска, разгрузочный делай на собственнон усмотрение. Кто-то может на водичке весь день просидеть, а кому-то надо более калорийный разгрузочный. Поэтому правил тут нет.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
BarbariSkа
Diet-Баллов: 11332
Сообщений: 102
11.1.2011 10:50
|
А что там на счет разгрузочного дня? Разгружаться на своё усмотрение или есть ограничения?
На пример на водичке можно, на овощах или на бульоне.
Улыбнись новому дню и он ответит тебе взаимностью!
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
10.1.2011 20:55
|
Кажется, я пропустила старт . В Теме отчетов нужно регистрироваться?
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
10.1.2011 11:13
|
Барбариска, конечно можно! Даже если занимаешься всего 10 минут, то тоже считается. Ты же даешь мышцам нагрузку.
Тати, в группе есть тема, куда мы записываем первоначальные данные и отчеты. Посмотри как девочки заполняют и делай то же самое. Можешь скопировать просто форму отчетов и вносить свои данные.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
koskagr
Diet-Баллов: 9828
Сообщений: 671
Город: Спетсес Греция
9.1.2011 17:26
|
Девченки, расскажите, куда вводить результаты??? Я чего то не допоняла.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг
|
BarbariSkа
Diet-Баллов: 11332
Сообщений: 102
9.1.2011 17:25
|
Приветики) у меня тут вопрос возник) можно ли относить в категорию "занятия спортом" 20-ти минутную программу пресса и такую же программу для бедер? Заниматься я и так буду, просто можно ли вносить в гоночки этот пунктик?:)))
Улыбнись новому дню и он ответит тебе взаимностью!
|
Mazaj4ik
Diet-Баллов: 5209
Сообщений: 346
Город: Жодино
9.1.2011 0:27
|
Скоро, скоро!!!Ух
Аня, 27 лет, рост 172,мой дневничок: /community/post.php?topic_id=299
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
8.1.2011 23:52
|
Список участников:
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. Xrustaljka
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
27. LadyElena
28. 6493 (Оля)
29. viruska
30. Серегина
31. анютиклютик
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
ксюня7
Diet-Баллов: 414
Сообщений: 82
8.1.2011 19:54
|
БагИрока спасибо за приглашение, но недождавшись ответа перешла на другие гонки. Удачи и суперовых резльтатов!
Ксюша. Перемены приходят незаметно... как легкое дуновение ветра, как нежный запах цветов, растущих в траве.
сейчас 63.700 цель 48 мечта 45
рост 155
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
8.1.2011 18:08
|
Ксюня, если хочешь в гоночки, то можешь занять место Лирины. Только подтверди пожалуйста.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
ксюня7
Diet-Баллов: 414
Сообщений: 82
8.1.2011 16:56
|
в гонки можна к вам? или уже поздно
Ксюша. Перемены приходят незаметно... как легкое дуновение ветра, как нежный запах цветов, растущих в траве.
сейчас 63.700 цель 48 мечта 45
рост 155
|
лирина
Diet-Баллов: 10453
Сообщений: 388
Город: Москва
8.1.2011 13:54
|
Девочки, пока не поздно - я в гонках не участвую- так получилось! Может кто-нибудь еще займет мое место! Всем- удачи! Хороших отвесиков!!!
Ирина, 45 лет.
4.03.2012- 65,1
И это не то, что меня устраивает.....
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
7.1.2011 20:15
|
Всем добро пожаловать!!! 
Все, 30 человек набралось, набор в гоночки я закрываю!
Список участников:
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
27. LadyElena
28. 6493 (Оля)
29. viruska
30. Серегина
31. анютиклютик
Если кто не вступил в группу, то вступайте, осваивайтесь.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Серегина
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 90
7.1.2011 19:51
|
тогда так
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
27. LadyElena
28. 6493 (Оля)
29. viruska
30. Серегина
Меня зовут Мария
Если чего-то сильно хотеть и верить – все происходит. Надо просто работать. Для того чтобы идти, надо идти.
план сброса веса при росте 178 см:
105 --------------------------------70
10.01.11
|
viruska
Diet-Баллов: 1647
Сообщений: 25
7.1.2011 19:50
|
29. viruska
Всех со светлым праздником!
Сделаем себе подарок к 8-му марта!
Алёна. Рост 170.
78-76-66-62
Было-Дион-Сейчас-Будет
Ни шагу назад!
|
Серегина
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 90
7.1.2011 19:49
|
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
27. LadyElena
28. 6493 (Оля)
29. Серегина
Меня зовут Мария
Если чего-то сильно хотеть и верить – все происходит. Надо просто работать. Для того чтобы идти, надо идти.
план сброса веса при росте 178 см:
105 --------------------------------70
10.01.11
|
6493
Diet-Баллов: 5616
Сообщений: 251
7.1.2011 19:44
|
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
27. LadyElena
28. 6493 (Оля)
Оля.
