Привет, Наташа! У меня сегодня уже чуть-чуть меньше, чем вчера! Ура по этому поводу!

Насчет пустых калорий - это точно, недавно заточила сдобного печенья всего сто грамм, но на 500 ккал, так через час аж умирала от голода :)

Девочки приветик всем!!! РЈ меня вес то РІ плюс, то РІ РјРёРЅСѓСЃ СѓС…РѕРґРёС‚ Стараюсь есть меньше, чем раньше Хочу, чтобы это было моей РЅРѕСЂРјРѕР№ РІ питании...РљРѕРіРґР° считала калории поняла, что сахар Рё белый хлеб содержат пустые калл, сколько РёС… РЅРµ ешь, РІСЃРµ равно есть хочется, СЏ конечно редко позволяю себе съесть кусочек...  Р”умаю, что вес будет хоть Рё медленно, РЅРѕ РІСЃРµ же убывать...

Юля, поздравляю с отвесом, у меня пока только привесы, о них писать не хочется. Ну ничего, сегодня я правильно питалась, еще пару дней и войду в норму :)

А к хлебу я и сама неравнодушна, свежий очень люблю, а если выпечка в часной пекарне, так вобще... Туда не хожу и даже мимо не хожу :)

привет, да ты понимаешь в чем дело, в коридор то, я вписываюсь. но как только хлеб съем, такая беда твориться. очень люблю тонкий лаваш армянский. видимо, хлеб прийдется исключить на время, пока не займусь фитнесом. к вечеру отвес ... 63.2.

Лично мое мнение, что с водой ничего не делать... Если есть возможность, питаться в коридоре и через пару дней вес так же резко уйдет. Но я так не умею, сегодня расстроилась и наелась, завтра попытаюсь держать коридор :)

Шиншилка Ну вот , я тебя и догнала... утром на весы прыгнула- 1,6 В ПЛЮСЕ=((((((((((

Что с водой то делать?? не мочегонные же пить? хотя аааааа.......... стоит задуматься=) может чай какой похудательный?

Я обычно чай считаю тоже в стаканы, кофе не считаю, хотя пью его слабым и с молоком.

У меня тоже привес +1,6 кг :( - я в шоке! Надеюсь, что это у меня тоже вода.

А у меня привес в 1Кг=((((((( откуда? как? я все коридоры соблюдаю.еще утром заметила, ноги отекли... может воды пью много? девочки , а чай считается как выпитая вода или как? 8 стаканов не считая чая?

Питаюсь как обычно, просто в коридоре, ничего особенно диетического не ем, но стараюсь и не переедать. С прошлой недели начала крутить обруч. Участвую в двух гонках - меня это очень стимулирует - не хочется сдавать плохие отчеты :)

привет девочки! Шиншила ты чем питаешься, что так быстро худеешь... Я вот никак не могу себя в руки взять, ладно еще вес стоит на месте.

Привет снова! Я тебя уже догнала, Наташа :)

всем приветик! Вот опять вернулась, т.к. вес стал расти ... Так что без подсчета калорий не получается... еще надо подключить ко всему физические упражнения, а то свои поставленные цели не получится достичь...

Поздравляю Наташу!

Я так и думала, что я ниже. У меня 160 см :)

ПРивет девочки!Сегодня у меня праздник, родился племянник. так что я сегодня позволила себе расслабиться... А рост у меня 163 см. думаю вес плюсом пойдет, может завтра сделаю разгрузочный день...

Привет, Kalte, рады видеть в темке!

Ура, у меня очередной отвес -600 граммов! Вдвойне приятно, так как неожиданно :) Наташа росмэна, увидела у тебя в подписи 65 кг. Мне не хватает 200 гр до этой цифры! Значит буду догонять :) А рост у тебя какой?

Всем привет!=) я на сайте 16й день. сегодня 62,2 !=)

привет девочки! у меня вес пока стоит на месте! Пока бросила считать калории , просто не ем сахар и белый хлеб... Что то я решила себе тайм аут сделать...

Я участвую сразу в двух гонках - так интереснее! Надеюсь, вес потихоньку будет уходить!

А еще я обруч начала крутить - вся талия в синяках :)

Привет, привет! Ау!

Темка заглохла!

У меня минус 200 грамм, так что теперь у меня 66 кг - ровно как у тебя, Наташа :)

У меня вес стоит на одном месте, хотя я очень рада , потому что вчера был перебор с калориями, до вечера держу себя в руках, а потом срываюсь, ну ничего с собой не могу поделать... А так хорошо все начиналось...

Девочки, ау? Как ваши отвесы?

Привет всем! а я вчера с мужем дорогу от снега чистила, чтоб машину в гараж поставить. У нас снег выпал, месячная норма...А потом домой пришли, как наелись и спать, ну где тут похудеешь... Сегодня пока держусь, а от вчерашней работы теперь спина болит ... Пойду лучше посплю, чтобы о еде не думать...

Хм, это я думала, что сижу дома! Вчера пришла домой в десять вечера с деловой встречи в ресторане. Все прошло отлично - выпила три чашки чаю и больше ничего, не до того было :)

А где все остальные? Я тут давно уже сама с собой переписываюсь :)

Наташа, я на следующей неделе тоже пару дней дома! Страшно уже сейчас, боюсь переесть! Единственный выход для меня - забить холодильник полезной пищей :)

РћР№ девочки, Р° СЏ что то никак РІ колею РЅРµ РІРѕР№РґСѓ, РІСЃРµ время СЃ СЂРѕРІРЅРѕР№ РґРѕСЂРѕРіРё вышибает. Р’РѕС‚ сегодня опять испекла СЃРІРѕРёРј РїРёСЂРѕРі  С„руктовый, пальчики оближешь, РЅСѓ разве можно удержаться. Думала маленький кусочек съем, РєСѓРґР° там... Теперь опять калории перебор , Р° ведь только вес РЅР° убыль пошел... Рё как удержать себя, хоть РёР· РґРѕРјР° беги, РґР° РЅР° улице РјРѕСЂРѕР·, долго РЅРµ погуляешь...

Танюша, спасибо большое! У меня сегодня еще - 100 гр. Мелочь, а приятно как! Ровно 67,0!

Наконец, можно подпись поменять! К вечеру поменяю обязательно!

Шиншилка! Поздравляю!!!!! Минута молчания храбро павшим жирам!!!!

Ура! Мой уже сегодня ушел и прихватил еще 100 гр. Так что сегодня у меня минус 500 ! Ура! Ура!

Конечно уйдет, раз уж мы за свои жировые отложения взялись, им никуда не деться!!! Пусть повоюют перед смертью)))))

� у меня плюс 400 грамм, надеюсь, что ненадолго, а дальше больше уйдет, так как все соблюдаю

Приветик всем! У меня тоже что то вес плюсом пошел, наверно я расслабилась, аж +1кгвесы показывают,даже настроение упало

Только щас заметила, что не поздоровалась! Девчонки, простите... ПР�ВЕТ!!!!!!

Я вот новогодний вес и не помню даже, помню, что отвес 3 января был 1.6кг)))))))

Р’РѕС‚ только Рє предновогоднему весу РЅРё как РЅРµ РїСЂРёРґСѓ 

Хотя Р·Р° РІРѕС‚ Р·Р° неделю  1,4 РєРі ушло  ))))

Приветик!

А у меня то +, то -

брожу туда сюда.

А у меня привес на фоне нервного истощения +300 грамм