Всё будет хорошо! Я узнавала.
|
LadyElena
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 169
7.1.2011 19:43
|
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
27. LadyElena
Сегодня я должна сделать все, чтобы завтра стать лучше!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...82,7........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни
|
Вениса
Diet-Баллов: 11161
Сообщений: 4033
Город: Ижевск
7.1.2011 19:40
|
пока еще места есть, надо воспользоваться  Привет всем! Поздравляю со всеми праздниками
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
26. Вениса
Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
7.1.2011 19:37
|
Как приятно видеть пополнение в наших рядах.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
NRed
Diet-Баллов: 370
Сообщений: 4
7.1.2011 19:30
|
Надеюсь я еще не опоздала?
1.БагИрочка
2.olem
3.Наталья80
4.NatWista
5.Танчик28
6.Тати (koskagr)
7.LiinaSuvi
8.Боник
9.Lenog
10.lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
25.NRed
Галина,14 лет.
Рост - 175 см.
70 кило было,68,1 - стало!
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 55 кг
Цель №4 - 52 кг
|
Nussi
Diet-Баллов: 8261
Сообщений: 1314
7.1.2011 19:28
|
Девочки, я бы тоже хотела вступить в гонку, если еще можно:
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
24. Nussi
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
BarbariSkа
Diet-Баллов: 11332
Сообщений: 102
7.1.2011 19:17
|
Приветики)))) и я с вами))))) а то надо)))
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
23. BarbariskA
Улыбнись новому дню и он ответит тебе взаимностью!
|
OkSaNa_1981
Diet-Баллов: 16959
Сообщений: 23
Город: Донецк
7.1.2011 19:12
|
Всем добрый вечер!
Я тоже хочу поучавствовать.
Список участников:
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
22. OkSaNa_1981
Оксана, 30 лет, рос 175 см
90 кг -- 85 кг --- 80 кг --- 75 кг --- 70 кг
сейчас 1 мая 1 авг 1 окт.---- 1 нояб.
|
ромашуля
Diet-Баллов: 22125
Сообщений: 4808
Город: Юг Сибири
7.1.2011 18:47
|
Приветики! Возьмите и меня к себе!
Список участников:
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
21. Ромашуля
Мария
Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!
Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
7.1.2011 18:41
|
Приветик!
И я с вами :)
Список участников:
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
20. hahatushka_ya
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
леди_кошечка
Diet-Баллов: 1520
Сообщений: 53
7.1.2011 18:38
|
Привет!!! Очень интересно попровать!!! С ДиОном знакома с этого года, надеюсь на пладотворную дружбу!!!
Падаю на хвост :-)))
Список участников:
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
19. леди_кошечка
ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ НАШЛИ СРЕДСТВО ОГРАНИЧИВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ТО ОНИ НАШЛИ БЫ СРЕДСТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ!!!
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
7.1.2011 17:52
|
Очень приятно со всеми вами познакомиться.
Кто хочет еще участвовать в гоночках, записывайтесь. Максимальное количество участников 30 человек.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
julia1801
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 41
Город: Нижний Новгород
7.1.2011 15:21
|
Всем привет!!! С Праздниками!!!
Девочки! Тоже хочу попробовать поучаствовать в гоночках )))) Правда не знаю как и что нужно делать ((( Но, думаю, справлюсь )) Принимайте!!
Список участников:
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
17. Anastasi0177
18. Julia1801
Юлия, 29 лет, рост 163см, сынишке 6 лет
|
anastasi0177
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 74
7.1.2011 15:06
|
|
Prosha
Diet-Баллов: 323
Сообщений: 31
Город: Краснодар
7.1.2011 15:03
|
Список участников
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
16. Prosha
У меня растет супер-пупер девочка Софочка (10 мес.)
Мне 26 лет. Рост-167см.
Вес (7.11.2011)103,5 кг.
Хочу 57 кг.
/myhome/user.php?id=173469
|
anastasi0177
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 74
7.1.2011 13:14
|
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
7.1.2011 13:00
|
Список участников
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8. Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14.Mazaj4ik
15. лирина
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
7.1.2011 12:53
|
как нас много уже
с понедельника начинаем =)
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
лирина
Diet-Баллов: 10453
Сообщений: 388
Город: Москва
7.1.2011 11:44
|
Список участников
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8.Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14. Mazaj4ik
15.
лирина
Ирина, 45 лет.
4.03.2012- 65,1
И это не то, что меня устраивает.....
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
7.1.2011 11:37
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25942
Сообщений: 13878
7.1.2011 9:29
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
Mazaj4ik
Diet-Баллов: 5209
Сообщений: 346
Город: Жодино
7.1.2011 0:22
|
Первый раз в гоночках учавствую, страшновато, но думаю, что все будет ОК!!!
Кстати с праздничками вас!!! Пусть на душе будет спокойствие, в глазах огонь, а в сердце ЛЮБОВЬ!!!
Аня, 27 лет, рост 172,мой дневничок: /community/post.php?topic_id=299
|
Mazaj4ik
Diet-Баллов: 5209
Сообщений: 346
Город: Жодино
7.1.2011 0:15
|
Список участников
1. БагИрочка
2. olem
3. Наталья80
4. NatWista
5. Танчик28
6. Тати (koskagr)
7. LiinaSuvi
8.Боник
9. Lenog
10. lisay
11.Чавелла
12. Elena_ru
13. сливкиобщества
14. Mazaj4ik
Аня, 27 лет, рост 172,мой дневничок: /community/post.php?topic_id=299
|
